卡迪纳尔日记

说实话,昨天晚上没睡好,早上起来的时候迷迷糊糊的。虽然不想承认是大战之前的心情紧张,但好像也没有更好的理由。在去热火主场的大巴上,我拼命地调整着自己的心态,好让自己看起不那么紧张。我闭上眼睛、深呼息、默念圣经,好像都不管用。     

太放松也是一种错

其实和太紧张一样,太放松同样也是网球选手容易堕入的一个误区。许多业余球手区分不清紧张和放松的状态.在球场边常有人对刚刚输了球的朋友说:“你刚才太紧张了,失误那么多,不像你平常打的球。”可朋友却说:“不.我一点不感到紧张.就是注意力好像怎么都集中不起来。”如果你感觉自己处于这样的状况就要问自己“我是不是太放松了?”在网球场上,我们不但要克服紧张的情绪,还要避     

中盘攻防

上期的变化不知道棋友们还有印象吗？我倒是有一些后悔了。因为我发现好像不知不觉自己又讲深了。呵呵,实在不好意思。这是我多年写棋评养成的一种习惯。因为我知道自己文字的功底肯定远远比不上围棋的水平。我只能扬长避短,主攻我的技术。不过我想得很明白。不管深还是浅,都要写出自己风格的文章。     

巧练平衡功

随着年龄的日渐增长,我常常觉得自己行动不如以前灵活.有时候走在路上,感觉好像随时都能摔倒.尽管生活可以自理,但行动上的不便还是影响到了我的日常生活,甚至还慢慢影响到了我的情绪.我开始变得郁郁寡欢,也不太愿意出门.     

医生的忠告救了我的命

年届五十时，总觉得自己的全身好像哪都有毛病，于是就去了哈尔滨医科大学图书馆，找了一大摞各种类别的医学书，看看该怎样治我的病。我一口气读完了该读的内容，当我读到介绍心脏病的内容时，我才明白，我原来已经患心脏病好几个月了。我一下子被吓住了，呆呆地坐了半个多小时。后来，我索性又读下去，我要看看自己到底还有什么病。到图书馆下班，催我离开的时候，我终于得出结论：我这一身已经没什么好地方了，几乎什么病都跟我有关系！我非常紧张，在屋子里来回走。我觉得，我可以给医学提供一个很有意义的条件：未来医学院的学生们，你…     

和谐钓鱼，钓出健康

我退休前是教育工作者,为了学生高考能考出好成绩,我持续紧张地工作,导致常年失眠,进而发展到患了严重的神经衰弱症和高血压,因而只好提前退休。退休回到老家,闲着没事干,好像失去了什么,生活十分空虚,     

欧文教你踢球

如何罚球点球 在现代足球比赛中，罚球点球似乎是最容易得手的进球方法，你不应在这个距球门仅１１米的地方失败。但在一场有３万或更多观众观看的一场重要比赛中，你的神经就会高度紧张，甚至会觉得球门突然间变小了，守门员好像有两个身影……因此，在每周的训练中花半个小时去练习罚球点球还是很有必要的。 保持镇定 在罚球点球时，保持镇定是很重要的，切记不要仓促行事。将球放在罚球点后，再决定自己的助跑距离。我的助跑距离通常是６至７步远，并稍斜向助跑接近球。我从不改变自己的这个助跑习惯，因为守门员会观察你助跑时的变化，…     

许昕终于不再“无冕”

许昕能拿到男子冠军也不太容易,世界杯只有中国队的几个主力没参加,国外最好的选手波尔、奥恰洛夫和萨姆索诺夫都参加了,可以说参加比赛的外国运动员和世锦赛甚至和奥运会没有区别,这就好像许听要代表中国队参加奥运会一样,打了场属于他自己的奥运会。虽然客观来说,打世界杯与打奥运会的紧张程度和意义有些差距,但是对许昕而言,拿到这个世界杯冠军是非常有价值的。     

文佳 训练的动力比任何时候都强

大家可能都感觉我以前打过世乒赛,有一天李指（李隼）还问我是不是参加过,我说这是第一次。在世乒赛赛场上打比赛的时候没有想象中那么紧张,虽然结果跟自己想象的不太一样,挺遗憾的。当时输完比赛自己挺难受,很多人都来跟我聊,包括我的搭档邱贻可,大家说完之后我一下也明白了很多,应该把这次世乒赛当做自己的一次经历,更是一个开始。     

