如何提高投篮命中率

提高篮球命中率的方法主要有(1)树立投篮的信心;(2)要有充分的思想准备;(3)合理地运用技术;(4)加强对抗性训练;(5)加强身体素质训练。其中,运用合理的技术应注意投篮时脚步动作、身体姿势、投篮动作速率和出手速度、投篮动作的隐蔽性。     

篮球运动员的投篮训练研究

彩原地投篮的技术动作，通过暂时遮避视线，使运动员运用肌肉运动感觉体会投篮，这样能够增加正确完成动作的机会和记忆，提高控制肌肉的能力，形成和巩固正确的投篮技术。通过这种训练能够有效提高投篮命中率。     

投篮技术与训练要求

准确的投篮，是篮球比赛取得胜利的决定因素，一切技术，战术运用的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会，力争投中得分。根据多年来的教学与训练经验，从几方面谈了投篮技术的重要性和投篮训练的一些方法和要求。     

表象训练在篮球投篮技术教学中的实验研究

有关研究资料表明,目前很多国家广泛运用“表象训练法“在体育项目的运动训练之中,正确清晰的动作表象是形成运动技能的前提,在篮球投篮技术教学过程中应用该方法能帮助学生准确地理解和掌握这一技术动作,建立正确的条件反射。实验证明,该教学方法有利于提高学生篮球投篮技术的教学效果。     

投篮技术动作与投篮命中率关系探讨

用文献资料法、录像观察法、理论分析法和力学分析法等方法,以单手肩上投篮为例,对投篮技术动作与投篮命中率的关系进行研究,说明投篮技术动作对提高投篮命中率的重要性,为篮球教学训练工作提供有益参考。     

手感训练在篮球投篮技术教学中运用的实验研究

对两组受试验对象采用组间比较，对比实验，结果显示：在普通高校球投篮技术教学中，运用手感训练，不但可以调动学生学习的积极性和主观能力性，加速技术动作的形成，而且可进一步提高投篮命中率。     

职业技术学院篮球课程中投球技术的教学策略

在篮球比赛的过程中,投篮是得分的唯一途径,得分的多少决定了比赛的胜负,所以通过有效的投篮训练提高篮球投篮的命中率,对于篮球比赛的胜负而言十分重要。在职业技术学院篮球课程中的投篮技术教学中,要根据学生年龄特点进行安排,并遵照合理的教学步骤,及时对学生错误动作进行纠正,运用科学的方式进行指导训练。基于此,在对投球技术概述的基础上,详细介绍了职业技术学院篮球课程中投球技术的教学策略。     

单手肩上投篮易犯的几个错误及解决办法

针对单手肩上投篮动作的几个易犯错误，进行分析，找出不合理因素，提出解决办法。这有利于在以后的学习和训练中。正确理解和掌握单手肩上投篮技术，为进一步学习跳投、扣篮等技术打好基础。     

单手肩上定位投篮的几个规律性问题

投篮是篮球运动中最基本、最重要的技术，而单手肩上投篮又是最基本、应用最广泛的投篮技术。但由于受传统观念及一些教科书技术分析错误的影响，单手肩上投篮教学中出现了这样那样的错误，使单手肩上投篮技术在运用上受到限制。本文运用解剖学、力学的基本原理，剖析了单手肩上投篮技术动作的正确要领，明确单手肩上投篮的正确概念，提出了单手肩上定位投篮应注意的几个规律性问题。     

浅析心理因素对高中学生投篮命中率的影响

通过对高中生投篮时的心理因素进行分析和研究,结合现代篮球的发展趋势,综合运用访谈法、文献法对影响投篮命中率的心理因素进行研究,发现在比赛中贯穿始终的自信心十分重要,在比赛过程中,牢牢地集中注意力,排除赛场上产生的各种压力,稳定控制住自身的情绪,并以规范的投篮动作投篮均能提高投篮的命中率。同时,心理素质的强化训练需要长时间的反复练习,并以相应的技术标准融入技术训练中去。     

篮球三分球教学训练手段方法的研究

"三分球"是现代篮球进攻的一种重要的得分手段,在比赛中,能否合理地运用三分球投篮技术,并能保持较高的投篮命中率,除了掌握正确的投篮动作方法外,还要善于运用各种技术和同伴配合,诱惑对手,与对手造成"时间差"、"位置差",及时捕捉和制造投篮时机从而创造投篮机会,力争投中得分,赢取比赛胜利.本文对"三分球"进攻的基础配合的教学、训练手段进行了阐述,并通过文献资料搜集整理和对国内外重大赛事的观察以及对平时教学的研究,设计了三分球的基础配合练习,投篮能力和组合战术的具体教学训练.     

