考前十五天如何保持应试状态

考生经过前一段时间的复习，在5月中旬其应试水平基本达到了最佳状态。考前15天，考生的主要任务就是保持这种最佳应试状态。     

高考应试心理及技巧

随着高考的临近，考生不可避免地会产生情绪上的焦虑、担心和压力．要赢得高考的成功，首先靠的是实力，但也不可忽视心理的调节及应试的技巧．保持良好的考试心态，运用正确的考试技巧是考生避免失误，获取高分的重要保证．因此，考前心理“三调整”，考时应试“三注意”尤为关键．[第一段]     

自考生应如何调节自身最佳应试状态

随着考试的来临，广大的自考生在努力准备考试知识的同时，更多的却是心理承受着考试所带来的巨大心理压力，从而使自己陷入极度的焦虑之中。针对此种情况，考生要进行有效的心理训练，以缓解广大自考生的焦躁情绪。     

如何使学生中考前保持良好心态的心理策略

1.树立合理的奋斗目标,一个人自我抱负和期望值的大小常常能够决定一个人成就的大小,但并不是说只要我们树立了较高的目标就一定能够取得优异的成绩,     

谈谈中考应试状态调节策略

考生在考前和考试中保持最佳应试状态，是获取高分的根本保证。有的同学平时成绩很好，但升学考试成绩却不理想，甚至意外落榜；而一些平时成绩一般的同学在考试中却考得不错。究其原因，前大多是总复习不得法或缺乏应试技巧。可见掌握科学的应试方法的重要性。那么，在中考前，如何科学地安排学习和生活呢？[第一段]     

非常状态平常心——考前心理辅导

面对高考这个决定人生成败的关键时刻，每个人都会有不同程度的焦虑症状，我们应该做的是以不变应万变，保持非常状态平常心。你会发现：原来考试也可以这样度过。     

调整心态轻松上阵--与即将高考的同学谈应试心理调适

虽然近年来高校不断扩招 ,使得一半考生能上大学 ,但并非每位高中毕业生都能顺利地进入大学继续深造 .因此 ,“黑色六月”的高考 ,仍牵动着千百万学生、家长和教师的心 ,仍吸引着社会各阶层人士的关注 ,短期内 ,高考还不会宽松 ,竞争的气氛和拼搏的氛围依然很浓 .又因高考是选拔人才的重要考试 ,关系到考生的前途和今后事业的发展方向 ,所以考生往往心理压力很大 .可以这样说 ,高考不仅是知识的竞争 ,能力的竞争 ,更是心理素质的竞争 .不少考生由于缺乏考试的心理准备 ,忽视了考试心理状态的调适 ,考试时常常不知所措 ,抑制了自身潜能的正常…     

平和心态 轻装上阵——中考考前心理辅导

中国科学院心理研究所教授、博士生导师、考试心理研究权威王极盛先生在多年研究高考后提出：成绩和智商关系不大，在考试中，智商因素的影响其实是非常小的，然而考生考前和考试中的心态却是严重影响考试成绩的因素。中考也同高考一样，在考生中普遍存在考试焦虑的问题。为此，我国的心理专家针对考前心理状态曾经进行了一次集体调查，将考生共性的焦虑现象汇集为以下30条。     

如何提高中学生的应试心理技巧

应试心理技巧是学生在升学、就业、升职、人才选拔等过程中离不开的一项技能.而这些技能的展示都离不开考试这一手段的应用,许多学生在考试前后,可能对考试产生焦虑情绪,以致影响成绩,为使学生克服考试焦虑情绪,提高应试能力,教师在平时的教学中采用肌肉放松法、脱敏技术来训练学生.学生经过该教学法的训练,很快就能摆脱考试焦虑的困扰,从而以高度的自信,充沛的精力投入到各项考试中去.     