黄海逐——鱼沧波里（续一）

对我来说，参加威海光威杯国际钓鱼比赛是第一次，所谓第一次当然应该有些激动与紧张的了，可我却无法紧张起来。原因有三：第一，那天已经晚了一个多小时，无法再拿什么名次了；第二，海水混浊不清，无论是谁都无法正常垂钓；第三，正因为前两项，我也就不必再去紧张，只能算是来游玩而已，因此，就没必要弄得自己太狼狈。     

沪上钓鱼忆旧补遗篇之小笃子

我一直固执地想把沪上钓鱼忆旧接着写下去,那些离我早已远去的人和事,好像是已经成了我自己的一部分。不过由于精力所限,也许小笃子是最后一个出场的人物。     

我带大了辽小虎(一)

今天——5月30日,正好是我下课的第40天,《新体育》杂志的编辑们找到我,要我自己再动笔写一写有关我和辽小虎的故事。 其实我们的故事大家可能已经听得很多了,不知我还能不能写出新意。我发现我的队员还有他们的父母亲的记忆力都比我好得多,他们记得的很多事,现在跟我提起,我好像都已经记不太清楚了。     

我家的家风

前段时间,“家风”成了一个热门的词汇,大家都在关注和思索自己家的家风是什么。我想了很久,但却没能理出一个头绪来。模糊之间,觉得好像有,又好像没有,一时之间,还真的说不清楚。     

我的古刹调养法

前阵子,我在体检中被查出了严重的高血压。虽然后来开始吃药,可血压状况一直不怎么理想。我是个脾气很暴躁的人,常常因为一点小事就大发脾气。而且我还顿顿离不开肉,再加上不喜欢运动,血压不高那才是怪事儿呢。自从知道自己得了高血压之后,我还承受了很大的心理负担,时常处于紧张的情绪中,血压更是降不下来,一家人都为我担心不已。     

从负到正（三）

教练将我托上器械,我的身体直直地悬垂着。那时的我,真有初生牛犊不怕虎的劲头,一点不觉得紧张．只是想着把自己的技术动作完美地呈现出来。从头至尾。我的动作几乎是完美的,前半部分连接处有一点小纰漏,我竟然镇定地把它调过来了。下来之前。我最后呼了一口气,转过身体。大摆引浪,翻腾、旋转……然后稳稳地落在了地上。     

舞艺之灵韵

舞蹈,对我来说是“神圣”的。每听到这两个字的时候,心中都好像被什么东西揪住一样。每看到喜欢的舞蹈,身边的一切就都被我忘却了,眼睛随着舞者起伏翻转,心情随着舞者或喜或悲,就好像是我自己在那舞台上表达着发自心底的美。有时眼睛竟渐渐湿润了,是羡慕,是喜欢,是不能自拔。     

勒布朗·詹姆斯访谈:上天的眷顾

问:勒布朗,你有考虑过赢得MVP吗?你的高潮来得好像有点早啊。詹姆斯:不,我只是按自己的方式去比赛,投中开场球,攻击篮筐,正如我平常所作的一样。我只是想去赢得比赛,而没有想到是否会赢得 MVP。问:现在你已经赢得了全明星赛的MVP,而你 (如此年轻)只有21岁。这种感觉如何?     

小猪徐妍玮

“我爱小猪,我是小猪”徐妍玮有一张胖乎乎的脸蛋,从小就得了“小猪”的昵称,不但爸爸妈妈叫她“猪猡”,队友们也这么称呼。她一点不生气,因为她喜欢,觉得小猪形象好可爱!憨厚直爽、随和、善良,好像自己和小猪蛮投缘。逛街,她爱买小猪的玩具,朋友们也总买给她。郑希去香港,带回一个日     

姚明：上大课的感觉很兴奋

叶钊颖：不打球之后,你看上去好像胖了好多啊,是不是一点都不活动了？ 姚明：没有了过去的大运动量,总是会有些变化的。现在会有一些不定期的运动,但纯粹是健身。 叶钊颖：我记得自己那时退役后每天都睡懒觉,因为打球的时候总是觉得不够睡,呵呵,你现在一天的时间是怎么安排的？     

舌尖上的荷兰

前两天,我的脚脖子莫名其妙地肿了,肥得像一只猪蹄,看起来很好吃的样子.去医院抽血化验,医生跟我一样不知所以.都说现在医患紧张,我去花钱看病,看完了却不知道什么病,要不是天生胆小,我都想给医生点颜色看看.然后我安慰自己,欧洲杯就要来了,我这属于春江水暖脚丫子先知.