乒乓球正手攻珠辅助练习法探讨——与童健、王应老师商榷

笔者读了《体育教学》2003年第2期《乒乓球正手攻球的教学要素》及2003年第5期《关于乒乓球正手攻球的辅助练习方法》后，根据笔者多年的乒乓球教学实践，想与两位教师探讨，并提出自     

乒乓球正手攻球的教学要素

乒乓球近台正手攻球技术是乒乓球教学的基础和关键，初学者由于受性别、年龄、身体素质、心理素质、场地及器材等各方面影响，很难在有限的教学时数内快速掌握技术动作要领。为了使学生能够较快、较好地掌握正手攻球技术，编程序如下：激发动机与技术动作概念的形成———学习技术动作与技术的巩固和掌握———提高技术质量与各项技术间的协调配合———强化战术练习与比赛的运用。一、正手攻球教学中心理调节１．调动学生的学习积极一般来讲大多数学生对乒乓球的学习都有一定的兴趣，关键是如何调动他们的积极性，尤其在学习正手攻球初期阶…     

多球训练经验谈

乒乓球的多球训练，是在上个世纪六十年代初期，我国推行“从难、从严、从实战出发，大运动量训练”方针中诞生并首先采用的，后来被推厂至世界各国，乃至为其它运动项目所借鉴。时至今日，多球训练已经成为乒乓球训练中不可或缺的一部分，它可以弥补单球训练中来回少、间隙大等弱点，提高了练习效率，便于掌握和强化各种高难技术，更为教练员超前设计世界水平的选手提供了一种行之有效的途径。     

乒乓球搓拉球练习器

乒乓球运动中，合理的击球位置，合适的触球部位与拍面角度，以及击球的动作对于提高击球的准确性是非常重要的，这几方面是对乒乓球初学者进行教学的重点和难点。在教学实践中，我通过不断研究制做了练习乒乓球搓球和拉球（包括弧圈球）的练习器，经过使用效果非常好，现介绍如下：一、原理搓球和拉球击出的球主要呈上旋和下旋，这两种旋转的旋转轴是球体的左右轴（横轴）。据此原理，我把乒乓球穿了一根细轴，将其固定在框架上制做了这一练习器械。二、功能l）演示乒乓球各种旋转方式和名称。将球体组合从架上摘下来，用双手变换轴的方向…     

浅析发球新规则对乒乓球技术的影响

对乒乓球发球新规则出台后，当今世界乒乓球技术产生的变革及今后乒乓球技术发展趋势作一简要分析。     

浅谈乒乓球运动员对来球的判断

通过对乒乓球运动中的判断能力的分析与探讨，阐明了判断在乒乓球整个技术过程中的关键作用，并指出在理论上去理解它，实践中去掌握它，是提高乒乓球技术水平至关重要的因素。     

乒乓球两种多球训练方法探讨──兼与《乒乓球两种多球训练方法刍议》作者商榷

本文对我院竞技体校以及业余体校２８名不同年龄、性别及不同训练年限的少儿乒乓球运动员在两种多球训练中的运动负荷及其训练效应作了深入的研究，并对多球训练的作用、“一球一击”和“一球多击”的概念以及影响多球训练负荷的因素及其负荷结构进行了探讨，提出了一些与《乒乓球两种多球训练方法刍议》不同的观点和结论。     

关于乒乓球螺旋球的新概念及新技术 --兼论乒乓球运动的数学和力学基础

为了建立关于乒乓球螺旋球、挠旋球的新概念、新技术及新系统。应用现代数学理论(微分不变量)和电脑程序来研究乒乓球的旋转。研究结果：1)给出了乒乓球螺旋球、挠旋球的新概念争科学定义；2)给出了乒乓球螺旋球系统的新的旋转分类法；3)阐明了乒乓球运动在3维空间的数学和力学原理及运动的基本规律；4)建立了乒乓球螺旋球、挠旋球的理论系统和技术系统。     

从器材与规则的改革看乒乓球运动的发展

乒乓球运动发展的100多年中，器材与规则的不断改革始终贯穿其中，促进了乒乓球技、战术的不断创新，文章分析了乒乓球发展史上历次重大改革对乒乓球运动发展的影响作用，旨在正视改革现实，勇于改革创新、适应改革创新，继续保持中国乒乓球运动的领先地位。     

