成功高三的N项准备——NO.4身体：小心健康被偷袭

最后时刻的放弃　2005年全国普通高考第一天上午,在沈阳一家医院,19岁男孩明明（化名）开始了他的高考.明明患有先天性心脏病,做完手术才3天,还没脱离生命危险.     

成功高三的N项准备——NO.2学习：要计划与要法

来自美国西部得克萨斯州的阿姆斯特朗是绝对的自行车运动天才,人们知道他是环法自行车赛惊世骇俗的四连冠,是征服病魔重新崛起的伟大传奇.但是,对于大多数人而言,这仅仅是一些概念化的“事迹”.     

成功高三的N项准备——NO.5关系：也是效率

扮演“闷葫芦”的角色　在初入职场的时候,张先生曾经听前辈说过,要在单位里站稳脚跟,首先要保持谦虚的态度,按照上司的要求努力完成手头上的工作就行了,其他的事情尽量少管,以免引来不必要的麻烦.对于过来的建议,刚刚开始职业生涯的张先生深信不疑地采纳了.于是,在会议以及活动策划方面,张先生大多时候都保持沉默,除非领导问他有什么观点和想法外,他往往扮演“闷葫芦”的角色.     

成功高三的N项准备——NO.1目标：“踮踮脚”“跳一跳”

一个马厩接着一个马厩,一个农场接着一个农场地去训练马匹.     

成功高三的N项准备

故事两则一个猎人带着充足的弹药、擦得锃亮的猎枪去寻找猎物。虽然老猎手们都劝他在出门之前把弹药装在枪筒里,他还是带着空枪走了。“废话!”他嚷道,“我到达那里需要一个钟头,哪怕我要装100回子弹,也有的是时间。”他还没有走过开垦地,就发现一大群野鸭密密地浮在水面上。以往在这种情景下,猎人们一枪就能打中六七只,可如今他匆匆忙忙地装着子弹,此时野鸭发出一声鸣叫,一齐飞了起来,很快就无影无踪。最后,虽然他在树林里奔跑着搜索了很久,但他连一只麻雀也没有见到。猎人只好拖着疲乏的脚步回家了,当然,袋子里空空如也。在一个漆黑的晚上,鼠王带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,厨柜里有许多剩余的饭菜。正当一大群老鼠在厨柜中大吃大喝时,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那是一头大花猫的叫声。老鼠们震惊之余,便各自四处逃命,但大花猫却穷追不舍,终于有两只小老鼠躲避不及,被大花猫捉到。大花猫正要将它们吞噬之际,突然听到一连串凶恶的狗吠声,于是撒腿便跑……大花猫走后,鼠王慢慢从垃圾桶后面走出来,原来是鼠王学的狗叫声吓走了大花猫。看着早已吓得瑟瑟发抖的小老鼠,鼠王说:“我早就对你们说,多学一种语言有用处,你们总是嫌太苦太累,现在你们明白了吧,多些准备的最大受益者其实是你们自己。”猎人和老鼠的故事诠释了“凡事预则立,不预则废”哲理。高三,离大学就一步之遥了,但这一步应如何去跨,在跨出这一步之前,我们可曾做好跨越的一切准备?学习目标、学习计划、心理、身体、人际关系等,这些,我们都准备好了吗?     

在高三打一场漂亮的心理仗

有人说：“高考在某种程度上就是心理素质的竞争。”中科院心理研究所专家从1999年起．连续4年跟踪全国高考200名状元．发现在20个影响高考成功的因素中．排在第一位的是考生考试中的心理状态,第二位的是考生考前的心理状态,第三位是学习方法．第四位是学习基础,以前备受关注的记忆力仅排在第十七位。所以高三备考关注学生的心理动态,做好学生备考心理调适,是帮助学生决胜高考的关键。     

良好的心态 成功的一半——高三学生考前学习情绪分析

高三复习阶段,学习情绪的好坏将直接影响着学生的复习状态和考场发挥,对此,教师与家长应充分重视。本文主要针对学生考前存在的不良学习情绪进行分析,并提出相关疏导对策。     

以心理日记为突破口，调整高三学生的学习状态

随着心理健康教育研究的不断深入，广大教育工作越来越清醒地认识到：良好心理素质的形成是以学生的内部力量为主导的，学生是自己心理素质的塑造，尤其是在高考前几个月，学校、家庭包括学生本人对最后阶段学习、应试的心理都很重视，所以引导高三学生进行心理自我教育已经势在必行。     

