浅谈普通高校速滑运动训练

从北方高等学校实际条件出发,冬季开展速度滑冰训练是全面提高学生身体素质,提高运动成绩的有效途径之一。选拔运动员、制定训练计划、上好训练课、组织好队伍参加竞赛、改革训练方法、学习新技术、不断增强运动员和代表队的整体水平,是搞好普通高校课外专项运动训练的关键。     

心理训练在速滑运动中的应用

如何对运动员进行有效的心理训练,提高心理素质,从而充分发挥技木水平,取得优异成绩,这是一个十分重要的问题。本文作者通过对若干名速滑运动员心理训练所进行的尝试,使运动员的心理过程和心理素质都得到了不同程度的提高,而且他们在比赛中都取得了较好的成绩。文章详细阐述了整个心理训练过程,为有关方面提供了比较有价值的参考资料。     

身体素质训练在少年速滑运动训练中的作用

身体素质练习是技术训练、战术训练以及心理训练的基础。它对掌握专项技术、战术、承担大负荷训练和激烈比赛,促进运动员身体健康以及延长运动寿命等具有非常重要的作用。正确认识身体素质训练在少年速度滑冰运动训练中的作用,科学地、辨证地处理有关身体素质方面的问题,对我们更好地进行训练,提高运动成绩有着重要意义。     

荷兰速滑运动科学化训练纵横谈

荷兰被称为速滑运动的王国,它在速滑史上的辉煌成就特别是近20年的成就,使之长久处于世界冰坛的领先地位,在速滑运动多年发展的过程中,荷兰逐步地建立和发展了自己培养运动员的学校,其与各国运动员训练的一般情况基本相同,但荷兰具有自己的特点;在近20年的训练中。荷兰注重在训练中应用新的科研成果,从各方面促进运动成绩的提高。我们在阅读中外文有关资料的基础上,总结了荷兰速滑运动员训练的组织和科研原则等情况,仅供参考。     

少年短道速滑运动的模式化训练

为了加强和提高少年速滑运动员训练的科学化、系统化水平,指出了模式化训练的重要作用,并提出了几种常用的训练模式。     

关于速滑运动训练计划的一些思考

本文通过对黑龙江省部分体工队和重点体校的训练工作和训练文件的调查研究,发现有些教练员的训练文件不全,在训练实施过程中不能合理地运用文件,为此,本文论述了训练计划的种类、作用及其相互关系,为速滑教练员制订训练计划、实施计划提供参考。     

对青少年速滑运动员运动训练的探讨

当前我国速度滑冰运动发展较快,尤其青少年成绩提高显著,这是非常可喜的现象。如何使我国青少年的运动成绩继续巩固提高的问题,是我国速滑教练员,体育科学工作者,速滑运动员,共同努力解决的重要课题。解决这个重要课题,涉及到的问题很多,如选材、训练、科研、场地、器材、营养等。由于个人水平有限,仅提出青少年训练当中的几个问题谈谈自己的粗浅看法,以抛砖引玉。一、打好青少年的基本基础训练俗话说万事开头难,青少年运动员成长为一个优秀运动员,也有一个开头的问题。我认为必须首先搞好青少年的基本基础训练。青少年速滑运动员基本基础,是指全面的身体素质,掌握趋向正确、完整、先     

少年速滑运动员专项运动能力训练思考

结合多年从事速滑专项运动的实践,对少年速滑运动员的专项运动能力训练的现状进行了研究,提出要依据青少年生长发育特点,采取有针对性的训练措施来提高少年速滑运动员的专项运动能力。从全面发展少年速滑运动员身体素质、注重专项技术训练的实效性和心智训练等方面,探讨了少年速滑运动员专项运动能力训练的基本原则。     

运动训练体制研究综述

运动训练体制由两大部分组成,“体”者泛指训练体系结构方面的特征;“制”者泛指与训练过程有关的政策、措施、制度等。自党的十一届三中全会以来,广大体育工作者围绕我国的运动训练体制做了大量有益的探索和研究。本文拟将最近一段时间较有影响的研究成果综述如下,以飨广大体育工作者。     

少年儿童速滑运动员的体质特征与运动训练

概述了少年儿童体质生长发育存在着先后、快慢和波浪式的发展过程。提出少年儿童生长发育规律是进行速滑运动训练的依据,少年儿童生长发育的个体差异、个体特征和遗传特征,是速滑运动训练的关注点;强调要充分利用少年儿童身体素质的敏感期,实施适宜的强化训练,培养和诱发速滑运动员需具备的运动能力;提出制定少年儿童速滑运动员训练系统是全面提升我国速滑运动竟技水平的必经之路。     

