体育锻炼对大学生心理健康的影响

针对目前在校大学生,由于学业、就业、经济、情感等方面的压力及人际关系等综合因素的影响,他们面临着更多的压力和挑战,心理健康状况更加令人担忧。本文运用文献资料法,总结了大学生的自尊、焦虑、抑郁与体育锻炼之间的关系,并提出建设性的意见。     

体育锻炼对少数民族大学生心理健康的影响

高校作为培养21世纪合格人才的"工厂",对大学生的成长培养和健康教育担负着十分重要的任务。专家对我国高校大学生心理健康状况调查表明,高校少数民族大学生不同程度存在心理健康问题,严重影响着少数民族大学生合格人才的培养。研究发现,通过体育锻炼能够促进高校少数民族大学生心理向健康方向发展。     

体育锻炼和团体心理辅导对初中生抑郁情绪干预研究

青少年正处于身心发展的敏感时期,尤其是初中阶段的学生,面临升学压力、人际关系紧张等困境,心理健康状况堪忧。近年来,初中生抑郁检出率呈不断增长趋势,这一现象引起了广大教育工作者的重视。体育运动与团体心理辅导干预可以有效改善初中生抑郁情绪。     

体育锻炼对情绪的积极影响

采用文献资料法介绍了体育锻炼对个体情绪健康的积极影响。研究结果表明,参加一定强度的体育活动能够使个体保持良好的心境,产生良好的情绪体验,降低焦虑水平,对抑郁有治疗作用,从而对人的心理健康有积极意义。     

体育锻炼干预大学生抑郁情绪的功能探析

分析了体育锻炼对大学生抑郁情绪改善的功能,从而深化对体育锻炼的健心功能的完整认识,为更好地开展体育锻炼和运用体育锻炼为手段和途径来维护个体心理健康提供有效的理论支持。     

体育锻炼缓解灾区中学生焦虑与抑郁的研究

为了解体育锻炼在促进灾区中学生心理健康方面的作用,运用健美操、羌族舞及慢跑三个项目对灾区中学生的焦虑与抑郁心理进行干预实验。结果显示,三个项目的体育锻炼均获得了良好的心理效益。     

当代大学生焦虑和抑郁心理的运动干预研究

通过对四川文理学院在校大学生(实验组、对照组各72人)进行为期12周的六字诀健身气功习练,对抑郁和焦虑指数进行问卷调查和比较分析研究,探讨六字诀健身气功锻炼对大学生抑郁和焦虑指数的影响效果。结果显示:六字诀健身气功实验组习练后的焦虑和抑郁心理情绪指标指数要明显好于习练前和对照组,两项指标显示都具有高度显著性。说明:六字诀健身气功对大学生的焦虑和抑郁心理具有积极的影响作用,为运动干预大学生异常心理提供了科学的实验依据。     

护理干预对产后焦虑和抑郁症状的影响

目的：焦虑和抑郁是产妇不良心绪的核心症状,本研究旨在了解护理干预对患者产后焦虑和抑郁情绪的影响。方法：将64例产后伴有焦虑和抑郁的产妇随机分为实验组和对照组,各32例。对照组只给予常规医学护理,而实验组在进行常规护理的同时联合系统护理干预措施。对两组均采用焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）进行测评分析。结果：测得实验组和对照组产妇焦虑、抑郁分值比较具有显著性差异（P〈0．05）,提示有效的护理干预对改善产妇不良心绪有积极意义。结论：正确的产后教育,良好的家庭、社会支持系统,有效的心理疏导,温馨的护患关系等,对于减轻和消除产妇的焦虑、抑郁心绪具有一定的临床意义,可能对于减少产后抑郁症的发病也有某种积极作用,从而提倡重视对产妇开展及时有效的护理干预措施。     

体育锻炼对初中学生社交焦虑的干预研究

体育锻炼有助于初中学生形成积极的情绪,有助于初中学生降低焦虑敏感性,并提高学生的自我效能。相应的干预途径具体为：基于初中学生的认知特点与情感特点,选择能够让学生获得成就感与体验感的体育锻炼项目（尤其是定期有氧运动）,努力放大学生在体育锻炼过程中的成就感,并在此基础上降低学生的焦虑敏感性,进而逐步让学生养成自我效能提升的内在动力。     

