课程资源巧开发,传统游戏巧结合——水平二"小足球脚背运球"教学设计

指导思想 本课以<(体育与健康课程标准>为指导,在遵循学生认知规律的基础上,以培养学生参与体育意识和实践探究为主线,力求做到:(1)积极开发课程资源,在弥补器材不足的同时,适当降低新授内容的难度,调动学生更加广泛参与.(2)结合传统游戏,通过学生熟悉"玩游戏"的动作,实现教学内容由难到易的过渡和迁移.(3)积极创设情境,注重教学细节,关注学生安全和认知规律,吸引学生兴趣.总之,通过课堂教学,提高学生对脚背运球技术动作的认识,使学生掌握运球脚与足球接触的部位及支撑脚的位置,增强学生对足球的兴趣,培养学生自主合作学习能力和善于观察、积极思维、自我评价的能力,增强学生团结协作的意识.     

武术自选南拳"旋风脚360°+腾空飞脚接提膝独立"难度动作分析

通过对高水平运动员的自选南拳旋风脚360°+腾空飞脚接提膝独立的技术环节进行运动生物力学的分析,指出:旋风脚在抡臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致;"动+动连接"、"动+静连接"环节的易犯错误的现象;探讨影响动作质量的主要力学因素及动作衔接的技术要素,为训练中尚待解决的问题提供一定的理论依据.     

"二次起跳"对立定跳远的影响及解决方法

我们在教立定跳远时,会发现不少学生出现“二次起跳”的现象。“二次起跳”简单地说就是起跳前双脚或一只脚先原地向上跳一次再跳出,若不及时解决这个问题必然影响学生的成绩和动作技术的掌握。     

澳洲"鱼雷

伊恩·索普在水中就像一枚鱼雷,以惊人的速度向对手以及世界纪录发起冲击。伊恩·索普这位澳大利亚泳坛的传奇人物最引人注目的不仅是１５岁时在吉隆坡举行的英联邦运动会上一人独得４枚金牌的骄人成绩,还有他那一双１６号的大脚。现年１６岁的他也总是想尽办法掩饰自己是“脚比年龄还大的男孩”。这位世界最年轻的男子游泳冠军极不情愿地说：“是的,我的鞋很夹脚,但我还是坚持穿１６号的鞋,我可不想让脚再长大了。”肯·索普说他这位明星儿子“现在对他自己的脚有些敏感”。冠军的母亲玛格丽特还说：“他从小就长得大,并且一直是这样…     

控好球,传好球——小学生足球基本功训练探究

俗话说:"练武不练功,到老一场空。"这里的功指的就是基本功,小学阶段正是学生奠定良好的足球基本功的关键时期,但很多教师却忽略了基本功的训练,此举不利于学生在足球方面的长远发展。一、控带球基本功的训练1.右脚8字带球让学生在两个标志盘之间做8字带球,用右脚的脚内侧和脚外侧触球.     

足球脚内侧传接球+射门

[设计思路] 体育课教学中,学生之间在体能、技能方面表现出的个体差异最为明显.尊重学生个体差异,实施区别对待,是实施教学过程体现以人为本的基本前提.((课程标准>也明确提出"关注个体差异与不同需求"的基本理念,但是在教学中如何体现,我们一直在探讨.本课通过足球脚内侧传接球练习和脚内侧射门练习的学练过程,让学生了解自己在技能上的差距,旨在培养学生根据自我需要,学会选择性学练方法,提高自我选择性学练能力.     

初中足球运动脚外侧传球教学实践

足球作为初中体育教学的主要项目之一,练习足球的目的在于培养学生跳跃、协调、耐力、奔跑及反应等能力,磨炼学生意志,使其在足球训练和比赛过程中拥有团队协作、集体意识及终身体育意识。足球运动脚外侧传球教学的重点是让学生掌握正确的脚外侧传球动作方法,能够进行准确传球,这一技术动作的学习,对学生动作协调性、轻快性及意志力要求比较高,意味着教学难度大。本文主要对足球运动脚外侧传球及其教学存在的不足进行分析,并提出初中足球运动脚外侧传球教学实践的对策,希望为实际初中体育教学提供参考依据。     

