浅谈队列教法

<正> 在队列教学中,方法容易模式化。为了有利于激发学生的学习兴趣,提高教学效果,我采用了如下几种教法: 一、口诀记忆法为了便于学生记住和体会动作要领,可以把队列要领编成口诀,让学生背诵。如:可将正步走动作要领归纳为: 身体挺拔头要正,踢腿直膝脚平行, 全脚着地步伐稳,踢腿摆臂要带风。二、节奏变换法为了提高练习的趣味性,有时可采用“节奏变换法”教学,也就是教师所发出的口令,长短预令结合,没有固定的间隔、节拍,让学生无规     

后滚翻教法新探

在后滚翻动作教学中，后滚不过是常见的错误之一，产生错误的原因主要是：团身不紧，滚动不圆滑和推手时机不当等等。但最关键的则是后滚时臀部没能及时向上翻起，身体重心未能过支点，从而产生后滚不过的错误。传统的教学与纠正方法是，团身前后滚动和从斜坡上由高处向低处做后滚翻，这两种方法对于教学开始阶段是非常有效的，但对于纠错而言，效果并不理想。笔者在教学实践中针对该动作错误发生的实质，制定并运用了团身后滚动向后上翻臀的专门性练习，取得了显著效果。这一练习方法与传统方法相比较，具体做法如下：在团身前后滚动的基础…     

后滚翻教法新探

一、“超越卡”设计的原因从教学实践出发，我们体育考试的目的决不应该只是成绩、技能的考核，而应该突出激励学生学习积极性的目的，特别是培养学生对体育的兴趣，养成良好的锻炼习惯。鉴于此，要想完成教学目标和任务，就要改变过去用死的量化标准去衡量练习成果的单一模式。应变为“用不同的尺子来衡量不同的学生”，让学生由原来的“同别人比”，变为“和自己比”，让全体学生（无论体质强弱）经过自己的努力，都能享受体育锻炼带来的成功和喜悦，充分体验和肯定自我价值，最终达到全面发展的目的。由此，我们设计了“超越卡”。二、“…     

三级跳远教法的新探

三级跳远是中学体育教学大纲中规定的一项教材。它技术结构复杂,支撑的负荷量大;方法不当,还容易出现伤害事故。因此,学生开始接触这个项目时,往往会产生畏惧心理。怎样才能排除学生的心理障碍,使他们既能学会三级跳远的技术动作,又不出现伤害事故呢?我根据青少年生理、心理的特点和三级跳远的技术结构特点,采用三阶段教法,收到了较好的效果。现将三阶段教法介绍如下(教学安排总授课时数为156分钟。其中身体素质练习8次,占64分钟;专项练习4次,占32分钟;技术练习3次,占60分钟):     

蛙泳速成教法新探

通过近几年对蛙泳教学的不断实践，我们逐渐摸索出比较成熟的蛙泳新教法，在有限的课时内，能够使学生迅速掌握蛙泳游泳技能。一、灵活、合理地组织教学游泳教学由陆上教学和水下教学两部分组成。不难看出游泳教学是在两种不同媒体空间进行同一种技术动作的教学。学生所承受的身体感受是很不一样的。这就需要我们去丰富自己的教学手段，采用灵活、合理的教学形式，去解决学生所面临的两种不同媒体空间给学习游泳带来的不适应。近几年来，我们对蛙泳的教学指导思想是：陆为基础，水为重点。所谓陆为基础就是在陆上将蛙泳各项技术动作掌握好，…     

要重视队列队形的教法

在体育教学中,整齐一致的队列动作,灵活自如的队形变换是一个班集体精神面貌、思想作风的重要体现,也是组织纪律性的突出表现。 队列队形练习本身,就是培养学生朝气蓬勃,永往直前和集体主义精神;对学生进行思想作风、道德品质教育的一种有力手段。 队列队形练习不仅能促进学生的正常发育,养成良好的身体姿式和集体动作的能力,同     

