美国人的个人卫生

以前在美国有一个老笑话,说不管人们需不需要,他们至少每个礼拜该洗一次澡。不过事实上,美国人每天会洗一次澡,或者更普遍的做法是每天淋浴一次。但是不同于某些文化习惯的是,美国人在清晨淋浴,以使他们展开清新的一天。而且美国人不上美容院去洗头,他们宁可自己洗头     

提高智障儿童个人卫生自理能力的个案研究

正智障儿童的个人卫生自理能力是其生活自理能力的重要组成部分。培养智障儿童的个人卫生自理能力,不但能减轻家庭的负担,还能提高智障儿童的生活自信心。有计划地加强学校的指导与训练,坚持检查,分解动作,小步子,多循环,运用激励机制,发挥家校合作的作用等方法,智障儿童是能够掌握基本的卫生自理能力的。一、个案简介乐乐,男,11岁,母亲怀孕期间药物中毒导致重度智力障碍。平时生活自理能力比较弱,个人卫生习惯差。在每周的卫生检查中,给人一贯的印象总是指甲是长长的,而且嵌着黑     

在体育锻炼中享受阳光

4月29日上午10时，上海百万青少年阳光体育运动在全市19个区县同时启动，160万中小学生享受体育的魅力、运动的快乐。扯铃、跳皮筋、拍毽子、造房子……这些曾经风靡的弄堂游戏经过课程改革的“加工改造”重返校园，成为上海学生实施体育教学、开展体育活动的重要形式，也成为全国亿万学生阳光体育运动上海区域的最大亮点。[第一段]     

农村儿童个人卫生行为的培养刻不容缓

随着现代经济的高速发展，人们在享受了现代化带给我们的利益的同时，也目睹了环境恶化的惨状。伴随着这种危害的加深，一些决策人以及生活在城市的人们，对于城市环境保护的意识越来越强烈。而与这种现状形成对比的是，农村相对成为了环境保护的盲区。     

浅析如今生活中的体育锻炼

现如今。由于人们对健身意识的缺失和对体育锻炼作用的不了解,不能充分的理解体育锻炼对身体素质的提高和改善生活质量上的作用,使得人们没有抽出应有的时间来从事身体的锻炼其直接造成身体素质的下降,生活质量的退步,疾病的多发等等,不重视对身体的锻炼,已经严重影响体育在人们生活中的发展。     

有氧运动在体育锻炼中的作用

<正>在体育课上,特别是中长跑课,有些学生,跑步没跑多远就感觉累,跑完后也会有肚子痛的情况,这是什么原因呢?一、体育锻炼前没有做充分的准备活动运动前一定要做准备活动,因为:1、准备活动可以使新陈代谢旺盛,使神经和肌肉的联系增强。这样,就能发挥较高的工作效率。2、运动需要内脏器官的配合,有了充分的准备活动,就可以消除内脏和肌肉的不协调,从而使身体活动自如,也就不     

谈体育锻炼中的兴趣激发

心理学认为兴趣是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向,它表现为个体对某种事物或从事某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。在枯燥乏味的体育训练中,尤其需要提高学生的参与兴趣,以提高学习效果。但在目前的学校体育中,还存在着许多与“人的终身发展”不和谐的因素,最突出的     

苍蝇也会搞个人卫生吗?

在人们的印象中,苍蝇就像一个邋遢大王,它"嗡嗡"地飞来飞去,把携带的大量细菌传播给人类。可是,脏兮兮的苍蝇竟是一种爱搞个人卫生的昆虫呢。     

美国人的仪容整洁与个人卫生

Grooming and personal hygiene have been around for ages.lt' s hard to imagine a time when people weren't concerned with taking care of their appearance and their bodies.Perhaps these practices started when Adam first took a bath and combed his hair before going on a date with Eve.Or maybe they began when Eve put on some herbal makeup to make herself more beautiful.No matter when they started.groomlng and personal hygiene have become an important part of everyone's dally routine.     

体育锻炼中运动损伤原因与预防

体育锻炼不仅能增进人的身心健康,培养良好的生活、行为方式,也是大学生紧张学习后的良好的放松方法.但由于种种原因在体育锻炼中运动损伤事故时有发生,这与通过(教学)锻炼增强学生的身心健康的教育宗旨相悖.因此,如何在运动中主动地预防损伤已成为不容忽视的问题.本文从体育锻炼的实践入手,通过分析产生运动损伤的原因,提出有针对性的预防措施,从而大大降低运动损伤的发生率,促进学生身心的健康发展,以保证体育锻炼的正常顺利进行.     

