浅谈运动技能的学习和发展

体育教学和训练的主要任务之一,就是在教师或教练员的指导下,使学生或运动员学习、掌握一定的运动技能,并能在此基础上,引导学生或运动员灵活地应用与创造新的运动技能。而运动技能的创造、发展和提高,有赖于人们对人体机能客观规津和运动技能学习、发展过程的深刻认识与自觉运用。因此,作为体育教师和教练员,深入了解运动技能形成的生理学本质和发展规律及其特点,对指导体育教学和训练,促进运动技能的发展和创新,提高运动技术水平和教学、训练效果,增强学生体质具有非常重要的作用。     

“群体心理”与运动训练

教练员是为完成运动训练组织的目标,对运动员进行运动训练的直接组织者。教练员在运动训练过程中,应使本队运动员的思想和行动与教练员的思想尽量趋于一致,严格按照预定的训练程序完成运动训练任务。要想使运动员的思想和行动趋于一致.教练员必须能够掌握全体运动员在运动训练过程中所表现出来的心理行为倾向,即“群体心理”。只有掌握了运动员群体内心活动的规律,教练员才能有的放矢地去进行工作,才能实现对运动训练组织目标的科学管理。     

论训练过程中心理气氛的创设

1　影响训练心理气氛的因素1 .1　教练员的主导因素(1)教练员的能力水平。教练员除了应具有较高的专项运动能力外 ,还必须掌握完整的训练理论及生理、心理知识 ,这样 ,就能根据青少年心理的特点制定训练计划 ,培养其良好的训练态度。(2 )教练员的人格特点。如果教练员认真地对待训练 ,全身心地投入 ,做到以高超的技能教育人 ,以高尚的人格吸引人 ,那么其人格力量亦会潜移默化地影响到运动员 ,使其形成高度的敬业精神。(3)教练员创新素质。教练员的创新能力指教练员为解决运动训练存在的问题 ,运用一切已知信息 ,产生出某些新颖、独特、有价…     

如何掌控训练周期安排

现代运动训练的最终目的是要让运动员在重大比赛中创造个人最好成绩,其前提是通过对训练过程的控制,使运动员在比赛期能获得创造优异成绩的适宜状态,即竞技状态。其中制定和掌握多年训练计划是控制训练发展的基本手段,也是教练员指导多年训练中的最重要工具。可以说,多年训练计划的制定与控制反映了教练员掌握训练方法和训练艺术的水平,也是衡量教练员掌握运动训练规律成熟与否、对现代训练理论掌握程度的标志。     

运动技能学习和掌握的认知心理过程分析

运动技能学习和掌握需要经历运动感知、运动表象、动作概念3个交互作用、连续发展的过程,正确认识和把握这些运动心理特点和规律,有助于体育教师和教练员更有效地指导学生进行运动技能学习与训练。     

少儿武术训练中运用组合技术训练方法的思考

组合技术训练方法是指在一个或若干个动作训练单元中,按照运动员的训练阶段、竞技水平、项目要求和个人特点等因素的差异,科学地运用训练学规律,合理运用和安排不同的动作组合练习以求获得整套运动效果的训练方法。武术组合技术是运动员和教练员,根据不同的训练阶段和水平及个人特征,运用武     

运动训练控制管理系统的初步研究*——田径径赛项目“计算训练法”的设计

依据认知学习理论、运动训练学、系统工程学等理论，运用计算机技术，以中长跑训练为对象，针对运动训练的特点，在分析教练员功能的基础上，建立了教练员功能模型，以此得到运动训练控制综合系统的功能配制和系统的总体设计，并基于分层规划的方式，给出了制定运动训练方案的最佳途径。     

竞技武术训练方法的创新与运用

当今训练方法的运用,是随着现代训练地发展而不断的创新和变化,每一次训练方法的更新,都将带来训练效果和运动成绩的提高与发展.因而掌握一些基本的和必要的训练方法,不仅有利于教练员和运动员提高运动训练的效益,而且也可促使教练员、运动员去创造更多、更好的训练方法.     

