新零食主张

YES一方: 孩子喜欢吃零食,是天性。而且我们有时在逗孩子时也会不自觉地拿出一些零食来,所以我想,适当地吃一点零食也不为过。 NO一方: 吃零食是不好的生活习惯,会影响到正餐,进而影响到孩子的生长发育,所以正餐之外我们应避免给孩子吃零食。     

吃零食不再左右为难

正零食在家长和孩子心里占据着完全不同的位置,它不太受家长的待见,却是孩子的心头好。于是,吃不吃零食成了家长和孩子斗智斗勇、谈条件的一件事情,孩子吃零食似乎也不那么光明正大了。家长之所以纠结孩子吃零食的问题,一方面是担心孩子吃零食影响正餐,另一方面也担心零食属于高糖、高     

谈谈孩子吃零食的学问

人们历来不太提倡孩子吃零食,认为零食会影响孩子的消化功能,引起消化不良等疾病。其实,这种看法是极片面的,研究表明,只要掌握得当,注意吃零食的时间和数量,是有利于孩子身体发育的。     

给孩子吃零食有讲究

许多家长认为,吃零食不仅会影响孩子的正常食欲,还对孩子的牙齿有害,因此不让孩子吃零食。其实,这种认识是片面的,它只看到了孩子“乱吃”零食的不良后果,而没有看到让孩子科学地吃零食对其身心健康发展的有益之处———零食不仅可以给孩子提供营养,而且还可以给孩子增添生活乐趣。研究表明,幼儿期的孩子所需营养量大约是成人的1/2或1/3,只凭一日三餐无论如何也不能满足需要。因此,孩子的零食应作为“一餐”去考虑,不可忽视。美国专家在作了大量的调查与研究后,认为零食能更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要:孩子从零食中获得的…     

给吃零食以正当理由!

零食是正餐的补充,适量吃些健康零食可以补充正餐的不足,帮助孩子达到饮食平衡。所以,孩子吃零食应该是被允许的,只不过,零食的种类要选好。回忆起小时候吃过的零食,爸爸妈妈们都会如数家珍,回味无穷。然而,对于自家孩子吃零食,父母却会多加阻止,顾虑多多,不想让孩子吃,而理由无非是零食不卫生、不健康。其实,零食种类繁多,不同年代都有伴随孩子成长的零食。     

适量零食，有益身心——主持人语

吃零食,是孩子们的享受,对成年人而言,也是童年生活不可缺少的回忆。但是,在物质极大丰富的今天,在对待孩子吃零食的问题上,父母们存在着两种截然不同的态度。很多父母认为,吃零食是一种不良的生活习惯,会影响孩子的生长发育,所以不应该让孩子吃零食。在访谈中,一位母亲抱怨说:“孩子小时候喜欢吃零食,把牙齿都吃坏了,开始长龋齿,硬的东西都吃不了,很多东西不能吃。”有些孩子也承认他们已经“尝”到了零食带来的恶果:“我以前喜欢吃零食,吃完零食以后就不想吃饭了。”“我喜欢在睡觉前吃零食,结果越吃越胖。”另一些父母则表达了相反的观点…     

我的育儿“谬论”

在家里,我经常散布一些怪异的言论,尤其是在教育潇潇的问题上,我跟婆婆的观点经常是相反的,用她的话来讲,我的观点就是“谬论”。零食观Q Q糖、小麻籽、黑白配……每次看到潇潇没吃过的东西,我就想买回家给他尝尝。孩子吃零食好不好?家人一致反对我给潇潇吃杂七杂八的零食,说这样不好。我一笑说道:“孩子吃各种各样的零食,他长大后就不那么嘴馋了!”其实,孩子的逆反心理是很强的,越阻止他吃零食,他就越觉得零食好吃。当然,我注重的是零食的质,而不是零食的量。各种可爱的零食丰富了潇潇的味觉、触觉、视觉,还丰富了他的想像力。见多了零食…     

少吃零食

下课或下学后,会出现这么几个场景:学生手里握满了零食;麻辣串摊前挤满学生。点评:此段的几个场景有些单调,“握”一词用得不大准确,概括性的语言应学会精练。很多学生认为吃零食是丰富课余生活,吃零食可以解饿,可为什么在家不好好吃饭?看来吃零食不仅影响你的学习,还会使你养成为吃零食而放弃主餐的习惯。点评:这一段是要谈吃零食的危害,但作者在这段没有整理好思想。因此,看了后有些不条理,散乱。而且,句子也不十分精练。所以,中学生还是应该少吃零食。点评:在没有搞清楚吃零食的危害之前,下此结论显得有些为时尚早。因为,小摊上大多零食…     

要让孩子科学地吃零食

目前市场上品种和花样最多的应属儿童食品。面对那些琳琅满目的儿童食品,一些家长认为只要孩子喜欢吃,不分时间、品种、数量及孩子的消化吸收能力,一一满足他们的要求;另一些家长认为吃零食会影响孩子的生长发育等,所以孩子根本吃不到什么零食。以上两种做法均有些欠妥,孩子的零食既不能太多也不能少得可怜。如何为您的宝宝选择零食呢?孩     

