四面攻长有式球拍的打法(3)

2.正手位用正面发左侧下旋侧跳球 　　动作要领：站在球台的左侧，两脚前后开立约一肩宽，左脚尖和右脚跟站在同一条直线上，身体侧对前方，离球台端线约 40厘米左右，两腿弯曲，上体稍前倾，持球手置于腹前，持拍手置于持球手的右侧。抛球时两脚同时蹬地，多利用大臂上抬的动作，将放在掌心上的球稳稳地直上地抛向空中，同时持拍手向右后上方引拍，待球落至与网同高或稍低于网时，持拍手迅速大臂带动小臂向球的下方挥拍，手腕放松，击球时，由右侧后下方向左侧下方磨擦，球就会出现顺时针旋转的侧跳现象。击球后前臂手腕迅速做向右方摆动…     

四面攻长有式球拍的打法(4)

快搓动作小，球速较快。借对方的力量回击，在上升期击球的中下部。搓球摆短动作小，回击快。弧线低，落点刁而短。搓球摆短动作与快搓基本相同，搓加转与不转球。当搓加转球与不转球时，两种手法要尽量相同。造成对方判断错误而给自己创造抢攻的机会。搓加转球时，要远离球心。拍面后仰，加快触球的速度，磨擦球的中下部，手腕外展，利用小臂、手腕、手指向前下方用力将球搓出。搓不转球时，用球拍中上部或中部托击球，小臂手腕、手指触球瞬间多向前用力。用力方向尽量通过球心。当球离拍后，球拍要继续做搓球的假动作，来迷惑对方。五、削…     

乒乓球四面攻打法系列讲座②——四面攻长有式球拍的打法(2)

(一 )反手位低抛发球 　　运动员站在左半台 1/4处，两脚开立，右脚稍前，左脚稍后，身体略微向左偏斜。持球手掌伸平，四指并拢，球放在掌心上。持球手要置于球台端线之外和边线沿长线之外，并略高于台面。 　　利用四面攻长有拍发球时，引拍时要让对方看着红面，用黑面发球；看着黑面用红面发球。这样在发球时给对方一个恍忽的感觉，造成接发球直接失误或间接吃发球。 　　1反手位用正面发直线快球 　　运作要点：两脚开立，右脚稍前，离台约 40厘米左右。引拍时，身体稍左转，同时让对方看着反手反面。当球下降到与球网同高或稍低于…     

“长有”式球拍与直拍四面攻

在乒乓球运动的发展历程中,工具的改革,尤其是球拍的改革创新,对乒乓球运动的发展起着巨大的推动作用。乒乓球运动史上三次重大的革命,即日本人发明的海绵拍、中国的直拍近台快攻以及欧洲的快攻结合弧圈打法,说明了每一次工具的改革都伴随着打法的创新,每一次打法的创新都将乒乓球运动推向一个崭新的阶段。近十多年来,国内乒乓球界在规则允许的范围内纷纷在球拍造型的创新方面进行探索,本文所要介绍的“长有”式乒乓球拍以及直拍四面攻打法,是在我国传统直拍快攻基础上的一种探索和尝试。直拍四面攻的握拍方法直拍四面攻的握拍方法…     

乒乓球弧圈打法对不同性能球拍削球打法的训练方法研究

结合江苏科技大学高水平乒乓球队实例,对高校高水平乒乓球队中弧圈类打法运动员对付两面不同性能球拍削球手的训练方法进行了研究,这将有利于人们更加重视如何对付削球打法和促进普通高校高水平乒乓球队的发展。     

孙式太极拳卍字手(二)

(接上期)学习孙式三十六手太极拳,必须练卍字桩。这是一种操手桩,有两种最基本练法。练法一脚呈丁八步,两手并胸前,手心朝上,两肘紧靠乳头,沉肘裹肩,含胸拔背,塌腰,下肢微蹲(图1)。两手相对(图2),呈下卍字形(又称阴卍字手):大拇指朝前平指,食指挺直下垂,中指平横向内,与食指呈直角,无名指微环,小指微钩。这样五指呈平直横环钩形,犹如"卍"字。这是第一步。然后身下蹲(可视体力而定,体力好的年轻人可尽量下蹲,以增强     

孙式太极拳卍字手(三)

(接上期)一、活腕功孙式三十六手太极拳,对腕关节和手指关节有独特练法。俗话说:"手活于腕","三年拳不及一年跤,三年跤不及一年手腕子"。活手腕的方法有:(一)立圆     

我对四面攻“长有式”乒乓球拍的认识

北京史家胡同小学原本是乒乓球传统校,并在很多体育运动项目上取得过很好的成绩,也曾为北京队输送过乒乓球运动员,但由于种种原因我校乒乓球队出现了断档。我担任史小体育组组长以后,在抓好常规体育课教学的前提下,配合学校开设了游泳课、轮滑课、形体课特色教学的同...     

直拍两面攻(反手反面攻)打法的探讨

对直拍两面攻(反手反面攻)打法从击球发挥手臂功能的适应水平、战术等方面进行可行性分析,认为这种打法优于正面攻,是可行的。训练了1名直拍两面攻(反手反面攻)打法的运动员,并取得了好成绩。简述了这种打法的动作方法、教学方法、训练注意事项等。