少年中长跑运动员运动负荷科学化探索

1 前言目前,在我国高层次一些周期性耐力运动项目的训练中,教练员同科研人员密切合作,运用科学的方法和手段对训练实施监控,并取得了显著成效,其中运用最广泛的是测定血乳酸值,确定无氧阈,从而判定评价负荷状态。而处于较低层次的众多的地、市一级运动学校,则由于受人、财、物的限制,教练员往往只凭经验训练,难以找到适宜的训练强度,训练负荷掌握不     

血乳酸指指标在运动训练中的应用

运动员达到优秀竞技能力水平,不仅要求增强呼吸循环功能,还要求提高骨骼肌的代谢能力.乳酸是糖酵解的最终产物,可反映骨骼肌代谢水平的高低,运动中肌肉的疲劳与肌肉中高乳酸浓度有关.随着近年来微量采血测试乳酸技术的发展,血乳酸指标已成为科学训练中制定训练方案、监控运动强度、评定不同训练手段效果的重要方法.运动时乳酸的生成和运动后消除的特点、规律,以及血乳酸指标和心率相结合在不同运动项目训练中的应用,是教练员在运动训练中需要掌握的重要知识.     

对短跑途中跑"屈蹬式"和"后蹬式"技术的比较研究

本运用运动生理学、运动解剖学、运动生物力学等，分析了短跑途中跑“屈蹬式”和“后蹬式”技术特点，找出了“屈蹬式”技术的合理性和优越性，有助于教练员、运动员在运动训练中及时掌握、合理运用该技术。     

田径运动训练中应正确掌握与运用科学理论

运用科学的理论来指导田径运动训练实践,几乎是每一个教练员都已熟知的常识.但是,在实践中,对于科学理论,不同的教练员却会采取不同的方法,并取得截然不同的结果,其原因何在?我们认为,关键就在于这些教练员在理解与掌握这些科学理论时具有很大的差别,因而导致了运用方法上的不同.现代的田径运动已广泛地运用现代科学技术的研究成果指导训练,面对新的科学技术、新理论、新思想,如何去掌握与运用它们就成为训练实践中需要解决的主要问题.笔者就此谈一些自己的认识,并针对我国田径运动训练中存在的不足发表几点看法.一、正确掌握与运用科学理论的重要性教练员在田径运动训练中的组织、指导和指挥可以看作是一个控制过程.现代体育控制论所强调的控制是最佳化控制,它的特点之一就是十分重视反馈过程.因为,只有通过不断地进行反馈调控,才能使运动员的状态接近甚至达到最佳化的程度.所以,教练员提供给运动员的反馈信息正确和适当与否,直接影     

对业余体校速滑运动员训练工作的几点认识

我国速滑运动项目青少年与成年运动员运动水平倒挂的现象,制约了速滑运动项目在我国的全面提升,解决这个问题的关键在于业余体校教练员应具备基本的训练工作能力,转变其训练理念,同时全面提高业余体校速滑运动员训练工作的质量。为此,提出业余体校教练员应具备掌握和运用理论知识的能力,合理决策的能力,训练的创新能力;应注重少年儿童速滑运动员文化、科学知识和思想品德的教育,以及心理素质与解决问题能力的培养;按照少年儿童的生长发育规律、技术动作的形成规律和心理特点,制定相应的训练方法和手段,促进其技能和训练质量的全面提升。     

计算训练法与间歇训练法的比较研究

为提高训练质量从而获得良好的运动效果以及促进计算训练法的普及与发展,运用文献资料法、比较分析法对计算训练法和间歇训练法进行对比分析。研究认为：准确掌握运动员负荷因素之间的相互关系及其内在规律是在间歇训练法和计算训练法运用过程中的核心内容。间歇训练法主要是通过教练员的实际经验控制训练负荷;计算训练法在间歇训练法的基础上得到发展,利用计算机和系统工程理论制定的速度表有效的提高训练的科学性,但同时应该辅以教练员的实际经验。     

