羽毛球训练和比赛对优秀运动员生理机能的影响

现代羽毛球运动的特点是以快为核心,比赛时普遍提高击球点,要求起动快,回位快,弹跳高。因而需要运动员既要有高度的灵活性,又要有良好的速度和速度耐力。在训练实践中往往尽可能延长高强度训练时间来提高运动员的速度耐力,但这和周期性项目的速度耐力在生理生化变化上有什么本质区别呢?本文目的是通过对优秀运动员在比赛和训练中生理生化的测定,探讨羽毛球比赛吋的生理机能变化和能量代谢的特点,以及与训练手段选择的关系,以便为制订训练计划提供生理依据。     

羽毛球运动员身体机能的评定

随着羽毛球运动水平的飞速提高,羽毛球运动正朝着“快速、多变、全面”的方向发展,这对羽毛球运动员提出了更高的要求。正确的身体机能的评定有助于提高羽毛球运动员的身体机能能力。科学的指导训练,解决比赛中由于体力不支而出现的运动能力下降的问题。     

赛艇运动员专项训练准备期和比赛后免疫机能的研究

通过对12名优秀女子赛艇运动员9周的跟踪调查,观察大运动量训练和比赛对其机体免疫机能的影响.结果 显示:大运动量训练和比赛导致白细胞及其分类、NK细胞和免疫球蛋白明显下降,而调整又使其明显升高,但CD4+及CD4+/CD8+无明显变化.白细胞及其分类、NK细胞和免疫球蛋白与负荷变化基本同步,具有较高的敏感性,可作为诊断免疫机能的指标.     

花样滑冰运动员的生理机能与心理训练特点

花样滑冰是滑冰技术和冰上艺术相组合的非周期的技巧性运动项目,它既有技术的一面,又有艺术的一面。由于项目的特殊性、动作的多样性和复杂性,因此要求运动员的身体素质要全面发展。花样滑冰运动员的生理特点是指经过花样滑冰专项训练生理上所表现出的特殊性。心理训练则是花样滑冰系统训练的组成部分,是不可或缺的训练内容之一,无论是技术心理还是比赛心理,都要给予足够的重视。对花样滑冰运动员的生理特点进行研究,总结出对平衡要求的特殊性、中枢神经系统的综合分析能力的灵感性、前庭器的稳定性、感官器官的敏感性等生理特点;提出先进的科学技术标准是建立技术心理稳定的前提、训练方法和教法对技术心理稳定性的影响、意念训练在技术训练的应用等心理训练应注意的问题。     

羽毛球运动员的手感训练

<正> 通常一位球员在激烈的比赛中,当他前后左右移动,从容自如地救起每一个险球,并随心所欲地想把球打到那里,就打到那里,落点准确,恰到好处时,行家总喜欢这样称赞道:“这位球员手感太好了”!可见手感是羽毛球基本技术的精华。何谓手感呢?手感即是球员在打羽毛球时,手对球拍作用力于球的力量大小感觉和击球     

羽毛球运动员的训练监控

通过分析羽毛球运动员不同训练周期的生化指标的变化,了解运动员的训练效果、监控运动员的训练状态,并对训练计划进行及时调整,使训练更科学、有效,在比赛中取得更好的成绩。     

羽毛球运动员的身体训练

我国羽毛球运动的身体训练,是随着该项运动的日益普及和技术、战术水平的提高而发展起来的。身体训练的手段也由简到繁,由一般到专项逐步地改进并初步形成了较适应我国“快、狠、准、活”技术风格的训练方法。羽毛球运动对运动员的全面体能的要求是很高的,一场激烈的比赛,运动员要在几乎是不停顿地运动中迅速、准确地按照战术的需要完成各种技术动作,这就需要具备良好的身体素质。因此,提高全面身体素质是保证技术、战术训练的基础。身体素质训练必须常年坚持,全面安排。为了适应我国以快为主、以攻为主的技术风格和积极主动、勇猛顽强的战斗作风,必须把身体训练摆在训练工作中的重要位置,并且采取各种训练手段,促进身体素质的发展。在进行全面素质训练时,必须正确处理各项素质之间的相互关系。根据羽毛球运动的特点和“快、狠、准、活”技术风格的要求,要着重抓好速度和灵敏这两项素质,突出速率,相应地发展耐力、力量等其他素质。在速度训练中,要注意起动速度,反应速度和速度耐力的训练。灵敏     