不同心境投篮者对投篮命中率的影响

体育竞赛,不仅是体能和技战术的较量,而且还是心理素质的较量。当前,运动员的技术动作、训练水平以及身体素质已经越来越接近,而同等水平的运动员的比赛成绩却相差甚远,这其中心理素质是一个重要的原因。本文运用文献资料法、实验法、数据统计法及逻辑分析法对篮球训练中影响投篮者命中率的心境因素进行分析和讨论,证明了不同心境对投篮者投篮命中率是有一定影响的,并且对女性的影响要大于男性。     

如何提高运用原地单手肩上投篮技术的能力

投篮是篮球运动的主要技术之一.原地单手肩上投篮是投篮技术中的一个单项技术动作,在中远距离投篮和罚球时被普遍采用.它也是单手投篮技术系统中最基本的技术动作,单手头上投篮、行进间单手投篮、跳投等动作都是由它派生和发展起来的.由于原地单手肩上投篮技术便于同其他技术动作结合,因此正确和熟练地掌握它,提高它的运用能力,对提高篮球技术有很重要的作用.提高单手肩上投篮技术的运用能力应抓住以下几方面.1　提高投篮动作的速度在当前篮球运动的攻守对抗中,投篮时机出现与消失的过程越来越短,故在原地单手肩上投篮时,除了要提高衔接动作…     

提高中学生投篮命中率刍议

投篮是篮球运动得分的唯一手段.中学生篮球运动员由于受身体素质和技术水平的限制,投篮命中率不高,因此,需要重视投篮的专项身体素质训练,重视投篮练习中动作技术训练,具体训练方法为;使投篮技术动作定型的训练方法,提高投篮命中率的训练方法,以此提高中学生的篮球运动水平.     

篮球投篮技术教学控制系统的研究

运用实验法、访谈法、文献资料法对篮球投篮技术原理、教学现状进行分析.通过实验组、对照组实验前后的测试数据对比得出：当前投篮技术教学存在诸多误区;动作示范结合技术原理的讲解,能使学生清楚动作的本质,可有效激发学习积极性,易于动作表象的形成;辅助性练习可提高投篮技术的稳定性,提高练习效率.     

表象训练法在高校篮球教学中的实践研究

采用实验法,将学生随机分成两组进行实验,对照组进行常规教学,实验组在常规教学的基础上实施表象训练.结果表明,有目的地运用表象训练能促进学生形成正确的篮球投篮技术动作表象,加速掌握动作技术和提高运动技能,培养学生的兴趣,从而提高教学质量,并对表象训练方法提出建议.     

对影响体育院系篮球专项学生投篮命中率因素的分析

通过对体育院系篮球专项学生投篮技术动作的观察、统计、分析,找出影响投篮命中率的主要原因,提出对应的训练方法为今后体育系院篮球教学与训练提供参考依据。     

单手肩上定位投篮的几个规律性问题

投篮是篮球运动中最基本、最重要的技术 ,而单手肩上投篮又是最基本、应用最广泛的投篮技术。但由于受传统观念及一些教科书技术分析错误的影响 ,单手肩上投篮教学中出现了这样那样的错误 ,使单手肩上投篮技术在运用上受到限制。本文运用解剖学、力学的基本原理 ,剖析了单手肩上投篮技术动作的正确要领 ,明确单手肩上投篮的正确概念 ,提出了单手肩上定位投篮应注意的几个规律性问题     

影响投篮命中率的因素

篮球规则的改变,使篮球运动的技术出现新的格局。现代比赛在时间和空间上的争夺越来越激烈,这就要求运动员要掌握协调多样的技术动作,尤其是投篮技术动作。文章论述了影响投篮命中率的因素及提高投篮命中率的训练。     

影响投篮命中率的因素

篮球规则的改变,使篮球运动的技术出现新的格局。现代比赛在时间和空间上的争夺越来越激烈,这就要求运动员要掌握协调多样的技术动作,尤其是投篮技术动作。文章论述了影响投篮命中率的因素及提高投篮命中率的训练。