大学生心理亚健康的原因与对策

专家们认为,心理亚健康状态已普遍地存在于当代大学生群体中。本文从亚健康的内涵出发,分析了造成大学生心理亚健康的主要原因:如心理失调、不良卫生习惯、情感纠葛以及体育锻炼时间少等,从而提出了高校应增设健康心理的专业指导教师、完善学生管理制度、创造良好的校园文化氛围和加大体育锻炼等一些预防大学生心理健康情况出现的建议与对策。     

当代人类“亚健康”状态的成因与对策

亚健康问题已引起了社会各界的广泛关注和重视．当代人类亚健康的内涵、状况、成因和发生机制复杂而多样;要通过提高自我健康意识,正确认识及调控亚健康,积极参加有针对性的体育锻炼,加强自我心理调治及利用中医疗法等相应的对策,以改善和预防亚健康．     

浅谈体育锻炼对改善人体亚健康的作用

通过运用文献资料法,对健康和亚健康概念进行界定,从人们的生理、心理和社会适应等几个方面分析体育锻炼在改善亚健康状态中的作用。得出结论：体育锻炼是改善亚健康状态的最好办法。为人们通过体育锻炼来提高生活质量提供可靠科学的理论依据。     

当代大学生心理亚健康问题探析

由于学习、就业等问题的影响,部分大学生长期处于心理亚健康状态,如果不及时采取有效的干预措施,这种亚健康状态就可能会发展为心理不健康,并产生极端行为.因此,做好大学生的心理健康教育,消除或缓解心理亚健康问题,意义重大.     

大学生亚健康状况的调查与分析

[目的]通过对大连市在校大学生心理亚健康状况的调查,分析大学生亚健康状态.[方法]运用文献资料法、调查问卷、数据统计法.[结果]学生对健康含义的认识不全面,没有全面了解健康的内涵和外延,忽视了健康还包括社会适应方面,片面的理解健康,学生平均每天参加体育锻炼的时间少等等.[结论]作为学校体育教育工作者要转变观念,以“健康第一”的指导思想,对学生进行健康教育和指导..正确引导大学生预防和消除亚健康状态.     

中医药调治亚健康状态研究进展

亚健康状态的发生,不仅与机体自身的营养、代谢等状态有关,而且与行为因素,环境、社会因素,精神、心理因素等的综合作用密切相关.应在积极诊治以躯体症状为主的躯体性亚健康状态的同时,加强以心理症状为主的心理性亚健康状态和以人际交往中的不良症状为主的人际交往性亚健康状态的治疗和预防.     

高校研究生心理“亚健康”现状调查与改善对策

为了了解高校研究生心理"亚健康"状况,提高研究生心理素质,更有效地做好研究生的教育、管理工作,我们随机抽取广州市高校300名全日制硕士研究生作为研究对象,采用症状自评量表(SCL-90)进行测量。结果表明,高校研究生心理"亚健康"的发生比率为23.3%,在强迫、人际敏感、抑郁和焦虑这4项因子上发生比率较高,研究生的心理"亚健康"状况在性别(t=0.817,p>0.05)、专业(t=0.556,p>0.05)、培养方式(p>0.05)和婚恋状况(p>0.05)上没有显著差异,但在年龄(t=-2.641,P<0.05)和年级(P<0.05)上存在显著差异。来自多方面的压力、单调的学习与生活模式和自我意识的不完善是导致研究生心理"亚健康"的主要原因,建议从多个方面改善这种状况。     

大学生心理亚健康问题初探

心理亚健康状态是指介于心理健康与精神疾病之间的一种心理状态。大学生心理亚健康主要表现为心理动力不足,适应能力不强,情绪调控能力较低等。造成大学生心理亚健康的原因来自于社会、学校、家庭、个人等多方面因素。要帮助大学生走出心理亚健康状态,应构建良好的校园环境,完善心理咨询工作,加强大学生理想教育,加强教师心理健康培训,建立心理健康互助机制,建立心理危机预警系统,积极开展各种文体活动,引导大学生深入社会实践。     

中学生心理亚健康现状文献综述

近年来,中学生的心理健康问题受到关注.许多研究表明,中学生这一特殊群体的心理健康水平低于社会其他人群.心理亚健康状态是中学生的一种较常见的状态.对中学生心理亚健康状态进行分析,可以让我们对那些处于心理亚健康状态的中学生多些关注和了解,从而对影响心理健康水平的因素方面加以控制,达到从"心理亚健康"回复到"心理健康"状态的目的.     