羽毛球运动员的力量训练

质。它是运动员提高羽毛球技术水平、攀登技术高峰的基础。从世界羽毛球运动发展的趋势看,当今羽坛虽然有各种流派,但整个羽毛球运动的技术已朝着快速、全面、进攻的方向发展。以力量、速度占优势的先进打法,已成为争魁夺冠的主要途径之一。彪炳于世界羽坛的风云人物,大都以速度力量     

优秀拳击运动员的生理机能与训练的研究

我国的拳击运动自1987年正式恢复以来。广大拳击教练及运动员刻苦训练，奋起直追国际水平，在亚洲及东南亚等国际比赛中，创造了可喜的成绩；但是，关于拳击运动员科学训练方面的研究，还是远远赶不上形势发展的需要。本课题以北京体育大学拳击运动代表队为研究对象，进     

羽毛球运动员比赛时心理因素的分析

运用文献资料、专家访谈和录像观察等研究方法,对羽毛球运动员比赛时的种种心理因素进行了分析,并提出了心理训练的一般原则,采取有效措施,克服临场发挥心理障碍,使运动员具有良好的比赛心理状态.     

浅谈羽毛球运动员心理素质训练

随着羽毛球运动技术水平的不断提高和发展,运动员的心理素质培养越来越引起教练员关注。要想使运动员跻身于强手如林之列或攀上世界羽坛的顶峰。不仅仅要提高技术水平、战术水平、身体素质,还应该注重心理素质的训练。心理学家认为:“身体素质、运动技术和心理素质(专项运动的心理因素)是决定运动员比赛成绩的三个不可分割的因素。”其中身体素质是保证体育运动     

羽毛球运动员专项素质训练

近些年随着我国综合国力的提升,体育事业的发展也逐渐为世界所瞩目。科学技术对体育行业的促进、各项赛事专业水平的逐步提升、赛制的不断规范科学,如此种种都对运动员的专项素质提出了更高的要求和期许。专项素质训练是运动员锻炼体能的重要渠道,对运动员的专项身体素质进行有针对性的培养和训练,有助于培养羽毛球运动员的耐力、反应能力、心理素质、爆发力等。该文从羽毛球运动的概况入手,通过对羽毛球运动员专项素质训练的影响、需要注意的方面以及具体训练方法进行论述,为羽毛球运动员科学、合理地进行专项素质训练提供参考和借鉴,助力运动员的各项专业能力素质获得提升。     

青少年羽毛球运动员柔韧性训练

柔韧性素质对于青少年羽毛球选手来说是一重要素质。由于柔韧素质差而致伤的现象在青少年选手中较为普遍。本文从羽毛球项目特点出发，对柔韧性训练方法进行了探讨，编制了二套柔韧性训练操，从练习性质、练习时间、练习强度、间歇时间等问题作了具体的规定，并对桑韧性训练的课时安排提出了建议。我们编制的柔韧操在试用期间收到了良好的效果。     

浅析羽毛球运动员的力量训练

羽毛球是一项综合性和高度竞争的项目,要求运动员具备良好的身体素质.近年来,核心力量训练作为一种现代体能训练法,越来越受到我国运动队的认可,是体能训练的重要内容之一,它最初作为康复医疗和健身的一种手段,并逐渐应用到竞技体育领域.伴随运动训练学理论的发展,一些专家和学者认识到以往单纯针对肌肉进行的大力量训练一直难以提高运动...     

