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左金城 《体育科技文献通报》2008,16(9):19-20
随着现代技术向体育的渗透,短跑技术也随之演变,现代短跑技术具有鲜明的时代性,主要表现在“大、快、前摆”的技术动作上,作为教师应了解这些结构特点,才能更合理、有效的指导教学,为适应现代短跑技术的掌握和成绩提高起到积极作用。因此,提高短跑运动水平具有重要意义。在实际训练中,经常产生影响和阻碍短跑成绩提高的令教练员十分棘手的“速度障碍”。只有研究和分析“速度障碍”的成因,采取切实有效的方法和手段来克服速度障碍,才能保证短跑运动水平的提高。 相似文献
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周谦为 《上海体育学院学报》1985,(4)
一、放松技术的作用中外优秀短跑运动员的运动实践证明,良好的放松技术对提高短跑成绩有着重要的作用。美国著名短跑教练布什认为:“没有速度就不能成为优秀短跑运动员,而不会放松则不能成为短跑冠军”。这是因为,短跑运动员具备良好的放 相似文献
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从生理学、生物力学、训练学理论出发对现代短跑(以短跑典型项目100米跑为主)技术特征进行分析,提出了现代短跑技术教学训练渐趋的四大特征,以期对改变短跑技术教学训练滞后于飞速发展的现代短跑运动实践的状况和提高我国短跑运动训练水平有所裨益。 相似文献
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现代短跑技术特征探析 总被引:1,自引:0,他引:1
吴洁 《西安体育学院学报》2002,(Z1)
本文通过对现代短跑技术特征的研究,提出以髋为轴的高速摆动的短跑技术,及在训练中加强运动员髋部屈伸肌群均衡发展,为现代短跑训练提供理论依据。 相似文献
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胡垚 《体育科技文献通报》2012,20(8):46+93-46,93
世界体育竞技水平不断发展的今天,短跑技术更新和短跑技术的发展是提高短跑运动成绩的重要因素。在现代短跑运动技术中的“后扒式”着地技术和“屈蹬式”短跑技术已成为现代短跑技术中的重要技术特征;“髋动力”学说;这三种主要的短跑技术在现代短跑技术中起着举足轻重的作用。 相似文献
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近年来由于竞技运动的迅速发展,对于短跑运动员的摆臂技术提出了更高的要求,过去那种平稳式(两肩固定)的摆臂,已经不能适应当前技术发展的需要。现代短跑摆臂技术的特点是:上下肢配合协调,前后摆动幅度大而有力,并带动躯干进行同向扭转,整个动作放松自然。下面本文就此做一些具体分析。 相似文献
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短跑是中小学田径教材中一项重要的内容,是发展其它运动项目的基础。提高学生的短跑速度不仅可以提高学生的学习兴趣,同时也可以促进他们在从事其它体育项目时做到游刃有余。春暖花开,气温升高,正是提高学生短跑速度的一个大好时机。因此,教师更要进行针对性的教学,来发展提高学生的短跑速度。针对学生在短跑速度教学中的问题,笔者进行了积极的探索,在这里介绍给大家,供大家参考。一、速度练习A:提高步频大家都知道,提高短跑速度从技术环节上来分析,主要有两个重要途径,其一是增快步频,再就是增大步幅。根据普通学生的的实际情况,笔者认为… 相似文献
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现代短跑技术理论对短跑专门性练习的启示 总被引:1,自引:0,他引:1
通过文献资料法对现代短跑技术理论中途中跑的动力来源、途中跑的屈蹬技术、途中跑的支撑阶段、心理调试在短跑技术训练中的运用、短跑的放松技术进行回顾,总结认为:途中跑中两大腿应以髋为轴进行剪绞—制动;曲蹬时重心应相对放低,着地时间要短;要系统地看待短跑专门性练习。由半高抬小步跑、折叠高摆腿、小车轮跑这三个练习手段按照其固定顺序组成跑的专门性练习组合是比较合理的。 相似文献
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试论现代短跑技术的发展趋向 总被引:7,自引:0,他引:7
本文揭示了短跑技术与成绩之间的相关因素,从多方面分析了现代短跑技术发展的方向和选材趋势,并提出了“选材已成为短跑运动发展第一需要”的观点。 相似文献
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我国学者王保成教授提出,现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动,髋关节运动是人体水平加速的关键环节。新的短跑技术理论突破了我国传统的短跑技术理论,突破了后蹬是人体前进动力这一观点的束缚。 相似文献
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现代短跑技术特点及发展趋势 总被引:7,自引:0,他引:7
王鲁克 《山东体育学院学报》2000,16(3):33-35
现代短跑技术具有四大特点即快速摆动型技术、屈膝式技术、高速跑中的放松技术和全程跑有序的节奏;其技术朝着“三化”方向发展,即技术规范化、个体化、最优化。 相似文献
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短跑是一项无氧代谢运动,其特点是距离短、速度快、强度大。随着现代科技的快速发展使得人们对短跑有了更深入的了解,短跑技术的提高已经不仅仅局限于短跑动作以及各种身体素质的提高,更应从人体生理结构方面入手,发展短跑的放松技术。短跑放松跑技术是在现代科学运动技术与训练的基础上形成与发展的,其在短跑过程中不但能够使运动员充分放松心理状态及生理状态,还能使肌肉的收缩与舒张更为协调配合,对运动员最大限度地提高短跑速度具有显著作用。 相似文献
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秦伍生 《体育成人教育学刊》1994,(Z2)
浅议放松技术与短跑速度的关系广西师范大学秦伍生放松技术是指人体在快速运动中肌肉本身的放松能力.是短跑运动员充分挖掘最大潜力、创造优异成绩的关键技术。熟练的掌握放松技术,对于速度素质的发展、运动成绩的提高有着积极的影响.短跑速度的提高取快于步频和步长两... 相似文献
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从现代短跑技术特征看我国短跑运动员差距 总被引:5,自引:0,他引:5
金志良 《沈阳体育学院学报》1997,(2)
近年来,我国短跑运动技术水平提高较快,但与世界高水平运动员相比,差据仍然较大。原因是多方面的,其中技术指导思想的正确与否对提高我国短跑运动技术水平至关重要。过去我们长期以来,强调跑的技术是“蹬”,“以蹬为主,蹬是跑的主要动力”。笔者认为这个技术概念没有错,因为那是在煤渣跑道,但是在塔当跑道广泛使用的今天,还继续强调“以蹬为主”的技术概念,就会导致我们训练指导思想上出现偏差,而现代短跑技术概念是“设摆结合,以摆为主”。 相似文献
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我国短跑落后的原因是多方面的,有群众基础问题,有选材问题,有训练问题。本文就训练方面的速度与速度耐力两个因素谈谈个人的看法。一、绝对速度差是我国短跑落后的根本原因短跑的特点是极限强度的速度性项目,这个特点就决定了要在这个项目中取得优异成绩,首先要具备高水平的速度能力,其次要有高水平的保持速度的能力。很难想象一个短跑运动员跑速不快会成为优秀的运动员。 相似文献