高水平散手运动员赛前训练探讨

散手大赛前的训练阶段通常由6－8个训练小周期组成，分为技战术强化，比赛性适应和能量重新动员3个小阶段，赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系。素质与技术训练的关系，体力训练与恢复的关系，负荷强度需达到或超过比赛强度，负荷量应超过比赛的2－4倍以上，同时做好预防和治疗伤病，加强营养和恢复措施等医务监督工作。     

健美运动员赛前减体重方法探析

竞技健美比赛是按体重级别参赛的项目,为了取得同一级别上的优势,运动员短期内减体重势必会对身体机能产生一定的影响,如何采取有效、科学的方法在减轻体重的同时,健美运动员的肌肉饱满度和清晰度得到保持,从而取得优异成绩,已经成为健美运动员备战中的一项需要解决的问题。文章旨在对健美运动员赛前减体重的方法进行归纳探析。     

高水平摔跤运动员赛前训练过程相关研究

高水平摔跤运动员赛前训练的目的是将训练水平转化成为比赛能力。摔跤运动员赛前训练模式体现"小周期、短节奏、多课次、高强度"的特点。赛前训练内容以技术训练和战术演练为主,同时协调好技战术训练同专项素质训练,恢复训练的关系。在此基础上还需重视伤病治疗、控制体重、营养恢复和生理生化指标等医务监督工作,为构建摔跤运动员程序化参赛系统奠定基础。     

我国高水平乒乓球运动员的赛前心理压力应对研究

中国乒乓球运动在世界具有领先优势,但常常因为运动员不能正确把握心理压力而无法夺冠.笔者采用调查法和逻辑分析法等,对中国高水平乒乓球运动员的赛前心理压力应对进行分析研究,总结原因与不足,并以人本主义的视角提出建议.     

花样滑冰高水平运动员赛前焦虑的调节

通过对花样滑冰运动员赛前焦虑产生的原因及对运动成绩影响的研究,提出对花样滑冰高水平运动员赛前焦虑进行调节的手段和方法,旨为花样滑冰高水平运动员有效缓解赛前焦虑,从而取得更优异的运动成绩提供参考。     

我国高水平竞走运动员赛前高原训练的周期安排

以健将级运动员为研究对象,采用训练负荷状态下的生理、生化指标测试法。研究结果认为,赛前高原训练的时间大致为4～7周;分为三个阶段:适应阶段、强化阶段、赛前阶段。     

健美运动员运动损伤特征及预防的研究

本文通过对健美运动员运动运动损伤的特点分析,调查了健美运动员最易损伤的部位以及损伤的类型,并且在研究分析运动损伤特点和影响因素的基础上,为预防运动损伤和处理运动损伤提供相应的方法。     

高校高水平运动员教学管理研究

我国普通高校以培养高文化素质的优秀运动员为目标的＂体教结合＂思路既符合国际发展趋势,又体现了我国教育、体育事业最根本的培养目标、人才培养的内在要求。经过多年来努力取得了一定的成绩,积累了丰富的经验,但实际操作中确实还存在着教学管理不规范、培养质量不理想等问题。那么,针对高校高水平运动员这一特殊群体,怎样利用现代化教学管理方法和理念,根据一定的社会需要与教学目标和学生（高水平运动员）身心发展特点,制定科学、合理、人性化的教学管理制度,并对教学过程的各个阶段和环节进行质量控制,最终达到＂体教结合＂的目的。     

如何调节高水平运动员赛前心理状态

<正>一个运动员或运动队不但应具备扎实的技术,过硬的战术,而且更应具备良好的心理素质,在某种意义上讲,体育比赛是心理素质的竞赛。而要在竞赛中发挥出良好的心理品质,就必须学会调节和控制运动员的赛前心     

中学高水平运动员的培养研究

高水平运动员招生,是经教育部批准的全国建设高水平运动队学校,为了推进校园文化建设和素质教育的全面开展,提高学生运动竞技水平,培养德智体美劳全面发展的人才,增加大中学校的交流,结合各高校高水平运动队的需要招收部分高水平运动员,是高中特长生通过体育测试进入高校的一种方式,合理地安排好训练与学习可以提高学生进入高校的机会。     

