涅波锦囊

涅波姆尼亚奇,俄罗斯人。身材削瘦、修长,目光深遂,是典型的长者和智者的形象。如果他右手轻摇羽扇,那一定像极了诸葛亮。 诸葛武侯在中国的历史长河中,已成为智慧的化身。他运筹帷幄之中,决胜千里之外,擅观天象,精通奇门遁甲之术,知人善用,料事如神。著名的锦囊妙计一词便是源自他的故事。     

发球技术锦囊

你想比赛胜利吗?那你就必须加强发球练习。发平击球、侧旋球和上旋球的基本课程职业高手的发球范例改进一点就能得分提高发球的要点和启示在比赛中,发球是惟一可以按照自己的节奏而不会受对方任何影响的一种进攻技术。发哪种类型的球,要根据场上情况做出决定。因为发球有两次机会,所以一发时应以进攻为主导思想争取得分,毕竟强有力的发球可以更直接地得分,拥有强大的发球足以使胜利的天平向你倾斜。     

夏日网球锦囊

不想熊猫臂,又要晴空下开怀畅打？厌恶蚊虫叮咬,又坚持不夜战不快乐？预算有限,又想把自己包装成时尚专业范儿？这些都是小事一桩。4个夏日网球小锦囊,祝你“黑皮”Forever!     

换季血拼锦囊

张柏芝演的《天生购物狂》可以说把女人的购物瘾刻画得惟妙惟肖。不过,生活中我们还是学点乖,要血拼也要技巧。     

提高双打十锦囊

我的学生们经常向我提出一个问题：当你和你的搭档在场上进行双打比赛时,有什么计划？大家的脑袋里肯定有很多策略,即使是简单的将球打向对方实力较弱的选手,也是一个不错的想法。但很多时候,水平不高的双打组合的战术策略都是不适当的、低效率的和缺乏想象力的。     

舒解压力小锦囊

假如一时压力太大,不妨试试以下几种“舒解锦囊”。 一、准备一条冷毛巾,可随时擦脸,以帮助清醒冷静。 二、脱掉鞋袜,用脚尖走路几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。     

少女美肤锦囊

年轻学生朋友们,进入青春期后生理会发生一系列变化,特别是随着内分泌功能的变化,学生们的皮肤会变得洁白细腻,富有光泽和弹性,这样肌肤的护理关键在于保养,而保养的重点在于维护。要维护皮肤的滋润和光泽,就要有一个很重要的基础观念,选择适合学生的护肤品:     

不养生的养生

时下常看到的养生经验介绍,大体可以归纳为:要经常注意锻炼身体,要养成有规律的生活习惯,早睡早起,要注意营养搭配,要注意进补,要戒烟戒酒等等。许多老年人为达长寿,都刻意按照这些“养生经”来规范自己的生活。应该说,这些“养生经”也并不错,但随时随地记住这些“养生经”,去刻意而为之,在笔者看来也未免活得有点累。其实,世上还有另一种“不养生的养生”:并不刻意地去追求什么,一切顺其自然,但因心境洁净,依然能够得到高寿。这方面的具体例子很多,请看——已故的大作家、教育家叶圣陶先生,寿近九旬。在他80岁高龄的时候,有人向其请教长寿…     

养生

160最近一份针对200万死于1970年至2000年间的丹麦人和奥地利人的调查结果显示,4月至6月出生的人比10月至12月出生的人寿命稍短。美国几份类似研究结果显示,秋季出生者比春季出生者长寿大约160天。     

家电养生之——冰箱养生

生活中家用电器是我们居家娱乐的好帮手,生活里的每一天我们都离不开他们相伴。可您知道吗？家电使用方法的正确与否,     

冰箱养生 家电养生系列之一

生活中家用电器是我们居家娱乐的好帮手,生活里的每一天我们都离不开他们相伴。可您知道吗?家电使用方法的正确与否,也会影响我们的健康,任何一样家电使用不当,都会给我们的身体带来危害;反之,如果使用得当,连电视这样的家伙都会让您的健康受益。本期我们就来给您介绍,冰箱的养生之道。     

体育课堂情境教学“五锦囊”

<正>在体育课堂教学中,创设合理的情境可以助力课堂教学质量的提升,也能让体育技能知识有了"附着点",对此,笔者结合自身教学经验,凝练了体育课堂教学情境"五锦囊",将其融入体育课堂情境教学,以激发学生的学练积极性。一、创设"动物模仿"情境,教学辅助提兴趣通过创设"动物模仿"情境进行教学辅助,让学生根据生活中观察到的动物进行模仿体会,更能调动学生参与的积极性和表演欲,有利于体育课堂教学技能的有效达成。如,模仿青蛙跳荷叶的方式,     

家电养生之二——电视养生

看电视现已成为老年人最主要的休闲活动。有些老人喜欢整天呆在电视机旁。这是十分有害的。医学家研究出人类的50余种疾病与常看电视有关。本期我们就来向您介绍。看电视的养生之道。     

夏季话养生

夏日昼长夜短,天气炎热,严重影响了人们的休息,从而使人神困体倦,所以,夏季尤重休养生息。 夏季休养。对此,我们首先应如《黄帝内经·素问·四气调神大论》中所说:“夜卧早起,无厌于日。”就是说,晚上该睡就睡,早上早早起床,并不应过于厌恶日光而避热趋     

养生诗

高歌畅心胸,欢舞醉意浓。时光任倒流,观花自从容。鸟语唱清晨,草午不醉人。朝霞映垂柳,     

论养生

养生奥指莫贪生,生死夷然意自平;千古伟人尽黄土,死生小事不须惊。。裘老常被人问起养生长寿的秘诀,故作此诗,以示众人。裘老说,养生的奥秘和指向,就在于不要总为生死之事惴惴不安,要有生死坦然的认识和气魄。为什     

养生茶座

-写在前面-一月份包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的时节。中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气。因此,养生关键是“养肾防寒”。在日常饮食上,应多食用一些温补食物,比如牛羊肉、萝卜、核桃、栗子、红薯等。老年人更要注意防寒保暖,尤其是暴露在外的部位,如头面部、手足部,衣着要随着气温变化而增减。     

养生快报

医药分开
　　国家卫计委副主任孙志刚日前表示,县级公立医院改革将取消药品加成,实行医药分开,破除饱受诟病的“以药养医”机制。由于之前医院的收入主要由三个部分组成：一是医疗服务收费,二是药品加成收入,三是政府补助。取消药品加成后,医院收入的三个渠道减为两个,医院由此减少的收入将通过提高患者的诊疗费、手术费、护理费等措施来实现平衡。