健身活动中易出现的运动伤病

预防和减少运动伤病的发生，达到理想的健身目的，是普通人群科学地进行健身锻炼的关键问题。采取随机抽样的方法调查了100位先前无运动史的健身的运动伤病情况，对结果进行了分析，探讨了常见运动伤病产生的原因及如何采取预防措施的问题。     

伤病运动员康复运动处方的研究

伤病是运动员的第一号敌人,伤病不仅给运动员身体上带来疼痛,不能参加比赛,而且给他们心理上带来极大的压力,如果处理不好还会留下后遗症,病痛将伴随他的一生.所以,制定合适的康复运动处方对伤病运动员的伤病进行合理康复训练,显得尤为重要.文章就相关内容展开研究,以便为伤病运动员、教练员提供康复训练参考.     

浅谈马匹伤病的预防

本文从六个方面对马匹伤病的预防进行了简要论述,供马术教练员、运动员参与。     

运动性伤病发生的原因

能否坚持常年和多年不间断系统的训练是取得优异成绩的根本保证,而运动性创伤和疾病（简称运动伤病）是中断甚至破坏系统训练的最主要因素。目前因运动创伤和疾病严重干扰而破坏系统训练,甚至过早结束运动寿命的实例比比皆是。     

篮球运动员运动伤病的防治

通篮球运动属于技能主导类同场对抗性项群,它不仅要求运动员有出色的技、战术能力,对运动员的体能也有很高的要求。在训练和比赛的过程中,为了进攻得分或者防止对方得分,篮球运动员之间有大量的身体接触和身体对抗,这样无疑增加了运动员受伤的风险。本文结合篮球运动员运动损伤特点、原因及其运动损伤的康复原则,针对性的给出了常见损伤康复训练的方案以及伤病防治的建议,为运动员和教练员提供参考,以利于篮球运动员运动伤病的防治。     

运动员心理素质和伤病

运动损伤直接影响运动员的身体健康,对提高训练质量造成极大的障碍,成为运动医学的突出问题。通过对运动员的心理特点进行分析,对容易造成伤病的心理因素进行了总结。     

我国幼儿人群游戏与健身活动开展的现状与分析

为了进一步了解和掌握我国幼儿人群游戏和体操健身活动的现状,以便为我国幼儿人群运动健身科学指导方案的制定和健身效果的评价等关键技术研究提供理论依据,采用走访调研及专家访谈等方法,对我国11省13市的31所幼儿园进行了有关我国幼儿人群游戏与健身活动开展现状的调查研究。结果表明:游戏是幼儿园幼儿的最基本活动方式,健身活动包括幼儿体操、体育课、户外活动等,幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡等基本动作能力训练是活动的主要内容;但也存在一些问题,如游戏的形式化、教学化,体操及体育动作还缺乏较为科学的活动理念,幼儿体质监测的缺位等,也影响了幼儿人群健身活动的科学性和有效性。     

河南省城市老年人群健身活动现状的调查研究

采用献法、问卷调查法和数理统计法，对河南省信阳、开封、郑州等6个地级市老年人群健身活动的现状进行调查研究。结果表明：目前河南省城市老年健身活动的内容多样化；健身活动场所以小区空地、公园、家庭室内为主；健身活动时间选择上以早晨为主；每周健身活动次数5-7次，每次健身活动时间30-60min的居多，影响健身活动主要因素是缺少体育场地、设施等，并针对研究结果提出了相应建议。     

体育教学中常见伤病的预防和急救

体育教学过程中，由于教师和学生对预防伤病的意义认识不足，缺乏防范观念，缺乏正确的方法和组织，经验不足，造成学生的运动损伤和伤病，影响教学的正常进行。在总结多年教学实践经验的基础上，对体育教学中常见的几种伤病的产生原因、预防措施和急救方法进行了探讨，以期避免或减轻体育教学中常见伤病的发生。     

径赛中常见的伤病及预防

体育教学中,常见有的学生因各种跑步运动而发生一些伤病现象。这些伤病现象的发生不仅给学生带来了身体上的痛苦,还造成了精神上的压力。因此,了解这些伤病现象产生的原因,掌握一些简单的处理方法,并采取相应的预防措施,对工作在一线的体育教师来说,是非常有必要的。     

健美操运动中常见的运动损伤与防治

分析了健美操运动中常见运动损伤产生的原因，针对常见的四种运动损伤提出了具体的防治方法：加强运动中的安全教育；做好准备活动；坚持循序渐进的训练原则；做好放松活动；加强医务监督。     

大学生体育活动兴趣与健身效应探讨

通过对大学生体育活动兴趣的调查与分析,探讨体育活动兴趣对增进大学生身心健康的积极作用与效应。实验表明:对体育有明显兴趣的学生较对照组的心理特征和心理负荷效应、身体素质有显著性差异。     

中年人"健康储蓄"的绿色投资--体育健身与消费

现代社会的“明病”——运动缺乏症和健康透支现象在中年人群中有日益增多的倾向，论述了中年人“健康储蓄”的概念及内涵，现代“明病”的特征；中年人科学健身和进行体育健身消费应注意的问题。     

论知识经济与家庭健身体育

通过论述知识经济与家庭健身体育的内涵，阐述了在知识经济时代发展家庭健身体育的重要性和途径。     

论体育健身运动的祛毒功能

阐述了人体内毒的含义、来源和主要的排毒途径,从运动生理和运动心理的角度,论述了体育健身运动具有排毒、解毒、抗毒以及解除“心毒“即心理障碍等特殊的功能.     

中老年体育健身活动的特点及其组织管理

分析了中老年体育健身活动的特点及存在的问题，并提出了对策：需要各级各类部门的大力支持；采取各种措施增强中老年人的体育意识；鼓励群众体育社会化；引导中老年人形成正确的消费意识。     

构建高校体育健身教材内容与健身方法的研究

根据体育教学特点和要求,提出了构建体育健身教材的指导思想、原则和内容.实验结果表明,体育健身教材内容的教学效果明显好于常规的教材内容,并可达到培养学生体育兴趣和有效增强学生体质与健康水平的目的.     

我国发展体育健身游的对策研究

体育与旅游有着十分密切的关系，它们可以相互促进、共同发展。“体育健身游”是2001年我国旅游业的宣传主题。我国拥有发展体育健身游有利的资源和市场条件，有望使这一新兴项目成为我国体育产业的又一拳头产品，前提条件是各有关部门能够进行科学合理的开发。     

武术散打运动员常见的运动损伤及预防措施

散打是对抗性很强的徒手格斗项目,运动损伤是影响运动员运动寿命的主要因素。文章运用文献资料法、问卷法、数理统计法等研究方法,对专业散打运动员损伤部位及特征进行调查研究,从而为散打运动损伤的研究和散打训练提供帮助与参考。