体重控制中体育锻炼的作用

当代社会,有很大比例的人面临着同样的健康问题--超重和肥胖。超重和肥胖症受到很多因素的影响,其中最重要的是机体能量的摄入大于能量消耗。健康的体育锻炼是一种可以持续地预防肥胖、控制体重的手段。通过运动的热效应,机体消耗大量过剩的能量,不但能抑制脂肪生成达到控体重的目的,还能燃烧多余的脂肪而使体重下降。实践证明,科学的有氧体育锻炼和健康的饮食相结合,能达到降体重的最佳效果。科学的有氧运动是指经过专业人员个性化测量后设计的运动处方,这些运动强度低、时间长,也能预防运动伤病。除些之外,运动还能提高人们的体质。     

在体育锻炼中如何预防运动损伤

运动损伤的恶性后果是残酷的,预防运动损伤更是重要的,体育锻炼中自我保护能力是预防或减轻运动损伤的重要手段之一,这对学生走向社会,终身进行体育锻炼具有相当重要意义。     

对体育锻炼中运动损伤的探讨

本文主要从运动损伤的概念、发病规律、产生原因和预防原则等方面阐述了体育运动中的运动损伤,目的是为了最大限度的减少运动损伤的发生。指导学生加强保护和自我保护,尽量避免受伤。而当出现伤病时,学生掌握初步的理疗知识,能够做简单处理和治疗,为伤者早日康复,尽早投入到体育教学和训练中去做出自己应有的努力。     

掌握好幼儿体育锻炼中的运动负荷

体育锻炼使有机体机能提高的原理是:承受适当的运动负荷——疲劳——超量恢复。运动量过小,达不到适当的运动负荷,必然起不到锻炼身体的作用;而运动量过大,对于正处在生长发育时期、身体各部分及内脏器官发育还不够完善的幼儿来说,则会造成身体过度疲劳和损伤。可见,有效锻炼的关键是了解和掌握好幼儿的运动负荷。运动负荷是指幼儿在体育锻炼过程中身体各组织器官所承受的活动量和强度。测定幼儿的运动负荷,一般通过观察询问和生理测量结合进行。观察询问是指教师在教学和幼儿活动过程中留意观察幼儿的外部表现,如面色、呼吸、排汗量、精神状态、动作的正确性、控制身体的能力、注意力集中的程度以及     

轮滑运动—体育锻炼中的一米阳光

正轮滑运动是一项融健身、竞技、艺术、娱乐性于一体的潇洒时尚运动,主要以个体为主,展示自己的勇敢精神,享受运动中征服困难的胜利喜悦,尽情领略令人心跳的潇洒。它不仅受到成年人的青睐,更在推广中成为青少年体育锻炼中的一米阳光。     

谈在高校中如何加强课外体育锻炼

在大学体育教学中,课外体育锻炼是一种形式上较为自由,内容上较为灵活多样的体育锻炼方式,在增强高校学生体质方面有着不可替代的作用。灵活的运用课外锻炼的特点,科学合理地制定课外锻炼计划,才能真正增强高校学生的身体素质,培养学生终身锻炼的习惯。     

大学生体育锻炼中知行分离原因之我见

本文从生活中常见的现象入手,引出了大学生在体育锻炼中的知行分离现象,然后通过理论分析,探讨了体育锻炼中知行分离的涵义,最后对大学生在体育锻炼中的知行分离现象产生的原因进行了多方位多层次的探讨,希望通过本文使得广大大学生和体育工作者对此现象及其产生的原因引起高度的重视,从而通过多种渠道改变和减少大学生在体育锻炼中的知行分离现象.     

谈在高校中如何加强课外体育锻炼

在大学体育教学中，课外体育锻炼是一种形式上较为自由，内容上较为灵活多样的体育锻炼方式，在增强高校学生体质方面有着不可替代的作用。灵活的运用课外锻炼的特点，科学合理地制定课外锻炼计划，才能真正增强高校学生的身体素质，培养学生终身锻炼的习惯。     

大学生体育锻炼中运动损伤的调查分析

对高校不同年级的学生,采用问卷调查和查阅医务档案相结合的方法,对大学生在体育锻炼中产生运动损伤的情况、原因进行调查和分析,并提出预防急性损伤的措施与手段,旨在为高校学生在体育锻炼中减少急性损伤的发生,更好的达到体育锻炼的效果提供参考.     

老年人体育锻炼

本文着重论述了老年人体育锻炼与健康的关系以及老年人进行体育锻炼应掌握的原则。