最后的兵团

要是把足球的一个赛季比喻成百米跑,那么四月就是冲刺的阶段。今年4月11日,欧冠决出四强,一天后联盟杯决出四强,冠军的最后谜底距离我们越来越近了。     

冠军台上的硕士生——记北京大学国际经济系研究生于宝一

<正> 1993年7月13日,国家奥林匹克体育中心田径场,此时正在进行第七届全运会田径比赛的压轴戏男子4×400米接力赛。最后一棒,北京队紧紧“钉”在第一位的广东队后面,100、200、300米,距离始终没有拉开,仅剩最后100米冲刺了,全场响起雷鸣般的助威声,北京队的运动员以惊人的速度超了上去,第一个冲过了终点,队友们紧紧地抱住了他,整个田径场沸腾了!他们夺得了七运会田径比赛的最后一枚金牌。为北京队跑最后一棒的就是现在北京大学国际经济系92级研究生——于宝一。在七运会的田径比赛中于宝一还获得了400米铜牌,并与队友合作获得4×100米接力的第五名。在整个七运会上,于宝一成为站     

季末难耐

大师杯赛前,总有两种消息最为流行:一是哪位球星有望入围,一是又有哪个大师可能退出。这两类新闻往往联系在一 处,就比如,萨芬因膝伤退出大师杯赛,令在巴黎大师赛上早早出局的科里亚提前入围;而休伊特和罗迪克在最后一刻相继 退赛,成就了科里亚的两位阿根廷同胞高迪奥和纳尔班迪安的上海之旅。 萨芬、休伊特和罗迪克3位实力与人气兼足的球星退出,大大影响了本次上海大师杯赛的成色。事实上,这仅仅是国际     

我们是怎样训练起动速度的?

起动速度是足球运动员的重要素质,怎样提高队员在这方面的能力,我们经历了正反两方面的经验教训。我们队在一九七○——一九七一年冬训,为了重点解决速度问题,在占整个训练的50—60%的身体训练中,又用了60%的时间从事跑的练习,采用的主要手段是:速度辅助练习,各种姿势,各种距离的起动、冲刺,反复跑、变速跑,100米、200米、400米跑等。有时一堂两个半小时的大运动量课活动距离达15,000米,冲刺快跑4,000米。身体训练的其余40%时间,大多用来蹲杠铃、长跑,或是练柔韧等。由于天气冷,大强度反复冲刺,曾出现一些拉伤现象,影响训练系统性。冬训后,一般耐力有进步,速度提高不明显。由于练起来比较单调,训练课质量有时不     

浅析高考体育加试考生100米起跑慢的原因及对策

100米跑在高考体育加试中是一项最为基本的内容,它的分值在考试的总分中占有很大的比重。因此,每位体育教师都相当重视,考生也都希望自己能跑得更快。然而在100米考试中却有相当一部分的考生出现1 00米起跑＂停顿＂的现象,导致起跑一出来就比其他考生慢一个或半个身位。有些考生还认为起跑慢0.1~0.2秒能通过途中跑和冲刺跑来弥补,但是要想在途中跑和冲刺跑中提高这0.1~0.2秒是相当困难的。与其寄予起跑后再＂弥补＂不如平时的训练当中重视起跑的练习,针对起跑的特点加大反应速度、速度力量以及心理素质的训练,合理安排训练的量和强度来提高1 00米起跑的速度。     

非洲田径之星

在田径运动史册上,很难找到一位长短兼备的运动员来.然而,非洲田径运动之星、24岁的摩洛哥运动员、洛杉矶奥运会5000米跑金牌获得者萨伊德·奥伊塔却是这种不可多得的人才. 1982年,他用22″8的速度跑完了200米,在通过条件很不理想的跑道,到达终点后,他说:“我还能跑出比这更好的成绩.”同年,他又创造了400米个人的最好成绩——46″9.1983年,奥伊塔800米跑的最好成绩是1'44″48,1000米跑是2'15″75;1500米跑是3'31″54.他的拿手好戏5000米跑用了13'4″78,要知道,这是整个田径史上居第二位的好成绩.就是在1985年,他在极困难的条件下仍跑出13'5″59的成绩.法国《体育评论报》说:“显然,5000米跑冲破13分钟大关已势在必行.目前,极有可能由奥伊     

