太极拳对老年人睡眠质量影响的研究

探讨太极拳对老年人睡眠质量的影响。采用匹兹堡睡眠质量指数问卷,对吕梁市200名老年人进行测试。结果：进行太极拳锻炼的老年人的匹兹堡睡眠质量指数明显小于对照组的老年人（P〈0．05）。结论：太极拳能有效改善老年人的睡眠质量。     

太极拳锻炼对老年人生存质量影响的研究

文章对相关文献进行了梳理,采用横断面调查的流行病学研究方法,将太极拳锻炼后的老年人与基本不锻炼的老年人进行了分组对照研究,对各组的生存质量进行评价和分析,从而探讨太极拳锻炼与生存质量之间的关系;研究表明太极拳作为一种干预手段可以提高中老年人的生存质量,建议在社区体育中,大力开展、普及和推广,来实现健康老龄化的社会目标。     

气排球对老年人睡眠质量的影响研究

为探讨气排球对老年人睡眠质量的影响,以厦门市翔安区某社区选取年龄在60～75岁之间,身体锻炼等级小者和睡眠质量差者并且自愿参加本实验的40名老年人为实验对象,其中男女各20人,进行实验研究。经过12周的实验观察,非参数检验发现:气排球运动前后,老年人睡眠质量总分、主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠障碍、催眠药物和睡眠效率具有非常显著性差异(P<0.01),改善最大的是睡眠时间和主观睡眠质量,不同性别老年人各有特点。     

太极拳对老年人心理健康影响的调查研究

采用问卷调查法研究太极拳对老年人心理健康的影响。结果表明:太极拳能提高老年人的心理健康水平,特别对改善老年人焦躁神经症、躁郁症、神经质等症状效果显著;太极拳对老年人心理健康的影响存在性别差异,对改善女性躁郁症和男性神经质的效果非常显著;对心理健康总体情况的促进,女性较男性显著。     

商洛市老年人参与太极拳运动的现状调查与分析

人口老龄化成为各国共同关注的话题,目前很多国家尝试着通过各种手段来解决老龄化带来的老年人的心理、生理和社会经济方面的问题。“健康老龄化”成为世界各国需要解决的新问题。文章采用文献资料、专家访谈、实地调查、问卷调查、数理统计等研究方法对商洛市老年人的太极拳活动现状进行调查分析。     

太极拳对老年人的健身治病机理

太极拳是我国民间以体育锻炼健身治病的重要发明之一，从现代医学的角度看，太极拳对老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。     

太极拳对老年人心理健康的影响研究

采用吴振云等编制并标准化后的老年人心理健康量表作为评定工具,对经常练习太极拳和经常参加其它体育活动的老年人与非体育参与的老年人之间心理健康的差异性进行了比较研究.结果认为太极拳运动比其它体育运动更能促进老年人的心理健康.     

浅论太极拳对老年人的健身作用

太极拳是我国武术宝库里的一块瑰宝,从起源后通过不断地改进发展,逐步演变成一个有多种流派的武术项目。其健身功效逐步被人们所认可。本文通过文献资料法对太极拳起源、基本特征、太极拳对老年人的健身作用这三方面对太极拳的健身作用进行了阐述．旨在为老年健身人士提供理论参考。     

武当太极拳与老年人养生

随着老龄人口的逐渐增多,老年人的健康成为社会关注的新问题。根据武当太极拳的养生特点,针对老年人的心理、生理状况,提出武当太极拳适合老年人养生。     

太极柔力球运动对老年人睡眠质量及情绪的影响

以64名老年人为研究对象,经过36周的实验观察发现：太极柔力球练习相对于其它运动改善老年人睡眠状况的效果更好,尤其是入睡时间、睡眠效率和睡眠质量三个方面效果显著;太极柔力球练习可以全面有效的改善老年人的心理情绪状态,主要体现在始终保持平稳的心理状态、降低焦虑和抑郁水平、防止偏执和恐怖等心理问题的产生等诸多方面。     

对太极拳中“沾粘连随”与“敷盖对吞”两大技法的比较分析

采用理论与实践相结合的研究方法,对太极拳中“沾粘连随”与“敷盖对吞”两大技法进行比较分析。结果发现,两大技法的原理一致。所不同的是,“沾粘连随”更抽象,更具代表性;“敷盖对吞”则追求技术的完善。     

太极拳训练的松柔观

以《道德经》论述了太极拳训练的指导思想和方式方法，提出坚持无为、松柔而达到无不为的训练目的。这是步入太极殿党的正途。     

浅谈我国农村中老年人群的太极拳健身

文章从目前我国农村中老年体育的表现形式、太极拳广泛的适应性、及练习太极拳对中老年身体健康的影响,分析太极拳做为我国农村中老年健身的主要方法,并且有及其重要的意义。     

习练简化太极拳对非体育专业女大学生力量素质影响的研究

力量素质是身体素质的要素之一,保持一定水平的力量素质对青年女子的体质健康和自身防卫很重要。文章通过对非体育专业的女大学生习练简化太极拳进行研究,观察习练简化太极拳对青年女子力量素质的影响程度。研究结果显示：每周习练2-3次简化太极拳对青年女子的腿部和腰背部力量有一定的促进作用。     

太极拳技术动作顺拐现象研究——以二十四式简化太极拳为例

研究发现,太极拳技术动作普遍存在同侧手脚同时向同一方向运动的现象,即顺拐现象,这是太极拳演练、技击和身体健康需要的综合体现。根据手脚所处位置的不同,太极拳技术动作顺拐又有着不同的分类：单侧顺拐和双侧顺拐两种。其中,单侧顺拐又可分为前侧顺拐后侧非顺拐和前侧非顺拐后侧顺拐两种。     

讲解动作攻防含义在太极拳教学中的实验研究

讲解动作的攻防含义在太极拳教学中比传统教学法具有优越性和可行性,它不仅能激发学生的学习兴趣,提高学生对单个动作的理解及掌握能力,而且能更好地表达太极拳运动的内涵和特点。     

临汾市尧都区太极拳活动现状的调查与分析

文章在查阅、搜集有关资料的基础上,采用社会调查法,对临汾市尧都区太极拳活动的现状进行调查分析,结果表明:尧都区太极拳健身活动有广泛的群众基础,也存在锻炼者学习或工作太累、没有时间锻炼、不懂得如何锻炼等问题。针对这些问题,提出相应的发展建议,为尧都区太极拳的深入开展提供理论依据。     

五祖拳拳名考——论"南少林五祖拳"名称及其实质

采用文献资料调研法、访谈法,调查了英塘村蔡厝“青阳蔡氏族谱”和访谈了各流派的主要代表人,在全国武术挖掘整理工作成果及国际南少林五祖拳联谊会资料的基础上,就拳名及其内容实质、源流的各种说法用比较法、反证法、归纳法及体育人类学的田野调查法作了深入研究。结论:(1)五祖拳并非五种拳术的总称;五祖拳不是由五个和尚所传;五祖拳并非等同于过去的太祖拳;蔡玉明先生是五祖拳的创始人,而不只是“一代宗师”;(2)五祖拳学术上的命名可根据师承的不同,区分为“五祖××拳”,并根据历史习惯冠于“南少林”二个字,以示属于福建南派武术体系。     

论体育与老年人生活质量

从体育这个视角来审视老年人的生活质量问题，以探讨体育在老年人生活质量中的地位、作用以及影响和制约体育对老年人生活质量发挥作用的因素和机制。对我国老年体育现状中存在的问题进行了诊断，并有针对性地提出相应的对策措施，以发挥体育在提高老年群体生活质量中的作用。