零食的选择和进食

吃零食,胃和肠就要不停地工作,日子一长,会引起消化不良。零食吃多,正餐吃不下,天长日久,营养不良,影响发育和成长。由于吃零食有诸多问题,人们厌吃零食。其实吃零食只要认真选择和合理进食,还是有很多益处的。     

幼儿饮食不宜提倡的六种做法

巍巍的妈咪很少让他吃零食,她觉得小孩吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃,影响身体摄取别的营养。     

孩子正餐不可少零食必须选择好

凡是非正餐时间所吃的各种食物称之为零食。在世界各国，学龄儿童几乎都有吃零食的习惯。随着我国食品种类的增加．加上广告的大力宣传，我国学龄儿童吃零食的比例日渐增加。据一项最近对学生营养与健康的调查研究显示，70％以上的学生经常吃零食。为此，家长们常担忧自己的孩子偏爱吃零食会造成营养不良．影响身体健康。     

吃零食的学问

零食泛指正餐之外零零星星少量进食的食物。贪吃零食是许多孩子的天性,但许多家长对待零食的态度却截然不同:有些家长只是一味地顺从孩子的要求;有些家长则认为吃零食影响孩子的生长发育,因而断然拒绝。事实上,对于一个正在长身体的儿童来说,每日三餐并不能完全满足其能量和营养素的需求,零食是一种重要而有益的补充途径。美国科学家曾做过大量的调查研究,发现孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%、维生素占总摄入量的15%、矿物质占20%、铁质占15%;三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。但是,目前市场上的儿童…     

“高盐量”零食让孩子很受伤

很多孩子都喜欢吃零食,尤其是一些膨化食品、牛肉干、鱿鱼丝、各色果脯和开心果等坚果。适量吃一点零食可以作为正常饮食之外的补充,但对此类"口味重"的零食,家长还应加以控制,否则可能影响孩子的生长发育。天津市第四中心医院营养科医生李广益认为,很多"重口味"零食,尤其是一些海产品的干货,如     

把好进餐关

科学进餐,对于儿童健康和发育都至关重要。不过,科学进餐的“道道”不少,家长应注意帮孩子把好关。 进餐前 不要让孩子大量饮水,以免冲淡胃液,影响食物消化。不要让孩子吃零食,饭前吃了零食,吃饭时饭菜就不香了,影响食欲。饭前不可责骂孩子,不良情绪会使孩子胃口大减。饭前要提醒孩子将     

小学生零食消费的调查研究

一、研究目的许多同学喜欢吃零食。零食吃多了会导致肥胖,或引起食欲不振,甚至会影响我们的学习和生活,还浪费钱。因此,我决定对小学生吃零食的问题展开调查研究。     

仿真零食

我想很多同学也和我一样喜欢吃零食吧。但是,现在的零食虽然口味越来越好,品种越来越多,颜色越来越好看,但同时问题也越来越多。它们大多数都是"垃圾食品",吃了不但没营养,而且还危害我们的身体健康,很多零食不仅引发肥胖,甚至还会致癌。     

口感的享用与管制——中小学生吃零食的身体现象学解读

本文以一个初中女生因考试失意而吃零食排压的个案为切入点,通过对受访者的口感体验描述的分析,导出其身体现象的动力机制与意识结构的基本成分。中小学生在学校吃零食,对于现行的教学秩序是一个挑战。为此,许多学校出台了围绕零食的各种微观制度,主要是针对学生的口感的管制。各种管制方案对于学生的身体及其功能的假设是:身心二元化与身体对象化。学生为了享用或限制口感,不断地在制度约束、味觉欲望与学业形象之间权衡,并依据各自的口感诉求做出是否吃零食、吃何种类型的零食、何时何地吃零食的不同抉择。学生个体在学校生活中的口感史片断,可视为探究深层教育体制和宏观教育环境的细微切口与重要视角。     

远离健康杀手

为了使我们有健康的体魄,我们在零食面前要保持理智。第一,晚餐后不吃零食。不少同学在晚餐之后边做作业边吃零食,或者边看电视边吃零食,或者边听音乐边吃零食。这样不知不觉中就会过量进食,长此以往体重就会超标,身体素质就会下降。第二,不要过多吃油炸食品。当     

儿童饮食一二三四

平衡而合理的营养,对孩子的发育成长至关重要。只要遵照“一少、二定、三多、四要”的原则,就能保证你的孩子茁壮成长。一少少零食零食对于孩子饭量的影响是有目共睹的。但许多家长不忍心孩子挨饿和哭闹而让步。殊不知,这反而害了孩子,对孩子的发育成长不利。故少吃零食是育儿的重要原则。二定定时只要条件与时间允许,就要按时进餐。不要早一顿晚一顿,这样会破坏孩子的饮食习惯,对孩子的消化功能有不良影响,甚至会导致孩子出现厌食等不良习惯。定量摇在孩子无病的情况下,要规定孩子的正常饭量。对孩子不爱吃的要想法让其吃饱,爱吃的也不要让…