提高少年篮球运动员的投篮命中率训练

通过对12名少年篮球爱好者近两年4个阶段,有计划科学地进行严格的、规范的投篮技术动作训练,使他们从不会投篮,到初步掌握投篮技术。通过规范的投篮基本技术的强化,提高了他们的投篮命中率,对他们今后的发展,也是十分有益的。     

如何提高投篮命中率

一、个人投篮训练 个人投篮训练是自信心的训练过程，运动员在投篮练习过程中，不断增强信心，巩固提高投篮命中率。练习方法：     

影响投篮命中率的心理因素及其对策

1　影响投篮命中率的心理因素 1.1 对双方的实力缺乏客观的估计 适当地评价双方的力量,能使运动员的心理活动在比赛过程中处于良好的境地。过高或过低估计双方的力量,都可能使投篮命中率下降。误认为对方实力很强,把自己看得很弱,比赛中往往不敢投篮,即使投篮也是忙乱出手,怕被对方打"盖帽",甚至自己在无人防守的空位上投篮时也十分紧张。如轻视对方,认为对方实力比自己差,比赛中就会急于求胜,如若比分落后,队员就会出现心情急躁,破环了心里的稳定性,致使平时养成的投篮动作节奏改变,投出的球不听控制。 1.2　队员产生"个人动机" 参加任何比赛前都要激发运动员的动机,使他们感到有一股巨     

浅析篮球运动员视觉定向能力与投篮命中率的关系

篮球运动员的视觉定向能力对其投篮命中率有较大的影响,在投篮技术规格相当的情况下,视觉定向能力强的运动员投篮命中率要明显高于视觉定向能力差的运动员。提高篮球运动员的视觉定向能力应作为提高投篮命中率的重要教学-训练手段。     

论影响篮球运动员投篮命中率的几个因素

篮球是一项技术精而全的运动,投篮技术又是篮球运动中最为重要的进攻技术,而投篮命中率是影响篮球比赛胜负的最为关键的因素之一,因此投篮是篮球运动发展的核心。如何提高运动员在激烈对抗条件下的投篮命中率,已经成为提高竞技篮球运动水平的关键。本文通过文献资料、对比分析等方法,对影响投篮命中率的因素进行了较系统的分析,这对提高篮球运动员在比赛中投篮命中率有着积极的现实作用。     

表象训练对提高投篮命中率和防止消退的影响

文章以太原科技大学社会体育专业三年级学生为研究对象,探讨表象训练对其投篮命中率提高和防止消退的影响。实验证明,表象训练可提高投篮命中率,在暂时终止训练的消退时期,它对防止已获得的技术水平消退的作用尤为突出。     

表象训练对提高投篮命中率和防止消退的影响

以体育专业三年级学生为研究对象,探讨表象训练对其投篮命中率提高和防止消退的影响。实验证明,表象训练可提高投篮命中率;并在暂时终止训练的消退时期,对防止已获得的技术水平消退的作用尤为突出。     

核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率影响研究

目的：研究核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率的影响,旨在为提高女子篮球运动员的投篮命中率提供参考。方法：以16名青年女子篮球运动员为研究对象,随机分为对照组和实验组,每组8人,对照组进行常规体能训练,实验组在常规体能训练的基础上加入核心力量训练,共持续8周。对训练前后两组运动员的定点投篮、1min跳投和运球急停跳投进行测试。结果：实验前两组运动员投篮命中率各指标间均无显著性差异;实验后对照组投篮命中率各指标与实验前相比变化不大,均无显著性差异（P>0.05）;实验组实验后定点投篮命中率虽有一定程度提高,但与实验前相比无显著性差异（P>0.05）,1min跳投命中率与实验前相比有显著性提高（P<0.05）,运球急停跳投与实验前相比提高幅度较大,且差异非常显著（P<0.01）;实验后实验组与对照组相比,定点投篮命中率无显著性差异（P>0.05）,1min跳投命中率差异显著（P<0.05）,运球急停跳投具有非常显著性差异（P<0.01）。结论：核心力量训练对青年女子篮球运动员定点投篮命中率影响不大,但是对在不稳定状态下的1min跳投和运球急停...     