自考生如何应对考前焦虑

考试在某种程度上意味着一个人生活阶段的转折，并反映了社会关系的重要改变，同时也是对自己智能的确认。对自考生而言。意义更显重要：因为他们有的错过年轻时的学习机会，有的是重新择业的重要手段．有的有过太多考试失利的经历．至今仍心有余悸，因此出现考试焦虑是必然的。在正常情况下．适度的紧张可增加我们的应激能力。使学习效率提高。而过分紧张．则会降低学习兴趣、学习效率和自我调节能力．明显影响考试成绩。有研究证明．自考生出现考试焦虑的比率要高于应届高中生。自考生考试焦虑可分为考前焦虑和考试怯场。     

考前辅导与应试技巧

俗话说:"养兵千日,用兵一时."经过初中三年辛勤的数学学习,每一位同学都想在中考中取得好成绩,体现三年来奋斗的价值.考试最重要的是靠平时知识的积累、解题的规范、培养的技能和思想方法的运用,但是临场发挥也特别重要.那么怎样才能使自己在考试时发挥出最佳水平呢?建议同学们注意以下几点.     

浅谈高考应试心理与应试技巧

特别提示：成功的理由个个相似,失败的原因彼此不同。高考考试一考知识,二考能力,三考心理素质,三者缺一不可,一些考生败就败在了心理素质与考试技巧上。     

调整心态，轻松上阵——谈谈考前准备与心理调适

中考中要想取得理想的成绩，除了要具备扎实的知识基础、熟练的基本技能和较强的分析问题、解决问题的能力以及掌握应试技巧外．还需要懂得考前准备和心理调适的方法．因此中考不仅是知识的竞争，能力的竞争，更是心理素质的竞争．不少同学由于缺乏考试的心理准备，     

“高效率应试培训”“效”在哪里

在升学焦虑心理的驱使下,不少家长纷纷把眼光投向校外培训机构。这些培训机构乘势推出各类“提前学”辅导班,从“补差”到“培优”,从“中考冲刺”到“大学自招考前指导”……“提前学”已成为一股热潮。它的效果如何呢？是否真如培训机构所宣称的那般有效？     

高考应试状态与技巧

高考前一天应以休息为主,在放松的状态下“随便翻翻”笔记和书本,或在脑子里“过电影”,此时不宜再学新的知识,再学新的知识会与大脑中原有的内容相互干扰、混淆,使脑子变得沉重、过于紧张。请记住,轻松的大脑能使人准确地从事感知、注意、回忆、思维等智力活动。     

优化心理状态 决胜数学高考

目前，部分高三学生在数学备考过程中心理压力较大，情绪较为浮躁。究其原因无外乎两点，一是大考前正常的心理反应；二是学生目前所做的综合练习，由于去年高考试题的导向，题目对学生的思维能力要求较高从而导致分数较低。现在距离高考不足一个月，如何尽快地优化学生的心理，引导学生走出情绪的低谷，以积极的心     

四个梦，打开考前心理“千千结”

高考的脚步越来越近了，高三的同学们除了对知识和能力在进行着最后的查漏补缺之外，调整好应试的心态，以良好的心理素质迎接高考就成了目前复习备考中的重中之重了。下面的四个真实的故事，是否也在每晚无法熟睡的梦里困扰着你？     

“首场失利”不等于“满盘皆输”

我是今年的高考生，如今正在冲刺。可是我非常担心万一高考第一科考砸了怎么办?因为每逢大考前，我心里就怦怦跳．特刺是参加首场考试时，我就特别爱激动。记得中考首场考试，前30分钟我拿笔的手直抖。高考对我又是那么重要。我真的害怕首场失利，造成“全盘皆输”的后果。     

高考应试状态与技巧

考前一个月进入心理调节重要期,考前半个月进入生理调节即生物钟调节重要期,考前一周进入饮食调节重要期。这段时期,我们尤应注意调整和掌握——一、应试状态的调整高考前一天应以休息为主     

如何达到最佳状态

情绪的好坏会直接影响考生的学习效率和考试成绩，考前心理不外乎3种情况：一种是过度紧张，一种是满不在乎，还有，一种是适度紧张。前两种情况都不足取，只有“适度紧张”才是最佳状态，在这种状态下，考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。