毽球脚内侧踢球教学策略

<正>脚内侧踢球技术是毽球锻炼活动和比赛中运用频率最高的技术动作,是学生必须掌握的基础性技术动作,学生对脚内侧动作的掌握与否对进一步学习自信心的确立、毽球运动兴趣与爱好的培养及后继其他技术动作的学习起着至关重要的作用。因此,体育教师必须认真对待脚内侧踢球的教学,使所有学生都能掌握该项技术,从而为系统学习毽球技战术创造一个良好的开端。在脚内侧踢球的技术教学过程中,只要能抓住技术要领、教学方法得当,教学效率就会比较高。在此,笔者结合个人的教学经验,谈谈毽球脚内侧踢球教学的策略。     

原地三面转速成

一、易犯错误1.两脚跟同时为“轴”转动。这部分学生对动作的感知不明确,依靠上肢的摆动和躯干的扭转带动下肢的转动,身体摇晃不定,容易站不稳,动作生硬。2.先转一只脚,接着转另一只脚。学生对动作虽有一定的认识,但还不能双脚同时发力,协调转动。而且在转动时,两腿稍有弯曲,不能挺直,重心落在转动方向的另一侧腿上,从而导致转动的角度不够,在向后转时尤为明显。3.听到口令后,不能及时判定(左、右)方向。在实践生活中,学生对(左、右)方向的理解和练习较少,概念模糊。4.转动的角度不准确。低年级的学生对于90度、180度的理解是抽象的。练习时…     

穿越"封锁线"

１．器材高２m的木杆两根，橡皮筋或者尼龙绳数条，呼啦圈或者藤圈（半径＞０．２５m）两个。“封锁线”的材料可用尼龙绳和松紧带。空隙的大小和离地的高度由老师可根据学生的年龄、性别等具体情况进行设置。２．教学目标此教学内容具有趣味性、娱乐性、又有竞争性和健身性。l）它能帮助建立健康、融洽的人际合作氛围，培养互帮互助，精诚合作的团队精神。２）培养团队群策群力、积极动脑，有计划、有组织、有顺序的去解决问题的能力。３）培养手、脚协调一致、共同克服困难的能力。以及对培养同学们均相互信任，团结友爱，爱国主义情操，…     

巧用垫子进行跳远助跑与起跳结合技术的教学

一、上一步起跳摆动腿上垫子练习 1.练习目的 让学生学习起跳脚的踏跳技术,体会重心上板和摆动腿前摆的肌肉感觉. 2.动作方法 将两块小垫子折叠叠放在一起,放置在离起跳点约1m处.学生做好摆动腿在前用全脚掌支撑,起跳腿在后用脚前掌撑地的准备姿势,然后摆动腿积极蹬伸,快速摆动,起跳腿大腿迅速前摆,积极下压,小腿和脚向下"扒地",并迅速转入蹬伸,两臂协调配合,摆动腿屈膝前摆至水平位,然后用摆动腿踏上垫子.     

轮滑的直道后滑对比教学法

大学公共体育课教学中能够学习轮滑后滑的学生并不多,但如何教授学生后滑却是不能回避的问题。参考专业书籍对直道前滑和后滑动作方法的描述,并结合自己的教学实践,运用对比的方法总结出"后滑的方法与前滑基本相同"的结论,引导学生将已掌握的轮滑前滑基本知识和技能运用到学习后滑过程中,在课堂上通过对比前滑和后滑过程中的侧蹬、收腿、摆动脚着地几个阶段摆动脚和支撑脚之间的位置关系和形态,让学生明白在初学后滑时除注意要将身体重心放在侧蹬脚的侧后方外,重点掌握摆动脚和支撑脚之间的"内八字→外八字→内八字"这样一个基本形态变化过程,为轮滑教学提供参考。     

"撑船"

一、游戏目的 1.培养学生拼搏、进取的精神,增强自尊、自信能力. 2.锻炼学生上、下肢协调配合能力和身体平衡能力. 3.发展学生上、下肢及腰腹力量.     

