体育教师腰肌劳损的预防和治疗

本文对体育教师腰肌劳损情况进行调查, 分析体育教师身体健康状况,结果表明:体育教师均患有不同程度的腰肌劳损,且随年龄增长,运动时间延长病情加重。本文提出预防和治疗腰肌劳损的措施,提醒体育教师注意身体,重在预防,缓解腰肌劳损的发生。     

云南白药合电子热磁理疗仪治疗腰肌劳损的临床研究

在运动员中，腰痛十分常见。腰痛分为气质性和功能性，功能性腰痛又称为腰肌劳损，究其产生的原因与创伤、劳累、寒冷、潮湿有关．目前治疗腰肌劳损的方法很多，但哪一种更好，换句话说，选择治疗方法时应该考虑哪些因素，以取得较好的疗效是很重要的。本文针对腰肌劳损常见的病因，采用了云南白药外敷合电子热磁理疗仪的方法，设立对照组进行对比，并对统计数据进行处理，结果表明该方法较单独一种治疗方法疗效显著．从理论上讲，该方法兼顾了温经散寒、活血化瘀、疏经通络，粘连松解、气血流通，腰肌劳损得以修复，最终治愈。     

腰肌劳损与体育疗法

腰肌劳损的发病原因主要是腰部筋膜、肌腱和肌肉等组织粘连、变性和挛缩,累及感觉神经而引起的腰痛。根据病理改变情况我们选用了:1.自我拉伸练习方法;2.“吊腰”练习法;3.骨盆倾斜练习法等锻炼方法,对腰肌劳损有显著的治疗效果。     

运动员肩胛下肌损伤的诊断和治疗方法

目的:探讨专业运动员肩胛下肌损伤的诊断和治疗方法。方法:38例患者随机分为A、B两组,分别采用传统的推拿、理疗手段和封闭治疗,对比两组治疗效果。结果:封闭治疗组治愈率为78.95%,远大于推拿理疗组的21.05%;封闭治疗组无效率为5.26%,远小于推拿理疗组的57.90%。结论:封闭是目前治疗运动员肩胛下肌损伤的有效治疗方法。     

足部反射区按摩治疗41例腰肌劳损临床报告

腰肌劳损是运动训练和比赛中常见的运动性创伤。本文阐述了其产生的原因、症状及其诊断治疗方法。     

神阙温灸治疗体育专业学生慢性腰肌劳损的临床研究

腰肌劳损是体育专业学生的常见病,常常影响到学生的比赛、训练和正常的教学活动。对80名患者随机分成神阙温灸组与对照组（物理疗法组）进行实验研究,每组40人。结果显示：神阙温灸组疗效明显好于物理疗法组,两组治愈率比较具有显著性差异。说明神阙温灸是一种比较好的治疗慢性腰肌劳损的方法,值得应用和推广。     

自我锻炼保健操

我今年已经75岁了,曾患有高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸、冠心病、腰脊间盘突出症等多种疾病,特别是1999年12月14日,我突发右下肢瘫痪,卧病在床整整一年。经历中西医结合、针灸、理疗等各种治疗方法,结果疗效十分缓慢。后来,在继续药物治疗的前提下,自己摸索了一套保健操,我发现这是锻炼身体的好方法。具体做法如下:     

音频、超短波电疗及针灸治疗肌紧张型腰肌劳损的效果对比和体会

音频、超短波电疗及针灸治疗肌紧张型腰肌劳损的效果对比和体会金哲（广西区体育医院）腰痛病例在运动创伤中是非常多见的，约占运动创伤门诊病例的１５％，其中不同类型．不同程度的腰肌劳损（又称腰肌筋膜炎）就占了约６０％。由于运动对腰肌的要求很高，腰肌劳损在很大...     

拉伸练习与腰肌劳损

本文根据腰肌劳损的发病原因及病理改变情况提出了:①自我拉伸练习方法:五节;②“吊腰”练习法;③倾斜骨盆练习法。这些方法能改善腰肌的血液循环,改变软组织粘连、挛缩的情况,简而易行,不能引起肌肉的牵张反射,可适当地控制强度和练习时间,有显著的治疗效果。     

一种强腰健肾方法

在体育运动中,腰作为连接上、下肢体的中轴在运动中起着至关重要的作用。但是,腰部也是易伤部位,尤其是损伤之后治疗不及时,易形成腰肌劳损,从而影响运动和身体的健康。螺旋功对于治疗腰肌劳损、慢性腰痛及强壮腰肾有一定疗效。１两脚平行开立与肩同宽,膝微曲,两...     

推拿配合超短波治疗腰肌劳损效果研究

为探讨推拿配合超短波治疗腰肌劳损的临床疗效，通过对49例运动员患，大部分是有长期超负荷腰部运动形成的慢性腰肌劳损史，继而在不适当运动后出现急性发作，发病部位多见双侧型，往往伴有其它组织的退行性改变。临床采用推拿为主配合超短波的方法进行治疗，经推拿、超短波各10～35次，平均各15次的治疗过程，症状和体征明显改善，取得总有效率100％，其中治愈率57．1％：     

中药熏蒸疗法治疗青少年足球运动员踝前撞击综合征的疗效观察

目的：观察中药熏蒸疗法对青少年足球运动员踝前撞击综合征的疗效。方法：将24例患者随即分为对照组、理疗组及中药熏蒸组,每组8例。对照组不做处理;理疗组采用超短波治疗,每次治疗30min,每日1次,治疗10次;中药熏蒸组采用中药熏蒸,每次治疗30min,每日1次,治疗10次。疗效评价采用AOFASY足踝评分和Myotonometer测试系统检测踝关节肿胀,结果：理疗组和中药熏蒸组的治疗都有效（P〈0．05）,但中药熏蒸组的疗效更好（P〈0．05）：结论：理疗纽和中药熏蒸组的治疗效果较对照组有明显疗效,其中中药熏蒸组的疗效更好,     

