浅谈青少年游泳运动员力量训练

现代竞技体育中，游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的，力量素质的提高是通过平时在专项训练中采用的力量训练来完成的，所以力量训练十分重要。青少年游泳运动员成绩的表现与成年运动员一样，力量素质是主要方面，力量训练同样处在重要的位置上。     

同济大学高水平运动队

同济大学有着悠久的竞技体育历史，在国内高校中拥有良好的声誉。现有教育部批准的足球、手球、田径、游泳、健美操、羽毛球6个高水平运动队。高水平运动队现有教练员18人，其中资深教练员8人。教练员队伍的知识、年龄、学历和职称结构合理，各高水平运动队均由1位体育部领导担任领队，主管运动队的建设及协调与学校各部门的关系等工作，确保高水平运动员的训练、比赛、文化学习的正常开展。近5年来，高水平运动队比赛成绩斐然，共获得全国性比赛金牌58枚、银牌51枚、铜牌39枚，上海市比赛金牌218枚、银牌145枚、铜牌64枚；10人次破全国大学…     

俄罗斯游泳教练员会议落幕

译者前言:2006年9月11～15日,俄罗斯游泳协会与圣彼德堡体育科研所,圣彼得堡列斯加弗特国立体育大学共同举办了题为“现代游泳运动员训练趋势”的科学与实践会议。会议探讨的主题是:青少年训练问题、高级游泳运动员的训练和当代游泳运动员的训练操作等议题。9月23日,俄罗斯游泳协会网刊载了亚历山大.彼特尔雅耶夫教练撰写的一篇会议总结报告,译载如下:举办这次会议本身,是这次会议的主要成果,因为举办这次会议本是难以置信的事。这次会议是全国各地区教练员主动提出召开的。老实说,我今年4月末才知道要召开这次会议。要在很短的时间解决会议…     

我国青少年游泳运动员体能训练的研究

青少年游泳运动员作为中国游泳运动队的后备力量,他们的竞技水平将直接影响中国游泳的未来。对加强青少年游泳运动员体能训练的必要性和中国青少年游泳运动员体能训练中存在的弊端进行了分析,为中国青少年游泳运动员体能训练提出了建设性的建议,旨为在全面提高和发展我国游泳运动提供更好的指导和有益的参考。     

竞技游泳中的力量训练

竞技体育运动员的成绩大多依赖于肌肉力量,游泳作为在水中进行的运动项目,由于水对人体的阻力及对胸腔的压力,力量是游泳运动员的关键素质之一,因此,力量训练是提高游荡运动员竞技能力的重要途径。     

浅析少儿游泳训练中的超前现象

竞技体育发展至今，科学选材、科学训练已成为竞技水平提高的重要因素，优秀运动员的成长过程是贯穿科学选材、科学训练的系统工程。少儿游泳训练是优秀游泳运动员训练过程关键的时期。在刚刚结束的悉尼奥运会上，我国游泳项目成绩不尽人意，落后的原因是多方面的。我国优秀选手整体水平不高，实力单薄，与选拔、培养少儿运动员有着必然联系。     

对青少年竞技体育运动员体能训练现状及其改善的探讨

随着中国向体育强国迈进,全民健身、竞技体育取得长足发展,特别是中国竞技体育水平挤进世界一流行列。青少年时期是运动员强化自身身体素质、发展竞技体育技能的黄金时期,但如果体能训练安排不合理,将导致训练效果大打折扣,甚至会因过度训练导致青少年运动员身体机能出现问题,影响后续发展。因此,为了进一步促进青少年竞技体育中运动员的体能训练,文章具体分析青少年竞技体育运动员训练现状,并提出改善建议,以促进青少年竞技体育良好发展。     

游泳运动员成长之路——“体教结合”

我国目前的运动员培养机制是从50年代形成的"举国体制"。在"举国体制"下我国游泳训练的主要形式主要包括专业训练体系和业余训练体系。专业训练体系包括国家集训队、省级(解放军、各行业)优秀运动队两个方面。业余训练体系包括我国三级训练网中的中级和初级两种训练形式。中级训练形式指省(自治区、直辖市)体育运动学校、体育院校附属竞技体校和各类青少年业余体校等,他们是我国竞技体育的二线队伍,主要任务是培养和输送优秀运动员后备力量同     

简讯

俄将召开游泳科学研讨会据俄泳网4月21日报道,俄体育、旅游和青年政策部、俄泳协和俄国立体育大学拟于今年9月5～7日,在莫斯科召开高级游泳运动员训练面临的最迫切问题科学实践会议。该次会议将就竞技游泳运动的发展史,     

关于美国青少年运动员退出游泳训练原因的调查

美国游泳界越来越关注年龄组运动员离开游泳运动的人数。美国每年大约有１８００００青少年运动员参加游泳运动 ,大约６００００人离开这项运动 ,３５%的流失率与其他运动的流失率基本相同。为了更深入地研究这个问题 ,美国游泳界和美国奥林匹克委员会心理研究学会共同研究为什么一些青少年运动员仍然继续参与竞技游泳 ,而另外一些却中断了训练。许多调查研究试图了解动机对运动员继续参与和中途退出的影响。关于青少年运动员参与运动的动机包括 :乐趣、提高技术、结交朋友、改善／保持体型 (Ｗｅｉｓｓ &Ｃｈａｕｍｅｔｏｎ，１９９２)．回…     