排球上手传球教法新探

传统排球教学中,对双手上手传球（以下简称传球）的教学基本分为四部分:一、教师讲解、示范;二、学生传固定球或自抛球;三、两人配合,抛球传球;四、两人对传。在传统教学方法的基础上,根据初学者的不同掌握情况,我有针对性地概括出三种改进动作的方法:第一种,对于手型不好的学生,采用对墙反复多次传球法。先是近距离,小力量传球,目的是掌握好手型、手法;逐渐拉大距离,让学生体会手型与击球点、发力时机三者的关系。第二种,对于手感不好,掌握不住出球方向的学生,采用向上反复传球法,由每次空中连续自传两、三次,直至达到五次、十次以上。第三…     

高校健美操教法新探析

跨入新世纪,高校体育课程改革正如火如荼地向前发展,为顺应改革发展趋势,为广大高校健美操工作者提供借鉴.文章采用文献资料,专家访谈等研究方法,在《全国普通高等学校体操类课程教学指导纲要》全面实施之际,对高师体育教育专业体操类主干课程之一的健美操教学进行探析,提出了变纯成套动作教学为“学生自学＋教师指导”教学的自主型教学法;变教为导,培养学生的参与能力的探究型教学法;变更考核的形式与方法,推行“教考”同步教学过程的合作型教学法.     

“小步跑”教法新探

<正>小步跑是跑的专门性练习,是田径教学课中一种必不可少的手段。练小步跑的目的是为了解决前蹬的缓冲,而当前短跑技术的发展则要求摆动腿在结束前摆后,大腿积极下压,膝踝关节放松,在着地缓冲的同时膝踝关节随大腿向后“扒地”,动作轻快圆滑,而不是“打击式”的着地。为解决前蹬着地时的缓冲和“后扒”的技术问题。我的做法是:1.在10-15米的距离内划出相隔     

小学一年级队列四面转换教法

虽然正面下手发球动作简单易学,但在长期的教学实践中,有几个要素常常被教师忽略,致使学生不能尽快掌握技术要领。笔者结合教学经验,在正面下手发球的三个阶段中分别阐述这几个重要要素的教学。1.准备姿势通常在教学中,我们只是提到面对球网,到底是怎样的面对和确定脚尖的方向,很少有人在教学中提到。笔者认为脚尖应对准发球目标(对方队员或对方场地的某一区域)。还有就是腰和肩之间不要有转动,脚、腰和肩这三部分应直对发球目标,这样能提高发球准确率。最后,身体重心落在前脚上。2.抛球抛球高度不明确,球应离手约一个球左右的高度。过高会…     

小学一年级队列四面转换教法

由于一年级新生年龄小,理解能力差,模仿能力和判断力不强,加之位置概念不清,若用教高年级方法去教他们队列四面转换,往往效果很差,难准确快速的掌握。通过几年的低年级实践教学,我觉得从这几方面入手有利于激发学生学习兴趣,效果较好。一、手势配合法由于一年级学生年龄小,抽象     

二十四式简化太极拳教法新探

太极拳是我国宝贵的体育文化遗产之一,在高校倡导＂健康第一＂的指导思想下,已成为大学生必修的体育项目。然而其枯燥的套路学习及缓慢平稳的运动节奏,很难激起现代学生的学习热情和积极性。在大力倡导教学改革创新的今天,如何使学生能更好地掌握太极拳运动的锻炼方法,进一步领悟太极拳的精髓,教师应进行有益的教改尝试。文章针对初学者,不断遴选新的教学方法并进行教学尝试,旨在启发、调动学生学习、锻炼的兴趣,使学生在有限的授课学时内能尽快掌握简化太极拳并取得较好的教学效果。     