羌医药浸酒外搽配合局部推拿理疗对慢性运动性闭合性软组织损伤康复效果的观察

目的：观察分析羌族民间传统药方浸酒外搽配合局部推拿理疗对慢性运动性闭合性软组织损伤的临床疗效。方法：选取2012年1月至2013年12月因慢性运动性闭合性软组织损伤而就诊的患者共110例,随机分为推拿理疗组、推拿理疗＋内服中药组和推拿理疗＋羌族药方浸酒外搽组。对比三组患者治疗前和治疗2个月后的临床病状积分和运动后各时段酸痛等级,对比三组患者治疗前和治疗2个月后的VAS疼痛评分和Oswestry评分,同时对比三组患者治疗2个月后的临床疗效。结果：三组患者治疗2个月后的各项临床病状积分、运动后各时段酸痛等级、VAS疼痛评分和Oswestry评分均显著低于治疗前,且推拿理疗＋羌族药方浸酒外搽组治疗2个月后的各项临床病状积分、运动后各时段酸痛等级、VAS疼痛评分和Oswestry评分均显著低于其他两组,P〈0.01。推拿理疗＋羌族药方浸酒外搽组治疗2个月后的临床疗效显著优于其他两组,P〈0.05。结论：羌族药方浸酒外搽配合局部推拿理疗可显著改善慢性运动性闭合性软组织损伤患者的临床症状和生活质量,具有良好疗效,值得临床推广。     

自由式滑雪优秀运动员常见伤病的预防和治疗

自由式滑雪空中技巧是我国颇具实力的冬季运动项目。如何解决该项目优秀运动员常见伤病的预防和治疗问题，是提高训练效果和保证比赛时水平发挥的关键。本文通过对国家集训队9名运动员在1996年4月至11月期间伤病情况的分析，以及对采取的主要预防措施和治疗方法的总结，试图为该项目优秀运动员今后的训练工作提供可能的参考和帮助。国家集训队运动员常见伤病的发病情况见表1。从发病情况分析，运动损伤较为常见，以腰部为主，膝、踝关节次之。常见疾病以上呼吸道感染为主，扁桃体炎、外耳道炎次之。1腰肌劳损的预防和治疗腰肌劳损是由自由式…     

综合治疗慢性腰肌劳损

腰肌劳损是一种常见病多发病。临床上运动员腰肌劳损屡见不鲜。短跑、跳跃、投掷、球类运动员由于急慢性腰肌劳损伤,导致腰方肌、腰侧肌产生无菌性炎症反应,久而久之由炎症反映逐渐发展为炎症粘连,炎症纤维组织增生,炎性组织变性与挛缩。此时如果能以积极治疗会很快治愈,但如果能延误治疗并继续损伤,便会出现肌肉与筋膜本身由仅有形态上的肌挛缩,逐渐变为性质改变的肌挛缩,继而劳损的腰肌成条索状、结节状等     

两招缓解腰肌劳损

如果你最近跟我一样,被腰肌劳损反复折磨着,那就请跟我一起坚持做两个腰背肌练习。别怕．这是相当简单的动作．早上起床和晚上入睡前,趴在床上就能轻松搞定啦。     

动态干扰电流不同方法治疗坐骨神经痛35例疗效观察

<正> 坐骨神经痛是临床常见综合症。其病因复杂,病程长。是理疗科常见疾病。近二年来,我理疗室采用动态干扰电疗机治疗35例,收到满意疗效。临床资料 35例中     

腰肌劳损的运动康复

腰肌劳损的运动康复扬州大学师范学院戴晨腰肌劳损是运动员的一种常见病，表现为长期反复的出现腰痛，特别在下腰部即在腰骶关节及髋关节或其周围的软组织，患者在休息时疼痛减轻，运动时疼痛加重，有时严重影响运动员的训练和比赛。一般来讲，运动员的腰肌劳损主要是由于...     

河北省竞技体育后备人才常见运动损伤的治疗方法及效果分析

研究目的:分析河北省竞技体育后备人才运动损伤的治疗方法及效果。方法:以河北省体育运动学校和石家庄市体育运动学校在校的9个项目489名专业运动员为调查对象,采用调查问卷的形式调查运动员损伤后采用的治疗方法及其效果。结果:在所调查的运动项目中损伤频次最高的是踝关节,其次是腰部和膝关节。踝关节损伤最常用的治疗方法是冷敷,其次是针灸和加压包扎,治疗的总有效率为83.7%。膝关节损伤最常用的治疗方法是针灸,其次是冷敷和按摩,治疗的总有效率为65.3%。腰部损伤最常用的治疗方法是针灸,其次是按摩和理疗。治疗的总有效率为67.6%。结论:踝关节、腰部和膝关节是运动损伤中最常见的几个部位。早期的处理时间及方法尤为重要,并关系到其治疗效果和预后。针灸、按摩等中医方法的运用比较普遍,并且取得了较好的治疗效果。     

浅谈“倒撵猴”治腰痛病及其方法

数年前,国内刊物介绍了《日刊工业新闻》所载《退着走可以治腰痛》一文,一度引起人们的关注。 1983年《世界体育参考》试刊号也介绍了倒行可治腰痛,说是国外体育治疗专家发现:“如果每天作一定时间的例行,可以治疗腰肌劳损之腰痛。”而据笔者考察认为:我国太极