大学生常见运动性病症的调查研究

大学生在参加体育运动中经常会出现运动性疾病，通过问卷调查发现，在常见运动性疾病中，运动性腹痛、肌肉痉挛在运动性疾病中所占比例相当高，本文针对这两种运动性疾病进行分析研究，以指导大学生科学地参加体育运动。     

运动性腹痛的原因及其防治

有些训练水平差,平时又不锻炼,特别是初次参加体育锻炼的人,在运动过程中或运动结束时常发生腹痛,这种情况在医学上称为运动性腹痛。在中长跑、马拉松等运动中易发生腹痛,不适当的运动也会引起腹痛,严重者还会出现恶心、冷汗甚至昏厥。运动性腹痛的原因是多方面的,包括: 1.胃肠痉挛引起胃肠痉挛的原因很多。饭后立即进行剧烈运动可引起胃肠痉挛,因为饭后消化道等消化器官需要充足的血流量来维     

浅谈职业院校体育运动训练中的疲劳类型及其解决对策

职业院校体育运动训练竞赛中经常会出现运动性疲劳,严重影响着运动员能力水平的发挥。因此,正确把握体育运动训练竞赛中的疲劳类型及其解决对策,成为体育训练者急需解决的一项任务。文章基于运动性疲劳的性质,从生理性疲劳、心理性疲劳、病理性疲劳三方面分析了体育运动训练竞赛中的疲劳类型,在此基础上,从调整好作息时间、饮食、心理恢复等方面来探索了体育运动训练性疲劳恢复的策略。     

面对考试，多一点平常心

年终岁末,孩子又面临着考试。老师、家长们都期待着自己的学生（孩子）考出好成绩,孩子自己也期盼考出好成绩。但是,在紧张的氛围和压力下,有些孩子往往考不到预期的好成绩,还有些孩子在考试中出现恐惧、焦虑的紧张情绪,在考试中,甚至还会出现口干、尿急、恶心、呕吐、昏厥……     

浅谈考生的怯场及应对

怯场是指考生在应试过程中,在考试情境与考试本身的强烈刺激下,引起情绪高度紧张和焦虑,难以控制自己的心理活动,并使心理活动暂时中断或失调的现象。考生怯场时,常常会紧张焦虑、心慌出汗、熟知的内容回忆困难,严重时思维发生障碍,答题出现混乱,甚至还会现出暂时性休克、昏厥等现象,即所谓的晕场。造成考生怯场的原因很多,归纳起来主要有三方面的原因。其一,生理方面,考生考前过度疲惫、睡眠不足,以及由食欲不振、营养不良导致的大脑供血不足、身体机能下降,有的女生处在行经期间等。其二,心理方面,中考、高考意义重大,关系到考生的前途发…     

足球运动损伤的原因分析及预防措施

足球运动是一项对抗性强的项目．在教学和运动过程中，学生难免出现运动性损伤，教师应分析造成运动性损伤的原因，采取有效措施，确保学生在足球教学和运动中的安全，以达到教学目的和锻炼身体的效果。     

运动性疲劳的诊断与消除方法

本文从运动训练的角度出发,指出运动性疲劳是运动训练中正常的生理现象,是运动训练效果的一种体现.并系统地分析了运动性疲劳出现的原因、诊断和消除方法,为广大教练员和运动员在运动训练中提供一定的理论依据.     

积极性休息与运动性疲劳的体力恢复

体育运动是提高身体素质,增强身体各器官的机能和增进健康的有效手段。长时间从事激烈的大运动量训练和体育运动会产生运动性疲劳。运动性疲劳是一种机体自我保护的生理现象,但疲劳的长期积累又必然影响训练和竞赛效果。机体疲劳后及时有效地清除能使体力很快得到恢复,消耗的能量物质得到及时的补充甚至达到超量恢复,有助于训练水平的不断提高。在诸多的疲劳恢复手段中,积极性休息是一种简单便捷有效的恢复手段,越来越受到人们的关注。本文针对运动疲劳的发生机制及其积极性恢复手段进行阐述,以更好地指导运动员在短时间内得到有效的疲劳消除。     

高场MR在运动性膝关节损伤中的诊断价值

目的 探讨运动性膝关节损伤的MRI表现特点.方法 对30例体育运动后出现膝关节损伤症状的患者进行1.5T磁共振扫描,部分患者行膝关节镜检查,并对所得的MR图像与关节镜结果进行回顾性分析.结果 30例运动性膝关节损伤患者中,骨挫伤者18例,MRI表现为股骨髁、胫骨髁、髌骨于T2W1序列上见斑片样高信号影;半月板损伤者25例,其中Ⅰ-Ⅱ度损伤18例,Ⅲ度损伤7例;膝关节韧带损伤者20例;关节软骨面毛糙、变薄者5例;膝关节腔及周围滑膜囊内见积液征象者20例.结论 高场磁共振成像能准确地对运动性膝关节损伤做出诊断.     

大学生体育运动心理障碍成因及解决办法

在大学生体育教学过程中,一直存在生理因素、心理因素和客观因素等方面的问题,影响着体育运动的教学,由此导致了学生在大学体育运动教学活动中出现了心理问题,进而演变成为了心理障碍。本文将针对大学生体育运动心理障碍产生的原因展开分析,进而提出相应的解决对策方法,旨在能够避免学生出现体育运动心理问题,能够使体育教学活动更好地开展,使学生身心在体育运动中得到愉悦的发展。     

对大学生运动性猝死的原因及预防措施的研究

文章应用文献资料法,对大学生运动性猝死的原因进行了调查与分析,结果表明:由冠心病、主动脉畸型、先天性心脏病等引发的心源性猝死是大学生运动性猝死的主要原因.并探讨了运动性猝死的预防措施,对高校体育教学和管理中预防运动性猝死具有指导性意义.     

浅析声乐考试中的怯场问题

在声乐考试中,怯场问题是每个考生都曾出现过的问题,本文从声乐考试怯场产生的原因入手进行分析,对症下药,找出解决办法,求得学生在声乐考试中发挥最佳状态.     

试论在小学体育课中如何避免安全事故的发生

<正>体育课中经常发生扭伤、搓伤、碰伤、拉伤等运动性损伤,偶尔也会发生一些重大安全事故,不仅给学生的身心带来痛苦,直接影响他们的学习和生活,而且会给家庭、学校带来巨大危害,给社会带来极其不良的影响。中小学生在体育运动过程中频繁出现的人身安全和意外伤害事故,已引起全社会的广泛关注。如何有效地预防中小学生在体育运动时的伤害事故,已经成为摆在我们面前亟待解决的问题。本人试图从成因、预防等方面谈一些看法。     

运动性疲劳的机制与消除手段研究

本文阐述运动性疲劳的产生机理,运动性疲劳的原因分析、疲劳并采用一定的客观判断方法,消除运动性疲劳的措施与手段,机体快速有效地进行超量恢复方法。     

对运动损伤的预防与消除疲劳方法的探讨

<正>经调查研究发现,目前有许多青少年学生由于运动形式或方法的不正确,加上缺乏体育训练的基本常识和规律,盲目进行体育运动,以致造成许多不应有的运动性损伤和运动性疾病的出现。我试图通过对运动损伤的预防与消除疲劳方法的探讨,帮助广大青年学生减少和预防运动损伤及疾病的发生。一、运动损伤发生的原因1.运动技术不正确。由于青少年学生对所从事的运动项目、动作概念不清楚,运动形式或方法不正确,长时间重复错误动作,很容易产生某个部位损伤。2.准备活动不充分。有些青少年尚未做好准备活     

《体育与健康》课程理论考试的实际问题分析

为提高学生对体育运动理论的兴趣,并形成终身体育思想,在高校《体育与健康》课程考试中实施并完善体育理论知识的考试势在必行。本文在《体育与健康》课程理论考试理论依据基础上,对理论考试中存在的问题进行分析,并提出相应建议,最终达到完善体育理论考试体系的目的。     

浅析膝关节损伤的原因及其预防和治疗

在体育运动中经常会发生损伤事故，特别是膝关节周围的韧带，软骨组织的损伤，轻者影响正常的学习和工作，重者会留下后遗症。所以，加强对运动性膝关节损伤的了解和掌握一些预防．治疗方法是非常重要的。     

对运动性疲劳之探讨

疲劳是一种正常生理现象，运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象，如果运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累积导致疲劳过度，或者当发生运动性疲劳时没有及时地进行调整，继续保持原有的运动，使疲劳程度加深，导致力竭，这都会使运动性疲劳变成一种病理现象，从而对健康造成不良影响。所以根据疲劳的产生机理，原因分析疲劳并采用一定的客观判断方法测试疲劳，进而运用一些消除运动性疲劳的方法，使机体快速有效地进行超量恢复。以便再更好的投入训练、工作和学习，进行更高水平的恢复，提高人体功能能力达到更高水平的运动能力贮备，是非常有必要的。     

增强信心 决战高考

高考是我国第一大考，它不仅是大学选拔人才的一个重要途径，也是考生能否进入高校深造的重要途径。高考的重要性与关键性让许许多多的考生在考前出现焦虑、烦躁、易怒，学习失忆等“高原缺氧”现象，严重者考试中发生昏厥状况。这些情况大都是心理压力过大、对自己参加高考信心不足造成的。那么高考前怎样做才能增强信心备战高考，迎接高考呢？     

浅谈逆向思维选择题的编制

逆向思维是运动性思维的一种形式。它的特点是思考问题时,不按照习惯思维的方向进行,而是从其反方向进行。鉴于目前各类考试中标准化试题的比例逐渐增加,有必要编制一些逆向思维选择题,以加强对学生