自制少儿田径运动器材的原则

在当今的国际田径界,普遍重视开展少儿田径训练。就此,国际田联成立了专门的机构,对少儿田径训练进行针对性研究。我国也有许许多多从事少儿田径训练的教练员,他们为培养我国的田径后备力量不辞辛苦,积累了许多有益的经验。     

少儿趣味田径在学校活动中的研究

少儿趣味田径在传统的田径项目基础上进行改编跑、跳、投的规则,通过训练达到增强身体素质,缓解学习压力的目标。学校在实施少儿趣味田径过程中要探索既适合学生全员参与又适合特长学生发展的路径,在防止发生意外伤害事故的前提下,不断培养小学生的学习兴趣,逐步提升合作意识,努力促进学生健康发展,达到教学最优化的效果。     

模仿性练习与小学生田径训练

田径运动,是由走、跑、跳,投和全能组成的运动项目,项目多,技术技能复杂,在场地器械极为有限的小学生田径训练中,模仿性训练是目前广州市小学生田径训练的一种行之有效的训练手段。从心理素质来看,少儿心理年龄特征是少年儿童发展的各个年龄阶段中比较稳定的因素,儿童的脑结构和机能支配,又受社会环境和教育条件的影响,所     

对少年儿童田径基础训练的再认识

少儿田径训练是竞技体育发展的基础.文章从多年的训练实践出发,通过对成功经验与失败教训的反思,总结出少儿田径训练的成功经验是1.严格抓好科学细致的选材工作,重视对少儿田径兴趣的培养.2.抓好基础训练,重视在"敏感期"内发展少儿的各种素质.3.不断学习新知识,提高教练员自身素质.4.言传身教,重视讲解和示范的作用.     

少儿田径教学训练特点及阶段训练特征

采用文献资料等研究方法，并与少儿田径训练实践相结合，论述少儿田径教学训练的特点，即训练过程的阶段性、训练内容的多样性、训练方法的双重性；以及早期基础训练、主要基础训练、专项初级训练等阶段训练的特征。     

我国少儿田径基础训练存在的几个问题

少儿田径运动员的基础训练，关系到其今后的发展潜力。目前我国少儿田径训练中存在的专项化训练过早、急功近利、揠苗助长、忽视基本技术教学等问题，已严重制约着我国田径运动赶超世界先进水平的进程。借鉴部分国家的经验，认为革除我国少儿田径训练现存弊端，需从思想观念、竞赛制度、训练方法和医学监督等方面入手。     

运动训练专业学生田径专项训练课心理疲劳探析

高强度、单调重复的田径训练极易造成运动性心理疲劳,本研究针对学生在田径训练课上表现出训练欲望低、训练动机弱、易疲劳等主观感受,阐述心理疲劳的成因及恢复措施。以期对田径训练提供参考,帮助学生调节心理、增强意志,减少心理疲劳。     

浅析少儿跳远训练

少儿田径中的跳远训练过程中,助跑的节奏、助跑加速的方法和起跳运动方式等三个因素主要决定踏跳的准确性。目前很多教练都非常重视每个环节的训练,每个环节适合每个运动员的年龄阶段的训练,把理论运用到实际的训练场上,不仅要求运动员在竞技场上有个出色的成绩,而且还要有个健康的身体和健康的心态,利用目前科学的有效训练方法,在刻苦的训练中让运动员找到乐趣,挖掘每个运动员的潜力、运动天赋、挑战运动员自己的极限,同时还要辅导少儿心灵的健康。结合多年的教学经验,笔者对三个能影响踏跳准确性的因素训练方法进行了详细的阐述。     

趣味田径在大学体育教学中开设的可行性分析

一、趣味田径的概念趣味田径是根据7～12岁阶段的儿童少年的身体及心理特点,专门设计的某些有趣味的田径活动形式的总称。其主要手段是采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形式进行练习,在活动形式上具有一定的体育游戏的特点,目的是培养和提高少儿的运动能力和活动兴趣,从而增强少儿的体质和健康。趣味田径起源于德国,英文名称为＂fun athletics＂,     

少儿田径启蒙活动亮相南京青奥会

8月16日至28日,第二届夏季青年奥林匹克运动会在中国南京举行,期间,少儿田径启蒙活动在青奥会亮相.本次活动由南京青奥组委会文化教育部、国际田径联合会和国际田联地区发展中心·北京联合举办,活动采用的是国际田联开发并在全球推广的少儿田径软式体育器材,从全国各地选拔出来的17支优秀代表队参加了短跑跨栏接力、撑杆跳远、十字跳、少儿标枪、一级方程式等多个项目的比赛.     