如何提高高三学生的学习心理素质

高三学生的学习心理状况历来是人们关注的焦点．因为是否具有良好的学习心态决定着能否拥有优质的学习效率．进而影响到高考能否考出优异成绩．决定着学生的命运．也牵动着家长的心。可以说高三学生的学习心理问题是值得我们认真研究的课题．控制和消除学生的不良情绪和心理干扰是搞好高三年级教育教学工作不可回避的课题。     

情商训练：高三学生的必修课

成功应对高考不仅需要充分的知识储备，而且需要良好的心理素质和稳定的情绪状态。一个人对自身情绪的识别和监控能力(即情商)影响着个体成功的几率。针对高三年级学习压力大、焦虑水平高的特点，着重剖析了焦虑情绪产生的原因及对学习效率的影响。提出了适用于高三学生的情商训练办法，具体包括：认知训练，自我效能感训练，积极转移，凝思和放松。     

正确把握3个关系 优化高三生物复习——高三生物研究性复习教学的点滴体会

研究性复习是以巩固所学知识 ,提高学生运用所学知识解决实际问题的能力为主要任务的一种课型。复习 ,尤其是总复习任务的最终目的在于提高学生的思维品质和学习能力 ,在于把握知识体系的整体网络及其内在规律 ,并以此获得能够灵活运用知识解决问题的能力。研究性复习突出以学生自主研究薄弱知识环节为主体 ,教师检查辅导为手段 ,克服传统复习教学中炒冷饭式的重复讲练和题海战术的狂轰滥炸 ,将学生从繁杂的重复教学中解放出来 ,自行总结 ,自主研究 ,形成自己所特有的知识体系。生物课研究性复习应达到以下目的 :(1 )体现知识的整体整合 ;(2…     

高三毕业班学生的心理调适

一、了解高三学生存在的心理问题是班级工作的前提笔者在班级工作实践中,通过调查研究,发现高三学生存在的心理问题主要表现在以下几个方面:①焦虑心理。高三学生一般都有考试焦虑。由于高三综合复习和高一、高二的单元学习有一定的差异,部分学生很难适应,导致成绩有     

抱愧高三——一位班主任的工作手记

忽视。让她受伤 一天早上．办公桌上端放着一封信,我打开一看．原来是我班李X和谢X两位女生写的：“老师您好。曾经我们都以为自己的成绩这么差了,也许老师不再会在意我们,不再对我们抱有希望了。因此,破罐子破摔。但没想到您还对我们抱有希望。谢谢您的关心。我们一定会努力调整好心态去自信地迎接100天后的高考。邓老师您放心吧,我们会安心地学习,为高考冲刺,祝愿在六月,我们会因拥有灿烂的笑脸而开怀舒心!”     

抱愧高三——一位班主任的工作手记

忽视。让她受伤 一天早上．办公桌上端放着一封信,我打开一看．原来是我班李X和谢X两位女生写的：“老师您好。曾经我们都以为自己的成绩这么差了,也许老师不再会在意我们,不再对我们抱有希望了。因此,破罐子破摔。但没想到您还对我们抱有希望。谢谢您的关心。我们一定会努力调整好心态去自信地迎接100天后的高考。邓老师您放心吧,我们会安心地学习,为高考冲刺,祝愿在六月,我们会因拥有灿烂的笑脸而开怀舒心!”     

志当存高远——谈人生的理想与奋斗目标

每个人都有自己的理想与奋斗目标,作为中学生,面对人生前途,应如何选择呢?首先,要树立远大理想,明确学习目标.下定决心,集中精力,坚持不懈,要有不达目的誓不罢休的恒心和毅力.在强调珍惜时间、刻苦学习的同时,合     

做学生物理情绪的调节师——高三物理复习心理指导的探索

良好的心理素质是未来人才素质中的一项十分重要的内容。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确要求:“加强学生的心理健康教育,培养学生坚韧不拔的意志,艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力”。教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出:“在学科教学中渗透心理健康教育是更为可行和常用的一条途径”。高中物理是高中理科中学生一般认为是最难学的学科,我们在高三物理复习中,就如何结合科教学进行心理健康教育、调节学生物理学习情绪进行了一些有益的探索。     

古文学习系列讲话（一）文言的力量——和高三同学谈文言文学习的多重效益

高考结束，新一届高三刚进入准备状态，时间还允许我用“学习”而非“复习”这样的词儿．稍微放慢点节奏，放开点视野和同学们谈谈“文言文”这个话题