浅谈影响篮球投篮命中率的心理因素

当前世界篮球运动的发展,充分发挥了篮球运动的三大特点：高度、速度和对抗。在两队实力相当的条件下,一场比赛的胜负往往取决于双方教练员、队员的斗智、斗勇的心理战,这已经为多次国内、国际大赛所证实,无可怀疑。在现代篮球比赛中,投篮是得分的惟一手段。投篮命中率的高低,是决定比赛胜负的重要环节,这不只是身体上要有对抗,还有斗智斗勇的心理对抗。投篮命中率与人的心理因素有着密切的关系,     

影响篮球命中率的心理因素内因分析及提高训练方法

在篮球运动中,投篮往往是得分的唯一手段,是获得比赛胜利的重要法宝,在影响投篮命中率的众多因素中,心理因素是一项不可忽视的重要因素之一.队员自信心的缺乏、注意力不集中、情绪不稳定、紧张焦虑等都会对投篮的命中率造成影响.面对这些因素,应该进行相应的模拟训练、情绪稳定训练、注意力控制训练及篮球比赛的认知训练等,从而提高队员的投篮命中率以提高运动成绩.     

篮球运动员原地投篮命中率的研究

通过查阅大量文献资料,对影响投篮命中率的主要因素进行分析归类、总结出几个影因素,以利于篮球教学和训练,提高投篮命中率。     

试论提高篮球比赛中的投篮命中率

通过对相关文献资料的查阅和对国内外重大联赛的观察，论述篮球比赛中在面对防守的情况下如何用充满自信的心理、成熟的技术动作、合理的战术来完成投篮，并提高投篮命中率。     

对决定篮球投篮命中率因素的探讨

提高投篮命中率,一直是广大篮球专业人员探讨的重要问题。根据多年篮球训练实践以及对比赛中运动员运用篮球技术情况的分析,从加强投篮动作的规范化、选择合适的方式和时机等方面对影响投篮命中率的问题进行了分析,提出了训练中应该重视和解决的问题。     

影响篮球运动员在比赛中投篮命中率的心理因素的研究

随着篮球运动的不断发展,运动员投篮时的心理因素在比赛中的作用越来越重要,它直接影响着运动员投篮命中率,决定比赛的结果。心理因素已成为评定优秀篮球运动员的一个重要指标。通过对这方面的分析与．研究,为运动员投篮时调整自己的心理状态,并提出了如何进行心理和训练提高投篮命中率的方法。     

浅析影响投篮命中率的16个基本因素

本问通过对投篮技术动作分析研究,提出影响投篮命中率的因素,以使找出投篮失误的原因。     

提高青少年投篮命中率的有效训练方法

<正>一、掌握正确的手法1.投篮时食指和中指的分开要适度,既能稳定控制篮球又能顺利发力。分开太小不利于控制方向,分开太大影响发力。手指和指根下1.5厘米接触球,指根1.5厘米以下部位不能接触到球。2.拇指和小指要尽量分开,接近成一直线,有利于对球出手方向的控制。3.身体正面和肘关节的方向必须正对篮圈,肘关节不能低于肩关节。4.出手前手掌要适度紧张。5.球的飞行高度对命中率的影响很大,必须从初始阶段强调保持45度左右的入射角。     

论如何提高投篮的命中率

在篮球运动中,投篮是至关重要的。影响投篮命中率的因素很多,主要因素是技术因素、心理因素和身体因素三方面。要提高投篮的命中率,必须加强个体投篮技术的训练,注重提高个体的抗工帽和防干扰投篮的能力,建立动作定型,养成良好的投篮习惯,加强团队协作,提高心理素质和身体素质。     

浅谈影响投篮命中率的因素与提高方法

1影响投篮命中率的因素 1．1影响投篮命中率的技术因素 规范的投篮技术动作是获得较高命中率的前提,在日常训练中,应加大重视力度。掌握正确的投篮动作,并通过大量的练习,形成良好的动力定型,是提高投篮命中率的基础。     

提高前锋投篮命中率的训练方法

<正>前锋,根据身材和攻、守的特点及站位不同可分为小前锋和大前锋。小前锋不一定具有较大的体重和较高的身材,但灵活和速度快是其必备的条件;大前锋则具有较高的身高和较大的体重,是介于小前锋及中锋之间的角色,兼有两者的特点。据相关文献记载,优秀前锋的主要投篮动作是:突破投篮、     

篮球运动员感知觉与投篮命中率关系的探讨

现代篮球运动是在快速多变的情况下进行的 ,投篮命中率是制约比赛胜负的关键因素。运动员的感知觉是影响投篮命中率的重要因素之一 ,其中本体感觉最为重要。立体视觉在技术水平较低时 ,作用较大 ,随着运动水平的提高而变弱。