体弱多病的孩子怎样锻炼强身

体育锻炼是促进孩子增强体质、健康成长的积极措施。     

体弱多病的孩子怎样锻炼强身

体育锻炼是促进孩子增强体质、健康成长的积极措施，因为运动可以加速新陈代谢，为生长积累更多的物质基础，其过程如下：运动———能量消耗———异化作用———同化作用(消化、吸收)———恢复能量———消耗能量———体内物质积累———促进生长发育。这在医学上称之为超量恢复规律。体弱多病的孩子由于不爱活动，造成血液循环速度减慢，肌肉没有力量，体内脂肪堆积，这些对身体的痊愈和改善体质非常不利。虽然大多数父母明白锻炼强身的道理，但对体弱多病的孩子参加锻炼仍会有所顾虑。事实上，孩子体弱多病，有些是先天性或慢性疾病所…     

怎样锻炼思路

文章的结构组织是非常重要的。一篇文章,无论思想内容多好,无论词句多么优美,必须全篇组织得好。一层一层、一段一段,安排得清清楚楚,有条不紊,该详的详,该略的略。前前后后,联系得紧密,照顾得周到。没有前后脱节的地方,没有丢三拉四的情形,没有拖泥带水的毛病,人家读了才能得到清晰明确的印象。     

偏食儿童体弱多病

人们常见,什么饭都吃的儿童,很活泼,面色红润,很少生病;而有的儿童吃饭时挑挑拣拣,只吃这样,不吃那样,其往往是发育迟缓,体重轻,精神疲倦,抵抗力差,动不动就生病。偏食儿童为何体弱多病?     

孩子为什么体弱多病——谈幼儿膳食搭配与体质酸碱平衡

现在有些孩子,虽然家长十分宠爱,膳食营养丰富,还经常吃补品,可身体总不太好,常害病,针、药不断。原因何在?据测试,其中一部分是由于食品营养搭配不当,造成酸性体质,影响身体健康。原来人体体质有酸性和碱性的区分。这里所说的“体质”,是指人体血液等体液的酸碱度。健康体质的酸碱度为弱碱性,即PH值在7.4右左。体液保持弱碱性,身体免疫力强,病会减少。美国一个病理学家认     

督促孩子多锻炼

有一回,我和几位年轻的父母聊天,得知他们的孩子有个共同点：晚上不愿睡,早上不肯起。尽管他们大多数人每天早晨外出跑步,但他们的孩子却没一个早起锻炼的。如今孩子多为独生子女,即使家里有人下岗,大人也抱着“再苦也不能苦孩子”的信念,宁可自己少吃点,也要保证孩子一日三餐吃饱吃好。矛盾由此而产生：孩子一是营养过剩,二是缺乏锻炼。结果导致不少孩子脂肪过多,变成了‘叫。胖墩”。现代医学告诉我们：胜并不等于健康。有例为证：最近,天津市空军水上村医院收治了5名在体育达标考试中骨折的少年。这5名学生平时不爱运动,体重…     

巧用超市 锻炼孩子

一般来说,孩子与妈妈相处的时间最长,而在闲暇之余,妈妈带孩子去的最多的地方常常是超市、商场、公园等公共场所,那么,在逛超市时妈妈们应该注意什么问题？如何在逛超市的过程中培养和锻炼孩子呢？     

锻炼孩子的独立能力

当孩子迈出了独立行走的第一步。其实,这就是意识着一个人要独立地走完人生之旅。任何人都将走完人生的全过程。一般来说,在未成年时是需要获得家长或监护人帮助的,但孩子的独立能力要靠从小锻炼。首先要鼓励孩子乐于探索。当孩子能独立行走后,他的面前就     

马克思怎样锻炼记忆力

<正> 马克思具有非凡的记忆力,超群的记忆力是怎样来的呢?秘诀只有三个字——博,记,读。“博”——就是博览群书。马克思一生博览了各国的历史、哲学、政治、政治经济学和文学等书籍,学识渊博。“记”——马克思为加强记忆,有时一段书要看好几遍,并在疑难的地方用铅笔作出记号,重点记忆。当发现有错误的地方,就打上个问号或惊叹号。发现重要段落和语句,就用横线标出来或将它摘录下来。“读”——马克思在青少年时代,就对语言特     

