运动处方结合健美操教学对体育专业学生心理素质影响

随机选取体育教育专业选修健美操专项23名学生(男生17名,女生6名)为研究对象,采用自身对照法对运动前、2个月训练后、4个月训练后进行心境状态量表(POMS)和症状自评量表(SCL-90)测试。结果表明,健美操运动处方教学对学生心理素质的影响具有侧重性,能有效缓解抑郁、慌乱、紧张和愤怒情绪,对疲劳影响不明显。而总POMS和SCL-90得分之间无显著性差异。     

健美操教学对改善女大学生身体成分的研究

女大学生对健美操运动的减脂塑身功效都深信不疑,但往往不能取得实际的锻炼效果,这主要与学生缺乏科学锻炼的知识技能有关。健美操教师要努力改进教学,探讨健美操教学对女大学生身体成分的良好影响,有效促进学生身体的健康发展,为学生的终身体育打好基础。     

体育专业学生身体成分的测定与分析

利用生物电阻抗分析法,对体育教育专业大一和大四两个年级196名学生身体成分进行测试和对比分析,以了解其体质健康状况和身体成分变化趋势,在此基础上,从膳食营养、健身锻炼和课程配置等方面提出合理建议。     

健美操运动对女大学生身体成分与围度指标影响的分析研究

高校女大学生正处于人体系统发育成熟的最后阶段,健美操运动对改善女大学生的身体形态,塑造女大学生形体美、姿态美有明显的效果。本文以部分高校女大学生为研究对象,对其进行为期5周的健美操训练,比较其实验前、后的体成分和围度变化。得出以下结论:长期坚持健美操锻练可以控制体重、可以使皮褶厚度减小,降低脂肪含量;三围指标呈下降趋势,尤其是腰围和臀围与试验前相比明显减小。     

不同级别的健美操对高校女生身体成分的影响

为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体成分的影响,本文采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对高校女生身体成分的影响。     

大学女生健美操运动处方的探讨

采用文献资料、问卷调查和数理统计法，通过对大学生健美操运动处方的科学设计和实验，发现该运动处方对改善女生体形、提高心血管功能和促进女生健康成长有积极作用，并建议在高校广泛推广。     

高校体育专业与非体育专业学生人体成分的比较研究

通过对高校体育专业学生与非体育专业学生人体成分的比较研究，探索体育运动对人体成分的影响．研究结果表明，体育专业男女学生人体的蛋白质含量、水分含量、无机盐含量均高于非体育专业男女学生，存在显著性差异；非体育专业男女学生人体的脂肪含量比体育专业男女学生高，存在显著性差异；体育专业男女学生腰臀比均比非体育专业男女生低，存在显著性差异．这一结果与以往相关研究结论一致，体育运动能够增加肌肉和骨骼的重量，使多余的脂肪以热能的形式消耗，能有效降低体内的脂肪含量及体脂百分比，进而使人体成分的构成处于合理的状态．     

身体成分与运动能力的相关性研究

采用文献资料法、试验研究法、数理统计法等方法,探讨体育专业大学生身体成分与有氧、无氧运动能力之间的相关性.结果表明：体育专业大学男生,除水分百分比外的各项身体成分指标均同有氧、无氧运动能力之间呈极显著正相关或负相关（P＜0.01）;水分百分比同有氧运动能力之间的相关性不显著（P＞0.05）,同无氧运动能力之间呈显著负相关（P＜0.05）.体育专业大学女生,除体重和脂肪总量外的身体成分总量均同有氧运动能力呈显著正相关（P＜0.05）,同无氧运动能力呈极显著正相关（P＜0.01）;体重同有氧、无氧运动能力均呈显著正相关（P＜0.05）;脂肪总量同有氧运动能力之间的相关性不显著（P＞0.05）,同无氧运动能力之间呈显著正相关（P＜0.05）;各项身体成分百分比均同有氧、无氧运动能力之间的相关性不显著（P＞0.05）.男生无氧运动锻炼频率高,非常缺乏有氧运动;女生锻炼程度严重不足.     

