少年儿童速滑运动员弯道技术基础训练

速滑运动员掌握正确的弯道滑跑技术要从少年儿童时期抓起。在抓好全面身体素质训练的基础上,还要密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,为掌握正确的弯道滑跑技术和将来创造优异成绩打下坚实的基础。     

少年儿童速滑弯道技术的基础训练

速滑运动员要想掌握正确的弯道滑跑技术,就要从少年儿童时期抓好全面身体素质的训练.在此基础上还要进行密切结合专项特点的身体技能和肌肉力量等基本功的训练,为掌握正确的弯道滑跑技术和将来创造优异成绩打好基础.     

谈少年儿童跳远技术训练

少年儿童早期从事跳远专项训练,技术训练是个中心环节,也是一个多年的系统训练过程。其主要任务是打好跳远技术基础:明确跳远技术概念,掌握正确的跳远技术动作;逐步形成适合个人特点的技术类型,明确技术训练方向;使已掌握的跳远技术随着身体素质的发展,逐渐适应于高速度、高强度运动;并具有较强的“跳远意识”。现在,我仅就有关少年儿童跳远技术训练的过程,我们队的跳远技术训练,要注意“跳远意识”的培养等问题谈谈自己的认识。一、少年儿童跳远技术训练的过程少年儿童跳远技术训练的过程是:首先通过一定的教学顺序和方法,使少年儿童初步明确跳远技术动作要领,肌肉用力的部位,顺序,方向,时间和节奏,建立正确的技术概念,掌握正确的跳远技术动作。解决他们对跳远技术由不认识到认识,由不会做到会做的问题。然后,在这     

谈少年儿童短跑速度与基本技术的训练

速度是田径运动的重要素质,也是各项体育运动的基础。在少年儿童时期,重视速度素质的练习和跑的基本技术,通过各种有效的方法,使他们从小建立正确的运动技术定型是非常重要的。一、少年儿童时期训练的两重性少年儿童时期正处于一个长身体,长知识的时期,有机体的各种机能都会随着发育成长过程而发生变化。根据少年儿童精力充沛,对新鲜事物感兴趣、好学、机体的可塑性比较大,神经系统的灵活性较高,关节的灵活性和身体的柔韧性好,模仿能力强等特点,这个时期易于建立起正确的运动技术动力定型,因此,有利于学习体育运动各个项目的基本技术(特别是跑的基本技术)。在安排少年儿童的训练时,教师多采用做     

如何培育少年儿童的运动协调能力

运动协调能力是少年儿童学习运动技术、技能的基础。从生理学上讲,通过协调能力的训练,可使少年儿童技能储备增多,使大脑皮质之间的联系加强,有利于技术的掌握和提高,有助于技能的形成。     

邱钟惠说球

这一期给大家讲一讲有关少儿训练的问题。少年儿童的划分周期应该从5岁到13岁。这一时期,少年儿童无论从生理上、心理上、身体素质上还是在技术技巧等方面,都处在一个变化很大的时期,他们和成人有着很大的区别。     

对少年篮球运动员的基础教学探讨

少年篮球运动员的基础教学要从培养少年儿童对篮球运动的兴趣、进行全面身体训练、学习基本技术、合理控制运动量等几方面入手;基础教学内容包括身体训练和技术训练,在技术训练中要掌握正确的技术、结合一定的战术理念、注意合理的教学方法。     

利用凳子进行教学的安全防范

运动协调能力由几种运动素质结合而成,包括力量、反应时间、运动速度、爆发力和协调性。运动协调能力是少年儿童学习运动技术、技能的基础。从生理学上讲,通过协调能力训练,可使少年儿童技能储备增多,使大脑皮层之间的暂时神经联系加强,有利于技术的掌握和提高,有助于技能的形成。     

我国少儿参与体育的原因研究

体育作为促进健康的一种积极手段,使其在促进少年儿童健康方面有着举足轻重的作用,并成为人们促进少年儿童健康成长方法的首选。本文将对少年儿童参与体育的主要原因进行分析,以更好的促进少年儿童的体育参与,掌握一定的体育知识技能,为其终身体育意识的形成奠定基础。     

少儿田径运动员应重视柔韧素质训练

一、柔韧素质的概念 所谓柔韧素质是指人体各关节活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。少年儿童训练阶段，正是成长发育时期，加强柔韧素质训练，能促进身体各部正常发展，提高健康水平，更有利于今后掌握各项田径运动技术。     