青少年羽毛球运动员的身体素质训练

中国羽毛球队取得辉煌成绩的最重要的经验就是要保持我国羽毛球运动员的“快、狠、准、活”的战术思想，在任何情况下都要坚持“以我为主、以快为主、以攻为主”的战斗作风。这种战术思想和战斗作风对运动员的体能有很高的要求，需要运动员在速度、力量、耐力等各方面都达到很高的水平。中国羽毛球运动员一贯以体能好著称，在以往的重大比赛中体能常常显示出有一定的优势。为了保持中国羽毛球运动的长盛不衰，我们必须从青少年运动员抓起，打好基础，加强身体素质训练，使我们在国际大赛中能够有充足的体力保证技、战术水平的发挥。     

论羽毛球运动员的身体训练

一、前言羽毛球运动的技术、战术、身体素质训练是相辅相成的,是缺一不可的。当今世界羽毛球运动技术已发展到了一个新的水平。优秀羽毛球运动员不但要具备娴熟的技术,灵活多变的战术,而且更需要良好的身体素质作保证。由于竞赛规则的要求和较大比赛的竞争程度日趋激烈,运动员必须具有充沛的体力。否则,是无法承担强度大、连续对抗性强的比赛的,同时也难以发挥出我国运动员以我以攻为主、快、狠、准、活、攻守兼备的技术风格。因此,我认为重视和加强身体训练,是攀登世界羽毛球运动技术高峰的重要保证。     

青少年羽毛球运动员的速度训练

一、速度在羽毛球运动中的作用和重要性 羽毛球运动是在一定的空间范围内进行的，比赛双方如果处在相持阶段时，必须是保持着某种空间的平衡，这种平衡的实质是时间的平衡。如果有一方不断地加快速度，而另一方保持原来的速度，那么保持原来速度的一方，只好被迫跟上对方，如果速度仍然被对方压住，那么回球的动作就不可能完成得很好，击球的速度和力量势必减弱，整个击球节奏也会受到破坏，因而陷入被动。     

世居高原运动员赛前高原训练期间生理机能的分析

通过实验法、文献资料法、数理统计法等对7名青海省竞走运动员（世居高原）在赛前33天高原训练期间的生理、生化机能指标进行了测试分析。结果显示,世居高原运动员初、中、末期的血象指标呈先降后升趋势,至训练结束恢复到训练前水平,表明此次赛前高原训练对机体产生了一定的刺激,运动员身体机能状态良好;CK、BUN变化在正常范围内,表明机体恢复能力良好,训练负荷强度安排适宜;睾酮水平较初期值显著提高,皮质醇保持在初期水平,T／C比值大幅提高,提示机体蛋白合成加强,运动能力提高。研究结果表明,此次赛前高原训练对于提高世居高原运动员的运动能力有较好的效果。但对于最大摄氧量即有氧能力指标的提高效果不明显,建议应对其进行更高海拔或下到低海拔地区进行短期训练,以便更好地提高运动能力。     

间歇性低氧训练对于高校游泳运动员生理机能的影响

传统的高原训练是人体在缺氧的环境下,使人体的生理机能产生代偿性适应变化。通过模拟高原环境下进行间歇性低氧训练,该训练法对于高校游泳运动员的生理机能产生了适应性变化,本文旨在进一步提高高校游泳运动员的竞技水平。     

组合训练对优秀男子中跑运动员生理机能的影响

为了更进一步探讨组合训练在中跑项目中的训练效果,在实验和长期跟踪观察的基础上,对上海中跑运动队应用组合训练的效果进行研究。通过对运动员实验前后的VO2max(最大摄氧量)、基础心率、体质量等指标变化的观察以及运动员完成相同负荷后的BLA(血乳酸)、HR(即刻心率)指标变化情况进行分析。结果表明:组合训练在中跑运动员专项身体训练中能够有效地提高运动员的身体机能和竞技能力,是值得我们积极去探索的一种训练方法。