运用情绪周期理论提高乒乓球训练效果的研究

在分析研究情绪周期理论和乒乓球周期训练理论的基础上，提出乒乓球中小周期训练迎合情绪周期理论，并进行了可行性分析，充分运用区别对待原则，能明显提高训练效果，改善运动员在训练、比赛中的情绪状态。     

步法

如今，不少球迷都能在练习时打得有模有样，光看手法还真以为是科班出身呢，可再一看脚下，恐哐许多人就要“露馅”了。有人说，手法是乒乓球技术之父，步法是乒乓球技术之母一今天就开始练好你的步法，向业余高手的目标迈讲吧！     

多球法与乒乓球选项常规教学的比较研究

通过乒乓球选项课常规教学法和多球教学法的比较研究，结果表明，在乒乓球选项课中提高学生的乒乓球单项技术，采用多球教学法均优于常规教学法。     

“程序化等速率练习”在乒乓球教学中的运用

本文运用资料法和实验法进行论证等,从运动生理学角度、心理学角度和运动技能学的角度对乒乓球技术动作学习状况进行分析,结合以往的教学经验把书本知识感性化和把教学中的经验性知识理性化的前提下,针对乒乓球运动技术学习的初级阶段,提出了程序化等速率练习的练习方式。研究结果表明：程序化的等速率练习能更加有效地提高学习者的学习效果,能加快乒乓球基本技术动作的形成。     

中国横拍五十年

从1952年的首届全国锦标赛算起，新中国的乒乓球运动至今已有52周年，与乒乓球终生结下不解之缘的我，50多年来对乒乓球尤其是对横柏，始终关注不渝，无论是身历其中还是冷眼旁观，皆未尝稍息。温故而知新，今天我想系统地回顾一下中国横拍运动员的这半个世纪。     

两个奥运 同样精彩 ——轮椅乒乓球点滴

乒乓球在我国的普及程度很高。但轮椅乒乓球对广大乒乓球爱好者来说还是比较陌生的。轮椅乒乓球起源于上世纪40年代末的欧洲,当时由于战争,伤残人较多．恢复家园后．人们为了锻炼身体,加上对乒乓球的爱好,轮椅乒乓球便逐渐形成了。     

乒乓球教学训练的一条捷径

乒乓球教学训练中的多球训练是培养学生进攻动力定型的一个好办法。首先，要求学生集体挥拍，左脚在前右脚稍后一脚，两腿比肩略宽，两膝微屈，身体前倾略向右转，腹部内收，手腕向后引拍，拍面前倾，低于来球。挥拍击球后继续内收小臂至头前才停止，身体重心从右脚移至左脚，执拍手再向后引拍准备第二板。随后，教师在台子边上方放一筐乒乓球，不停地让学生做单球练习。先送直线让对手不停地正确进攻，形成动作定型后就可以全台喂球，让学生全台跑动正手进攻和侧身进攻。要求学生能攻斜线又能攻直线，经过一段时间的强化多球训练后，学生能…     

乒乓球性练习十法

对于初学乒乓球的少年儿童,熟悉球性是入门的第一步。对球性的了解包括:球拍在击球时和摩擦时的弹性;球碰击球拍后的运动特征;球落到物体上反弹方向等弹跳规律和培养执拍手臂控制球拍的能力使之初步建立良好的球感。其练习方法有1.自抛自接:练习者手持乒乓球垂直向上抛起,待球下落时接住。待练熟后可将球高抛起,立即原地转体360度,再用手接住下降的球。要求:球的抛接始终在手心,由低抛到高抛,逐渐增加难度;转体时要平稳、迅速,直立接球于腹前。2.抓反弹球:练习者一手持乒乓球站立,将球击向墙壁或地面,当球弹起即伸手向下抓球。3.连续抓放台…     

乒乓球趣味练习集锦

笔者总结了几种常用的乒乓球趣味性练习方法,在此与各位同行分享和交流。 一、托球趣味练习     

多球训练法在高校乒乓球教学中的应用

多球训练法是20世纪60年代我国开始推广使用的新型乒乓球练习方法。经过数十年的发展与完善,乒乓球多球训练方法得到了广泛应用。乒乓球多球训练法在提高学生的体能、技术水平等方面起到了巨大的作用。文章主要对乒乓球多球训练的相关理论进行了研究。     

浅谈少儿乒乓球训练中的多球训练

通过对少儿乒乓球训练中多球训练意义、方法及训练中应注意的问题的探讨，旨在为少儿乒乓球训练中提高训练质量，技战术水平有所帮助。