浅谈乒乓球发球接发球技术与训练

该文论述了乒乓球发球、接发球技术,分析探讨了在少年儿童乒乓球教学训练中如何掌握和提高此项技术。     

蝶泳技术教学及训练

蝶泳是竞技游泳的一种泳式。对少年儿童来说,掌握良好的蝶泳技术是全面发展的需要,也是将来能否成为泳坛上的多面手、全能型选     

对少年儿童初学自由泳移臂技术的探讨

在游泳训练中,游泳技术的四种姿势是基础训练的主要内容,在年龄组的训练中是一个非常重要的环节。少年儿童业余训练,技术训练所占比例虽然不多,但却有不容忽视的重大作用。一个运动员正确技术的掌握直接影响到训练水平的发挥、以及完成强度、数量的提高。自由泳在少年儿童游泳训练中是主要训练手段之一,也是基础训练的重要内容,从小形成规范的技术尤为重要。掌握好自由泳的技术对于训练的数量、强度、频率、水感等训练以及建立良好的动力定型,有直接的关系。然而在少年儿童(特别是低龄儿童)初学自由泳技术时,常常会出现很多问题。例如:在学…     

少年儿童游泳训练必须重视基本技术练习

当今世界游泳水平发展很快,迫使人们一方面加强游泳的基本技术训练,一方面不断探索新的技术。日本近两年游泳竞技水平的提高即是这种努力的结果。然而,无论游泳技术怎样变革,其基础还是基本技术。而基本技术必须从少年儿童时期抓起,少年儿童的游泳训练必须狠抓基本技术,才能为今后掌握新技术奠定基础。本人从事教练工作十几年,在安排游泳训练中非常重视手、腿的基本练习,取得了较为理想的效果。在训练中,我们多以全年为一个周期,每个周期的前提,尤其是冬训期比较集中进行基本技术练习,一般３—４天为一个小循环,练习顺序为自由…     

少儿武术训练五大要素

少年儿童时期是各项身体素质训练的敏感期,是技术训练的黄金时期,是思想品德教育和心理训练好时期,同时也是接受文化教育的最佳时期。如何通过科学合理安排使少年时期的武术系统规范、长期有效？为实现这一目的,我们将文化学习导思想品德教育、身体素质训练、技术训练、心理训练紧密结合起来,做到“读”、“训”并重。少年儿童时期的武术训练体系应包括以下几个部分：一、文化教育少年儿童时期处于接受义务教育的阶段。既要保证文化学习不受影响,又要保证运动训练任务的完成,这需要我们协调和平衡。解决“读”,“训”间的矛盾,一方…     

对少儿运动员智力训练的方法

智力训练是有目的、有计划地安排少年儿童运动员学习文化科学和体育知识以及发展智力的练习。现代训练越来越多地吸收和应用其它科学领域的先进知识和技术,这就要求运动员不仅要有一定的文化科学知识,而且还应具有把这些知识运用于运动训练实践的能力。智力训练包括观察、思维、分析、判断能力的培养,它有利于迅速、正确地掌握运动技术、战术,提高训练质量。因此,必须重视少年儿童的智力训练。     

运用教育学原则搞好游泳短期培训班的培训工作

随着素质教育及全民健身观念在人们心目中的日益增长，短期游泳培训班受到越来越多的少年儿童家长的欢迎，在寒、暑假来进行游泳培训的少年儿童也越来越多。这样既可以使他们通过短期的培训达到掌握一定游泳技能的目的，也可以使我们从中发现可用的游泳人才加以培养。但如何在短期内使他们掌握一定的游泳技能并对游泳产生兴趣呢?这对我们游泳教练员提出了一个值得深思的问题。     

浅谈少年儿童田径技术教法

运动技术教学主要是通过身体的反复练习来完成的,少年儿童由于其生理和心理的限制,对于运动技术的学习掌握较青年人困难得多,作为体育教师如何教才能使少年儿童更快更好地学习并掌握运动技术呢？我根据多年的教学训练实践谈点自己的见解．     

成都市3～6岁幼儿体质状况分析

幼儿阶段是身体发育的快速时期,体质的好坏直接影响成年后的体质状况。通过对成都市3-6岁幼儿形态、机能、素质抽样测试结果进行分析,掌握其体质状况及变化规律。针对目前我国少年儿童体质状况存在的一些问题提出科学合理的建议和意见,同时为家长和学校指导少年儿童健身锻炼提供科学依据。     

女排防守训练应从少儿时期抓起

防守是排球运动的重要环节,它需要经常地、系统地、严格地、有针对性地训练,也必须重视从一开始学排球(即少年儿童时期)就着重练好防守技术基础,少年儿童(尤其女孩)也具备练好防守的可能性。 1.从形态学的观点分析:八十年代的排球运动员日趋大型化,在女排专业队的行列中身高普遍在1.80米左右,她们身高体重动作缓慢,身体重心离地面高,练起防守来难度大。而少年儿童时期,虽然她们在同年龄的学生中