我校教职工亚健康状态与体育锻炼关系的研究

布赫曼教授于20世纪80年代中期提出了亚健康一词。亚健康指的是一种状态,它的提出虽近30年,可并未因时间的推移得到缓解。通过对我校教职工亚健康状态的现状进行调查,了解我校教职工的日常体育锻炼的情况,论证体育锻炼对改善亚健康状态的积极作用。根据研究结果,提出相应的预防对策与解决方案,为促进我校教职工的健康水平、工作效率和生活质量以及构建整体健康观念提供现实的指导意义。     

亚健康的成因、危害及预防

亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种生理、心理功能和代谢过程低下的综合状态。人类大约有七成的人处于亚健康状态，亚健康已向人类健康出示了黄牌，亚健康在很大程度上是慢性非传染病的潜伏期。人类可以通过改善饮食结构、平衡心理、动静结合、改善生活环境等手段，预防和摆脱亚健康状态。     

大学生"亚健康"状态的相关因素分析及转化干预对策

为了解当代大学生的"亚健康"状态现状,探讨造成大学生"亚健康"状态的相关因素,采用自制的"亚健康"状态自我测试调查表,运用问卷调查法、数理统计法和文献资料等方法,对浙江省5所高校的2000名大学生进行抽样调查.结果表明,约占53.77%的大学生心理处于一种健康与非健康之间的"亚健康"状态.社会因素、生活方式、人际关系、心理素质、校园环境、家庭因素等是造成大学生处于"亚健康"状态的主要原因.认为体育锻炼是促进大学生"亚健康"状态向健康状态转化的一条重要途径,对预防、减缓、消除大学生"亚健康"状态具有独特功效.     

大学生心理亚健康分析

只有了解大学生心理健康状态,剖析大学生心理亚健康产生的原因,明确心理健康教育的重点,倡导在高校中开展健康教育,建立有效的心理咨询、治疗和干预机制,加强校园文化建设,为大学生健康成长创造良好的心理社会环境,才能避免或减少亚健康状况的出现     

走出心理亚健康--大学生心理健康教育的主要方向

通过归纳、分析大学生表现出来的各种心理亚健康特征,提出如何使大学生回复心理健康状态的一些解决办法.     

亚健康状态对大学生的危害及干预措施

部分大学生亚健康状态的存在已影响了他们的身心健康,状况令人担忧。本文根据大学生心理、肌体、人际交往等诸方面的亚健康状态提出了有效的干预对策．以期帮助他们尽早走出亚健康状态,促进其心理、肌体、人际交往等诸方面健康成长。     

影响大学新生心理亚健康的因素及辅导对策

心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴趣低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的状态。分析造成当前大学新生心理亚健康的主要因素,提出预防的对策,将有益于增进大学新生的心理健康。     

论体育保健对大学生亚健康状态的改善

大学生心理、生理、社会实践经验都尚未完全成熟,其心理和身体等各方面的压力日益增大.很多大学生的身体和心理都出现亚健康状态,已严重影响到其心理和身体健康.如不及时采取必要的体育锻炼、规范教育等具体措施,就会影响其健康成长,甚至影响学业.体育是亚健康状态向健康状态转化的重要手段之一,在全民健身广泛开展的今天,使在校大学生和更多的人了解体育对亚健康的预防和消除的独特功能,对在校大学生及全民健身的开展将会起到重要的促进作用.     

学生心理"亚健康"现状调查

本文试图通过心理"亚健康"之自我测试问卷,对聊城职业技术学院学生的心理"亚健康"状态进行调查,探讨导致大学生心理"亚健康"状态的因素,并根据导致大学生心理"亚健康"状态的因素提出一点建议.     

大学生心理亚健康分析

只有了解大学生心理健康状态,剖析大学生心理亚健康产生的原因,明确心理健康教育的重点,倡导在高校中开展健康教育,建立有效的心理咨询、治疗和干预机制,加强校园文化建设,为大学生健康成长创造良好的心理社会环境,才能避免或减少亚健康状况的出现     

试论当代中国社会的心理亚健康状态的几点特殊表现及成因

目前我国社会存在的心理亚健康状态是伴随经济和社会的发展出现的,心理亚健康的潜在危害已引起社会广泛关注,这些心理亚健康问题主要表现在沉迷网络、孤独、冷漠、炫富、仇富等方面,这些亚健康的状态对社会人际关系、社会氛围都会产生不良的影响,所以亚健康状态的表现和成因应当引起社会的重视和关注。