我国冬季竞技体育后备人才综合素质的培养

结合我国冬季竞技体育后备人才培养现状和运动训练工作的实际需要,从将综合素质教育思想融入到竞技体育后备人才训练的重要性入手,论述了我国冬季竞技体育后备人才运动训练与德育、智育、心理教育、美育及劳动教育的辩证关系。在我国冬季竞技体育后备人才的运动训练中,必须激发青少年运动员刻苦训练、攀登运动技术高峰的内在思想动机并化为自觉行动;必须启发青少年运动员学习和掌握运动技术的智力运用,培养具有智力教育支持的全面发展的体育人才;不仅要培养青少年运动员具有过硬的运动技能,更要培养其具有出色的心理能力;引入美育,促进青少年运动员身体机能协调发展,激发青少年运动员创造美好事物的热情和力量;通过劳动教育,培养青少年运动员学会发展等能力。只有具备一定的综合素质,才能成为全面发展的竞技体育高水平人才,才能适应现代社会对体育人才的需求。     

加强少儿腰腹及下肢力量训练提高游泳运动成绩的探索

在游泳项目竞争异常激烈的今天．单凭运动员良好的天赋取得优异成绩已显得远远不够。少儿时期游泳训练基础将显得尤为重要．如何提高青少年游泳训练效率,是决定游泳整体水平的关键。通过对青少年游泳运动员腰腹及下肢力量的强化训练,来提高他们的整体素质和综合能力。这将直接影响运动员游泳成绩的突破和再提高。     

游泳与体脂

肥胖（过多的身体脂肪）与高血压、心脏病、糖尿病等多种疾病和许多种慢性病有关并严重危害身体健康。近来研究表明,有一半的美国成年人和三分之一的儿童是肥胖的。国家健康机构（ＮＩＨ）证明,肥胖是仅次于吸烟排在第二位的与生活方式有关而导致死亡的原因。竞技游泳与身体脂肪 游泳是一种理想的减肥方法。因为它可利用脂肪作为燃料,有氧训练可降低体脂,并可改善心血管系统的功能,而游泳训练本身又是一种非常好的无氧训练形式。 尽管游泳运动员的训练使得他们上体肌肉得到发展,但是各年龄层次的游泳运动员拥有非常少的体脂成分。事实…     

心理能力对游泳运动员成绩的影响

在现代竞技体育中,心理能力的强弱对运动员总体竞技水平及运动员成绩的影响至关重要。本文着重对心理能力对游泳项目运动员成绩的影响及心理能力训练的正常方法进行研究。     

优秀游泳运动员最佳竞技年龄特征分析

本文采用文献资料和数理统计法,对现阶段国内外优秀游泳运动员最佳竞技年龄特点进行分析,认为我国优秀游泳运动员的最佳竞技年龄区比世界优秀游泳运动员保持短。我国优秀游泳动员最佳竞技年龄明显早于世界优秀游泳运动员,世界优秀男女游泳运动员的平均最佳竞技年龄均为22岁;我国优秀男女游泳运动员的最佳竞技年龄分别为20岁和17．5岁。建议早期训练避免专项化过早;加强对运动员综合能力的培养;正视并且重视比赛和训练中运动成绩的短暂停滞。     

青少年游泳运动员的训练手段与方法探析

通过对青少年游泳运动员的训练手段与方法的探析,探讨影响和制约青少年游泳运动员运动成绩提高的主要因素,旨在归纳出现代游泳训练的主要特点,总结出游泳运动的训练的方法,从而为提高青少年游泳运动员的运动成绩提供参考。     

消除游泳训练厌烦情绪的理想方法

一个游泳运动员只有通过多年的系统训练 ,才有可能达到较高的竞技水平 ,成为一名优秀的游泳选手。但是 ,无论何种训练水平的运动员在游泳训练中都有可能产生厌烦情绪 ,其表现为 :训练厌烦、无兴趣、偷工减料、不按训练计划安排进行训练 ,严重者不想继续训练 ,并影响其他队员训练。面对这种现象 ,许多教练员常常措手不及 ,难以对付 ,显得无能为力。那么 ,在游泳训练中教练员应该采取何种方法才能消除游泳运动员的厌烦情绪呢 ?根据一些游泳大国 (美国、德国、俄罗斯、澳大利亚等 )实践经验证明 ,循环训练法是行之有效的方法之一。一、游泳循环…     

年龄组游泳运动员有氧训练的分析

年龄组游泳运动员训练的状况和水平直接影响竞技游泳的发展。在年龄组训练的方法和手段中"能量训练"越来越受到重视。本文通过对年龄组游泳运动员基础训练阶段有氧训练的阐述,讨论有氧训练在年龄组游泳运动员基础阶段的重要性。     

青少年游泳训练方法探讨

游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。     

儿童游泳运动员选材方法研究

一、前言 游泳作为传统的基础运动项目,在竞技体育中占有非常重要的意义。儿童游泳运动员的科学选材是现代训练科学的重要组成部分,也是造就优秀运动员系统工程的基础。本文根据五年来在黄埔怡园小学进行儿童游泳训练前期选材上所做的工作,通过文献资料查阅,专家访谈及教学实验法,归纳出一系列选材方法的操作方式。