中距离跑训练中快速跑跳练习

前言从800米到3000米的中距离跑中,获胜者在很大程度上是那些在最后100米到600米冲刺能力较强的队员。一般来说,特别是在1500米比赛中,开始2～3圈较慢,而最后300～600米很快。例如,1992年巴塞罗那奥运会1500米决赛中,约塞芬·凯西前400米速度为62秒25,接下来800米所用时     

顶尖搭档

大卫·罗宾逊和丹尼斯·罗德曼有许许多多的不同,正如他们迥异的绰号——“海军中尉”和“小人物”。然而,这两位圣安东尼奥马刺队的球星却成了 NBA 历史上第一次由一对队友共同分享“得分王”与“篮板王”称号的顶尖搭档。罗德曼从赛季一开始就稳居抢篮球数之首,平均每场18个,相比之下,没有别的选手能在同样的比赛中抢篮板球超过13个。而罗宾逊和奥兰多魔术队的夏奎尔·奥尼尔,这两位身高七英尺的巨人从后半个赛季开始就为“得分王”之誉进行着激烈的争夺。罗宾逊平均每场得分超过28分,如果他能保持这个得分率,就将迎来他职业生涯的一个高峰。     

蜜糖少年

如果不是穿着一身运动服,你很难 将这个温文尔雅的少年和一名在球场上 叱咤风云的球星联系起来。然而,仅仅半 个赛季,21岁的他与鲁伊·科斯塔、里瓦 尔多等世界巨星的争夺中居然笑到了最 后。如今,在AC米兰的中场,球迷们总 是能够看到他轻巧的身影。他就是卡卡 ——一个有着俊美的外形,精巧的球技 以及蜜糖般微笑的巴西少年！     

米哈伊洛维奇:简单任务

１９９８～ １９９９赛季,虽然拉 齐奥队在最后时刻痛失好局,被 ＡＣ米兰夺走了意甲联赛冠军。 但队中的后防中坚,南斯拉夫人 米哈伊洛维奇却因他那神奇的 任意球技术而成为欧洲足坛最 走红的球星之一。 ——辛尼萨,你已被认为是 世界上最出色的任意球专家 了。 米 哈伊洛 维奇：很高 兴别人这样 评价我。但 实际上还有 一些球员也 同样善于此 道,比如巴 西人罗伯特 ·卡洛斯和 里瓦尔多。 ——你 在和卡洛斯 打赌吗？ 米：是 的。我们在 赌这个赛季 谁踢进的任意球多,由于 各国联赛的情况不同,所 以我们把赌局设在欧洲冠 军杯赛场上…     

逆鳞

邦奇·威尔斯(Bonzi Wells)从开拓者到灰熊,邦奇·威尔斯一直不是省油的灯。这位联盟出名的坏小子曾经袭警,与灰熊主帅对着干。对于这位劣迹斑斑的“刺头”,就像是巨龙身上三尺逆鳞,无论你是多么无意地碰到它,一定会触怒巨龙,引发一场无法躲避的浩劫式屠杀,后果,后果相当地严重。正当NBA转会进入尾声,大牌球星纷纷因为各种原因从转会市场上撤牌的时候。邦奇·威尔斯的出现成为了最后的亮点,而谁又能成功摘下新赛季开赛前这颗转会市场惟一的星星呢？各支球队纷纷发起了最后的冲刺。     

夺标大热门 波特兰开拓者队

正如人们预料的,开拓者在新的赛季显示了他们强大的实力。别说他在赛季初成为前四场比赛中唯一保持不败的球队,即使它在整个赛季一路打头,也不会有人感到意外。如今,它已不是那个连个大牌球星都数不出来的开拓者了。 新赛季开拓者平添三位早已扬名立万的“新人”,皮蓬、史密斯和施拉姆夫。开拓者的神速进步自然与这三位大球星的加盟分不开,但更重要的原因是他们将上一季的     

