拳打脚踢的法则

我们习惯用"拳打脚踢"来形容徒手搏斗的激烈程度,其实能做到有章法的"拳打脚踢"很难。在实战中,如果我们能步到拳到、手脚齐攻,定会使敌难以应付。主动进攻法 战例一 双方对峙,我(右者,下同)突然快速用左拳打对方头部,同时右脚猛蹬其胯关节(图1)。随之,右脚落地,     

防拳——肘还击

例1 当对方用右摆拳攻击我头部时,我即用右臂里格防守,随即上右步,用右肘顶击对方腹部(图1、2)。例2 当对方用右摆拳攻击我头部时,我即用左臂外格防守,随即用右托肘攻击对方下颏部位(图3、4)。     

八极拳应手制敌法

十五、格抄击胸对手右脚前上成弓步,同时用右冲拳向我胸部去打;我重心后移成右虚步,同时用右臂向左横格防开对方来拳（图1）。接管,对方又用左蹬腿向我胸部蹬击;我左脚前上成四六步,同时用右臂抄抱住对方左蹬腿．并用左掌侧击对方胸部（图2）。要点：格防要及时,横向用力。上步快速,抄抱防腿要及时,顺其来腿上抄抱。左掌击胸,横掌猛击,力达掌外缘。十六、外拔靠撞对方右脚前上成弓步,同时用右冲拳向我腹部击打;我右腿支撑身体,左腿屈膝上提（防对方上步踩脚）,同时我用左手外搂拔开对方来拳,并用右掌戳击对方喉部;对方后仰…     

迷踪拳实战技法30式（下）

十六、拗步横擂 我右前式对敌,敌右前式站立出左拳直击我头部,我用右拳向上迎架,同时左脚前上步,左拳变掌向前推击对方胸部。对方右脚后退步躲我推掌,并用左掌向下磕挂我左掌,我     

拳击入门(五)

26 后闪,左刺拳还击图(26)A—B 从基本预备姿势开始,甲前进一步,击打左摆拳,乙向后躲闪,用左刺拳还击甲的头部。要求:甲横击扑空的瞬间,乙要住有利时机,蹬右脚,向前滑步,上体前倾,用左刺拳还击甲的头部,躲闪后,也可用右刺拳。27 后侧闪,右提拳还击图(27)A—B 从基本预备姿势开始,乙向后侧内,躲开甲的来拳,用右摆拳还击甲的头部左下颌或左太阳     

跆拳道实用防身技巧（三）

一、截腿横踢击头快速制敌 (一)实用防身过程 我与对方相对侧向而立,对方欲行不轨时,我立即用右腿截踢技术击打对方左腿膝关节外侧,然后迅速使用右腿的横踢技术击打对方的头部,从而彻底制服对方:(图1a、     

单肘连环搏击技法(五)

六、沉肘连击(一)左沉肘击头接左沉肘击背对方右脚前上一步,欲搂抱我左腿;我左脚前上步,同时用左沉肘下砸击对方头部(图165)。对方右脚后退一步,我前进跟步,同时用左沉肘砸击对方后背部(图166)。(二)左沉肘连环击背对方右脚前上一步,用两臂搂抱我左腿;我速用左沉肘下砸对方后背(图167)。对方右脚后退一     

单肘连环搏击技法(三)

三、扫肘连击(一)左扫肘连环击头我前进成马步,接近对方.同时用左扫肘扫击对方头右侧部(图79)。对方左脚后退步,我跟进一步,同时用人扫肘扫击对方头部右侧(图80)。     

李小龙拳法精粹(三)

一、右闪防拳左击面(图1) 对方左直拳向李小龙面部击打,李小龙见对方左拳接近面部时,速向右前闪身进步,躲开对方来拳,当对方左拳击空,调整身体的,速用左直拳击打对方面部,将对方面部击伤,使其后仰倒地。 要点:右前上步躲闪要及时,躲闪幅度不可太大,以对方左拳不及己身为度。左直拳还击面部要快速、准确、猛狠、有力。 二、左闪防拳右击颌(图2) 对方右直拳向李小龙面部击打,李小龙见对方右拳将接面部时,速向左前闪身进步,躲开对方来拳,当对方右拳落空,调整身体时,速用右直拳击打对方下颌部,使对方下颌被击而身体受撞,失去重心,后仰摔倒地。 要点:左前上步躲闪要及时,躲闪幅度不可太大,以对方拳不及身为度,右直拳还打对方下颌部要快速、准确、猛狠、有力。     

防守反击短打法

一、抱腿肘击 1.预备式:敌左手左脚在前,左防守式对我。我则亦以左防守式严阵以待。(图1) 2.敌抢先进攻。左脚前进半步,右脚蹬地,腰右转,以右拳摆击我头部左侧耳根部位。我迅速蹲身下潜,避开敌方进攻。(图2) 要点:我伏身下潜,一定要待敌右摆拳将要接近我头部时进行。掌握好时机是此动作要点,如下潜过早,则敌可变招以右肘击我头部或以右膝顶击我胸部;下潜过晚则易被敌摆拳击中。故在将要下     

李小龙拳法精粹(十一)