不断完善教练员岗位培训工作

近几年来,我区教练员岗位培训工作已逐渐走上正轨,1994年至今已成功举办了田径、游泳、乒乓球,举重五期岗位培训班,共有183名教练员参加了培训。教练员普遍反映,通过培训学习,加深了对基础理论的认识,了解到最新的训练信息和训练技术发展动态,掌握了科学选才、科学训练的要求和一些方法、手段,提高了运动队伍管理和竞赛指挥能力,对指导今后的训练、竞赛等工作帮助很大。 领导重视     

浅析Polar心率表在足球训练中的运用

Polar心率表在运动训练中是最普遍的仪器之一,对运动训练起着重要的作用。根据足球运动的特点,足球是一种典型的间歇性运动。结合足球运动的特点,浅析polar表在足球训练中的运用,它能详细、深入地反映足球运动员运动生理负荷的分布情况,为足球教练员提供一系列参数指标,以便科学地指导训练,提高比赛成绩。     

试谈教练员如何做好工作

一个国家竞技体育水平，一个运动项目水平能不能上去，教练员起着非常关键的、不可替代的作用。为了进一步提高我省教练员的科学意识和理论水平，省体育局于2002年12月20－21日在全肥召开了全局教练员论文报告会，专门邀请了北京体育大学副校长、教授、博士生导师钟秉枢和北京体育大学刘柏博士对各训练单位上报的141篇论文进行评审和讲学。钟秉枢、刘柏博士针对教练员管理工作中的实际需要，运用运动训练学、运动心理学等理论知识，帮助和指导教练员更好地解决训练和比赛中遇到的实际问题，他们深入浅出，生动形象地讲学，深受教练员的喜爱和欢迎，同时更容易为教练员所理解，所掌握，所应用。     

冰雪运动教练员应具备的素质、能力及其培养

现代竞技体育的竞争是人才的竞争和训练科学化的竞争,更是教练员的竞争。认为冰雪运动教练员是优秀运动员的塑造者,是冬季竞技体育的研究者,是科学化训练的设计者、组织者、实施者和管理者;指出我国冬季竞技体育要有所作为,必须培养冰雪运动教练员具备优秀的职业素质、专业素质、知识素质和能力素质;提出冰雪运动教练员应具备的执教能力表现为专项训练能力、赛场指挥能力、教学管理能力、创新能力、科研能力、掌握信息能力和协作能力等;并从完善冰雪运动教练员的培养体系,构建科学化的冰雪运动教练员考核体系,鼓励冰雪运动教练员进行科学研究、创新性学习与交流等方面论述了冰雪运动教练员素质和能力的培养途径。     

训练思维迁移视角下教练员执教成绩“高原现象”成因及破解路径

在运动训练过程中,教练员的执教能力是决定运动员竞技水平发展的重要因素,教练员的执教能力越高,培养的运动员越优秀。教练员执教能力,是指教练员认识和把握项目运动规律,在项目选材、竞技训练、比赛及科学管理等方面所具备的各种理论和实践的本领,即执教能力是对教练员既得知识和本领的反映。但在运动训练中常常发生这类现象,许多优秀教练员难以使运动员较稳定地长期保持较高的竞技水平,不能使自己执教的运动项目始终获得较理想的成绩,尤其是集体项目新     

谈足球训练的针对性

当今世界足球发展趋势从防守反击到全攻全守,对球员都提出了较高的要求,这就需要在训练中有所创新,提高训练的针对性。1、教练员要全面了解、掌握队员的情况。训练中教练员必须对每个队员的特点、长处与短处做到深入了解。只有在全面掌握队员情况的基础上,才能更好地挖掘和发挥队员的潜力,进行针对性的训练,更有效地提高运动技术水平。如主要生理指标的变化,专项素质增长情况,各项技术测度达标情况,有关临场比赛和临场训练的技术、战术统计情况分析等等。