篮球那些事儿

No.41981年朱丽叶斯·欧文费城76人队这是常规赛最有价值球员投票改制后的第一个赛季,这一年,最有价值球员的争夺主要围绕在两个人之间展开——效力于76人队的"J博士"和同样来自大西洋赛区凯尔特人队的"大鸟"伯德。两人的争夺就如同在跑一场马拉松一样,从赛季伊始一直延续到常规赛最后一场。这个赛季,"J博士"在他所出战的82场常规赛里,场均出战35分钟,可以贡献     

冲刺问题

许多教练员和运动员都认为冲刺的速度是赛跑中的主要问题。我的意见是问题不在于有没有冲刺的速度,而在于运动员在到达终点时是否能够充分发挥最高的速度。有不少中、长跑运动员,他们跑200米和400米的速度非常好,可是冲刺却不行。 当某个运动员以高速冲刺震惊全场时,自然地人们会推想该运动员一定是基础速度较     

细说迈克尔·约翰逊

迈克尔·约翰逊是世界上最伟大的短跑运动员,与此同时,他或许也是一个不平凡的人——其深思熟虑的功夫无人可比。在亚特兰大奥运会上,迈克尔·约翰逊不负众望,一举夺得200米和400米跑的两枚金牌。在奥运会的历史上,这一成就是前所未有的。在本届奥运会开幕之前,约翰逊在400米跑这个项目上已赢得了54场比赛的胜     

中学体育高考生的400米训练

400米跑项目是体育高考生专项测试的主要内容,它是短距离跑中最长、最难跑,也是一个要求速度耐力极高的速度跑项目。它的特点是要有长时间保持最大速度的无氧代谢能力,是集速度、耐力、力量等为一体的项目。它的构成为三个阶段：前130米为起跑阶段,中间140米为途中跑阶段,最后150米为冲刺阶段。在比赛中出现后程减速,动作技术变形,主要是因为无氧代谢能力下降,使肌体产生疲劳,特别是中枢神经系统疲劳,心血管系统和运动器官机能下降。     

沙奎尔·奥尼尔 告别侏罗纪

序:你庞大的身影还在,但我们分明已感受到你离去的呼吸。马克·伊顿和奥尼尔不能算是一个时代的球星。事实上,他俩仅在1992-93赛季有过两次交手,接着伊顿就退役了。     

大干苦干 努力提高400米跑的训练水平

400米通常被人们认为是一个难跑的项目,因此,专门练这个项目的人不多。从历次全国比赛中参加400米跑的运动员来看,一种是由100米、200米的运动员兼项;另一种是由中跑运动员跑。在各省、市、自治区队里,以400米为主的短跑运动员不多,这也是我国400米比较落后的原因之一。另外在训练方法上也存在着这两种情况:用跑100米、200米的运动员去跑400米,速度不错,但速度耐力明显地不够,比赛中表现为前快后慢,成绩一般     

400米跑的训练

400米跑的训练方法有多种多样,但为了取得优异成绩,它是有一定规律的。没有一个400米运动员不可能从起跑到终点都是用最高速度跑的,那么就有两种类型的运动员:第一种是短跑类型的;第二种是中跑类型的。短跑类型的在300米前是有优势的,但300米以后优势就低于中跑类型的。简单地说400米选手应力求做到两点:(1)全程平均速度控制在200米最好成绩的94%;(2)步长坚持在身高的1.3(女运动员控制在1.2)。美国教练员一般采用两种战术:(1)力求前后200米相差1秒;(2)每100米段落都用基本相同速度跑。美国著名400米跑教练约翰逊为发展400米运动员的素质应按…     

新赛季八大谜团

虽然NBA新赛季尚未开张,但是在新旧赛季交替的四个月中并不平静。明星球员们无心回味过去一年的甜酸苦辣,没空准备转眼即到的新赛季,因为1996年是NBA转会“大年”,近百位大小球星的流动带起一股股湍急的潜流,新赛季大幕后杀机四伏,明年的NBA舞台必定刀光剑影。大幕未张之际,有八大谜团颇值得玩味: 谜团一:巴克利的火箭能否升空? 约有80位拥有一定身价的球星在7月1日成为自由人,或者成为各队交易“天平”上的砝码。这80位球星中,巴克利由凤凰城太阳队跳槽至休士顿火箭队最引人注目。