矫治"八字脚"的几种有效方法

一、通过做徒手体操、器械体操矫治“八字脚” 在做徒手体操和器械体操的各种姿势时,要注意脚尖绷的方向,如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖;如果是“外八字脚”就要向内绷脚尖,使膝、踝关节尽量保持在一个水平线上。在做举腿、下蹲、跳跃等动作时脚尖要有意识地对准前进的方向。     

“传电”

一、游戏目的发展学生脚、趾的灵活性及协调性,提高跑、跳、夹的能力,培养学生团结协作的配合意识和团队精神。通过赤足活动,达到对脚的刺激和对脚底的按摩作用,以促进学生身体健康。二、游戏准备胶圈7～10个,干燥、干净的平地15m×15m,鹅卵石100粒或小沙包100袋左右。三、游戏方法将全班学生分成若干小组,每组6～8人(见附图),游戏开始,每队排头队员跑(或跳)到中间场地,将胶圈中的鹅卵石(或小沙包)用脚夹起,返回起点,放入起点胶圈中,第二名队员再出发,依次循环,单位时间内夹的多的队或先完成规定数量的队为胜。四、游戏规则1.不得用手帮忙,…     

"价值"队员

一、游戏目的 1.发展学生的耐力,提高学生协调性,掌握有关接力跑的方法. 2.培养学生的竞争、合作和团结意识,发挥学生主观能动性. 二、场地准备 平整场地一块,接力棒若干,小铁旗若干.     

快乐"双环"

一、教学目标 激发学生自主练习欲望和竞争意识,培养学生灵敏的奔跑能力及对弯道跑技术的体会与理解.     

中枢脚的确定对篮球技术的促进

篮球规则每次修改都推动了技术的提高。 我们将新旧规则中关于确定中枢脚一款进行了分析,感到新规则对合理持球移动有较大的促进作用,为了利用和适应新规则要求,有些问题应引起我们高度重视。现将新旧规则做一对比。1.队员移动中接球,脚分先后着地,先着地的脚为中枢脚。改变过去队员移动中接球,脚分前后站立,以后脚为轴的规定。 2.队员在移动中接球停步、双脚同时落地,脚分前后站立任一脚为中枢脚。改变了过去移动中接球停步、双脚同时着地脚分前后站立、以后脚为轴的规定。 3.一脚落地接球,又跳起双脚落地,两脚都不是中枢脚,又都不能移动,只能跳起传球或投篮。改变了     

赛"龙舟"

一、游戏目的1.作为“龙”的传人,模仿传统的赛“龙舟”活动,让学生很自然地增强自信,产生民族自豪感。2.提高学生身体平衡和双人配合能力,增强腰腹力量和竞争意识。3.培养学生上下肢及全身的协调配合能力和拼搏、进取的精神。二、游戏准备1.器材:能背在背后的“龙”头4～6个,彩带及固定彩带用的小铁钉若干个。2.场地:在平坦的场地上用彩带围成1.2～1.5m宽、6～10m长的“河道”(河道数可根据学生人数而定)。三、游戏方法1.学生两两自由搭配,手拉手坐在对方的脚上,做成一只只“小船”。2.将学生分成4—6对为一组,分别在“河道”起点坐好,背向…     

前抛实心球教学探讨——出手后换脚的技术教学

<正>针对前抛实心球项目,教师们往往会更多地强调腿的蹬、撑,以及身体和手臂的鞭打动作,而对出手后的身体平衡和换脚却没有引起足够的重视。实际上,学生在练习时往往会因过早地换脚而影响"撑"的效果,其中,部分学生不得不采用后退一步与投掷线保持一段距离,以免出手后脚跨出线犯规;部分学生则是因为了确保不犯规而束手束脚,最终影响了成绩。对此,通过对前抛实心球技术的用力分析,同时借鉴其他投掷项目出手后的动作特点以及针对学生在练习时出现的问题,笔者认为,影响出手后换脚和控制身体平衡的关键是前腿的撑伸和制动,实践也证明,通过设计改变练习条件和有限制的"诱导练习",让学生体会恰当的换脚时机、掌握正确的维持身体平衡动作,效果良好。