抗衰老矿物质的革命

体内维生素和矿物质平衡的人,都可以健康地活到90-110岁一切生命现象和过程,无不与酶的特异性作用及催化反应息息相关,而维生素和矿物质恰恰是人体酶系统的构成要素,它们共同工作才能提高人体抗氧化、杀灭自由基和抵御衰老的能力。科学家已把衰老及其后果部     

正在发生的抗衰老革命

健康与长寿是自古以来人们永恒的关注焦点,现代科学正在探究衰老及与之相关的疾病的秘密。一些令人震惊的人类前景已展示出来,在人类历史上第一次从最深层次上为人类的长寿做出了承诺,使每个人能够保持最充沛的生命活力,直到临终前的最后一刻。一场抗衰老的革命正在发生,你正在参与一场重在预防而非治疗的医学革命。     

男人抗衰老宝典

女人怕老,那是公认的。而男人的怕老,因为不能明说,反而更加重了衰老的恐惧。男人40～50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。     

脚趾操 抗衰老

脚被称为人的"第二心脏"。中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。人的衰老是从脚上开始的。人们有意识地活动脚趾是极少的,加上脚趾位于人体的末端,远离心脏,致使足尖部的血液循环较差,新陈代谢产物容易淤积下来,久而久之造     

这些药物抗衰老

自古以来,人们就在寻求长生不老药物。随着科学技术的发展,目前,有些药物确实可以提高机体生命的效率。用以抗衰老的药物有九大类:     

练太极拳抗衰老

生、长、壮、老、死是人类生命的自然规律。衰老是人类生理过程的必然归宿。衰老是一个多环节的生物学过程,是脏腑功能逐渐降低的表现形式,早在老年到来之前即已开始。随着年龄的增长,机体逐渐出现了不同程度的生理和病理变化,     

抗衰老食物排排坐

牛油果(Avocado)：当人变得衰老时,细胞内谷胱苷肽的浓度就会降低,含有丰富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延缓衰老、清除自由基方面可谓非常给力,堪称细胞的超级卫士。
　　西兰花(Broccoli)：西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,能让人保持青春不老。
　　胡萝卜(Carrot)：胡萝卜所含有的β胡萝卜素能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂,减缓人体老化速度。     

太极拳抗衰老的机理研究

在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上,对太极拳抗衰老的机理作了系统的剖析,认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能,延缓大脑衰老的进程;太极拳能使全身气血流畅,改善呼吸系统和心血管系统的功能;太极拳能使身体各部分得以全面锻炼,延缓机体衰老的进程。     

太极拳抗衰老机理的研究进展

太极拳作为中华传统养生功法的重要构成部分,被誉为中华民族的文化瑰宝。该文采用文献资料法,在CNKI、维普等数据库以“太极拳”“抗衰老”“中老年人”为关键词进行检索,对近30年来的文献资料进行分析、归纳、演绎研究,进一步探讨太极拳延缓衰老的机理机制,研究内容主要包括提高机体抗氧化能力、免疫机能及内分泌系统激素水平的有效调节,这对阐明太极拳运动作为延缓衰老的有效手段具有重要的现实意义。     

论中医药与抗衰老

本文从“天人相应”、“精、气、神”、“变老与免疫”、“中药的抗老作用”诸多方面进行了中医药与抗衰老的理论分析与探讨。     

成年人抗衰老食品谱

上海营养学会专家指出,个人要想保持年轻健康,可以在合理膳食的基础上适当增加一些抗衰老的食品。尤其是人到老年,就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙等,这些症状就是衰老的表现。为了延缓和抵抗衰老,从饮食角度来说,下列几种食品对老年人也是有益的。★蜂王浆:能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进组织供氧,增强细胞活力。★芝麻:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内衰老物质"自由基"的积聚,起到延年益寿的作用。★枸杞子:有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生的作用。★花粉:内含维生…     

抗衰老定律大扫描

圣经说,我们来于尘土,也要归于尘土。我们每个人都心照不宣地知道我们最后的归宿。不过,怎样在年老时有质量有生命地活着,仍然是我们忍不住关心的话题。     

抗衰老的美丽浆果——蓝莓

蓝莓的学名叫做越橘,是一种蓝色的浆果,它色泽美丽,果肉细腻,甜酸可口,原产于美国,近些年在我国东北的大小兴安岭也有人工种植。蓝莓因其具有的高抗氧化性和富含大量营养,一直在欧美极受欢迎。它被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一,而在世界卫生组织公布的十大健康食品中,蓝莓是惟一入选的水果,其保健作用和营养价值都非常高。     

中老年人不可滥用抗衰老药

所谓抗衰老药,指的是对机体具有调整功能,可提高生命活力,延长生存时间的药物。但是,由于老年人肾功能等系统的衰减,长期大量服用抗衰老药物易造成蓄积中毒,由此而引起毒副反应的事例越来越多,故应引起人们的高度重视。维生素E:每日口服超过100毫克,连续服用6个月以上者,常可出现胃肠道功能紊乱、口角炎、肌无力、唇炎,可引起低血糖血栓性静脉炎。有时还使胆固醇升高。维生素C:大量服用后最易产生腹泻,或与尿道草酸盐生成沉淀。而老年人,对上述症状又往往不能引起重视,出现排尿困难的亦屡见不鲜。人参:每天服用人参3克以上,可引起“人参滥…     

多吃发酵食品可抗衰老

中国人提起日本菜的时候,想起的就是生鱼片、寿司之类的食物,可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜,在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。     

冬泳对人机体抗衰老的作用

人的机体的老化过程,是伴以细胞、组织器官以至整体的老化而逐渐衰老的,是一个由量变到质变,由微观到宏观,由形态到功能的复杂过程。实践和研究的结果表明,近些年来开展的冬泳运动,对人体抗衰老有着较积极的作用,引起了人们的关注。     

运动抗衰老:端粒机制的研究进展

为进一步了解运动与端粒长度之间的关系,综述端粒长度与衰老的关系、运动对端粒长度的影响以及运动影响端粒长度的潜在作用机制3个方面。结论:1)端粒长度缩短会使DNA损伤导致细胞产生非功能蛋白进而引起凋亡衰老;2)运动与端粒长度之间存在一定关联:正相关和倒U型关系,并且可能与具体的运动处方有关;3)运动对端粒长度的有益影响可能是通过端粒酶活性的增加、氧化应激减轻、炎症减轻和骨骼肌的TERRA上调等条件来介导,同时还有miRNAs的调控及端粒相关蛋白的作用,但其中更为具体的作用机制仍有待进一步探究。     

革命

I王侯将相,宁有种乎?那是古训。 孰不知,没谁生来就是命里的人尖儿,毕竟堪称伟大的尤物永远都只能是万一之选的惊喜,所以平凡不该是罪过,或者成为谁谁谁因看不清前程而自暴自弃的苍白借口。对,从奴隶到将军,用平凡冲击卓越,或者经年后某个事业有成者很牛气地回忆起自己当初创业时的种种悲苦落魄……其实人生千般的艰苦奋斗历程,还有什么能比这更令我们气冲云霄的呢?所有的心路纠结,不过就是为换回一个业已实现的人生承诺罢了。如果我们果真都足够沉醉于这种咸鱼翻身般嬗变的美妙过程的话,那么好,可能体现在还是觉得生活并未足够善待你,让你蒙受了太多的挫折,但这些其实都没有关系,关键在于你要学会真正的忍耐和等待,并把自己塑造成一