体育教学中健美操运动美的外在表现

健美操运动已经成为世界体育文化中不可或缺的一部分,同时也是体育教学中的一门重要课程,本文从美学的视角对体育教学中的健美操运动美的外在表现特征进行归纳与探讨,力图解析健美操运动，以服务于体育课程教育教学。     

高校体育教学运用运动处方的理性思考

充分发挥学生运动能力主体意识是高校体育教学的重点,多样化教学手段的运用成为体育教学的主要方式.本文通过阐述运动处方的作用和优势,将其与体育教学相结合,探讨在教学过程中运动处方对提高学生的体育意识,发挥其积极性和主动性,达到娱乐健身作用的可行性,为高校体育教学提供参考.     

高校体育健身健美课运动处方教学模式的改革研究

经过三年的教学实验,结果证明,改革后的高校大学生健身健美课教学模式,对学生的身体形态、身体素质、生理机能和心理状况有很好的改善和提高,效果显著。仅为高校体育教学改革提供参考依据。     

健美操锻炼中的运动损伤及预防措施

健美操在现实生活中越来越受到人们的喜爱,但大多数锻炼者目前对其认识不足,不讲究科学的锻炼方法和原则,造成运动损伤,有悖于锻炼的目的。通过查阅相关资料,采取访谈法,在分析造成运动损伤的基础上,提出预防健美操运动损伤的方法。     

健美操音乐对大学生终身体育影响的研究

以终身体育的教学理念为指导思想,以健美操音乐为研究对象,运用文献资料法、访谈法、资料分析法等主要研究方法,针对音乐教学在健美操教学中被轻视的问题,从音乐的角度,对大学生终身体育兴趣的培养、运动技能的掌握、运动氛围的形成、学生个性的发展进行研究,旨在为健美操教学的科学可持续发展提供有价值的参考意见。     

浅谈高校女生健美操教学方法

健美操是体现形体美与健身为一体的运动项目。本根据女生心理、生理特点，结合高校场地设备等具体情况，提出在健美操教学中的几点教学方法。     

服装表演核心技能与运动处方融合的教学探索

通过文献资料查阅、访谈等研究方法对武汉某高职校内服装表演课程建设以及教学进行分析及研究,找出目前高职服装表演教学存在的症结：实践教学与理论教学存在冲突;学生专业能力与自身条件具有差异性;实战比赛经验偏少不利于学生风格刻画与心理提高;评价片面未注重进步幅度等变化因素。提出多重立体式实践教学的培养;创新教学方法注重情境模拟实战;多模块组合式教学紧密结合社会需求;＂四方三层＂的多维评价。     

健美操教学对高职女生意志品质的影响研究

研究者采用教学实验的方法对五年制高职三年级女生健美操教学是否影响她们的意志品质展开研究。结果显示：健美操教学能够提高高职女生的自制力和坚韧的意志品质,对学生的思维能力以及自信心也有明显的作用。     

在健美操教学中培养大学生的终身体育意识

健美操作为大学生非常喜爱的一项体育运动,其在培养大学生终身体育意识方面有着十分重要的作用,同时也能够为大学生进行终身体育锻炼奠定坚实的基础.本文在对健美操的特点和其具有的体育优势进行分析的基础上,针对大学生终身体育意识培养,提出通过在健美操教学中加强理论教育来促使学生形成正确的健康观.     

基于运动处方的高职实用性体育教学模式研究

高职教育培养的是生产、管理、服务第一线的应用型、高技能人才,既＂银领＂,现有的传统体育教育模式已经满足不了学生和社会对人才的需求。如何在体育教学中为学生提供职业实用性的锻炼和帮助,提高学生职业和环境的适应能力。本文从运动处方模式的高职实用性体育教学进行研究和分析,希望能给高职院校的体育教学提供理论依据。