如何消除与恢复足球运动员比赛后的疲劳

文章对由于大负荷、高强度、高密度的比赛之后,运动员产生运动性疲劳的机理以及根据不同的疲劳产生机理"对症下药",寻找最佳的方法,及时地消除足球运动员的运动疲劳,进而促进机体的及时恢复。     

篮球运动员疲劳恢复的方法研究

根据篮球运动的特点及其能量供应特点分析篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议.     

浅析篮球运动员疲劳产生的原因与恢复

篮球运动属于技能类同场竞技对抗项目,对运动员身体素质的要求较高.运动员在训练、竞赛中容易产生严重的运动性疲劳.本文通过运用生理学和运动医学等理论,结合篮球运动的特点,对篮球运动员运动性疲劳产生的机制、诊断及其恢复方法进行初步探讨,从而提高运动员的训练水平和比赛成绩.     

投掷运动员训练后的疲劳与恢复

本文综述了投掷运动员疲劳产生的原因及恢复手段和方法,对科学合理地制定训练计划和比赛有很大的实用价值。     

消除运动员运动性疲劳的方法及恢复措施

运动性疲劳是人体一种正常的生理现象,是运动员运动到一定阶段时肌体必然出现的一种生理功能变化现象,如果没有及时恢复或加以控制,会导致疲劳过度。根据疲劳的产生机理,采取有效的方法及合理的恢复措施,使肌体快速有效地进行超量恢复,使运动员更好地投入到训练、工作和学习中,有着十分重要的意义。     

普通高校篮球运动员疲劳产生的原因和消除方法

篮球运动深受大学生们的欢迎,这给高校开展篮球运动奠定了基础,营造出了一个良好的篮球运动氛围。本文对篮球运动员的能量来源、产生疲劳的原因进行了分析,并提出了篮球运动员消除疲劳的方法。     

大学生篮球运动员过度疲劳的预防和恢复治疗

本文对引起大学生篮球运动员过度疲劳的原因及预防、治疗措施进行了研究和探讨,不仅对过度疲劳的研究有一定的理论意义,而且对指导训练、改善运动能力和提高运动成绩都有重要的实际应用价值。     

篮球运动员比赛的心理现象与训练

在篮球竞技中,心理作用往往起着决定作用,特别是对于关键场次、关键球的处理,更需要与之相适应的心理状态作保证。因此,研究和掌握运动员临场比赛心理状态的变化规律,有利于教练员进行心理训练使运动员能有良好的心理状态参加比赛。     

学生体育训练后的疲劳消除与全面恢复

提出学生训练后的疲劳消除与恢复非常重要，它应该是全面而系统的，并给出了具体做法。     

高校排球运动员训练后的疲劳与恢复

本文通过文献资料法、观察法、访谈法对高校排球运动员疲劳产生的原因进行了分析,并结合实际综述了有效的恢复手段和方法,对科学合理地制定训练计划和比赛有一定的实用价值.     

关于足球运动员比赛后体能恢复的探讨

随着科学技术的迅猛发展,先进的竟技理论和管理手段不断渗入,足球比赛日趋紧张激烈,对运动员的要求也越来越高,做为球队除了要求运动员在技术、战术、身体素质和心理素质等方面具备很高的要求外,如何使运动员既快又充分地恢复体能,是摆在每个教练员面前的一个不可忽视的问题,因为每周进行几场比赛已经是经常见到的,甚至在各比赛之间只有一天到二天的休息时间,体能恢复的好坏和比赛有很重要的关系.其实,比赛和训练的恢复过程与比赛和训练本身一样重要.如果每次比赛和训练之间的恢复不完全,最终要导致竟技能力的衰退,疲劳积累过多还会出现其它情况.我们从以下几个方面进行探讨:     

赛艇运动员训练的疲劳与恢复

根据赛艇运动员训练的疲劳产生的机制,疲劳对机体的生理影响。如何恰到好处判断训练中的运动员是否疲劳,如何尽快恢复体能进行下一次的再训练,为了更好的提高训练效率和持续训练效益,不断提高运动竞技水平,掌握科学的训练——疲劳——恢复——再训练——再疲劳——再恢复的一个逐渐提高的过程。     

篮球运动员比赛心理训练与提升策略

篮球作为一项技术性、身体对抗性等要求非常高的运动项目,在比赛的过程中,运动员的比赛心理素质会影响到技战术的发挥效果.因此,加大对篮球运动员比赛心理的训练,有着非常重要的理论与实践意义.基于此,为了更好的提升篮球运动员的心理素质,本文结合篮球运动员的技术与心理训练实践,展开了比赛心理训练方法与提升策略的研究.以期为促进篮球运动员竞技能力的提升,提供有益的参考.     

普通高校足球运动员的疲劳与恢复

在足球运动的训练和比赛过程中容易产生疲劳.机体产生的疲劳,如果不能很快恢复,就不能连续完成训练任务,并影响下一次的训练,导致训练水平的下降.因此,运动员的疲劳恢复直接影响足球运动水平的提高.结合资料,分析了疲劳产生的原因,归纳出针对普通高校足球运动员疲劳恢复的简易可行的方法.     

网球运动员疲劳的产生与恢复

网球运动是一项技术、战术与体能并重的项目,运动员如果没有调整期容易出现运动性疲劳,并由此造成许多伤病。适度的运动性疲劳,施以合理的恢复手段可以促进人体功能水平不断的提高,而过度疲劳不仅对提高运动成绩不利,还可能会造成各种运动损伤。所以对网球运动员疲劳的产生与恢复进行分析研究具有重要的实践指导意义。     

增强篮球运动员比赛信心的探讨

篮球比赛不仅是技术和战术的比拼,运动员的信心在比赛过程中也起着很重要的作用,是影响比赛成绩好坏的因素之一,一个好的篮球运动员都应该具有十足的信心,不仅要相信自己的身体素质以及自己的技术,还要相信自己的队友,保持默契的合作.本文就主要探讨如何对运动员进行良好的心理训练,增强篮球运动员的比赛信心.     

武术运动员的运动性疲劳监测与恢复研究

运用文献资料、实验、数理统计等研究方法,对武术运动员的运动性疲劳进行实验研究,总结出切实可行的监测措施和恢复手段,用于指导今后的武术训练,提高武术运动员的训练水平.     

高校篮球运动员赛前心理障碍的消除

对高校篮球运动员赛前的心理障碍的调节方法进行探讨 ,针对其心理障碍找出原因 ,提出赛前心理训练措施及调节方法 ,从而使运动员在赛前以一种最理想的心理境界投入比赛 ,以达到最佳比赛效果     

论速滑运动员比赛及训练后的体能恢复

速度滑冰是在冬季项目中比较传统的项目之一,其中短距离速度滑冰项目是我们国家冬季奥运战略的项目之一.本文就短距离速度滑冰运动员比赛及训练后如何进行体能恢复,简单介绍几种方法与手段.     

篮球运动员比赛中心理状态探析

心理状态对运动员训练中技能和比赛中的技战术水平的掌握与提高都起着不可忽视的作用。如何使队员在比赛过程中全身心投入,是关系到教练员、运动员乃至整个竞技体育发展的重要问题。本文对心理状态中心理品质的具体内涵、心理状态与技战术水平之间的联系和心理状态的训练方法进行了讨论和分析,以在分析心理状态特征的基础上,更加合理有效地调整运动员的心态,使之达到最佳竞技状态。