少年田径运动员过度疲劳综合症——预防和恢复治疗

长期以来,在中、小学田径运动训练中,经常会发生这样的情况:为了应付区、县、市级举行的各类田径比赛,许多学校往往选择那些田径基础好、而缺乏系统训练及身体素质全面训练不够的青少年进行集训,运动量和强度上升较快;或在课余训练中没有处理好量和强度的关系,一味盲目追求大运动量,而平时又不注意采取积极有效的恢复措施来消除机体身心疲劳。久之,最终导致青少年田径运动员过度疲劳综合症的发生。     

少儿早期专项化的弊端

一根据少儿的生理、心理特点和生长发育规 律,早期专项化训练不利于身体的全面发展和身心健康,也不利于对田径专项技术的掌握。 二为了应付各种比赛,对少儿进行早期专 项化训练,虽然暂时取得一定成绩,但阻碍了他们向高水平发展。换言之,运动成绩过早地出现,全面身体素质没有得到相应的发展和提高,基础不扎实,必然导致提前结束运动生涯。 三少年儿童早期专项化训练,运动成绩过 早出现,容易导致少儿的成功感和满足感,产生骄傲自满情绪,难以自控,从而沾沾自喜,放松训练,失去奋斗目标。 四不容忽视的疲劳积累。少年儿童从开始 …     

体教融合背景下中小学田径项目创新性开展思考

新时期提出的“体教融合”立足于促进青少年身心健康发展,旨在加强学校体育工作,促进青少年参加体育锻炼。运用文献资料法、实地调查法,对体教融合的内涵和理念进行剖析,对成都市天府新区少儿趣味田径课后延时服务开班情况以及少儿趣味田径运动会比赛情况进行了分析,发现在中小学开展面临着学校对少儿趣味田径进校园的重要性认识不足;项目宣传培训力度不足;运动器材缺乏;体育教师缺乏少儿趣味田径知识。研究认为:应因地制宜,自制少儿趣味田径器材;中小学运动会中要融入少儿趣味田径项目;要构建教学、训练、比赛一体化发展;加大政策扶持力度,主动对接社会、市场;打造传统特色学校;健全少儿趣味田径项目考核评价机制。     

田径训练后的营养补充

<正> 田径包括跑、跳、投三种不同的活动形式,在课余田径训练中,是属于活动量较大的项目之一,许多学生在上完课后,身体都有不同程度的疲劳反应,不知怎样才能尽快消除疲劳。我的经验是,根据不同的项目内容,补充不同的营养物质,才能收到好的效果。我的具体做法是: 1.在进行铅球、铁饼、标枪等投掷训练时,身体主要进行的是力量练习,运动中消耗的主要是蛋白质,同时肌肉力量的增加、肌纤维的增     

少儿田径训练中的后蹬跑与跨步跳的技术差别

少儿业余田径训练中，全面提高身体素质和较好掌握技术动作是训练的主要目的，作为跑的专门性练习中的后蹬跑和跳跃练习中的跨步跳，都是必不可少的主要的练习手段。后蹬跑的练习是帮助学生体会和掌握跑的蹬地与蹬摆配合技术，跨步跳是提高下肢力量、全身协调用力能力的主要的跳跃练习方法，它们对提高全面身体素质、短跑及跳跃项目的成绩起着极其重要的作用。     

田径训练后运动员恢复的方法研究

在高强度的田径训练后,疲劳与恢复的程度在运动员们身体机能恢复与日后的训练活动中起着重要的作用.本文从机体反应方面,针对田径训练中疲劳产生的原因加以分析,并给出相应的恢复措施.     

少儿田径训练中应注意的问题

少年儿童正处在身体的生长发育阶段,从认知水平到动作完成的能力,从内脏器官到骨骼、肌肉,少儿和成年人都有着很大的区别。在这些方面缺乏足够的认识,必将给少儿造成身心伤害,甚至使他们终身无法或不愿参加体育训练。因此,对于进行少儿田径训练的教练员来说,掌握少儿生长发育规律,进行有针对性的训练安排是保证少儿训练成功的基础。     

长跑训练后的放松及消除疲劳的方法

运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训练中,为了使运动员获得更好的成绩,就必须运用大强度、大运动量的运动训练,而训练又给运动员带来了一定的疲劳。     

开拓创新 扎实做好田径后备人才培养工作

一、站在建设体育强国的高度,用大田径的视角来审视和构建田径青少年训练工作田径作为体育基础大项和金牌第一大项,在发展体育运动、建设体育强国方面承担着基础性作用,而田径青少年训练工作更是这一基础的柱脚。田径走、跑、跳、投等运动形式和体能与速度等训练内容是所有体育项目的基本技能;我国约三分之二的少体校运动员是从练习田径开始的;田径青少年基础训练不仅为本项目培养人才,还为其他兄弟项目输送了大量具备基础运动能力的优质后备人才。     

解析体校田径科学化训练及实施策略

体校在初步训练少儿运动员时,需要把握好训练的度,不能使用传统的训练方法,机械化地设定固定的训练模式。如何实施科学化训练,关键是发掘各项田径运动的技术特点,找到各项体育运动技术的关键突破口。笔者先分析了体校田径训练中存在的问题,然后就如何实现科学化田径训练提出了几点建议。