让孩子从小得到锻炼

两岁的小彦彦和邻家两岁半的扬扬一同在公园里玩,他们像刚出笼的小鸟在草地上欢蹦乱跳,互相追逐游戏。忽然间两个孩子同时被一根树枝绊倒了,小彦彦仍然面带笑容,一骨碌从地上爬了起来,挥舞着小手,连忙跑过去拉扬扬;扬扬倒在地上,放声大哭,四肢挣扎     

从小事开始锻炼孩子

今年暑期休假外出。在国外机场多次见到这样的情景：老外全家五六口人。一人背一个包拖一个行李箱,父母自顾自地往前走,全然不顾只有两三岁、个子还没肩上的背包大的孩子负重艰难前行。而国内不少孩子外出的全部行囊都在家长的大箱子里,孩子们自顾自地玩看,     

我和孩子一起锻炼

常有孩子缠着家长要做游戏家长往往不知道跟孩子玩什么。这一组亲子游戏能帮助家长增进与孩子的感情,享受游戏的快乐,又能达到锻炼的目的。游戏方法简单,没有场地、材料的要求,只需加了配套的儿歌,您的孩子一定会很感兴趣。     

怎样奖励孩子

当孩子做了一件好事，家长往往会奖励他们，这样做。空间利弊如何？     

孩子怎样学习

前言 这本册子的主题是“孩子怎样学习”。国际教育协会(International Academy ofEducation,简称IAE)和国际教育局(International Bureau of Education,简称IBE)一直考虑将这个主题列入其共同编写并出版的教育实践丛书。这套丛书的部分     

怎样教育孩子

父母教育孩子要站在一条阵线,不能一个说好一个说坏。因为现在的孩子很聪明,从爸爸这里受责骂,他便想从妈妈那里得到安慰。对于孩子某个行为或观念,夫妻之间要经常沟通和了解,夫妻在处理孩子的态度的温和和严厉上可以有所差别，但立场一定要一致。专家提出，对孩子的管教，不妨试试“八字诀”，即：管束、期望、教导、关爱。对孩子学习不要急于求成，要保持长远的积极性。孩子学东西，父母总有期望在当中。是专门为了追求成绩，还是让孩子能从学习的过程中找到乐趣孩子学习，无论是在外面或在家中，都要创造一种愉快的氛围，让孩子学的东西…     

爱怯场的孩子要锻炼

每个孩子有每个孩子的性情，不同的性情会带来不同的处世方式。作为父母也随之要有不同的教育方式。本期的两个个案中，两个孩子同为初中一年级的男孩，但他们的个性相距甚远，对此，咨询员予以了不同的处理。     

锻炼孩子的机会处处有

开学的第一个周六,在充分听取儿子的意见后,我决定和儿子一起去和平少年宫给他报一个绘画学习班,继续和李莹老师学习儿童画。这种课程对于他来讲,没有任何压力,而是充满了乐趣,因为老师给出一个主题,一个参照物,学生就可以天马行空肆意地画,任由自己的想象在纸上驰骋。     

怎样爱孩子

一天,点点对正在盛菜的老师说:“老师,我要吃瘦肉。”老师问:“那肥肉谁吃呢?”点点说:“我妈妈爱吃肥肉。”点点还告诉老师,妈妈不爱吃好东西,好东西都是他吃的。     

培养和锻炼孩子的思维能力

思维能力是人类特有的一种精神活动能力,是智力的核心。培养孩子广阔、深刻、灵活、敏捷的思维能力,对于开拓孩子的智慧是极为重要的。可从以下几方面做起: 提高感知和观察力。人的思维活动不是凭空产生的,而是通过实践,在积累大量感知材料的基础上加工而成的。因此,要努力提高孩子的观察能力,不断丰富、发展孩子对自然环境、社会环境的感性知识和经验。可经常带孩子出门去观察、去认识、去思考、去体会,这样可以扩大孩子的印象范围,使之早日形成对事物正确的概括,以发展思维能力。     

锻炼孩子解决纠纷的能力

孩子间的纠纷通常发生在一起玩耍、游戏的过程中,是孩子交往过程中的正常现象.从心理学角度来说,孩子间的冲突、纠纷有利于培养儿童的自我意识,有利于培养孩子学习与人交往适应社会生活的能力,还可以锻炼儿童的坚强意志.因此,父母对于孩子间的纠纷采取何种态度是十分重要的.