行进间双人传接球教法新探

通过10多年女子篮球专项班的教学经验,根据高中女生篮球学习的实际情况,对照传统的行进间双人传接球的教学方法,进行尝试性的改变,发现能够较好地完成教学任务,教师教得轻松,学生学得扎实。故撰此文,希望能够得到同行们的更多指点,更好地应用在女生的篮球教学中。     

蹲踞式跳远教法新探

蹲踞式跳远是小学跳跃教材的重点内容。要想跳得远必须有计划有步骤地学习,才能熟练地掌握跳远技术。在小学阶段应把助跑与起跳结合的技术作为重点,助跑越快,跳得越远,助跑速度是基础。教学中必须抓住重点和基础,才能达到事半功倍的效果。一、起跳动作练习1.原地起跳练习学生成四列横队(或站成圆圈),双臂叉腰间隔。起跳腿放后以足尖点地,双臂稍一前、一后,按教师口令进行练习,放起跳脚;做摆动与伸腿动     

仆步抡拍教法新探

仆步抡拍是练习肩臂的武术基本功,对增强肩关节的柔韧性、发展上下肢的协调性有重要作用,在武术套路中也经常出现,是武术教材中的一个重要内容。由于该动作方向变化、路线复杂,对于学生来说难度较大。为了提高教学效果,我在传统的讲解示范、分解教学等教法基础上进一步探究,通过以下教学方法使学生较快地掌握了仆步抡拍这一动作。     

纠正单手肩上投篮肘关节外展教法新探

单手肩上投篮是一种基本的投篮方法，亦是投篮技术教学的重点。在单手肩上投篮技术教学中，学生往往容易出现肘关节外展的错误动作，而且，这一错误动作一旦形成错误动力定型，则会直接影响正确投篮动作的掌握。目前，在各类教科书中，纠正肘关节外展的方法是，借助于外部条件限制，让学生的手臂靠近墙壁做徒手或持球的投篮模仿练习。然而，这种方法由于受练习条件的制约，无法与实际投篮练习紧密结合，学生不能在实际投篮练习中纠正错误动作，体会正确的动作要领。因此，运用这一方法纠正肘关节外展的错误动作，其效果不甚理想。为此，本人…     

中师体育教学特点一二

<正> 体育是中师教育的重要学科之一。它除了完成一般的体育教育任务外,还必须使学生掌握小学体育的基本知识、教材和教学方法等,具备一定的体育教学素质。中师专业教育的性质,决定了中师体育教学的这一重要特点。     

趣味队列练习

<正> 在一堂体育课中,常规的队列练习是:“立正、稍息、向左(右)看齐、向前看、报数、向左(右、后)转以及集合、解散和队列变化”。这些对学生来说,是体育课中最枯燥无味,但又必须经常练习的。然而,如果我们把这些常规的队列练习稍加变化,演化成许多有趣而又实用的练习,就可在短时间内集中学生的注意力,调动他们上课的积极性。一、趣味报数练习法通常的报数是从排头开始报1、2、3、4、……到排尾,我们可以变化进行: 1.逆行报数:比如说是10人一列,则从排尾起报O、9、8、7、6、5、4、3、2、1。 2.单数、双数报数:从排头起报1、3、5…到排尾,或者从排头开始报2、4、6…到排尾。     

中师体育教学新思路

随着实践经验的不断积累和丰富,流行的训练理论就成为大众的训练思路。现成训练理论与实践创新的这一深层次的主要矛盾．在体育竞赛中普遍存在。人们由此提出了新的“训练思路”;另外,训练的科学化,势必要解决“训练思路”问题,而训练思路的核心问题是对运动成绩本质的理解和对训练工作的设计及对训练过程的控制。     

队列创新报数

<正>小学体育教材中的报数方法无外乎三种:连续报数、1—2报数和1—4报数。为顺应国际教育改革和国内基础教育改革的大潮,对学校体育课开始部分的报数进行了深入探讨。为了更好地集中学生注意力,营造课堂气氛,我在教学实践中研究了如下几种报数的新方法: