朱建华基础体质的特点

人体基本机能所处状态谓之身体的基础素质,简称基础体质或体质。它的优劣可由人体的生长速率、发育程度、摄氧与用氧能力、动作的机械效率、对应激的反应性和耐受性等各方面综合地予以反映,优良的体质是指人体所具备的能以接受所需训练的体力条件和健康水平。某一专门项目要求运动员所具备的特殊功能则称之谓专项素质。像专项素质一样,基础体质有其先天性条件及后天性锻炼的双重发展过程,一般说来,它可以反映某个阶段     

试论人的体质和心理的关系(综述)

增强人民体质和提高人民心理健康水平,是关系到中华民族人口素质的大问题,是精神文明建设的重要组成部分,而正确认识体质和心理的关系又是应该首先解决的迫切问题。笔者参阅了有关文献,试从几方面来探讨这个问题。一、体育和心理既是统一的又是对立的首先,体质和心理都是人的身体这个统一整体的不同表现。一般说来,体质标志着人体的形态、效能和各系统的机能水平;心理则是作为人体一部分的脑和神经系统的机能。由于人体既是体质也是心理的载体,体质和心理都以人体为基础,它们必然是统一的。所     

少儿趣味性柔韧练习

柔韧性是衡量身体素质好坏的一个重要标志,柔韧素质好不仅可以加大人体关节的活动范围,尽快掌握动作技能,还可减少伤害事故,促进运动疲劳的恢复。据调查研究表明,现在很多小学生体质下降,反应迟缓,动作僵硬,对意外情况(躲闪及自我保护)往往     

上海市7～18岁学生身体成份发展趋势

在培养社会主义现代化建设的未来人才中,我们所关心的一个重要方面是广大在校学生的体质。影响体质的因素不外乎遗传和环境,而营养是影响学生体质的重要环境因素。人体身体组成成份可简单划分为瘦体量和体脂两部份。基于两种身体成份在机体中的生理功能不同,其数量上的差异就直接影响到人体的营养水平。本文通过对1985年,1990年两次上海市学生体质调研中     

立定跳远项目关节功能及动作模式训练

<正>《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中规定立定跳远是初高中及大学每年体质测试的必测项目,同时也是多省市中考体考测试项目。功能训练是一种注重身体基本姿态和人体动作模式,整合各项身体素质用于优化人体基本运动能力的训练理念和方法体系,通过对动作模式、脊柱力量、动力链、恢复与再生等环节进行系统性优化,提高动作质量,进而提高专项运动能力[1]。因此,如将功能训练的思路和方法用于立定跳远的训练中,不仅可以丰富教学手段,     

对沈阳市394名医务工作者体质现状的调查与分析

体质是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础.它既反映着人体的生命活动水平,也反映人体的身体运动水平.是人体形态、功能、素质、运动能力和适应能力的综合体现.体质测定是进行科学健身的重要依据.对沈阳市骨科医院的医护人员的体质现状进行了调查,目的是通过体质监测,观察医务人员体质状况特点,采取针对性的健身方法,以达到科学健身、增强体质的目的.     

学生耐力要增强 巧用篮球来帮忙

<正>耐力素质作为人体五大身体素质之一,通常是指人体长时间在一定强度下的肌肉抗疲劳的能力,也是反映一个人体质强弱的重要标志之一。从目前来看,由于发展小学生耐力素质的方法比较单调枯燥,学生练习时总是疲于应付,练习效果不理想,从而导致小学生的耐力素质相对较弱。为了让小学生在轻松愉悦的氛围中增强耐力素质,提高身体各器官系统新陈代谢水平,笔者利用篮球进行动作的巧妙设计与组织练习,取得了较好的练习效果。现将发展小学生耐力     

谈技巧运动中的美

技巧运动中的美是熔人的美的动作、造型、美的意识和美感于一炉的,它是以人体和动作来表现自身的美,并通过动作去塑造美、创造美的。 技巧运动中的美主要是活动着的人,而人在技巧运动中,不仅表现出动作美、造型美、艺术美,而且造就了人体自身,不仅把人体自身塑造的更加矫健强壮,而且还把美的规律,美的尺度运用于其中。更有效地增强人的体质、更完美地健全人体各种生理功能,更好地培养人的各种优良意志品质,促进人的身心臻于完     

诱导性练习在武术教学中的应用

在武术教学中,诱导性练习是一种必不可少的教学手段。教师可以根据动作的难易程度,结合学生体质的强弱和训练水平的高低,精心设计各种有利于掌握技术动作的练习,做到因人施教、有的放矢。那么,如何运用诱导性练习?根据多年来的教学实践,谈几点看法。 (一)动作难度较大时。动作难度只是相对而言,同一个动作对体质强、训练水平高的学生来说比较容易,而对体质弱、训练水平低的学生来说就比较难了。譬如:武术中的抢背这个动作,对水平低的学生可采用先做团身前滚翻,再做以右手扶地的抢背的诱导性练习,使他们对蹬地、团身、屈膝等动作肌肉用力顺序与方法有个正确感觉.     

关于初中学生身体素质练习问题的探讨

当前素质教育的目的是使学生在身、心两方面得到全面发展。具体包括了对身体素质、心理素质、化素质、思想品德素质。其中身体素质主要体现人体体质水平,是人体各种器官在肌肉活动中表现出来的速度素质、力量素质、灵敏素质、柔韧素质等方面的能力表现。好的身体素质是学习和掌握基本技术、技能,提高运动水平的基础。所以要结合初中学生的实际情况来对速度、力量、柔韧、灵敏等有关练习项目及动作进行改进。     

上海市7～18岁学生身体成份发展趋势

在培养社会主义现代化建设的未来人才中,我们所关心的一个重要方面是广大在校学生的体质。影响体质的因素不外乎遗传和环境,而营养是影响学生体质的重要环境因素。人体身体组成成份可简单划分为瘦体重和体脂两部份。基于两种身体成份在机体中的生理功能不同,其数量上的差异就直接影响到人体的营养水平。本文通过对1985年,1990年两次上海市学生体质调研中徐汇区中、小学生皮脂厚度测试卡片的统计分析,可了解7～18岁学生身体成份五年的     

藏医体质学与人体体质初探

1.本文从藏医体质学角度探讨了人体体质的构成,及所表现出的身体形态发育、生理功能、心理发育、适应能力等水平,以引起人们对身体构成及增强体质的认识。 2.方法:本文采用藏医学体质资料及现代体质理论分析的方法。对藏医体质学说与人体体质进行了分析探讨。 3.结果分析 3.1 藏医体质学说:藏医体质学认为:体质是     

藏汉族大学生最大吸氧量的对比研究

最大吸氧量是指人体在运动时氧运输系统发挥出最大机能水平时吸收和利用氧气的能力。它是人体有氧代谢能力强弱的标志,也是衡量人体心肺功能水平和评价身体工作能力的客观标准,而且在人类体质研究、健康评价和运动员选材等方面具有重要作用。 最大吸氧量的大小,不仅与人体心肺功能和组织细胞吸收利用氧的能力有关,而且受环境和运动     

陕西省大学生体质综合评价标准的制定及使用方法

根据1991年陕西省学生体质,健康调研组监测的19～22岁800名大学生数据进行统计计算,制定陕西省大学生体质综合评价标准及使用方法。人体是一个统一的整体身体,形态、机能和身体素质之间存在着一定的关系,为了全面和正确地反映人体的体质水平,必须把几项指数有机地结合起来进行综合的评价,运用回归分析方法,能较好达到结合评价体质水平的目的。     

对跑动中肢体机械能确定和分配的分析

提高人体动作的效率是当前运动生物力学研究的一个重要课题。理论上早已明确,人体在所做的任何动作中,都应注意节能并保证有最大的输出功。为了适应竞技体育的需要,通过长期系统科学地训练,促进并提高身体各器官机能的生理代谢能力和供能水平,提供并保证特定体育动作中人体所需的能量。一个合理的体育动作技术,从生物体热力学的观点来看,就是有效地将生物化学能最大限度地转化为机械能,完成输出功或功率。     

跑的支撑阶段的力学分析

跑是一个典型的连续的周期性动作。一个单步由支撑和腾空两个阶段构成,两个单步组成的一个复步构成一个完整的周期动作。在跑的支撑阶段,通过支撑足与地面相互作用,能使人体获得向前位移;腾空阶段,人体循惯性向前运动。跑的支撑阶段,由三维测力台所测支撑反作用力在三维空间的三个平面内投影的矢量端图,可看出其大小,方向和性质。它对人体作用的形式是复杂的,是一个不断变化的、在大部分时间内作用线不通过人体质心的力。这是由于人体结构特点、支撑阶段人体重心与支点     

128名幼儿体格发育与基本动作发展的追踪研究

幼儿的体格发育状况与基本动作的发展水平是衡量其体质强弱的重要标志之一。以往我国对此仅有少数学者一次性的横剖面观测资料本文将1982～1985年追踪观察的武汉市128名幼儿的体格发育与基本动作发展的规律、特点及其相关关系作简要的分析研究。     

藏汉族大学生最大吸氧量的对比研究

最大吸氧量是指人体在运功时氧运输系统发挥出最大机能水平时吸收和利用氧气的能力。它足人体有氧代谢能力强弱的标志,也是衡量人体心肺功能水平和评价身体工作能力的客观际准,而且在人类体质研究、健康评价和运动员选材等方面具有重要作用。 最大吸氧量的大小,不仅与人体心肺功能和组织细胞吸收利用氧的能力有关,而且受环境和运动训练等因素的影响,并存在着年     

人体测量的应用范围和原则

这里所说的人体测量指的是对人的活体所进行的测量工作。它是研究人类体质的方法学之一,也是体质研究的重要过程,属于人体形态学和机能学的范畴。人体测量是人类开展体质研究的产物,其工作内容是在体质研究过程中不断创建和发展的。早在古代,由于雕刻人像艺术的需要,就进行了人体测量。抛开早期的文献,从十八世纪中叶说起,英国皇家美术学院曾对人体从儿童到成年阶段的体型作过测定。十八世纪末,哥德在他的画中生动地描绘过新兵入伍前进行身体测     

大学生体质健康测试项目的完善研究

研究方法:专家调查法、访谈法、数理统计法、RSR综合评价法。结果与分析1.体质健康测试项目的权重关系人体体质包括5个方面:身体形态发育水平、生理机能水平、身体素质和运动能力的发展水平、心理素质发展水平、适应能力。身体的形态结构是体质健康的物质基础,生理机能、身体素