篮球运动员的膳食营养补充

本文通过研究篮球运动项目的专项以及能量代谢的特点,分析了篮球运动员膳食营养的要求、意义,归纳出运动员通过膳食营养促进、提高篮球训练的效果和竞技能力。旨在为篮球运动员摄取科学合理的膳食营养提供参考。     

浅谈运动员的合理膳食及营养补充

运动员优异成绩的取得不仅取决于科学训练,同时在很大程度上取决于运动员的合理膳食及营养补充。通过查阅大量文献资料,对运动员的合理膳食、营养物质的作用机理以及运动员运动营养补充的相关情况详细论述,旨在为运动员进行科学合理的膳食和营养补充提供参考。     

乒乓球运动员的合理膳食与营养补充方法

科学健康可持续一直都是公众非常关心的领域,随着生活水平的提高,参与体育活动的人越来越多。而乒乓球作为我国国球,拥有广大的群众基础以及专业的运动员,本文根据乒乓球的运动的能量消耗以及供能特点,探讨如何合理为运动员达到营养补充,为乒乓球运动员给予合理膳食建议,在提高运动员的训练水平的同时提高运动员的竞技能力。     

篮球运动员营养问题初探

现代篮球运动训练特点之一就是采用大负荷、大强度的训练手段,在平时训练及比赛中运动员要承受很高的负荷强度。篮球运动员的体能水平直接决定着比赛中运动员技战术水平的发挥,对比赛的胜负起重要的作用。如何提高运动员的体能并消除大负荷训练的疲劳,越来越受到人们的重视。随着运动生物化学学科的发展,特别是运动营养品的开发应用,为提高与恢复篮球运动员的体能提供了更加科学有效的方法。     

青少年篮球运动员训练的探讨

作为篮球训练的黄金时期,青少年的体力和弹跳力等身体机能正处于高速发展期,此时强化专项训练可以有效提升篮球训练效果。本文立足于青少年篮球运动员训练现状,从弹跳素质、专项力量、心理素质和技术动作等方面,提出了一些训练对策,希望为新时期青少年篮球教学和训练工作提供一些借鉴。     

浅谈青少年篮球运动员的选材

运动员的科学选材问题是体育界关注的焦点问题之一,也是科学训练发挥成效的基础和条件。青少年篮球运动员的体质形态是篮球运动的基础和前提,现代篮球运动随着运动员的身体素质、心理素质的提高,技、战术的不断进步,比赛日趋紧张激烈。这就要求运动员必须具备顽强的毅力,过人的胆     

高原地区女子篮球运动员膳食调查与分析

通过对高原地区部分女篮运动员的膳食营养状况进行调查,结果表明,她们的膳食结构不合理,食物摄入总量不能满足需求,糖和蛋白质摄入量不足,脂肪的摄入量偏多,VE、VB2、钙的摄入量偏少,早餐热能量不足。因此,建议按照高原训练的特点和要求,调整膳食结构,均衡获取各种营养素,同时应加强膳食营养教育。     

乒乓球运动员的合理营养补充建议

针对乒乓球作为竞技体育和健身运动的特点,分析了该项目运动员的合理营养需求,为乒乓球运动员提供合理的膳食建议.以期通过营养的合理调配使运动员能够尽快恢复体力,提高竞技体育的成绩.     

速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主，即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时，运动员要注意能量代谢的合理分配，在间歇运动中，由于运动时间结构的不同，参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素，有针对性地对运动员进行科学的营养补充，对运动员的成绩有较大的提高。     

探析游泳运动员的营养膳食问题

运动员营养在提高运动员能力和促进运动后体能恢复方面起到了重要作用,而游泳运动员的竞技、训练及恢复阶段所需要的大量能量与各种营养素,几乎全部来源于食物.因此可见,营养食物的摄取对于运动员是非常重要的,尤其是做到合理调配食物中三大营养素的能量配比以符合运动员营养的需求则更为重要,其中各种营养素和食物的适宜摄入量是合理安排运动员营养的基本依据.     

浅析少年篮球运动员个人防守能力的培养

现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置.个人防守能力是实施全队防守战术的基础,运动员的个人防守能力在篮球比赛中是极其重要.拼博意识是篮球防守能力的首要因素,良好的身体素质是防守能力的基础,防守技术是防守的核心,防守意识是个人防守战术行为的保障.个人防守能力的提高越来越受教练员的重视,本文就如何培养少年篮球运动员个人防守能力和防守意识作一下探讨.     

篮球运动员速度素质的探讨

速度是篮球运动重要组成部分.根据篮球运动的特点,对发展篮球运动员的速度素质及在篮球运动中发挥速度问题作了分析,供同行在篮球教学与训练中作参考.     

浅谈少年儿童篮球运动员的选材

针对基层少年儿童篮球运动员的选材阶段,从生理学和遗传学的角度,查阅文献资料,综合分析,探讨少年儿童篮球运动员选材的概念和要求,并从形态、心理、生理、遗传、智力等方面进行研究,以提高选材的成功率．     

篮球不同位置球员体能训练特点研究

篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目。篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练。针对篮球场上不同位置球员对体能的不同要求,总结出了他们的体能训练特点并提出了相应的训练方法,旨在为篮球运动员的体能训练提供理论依据。     

我国中学生篮球运动员身体对抗能力的训练方法

对抗是篮球运动的本质特征,身体对抗技术的合理利用对比赛起着直接的作用。本文运用文献资料法、比较分析法及观察访问法,结合篮球运动的身体对抗理论,指出影响中学生篮球运动员身体对抗技术的因素所在,并对提高身体对抗能力的训练方法进行研究。为进一步改进中学生篮球运动员的训练工作提供参考并提出建议。     

对我国优秀青年女子篮球运动员变距折返跑冬训测试成绩分析

通过对参加1999-2000年冬训的我国26名优秀青年女子篮球运动员冬训前后变距折返跑冬训测试成绩结果的分析,了解参加冬训运动员的变距折返跑现状,提出对今后冬训工作的改进建议。     

关于休闲篮球与篮球休闲的探讨

篮球作为一项具有独特魅力的体育项目,在世界范围内都受到广泛欢迎,也是人们运动休闲的首选。篮球经历了由一项普通的休闲运动走向职业化的竞技运动,又从职业化的竞技运动走向街头巷尾的休闲运动的过程,在这一过程中,篮球运动得到了进一步的完善与普及。