浅谈速滑运动训练整理活动针对性的意义

整理活动是消除疲劳、促进体力恢复的一种良好方法.在运动之后做整理活动可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态.当今,科学技术不断发展,运动成绩飞速突破,训练方式方法不断改进,大负荷训练给人体带来更大的生理变化,因此整理活动的方法也应有相适应的变化.为使人体尽快得到恢复,除搞好恢复性训练外,应十分注意整理活动的针对性,对不同负荷的机体采取不同的放松整理手段.人体承受一定的负荷后,由于机体内能量的消耗,首先产生疲劳的是中枢神经系统,其次是肌肉和其它方面,因此在选择课后整理活动的手段方法时应首先从恢复神经系统入手.考虑到不同的训练对机体产生不同的疲劳特点,应选择那些能够转移兴奋、     

对韩国短道速滑运动社会体育体制的探讨

从韩国冰上运动管理组织结构、经费的筹措、技术委员的作用、运动队建设、训练等几个方面,探讨韩国社会体育体制对短道运动的作用,认为韩国短道速滑运动的社会体育体制促进了该项运动的可持续性发展.     

速滑运动员的训练

本文通过对长、短距离运动员的陆地训练方法和手段的分析,评定现行陆地训练的效果。其方法是,把25名优秀运动员按长、短项目分组。把15名擅长长距离和10名擅长短距离的运动员各分为一组,然后将不同的陆地训练对运动员身体素质的影响进行比     

长期运动训练对速滑运动员体成分的影响

为探讨长期运动训练对速滑运动员身体成分的影响,采用美国产身体成分分析仪310e对吉林省8名男子速滑运动员的瘦体重、体重指数(BMI)、体脂百分率、身体水分、身体水分占瘦体重的百分比等几项生理指标进行测试。结果表明,长期速滑训练能有效减少体脂,瘦体重相对增大;BMI指数接近于正常人的标准;身体水分占瘦体重的百分比偏低,有轻微的脱水现象。     

控制论在苏联运动训练中的运用

如何有效地控制运动训练过程,是包括我国在内的许多国家体育界都极为关注的重要问题,因为它直接关系到运动成绩的提高。苏联体育界从六十年代初就开始采用控制论的思想和方法来解决这个问题。二十年来,取得了明显成功,并积累了较为丰富的经验。我国体育界对控制论的研究则刚刚起步,了解苏联在这方面的情况,借鉴其成功经验,对于促进我国运动训练的科学化,提高运动水平,大有必要。概况从1964年开始,苏联把控制论的基本     

挪威的速滑运动

翻开国际速滑运动的发展史,会发现,挪威运动员始终处于领先的地位.在举行过的十三届冬季奥运会中,挪威人获得了十七枚金牌;在七十七届世界男子速滑锦标赛中挪威人获得了三十三次全能冠军.为什么挪威在速滑项上经久不衰,总是新人辈出呢?通过近几年与挪威速滑界的较多接触,我认为挪威在开展速滑项目上有以下几个方面的长处和特点.1、丰富的实践经验,完善的训练体制挪威有几百年的滑冰历史,参加正式的国际比赛也已九十多年,积累了极为丰富的训练工作经验.挪威滑联多次受国际     

谈速滑运动中平衡能力作用及训练问题

当今,世界速滑运动水平不断地迅猛提高,技术日臻完善,我国中、短距离项目也已跻身于世界先进行列。不必讳言,我国速滑运动的总体水平,较诸滑冰强国仍有很大差距;冰坛专家意见:一种认为机能的差距是第一位的,另一种认为技术差距是第一位的。1988年5月在黑龙江省亚布力滑雪场举办的全国首届冰雪项目教练员培训班上,继北京怀柔全国速滑教练员训练工作会议之后,在有国内著名教练     

摄像在速滑运动教学训练及比赛中的应用

随着世界速滑运动的不断发展,每一位从事速滑研究的科研人员都在潜心研究提高运动成绩的有效训练方法和辅助手段,在众多辅助手段中,摄像是必不可少的一种,通过查阅大量文献资料,综述了摄像在速滑教学训练及比赛领域中的应用.     

速滑运动员灵活性训练

在速滑运动中,灵活性是个重要因素,不具备很好的灵活性,就不可能表现出优美、协调的技术动作。影响灵活性的因素:人体结构限制了某些关节的动作幅度。例如膝关节的伸展范围就受到上述因素影响。踝关节、髋关节的弯屈能力受到软组织限制:①肌肉和筋     

少年速滑训练原则

绪言速度滑冰运动取得成绩的基础是进行全面训练。它包括跑、自行车、举重、体操、屈膝走和其它模仿练习,最后是冰上的专项训练。训练的目的是提高身体机能水平,以此来提高速滑运动成绩,因此,训练必须遵循一个明确的训练大纲。系统地、循序渐进地增进身体机能水平。通常全年训练分为两个时期; A.在春、夏和初秋完成基础和全面身体训练。 B.在冬季和冰期阶段完成专项训练和比赛。冬季的冰期训练和夏季训练都应遵循全