健美运动的营养研究进展

在健美比赛中,肌肉的围度和清晰度是评判运动员水平的关键标准。健美运动在非赛季增肌期的目的为增加肌肉围度和重量,而在赛前减脂期的目的则为最大程度的减少体脂肪、保持瘦体重。从非赛季增肌期的能量摄入、三大营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪)的摄入量和比例、训练前后的营养补充以及赛前减脂期能量摄入、三大营养素的摄入比例和赛前一周的营养等方面的研究进展进行综述,以对健美运动员和健美爱好者的营养补充提供科学的建议。     

第15届亚运会前营养干预对男子健美运动员身体成分和代谢的影响

为了了解赛前12周的膳食和运动营养食品的干预对中国优秀健美运动员身体成分和身体机能状态的影响。对2名中国优秀男子健美运动员,备战第十五届亚运会健美60公斤级比赛实施赛前12用营养干预。通过膳食调查计算出各个阶段热量和三大营养素的摄入,同时进行体成分、血常规、血生化等身体机能指标的测试。     

高中学生运动员心理健康水平的研究

本文以MHT为测量工具 ,通过对高中学生运动员与普通中学生在心理健康水平上的对照 ,结果发现 :高中学生运动员心理健康状况较好 ,在心理健康水平上男生优于女生 ,但不存在年级差异。作者对此进行了分析研究并提出了提高学生运动员心理健康水平的措施。     

高水平篮球运动员的体能训练特征研究

通过查阅大量相关文献,从体能训练学的角度研究,以篮球运动的体能特征为研究对象。重点对篮球运动员体能训练的含义和篮球运动项目的体能特征以及篮球运动员体能训练的基本特征进行了研究。研究表明：（1）重新学习体能训练以及对体能训练重要性的认识意义做一个全面的了解,以建立正确的观念。（2）创新思维,结合先进的技战术理念和体能训练的特征要求对篮球运动体能特征进行归纳与总结。（3）体能训练必须与篮球运动的特点和能量代谢的特点相结合。（4）体能训练必须重视疲劳与恢复。总之,体能是篮球运动的基础,是球队取得优异成绩和提高技术战术水平的关键因素之一。     

男子健美运动员Heath-Carter体型特征及与肌力的相关性

目的:计算健美运动员Heath-Carter体型三因子值,统计三因子与肌肉力矩及输出功率的相关性,并分析影响因素。方法:确定60名男子健美运动员的体型类型;测量上、下肢及躯干肌的峰值屈、伸力矩;分别以2.5、5、7.5、10、12.5、15%体重比递增负荷完成自行车蹬车运动,记录每种负荷下的最大输出功率。结果:健美运动员体型三因子平均值为4.40-7.21-1.31(0.31-1.07-0.12),坐标值为(-3.11,8.61),属于远离外因子、偏内胚层的中胚层类型。肌肉力矩和输出功率均与内因子不相关,与中因子呈正相关,与外因子呈负相关。结论:中、外因子影响肌肉力矩和功率输出,对肌肉造型起主要作用。由于内因子值较高且与肌肉收缩能力并不相关,提示不宜将健美训练作为减脂的主要手段。     

健美男子理想体围比例研究

拥有健美男子的体型是男性所梦寐以求的。研究通过对1999年全国健美锦标赛参赛男运动员的体围测量、统计，经与国内外相关男子体围指数比较，并运用黄金分割法检验，获得了健美男子的身高与不同部位的理想体围比例指数：身高(100)；颈围(21．94)；肩围(71)；胸围(61．8)；腰围(43．88)；臀围(55)；上臂围(21．01)；前臂围(17)；大腿围(33．99)；小腿围(21．01)。     

羽毛球男双高水平比赛得分技术的研究

采用统计法,对世界高水平大赛男子双打决赛得分进行分析,作者提出了男双高水平比赛得分技术几点建议。     

高水平跳远运动员起跳过程中摆动腿作用的研究

本文研究证明，跳远起跳过程中缓冲阶段拉动腿的摆动效果对上板速度、腾起初速度和跳远成绩有显著影响，起跳蹬伸阶段摆动腿的摆动制动加速度与腾起初速度和跳远成绩有高度的相关关系。