一、右直拳诱打右反背拳击面(图1) 李小龙用右直拳向对方左肋部击打;对方用左拳向外格挡开李的右直拳。李左手向前下扒按往对方左拳腕,并顺势抓握其腕向左后回领,同时用右反背拳向对手面部砸击,使对方面部受伤。 要点:右直拳诱打对手左肋部要逼真,能引起对手出左手进行防守,李左手按消对手左拳腕要快速,抓腕领其臂要借其劲,右反背拳击打对方面部要快速、准确、猛狠。 二、右铲腿诱打右反背拳击面(图2) 李小龙用右铲腿向对方右腿胫骨铲击;对方见李右腿铲来,速向上提右腿闪躲开李的铲腿。当铲腿落空时,就势落地,身体重心前移,同时用右反背拳向对方面部砸击,使对方面部受伤。 要点:李小龙右铲腿要逼真,能够引起对方提腿闪防,为出右反背拳创造良机。当对方躲闪时,李右脚落地踏实,右反背拳击对方面部要快速、准确、猛狠。     

军警防暴制敌20手（二）

当敌迎面用左拳向我直打击来，我立刻身体后仰避闪，同时速用左脚猛力拦踢敌裆(图6—1)。紧接上动，左脚向前着地，左手乘势向外挡抓敌左手腕部，乘敌分神，我右掌快速用力向敌左侧肋部扫劈(图6—2)，目视对方。     

防身自卫技法（续）

与敌临阵对抗，敌迎面用右腿正蹬击来，我右脚迅速后撤避闪的同时，左手抱抓敌右腿，右手握棍用力下劈，砸击敌右膝。左手抱腿上撩后扯，右脚前跨别绊敌左腿后侧，右手握棍屈臂抱搂敌脖颈，向外转体抛摔，怒视对方。     

散打王争霸赛得分标准

可用招法:武术各流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,但不得使用犯规动作。 得分部位:头部、躯干、大腿和小腿。 禁击部位:后脑,颈部、裆部。 一、得分标准 (一)得2分 1 使用拳法或腿法(推、拉和搂抱动作除外)击倒对方。 2 对方受警告。 (二)得1分 1 对方倒地(除击倒以外,两脚以外任何部位支撑台面或支撑拳台最下方的围绳)。 2 用腿法击中对方得分部位。 3 用手法击中对方得分部位。 4 用膝法击中对方腰带以上头部以下的躯干部位。     

张祖意合太极拳功法（五）

动作接上势，双手由上向下划弧缠拧变拳，同时右腿收回落原地。左腿上步前弓，右腿蹬地，左拳缠拧回拉，右拳缠拧前打，腰向右拧，目视右拳。技击用法：若对方抓我双腕，我双手下甩缠拧，脱开对方抓拿、同时利用腰力，用拳击打对方神阙穴。(图114、115)     

八卦连环腿实用剖析（下）

在临阵实战中，敌我双方均以左腿在前，右腿在后的老僧托钵式相互对峙。我以静待动，静观其变。对方右脚前进一步，以右顺步拳攻击我的胸部，我右脚立即向右前方斜迈一步；迅速起右掌由下向上钻出，由对方右小臂外侧格挡，并立即旋腕捋扣对方右腕，并向我右下侧捋带；左掌由上向下用掌外侧猛劈对方的颈部，顺带肩部之肩井、旋玑穴(此谓：一掌应三穴)；同时，速起左脚由下向上踢击对方的腹部(如图13)。     

八极拳应手制敌9法

一、劈拳横靠我左脚前上一步,同时用右劈拳砸击对方面部;对方右脚后撤步,同时用古臂向右上架开我右劈拳（图1）。对方回抽右拳,向我腹部击打;我右臂速向下,向左横挡开对方右来拳（图2）。接着,双方同时上右脚,我右脚前上步于对方身后,同时用右肩靠撞对方右肋部（图3）,使对方肋伤。要点：上步与劈拳要一致,横格防拳要及时,横向用力。上步进身靠胁要快速、及时、猛狠。横格防与进身靠撞要连成一气。横格防即进身靠的前奏动作。二、推臂绊靠对方右脚前上一步,同时用右拳向我面部击打;我左脚在前,身体重心后移,同时用古臂外拨…     

拳打绝技十二法（下）

六、鞭拳1、双方交手,对手突发左直拳攻打我胸部,我快动应变,用右掌里拍破化来拳。接着,撤左步,左转身,出左鞭拳,抽打其头部,造成对方重伤,目视拳方(图17、18)。要点:拍拳准确有力,转身鞭拳快捷稳定,转腰甩臂发力,力达拳背。2、双方交手,对手用右手抓握我胸襟,我快变用左手扣握来手的同时,出右鞭拳向外抽打其肘关节,造成对方重伤,目视拳方(图19)。要点:扣手牢固,鞭拳屈肘弹打,力达拳背及小臂。3、双方交手,我突然抢攻发右低踹腿及右鞭拳,同时攻打对手前腿膝胫及面颊要害,造成对方重伤,     

倒地勾蹬腿

当你被对方摔倒或你主动倒地避免少受或不受伤害时,可迅速采取勾蹬腿动作摆脱困境。 方法: 1.倒地后两手撑地,以臀部为轴及时调整姿态,尽快使头部远离对手,免遭踢击;两腿微屈;目视对方。 2.当对手急于上步进攻时,你一脚迅速勾住对手前脚的踝关节,使其不能退步;另一脚快速蹬击其膝关节,使其倒地(见图)。     

擒拿第四讲 肘膝实用技术

(三)实用膝肘术 1.后顶肘 对方从背后用两手锁我喉,我头部向左转,以保证呼吸道通畅,左脚向后插半步,左臂屈肘,用肘尖倒顶对方心窝。对方被击后必然松手,我再迅速向右转身,用右肘击其头,(图1)。