体育锻炼对大学生抑郁的影响及其心理机制的研究

体育锻炼不仅可以强身健体,而且对人的心理健康有积极影响。作者采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等,对广州医科大学学生的心理健康状况与体育锻炼现状进行调查与研究。结果表明:体育锻炼与大学生心理状态的改变密切相关,对调节和缓解大学生抑郁有良好的效果。长期坚持中等运动量的体育锻炼有利于大学生心理健康水平的提高。     

大学生课外体育锻炼坚持行为的影响因素研究

运用结构方程模型方法对230名普通大学生课外体育锻炼的主要影响因素进行了实证分析。结果显示:研究采用的结构方程模型与研究假设和构想概念拟合度较好;锻炼条件、锻炼氛围和锻炼承诺三变量对大学生课外体育锻炼坚持行为有较好地预测和解释。其中,影响大学生课外体育锻炼坚持机制中起主导作用的是内因——参与体育锻炼的行为意图(锻炼承诺)。锻炼氛围对锻炼坚持行为的直接作用路径在有无锻炼承诺群体中均具有显著性意义,即能使个体从无锻炼承诺向有锻炼承诺转变,促进有锻炼承诺的群体更长久地坚持体育锻炼。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

体育锻炼与心理健康之间关系的研究是当代体育运动心理学研究的热点问题之一。采用文献资料法,阐述了当前我国大学生心理健康状况及体育锻炼对大学生心理健康的积极影响。体育锻炼是促进大学生心理健康,改善心理状态,调节情绪的重要手段之一。     

不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响研究

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自更多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题．本文主要采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：身体自尊,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响进行了研究．结果表明：第一,四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的身体自尊水平均有一定促进作用．80分3次的锻炼时间方式对女大学生身体自尊水平的促进作用最大;第二,不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,在女大学生的身体自尊水平上差异不明显．     

试论健美操与大学生的终身体育

运用文献资料法等 ,阐明了在高校中开展健美操运动的必要性 ,论述了在教学中应从兴趣、能力、技能、美育几方面对学生进行锻炼与培养 ,同时要不断提高教师自身的素质 ,从而培养大学生树立终身体育观     

对女大学生经期参加体育锻炼的思考

女大学生在经期应保持适宜的体育运动，应从生理心理方面的知识引导学生提高认识，并养成科学锻炼身体的习惯。     

体育价值观与大学生体育锻炼行为的关系探讨

通过随机抽样调查了209名大学生体育价值观与体育锻炼行为之间的关系,并对样本数据进行描述统计分析、因子分析、相关分析和线性回归分析,实证研究表明：体育价值观及其各因素与大学生体育锻炼行为两者之间存在显著的线性回归关系。理论拓展认为,体育锻炼行为的发生一方面得益于体育价值观内在驱动力的诱发作用,另一方面也是建立在客体环境上外因合力的结果。建议在大学体育教学中重视对学生体育价值观的培养,从而引导他们积极参与体育锻炼,增强学生的身体素质。     

体育锻炼与学生的可持续性发展

体育锻炼是学生进行体育活动的主要方式。在以人为中心的社会发展中，应尊重学生个人意愿，增强体质，增进健康。体育锻炼着眼于学生一生的身心健康和发展，培养学生的体育兴趣、意识和能力。     

体育锻炼在提升高职学生心理幸福感中发挥的作用

心理幸福感的不断提升,有助于高职学生各项能力、素质的全面发展,也是高职院校促进学生身心健康发展的理想选择。为此,文章就针对《体育锻炼在提升高职学生心理幸福感中发挥的作用》这一课题进行研究,希望广大教师、学者在工作实践中受到的启发。     

体育锻炼对大学生焦虑情绪的干预作用

采用文献资料调研、心理测量和数理统计法探讨体育锻炼频率和时间与大学生焦虑情绪的关系。结果表明,在大学生中,经常锻炼的焦虑因子得分显著低于中等频率锻炼和基本不参与锻炼的大学生;长时间锻炼的焦虑因子得分显著低于中等时间和短时间锻炼的大学生。根据研究结果分析高频率、长时间参与体育锻炼干预大学生焦虑情绪的可能原因,为高校体育教育提供借鉴。