十大进攻技术(八):配合(2)

三、落位。要打好配合首先要"落位",要注意相互之间的距离、角度,及所在区域的合理性。比如我们要打一个传切配合,如图1:无论红1和红2之间要打红1的纵切也好,还是打红2的斜切也好,相互间一定要保持如图所示的这种距离和角度。红1一定要站位于"1号位"附近("1号位"位于圈     

十大进攻技术(八):配合(3)

六、关于掩护配合的质量在篮球比赛中,"掩护"配合是被运用得最多的配合,这是因为掩护配合相对于其它的几大配合而言,效果更好一些,掌握起来也更容易一些——一挡一拆就可以了,非常经济实惠。但和其它几大配合一样,掩护配合也是有一定的法则的,这些法则决定着掩护配合的成功与否。那么,这些法则都是些什么呢?除了前面我们已经阐述过的那些法则之外,还有哪些法则呢?     

十大进攻技术(八):配合(1)

说实在的,如果严格地去界定配合算什么,还是非常难的,也没有必要,我们就把配合算作一钟技能吧,它是个人技术和整体技术之间的中间形态。首先,我们给进攻当中的配合下个定义:两三个人之间通过某种形式相互联系、相互协作,共同攻击对方的动作或行为,我们称之为配合。大家都知道"篮球是五个人的",这是篮球运动的根本规律,也就是说     

十大进攻技术(十) 跳投(4)

4.切出我们说,从篮下向外围切就叫切出。你知道,你肯跑对方就肯追,大家长期在一个系统内比赛,谁都了解准。你的投篮准,对方必然对你防得就紧一点。但我要说的是,对方即便不死缠着你,而你只会我前面讲的那三招的话,你也肯定成不了什么大气候。如果在投篮上你不掌握切出投篮,那你简直就可以说是一个投篮盲。那么下面我就     

十大进攻技术(九) 内线进攻(续4)

二中锋的巨大作用2.如何才能在高策应点4号位上接到球?(1)快落位,抢先占据4号位,将防守者牢牢地靠压在身后,尽量不让其侧前或绕前防守。(2)高策应点4号位接球后的策应切包配合实在厉害,守方一定会采取侧前或绕前防守破坏策应点的接球,这时4号位的队员一定不要向外移动企图靠近传球队员接球,这     

十大进攻技术(九):内线进攻

我认为,内线进攻进是个比较容易引起争议的话题,因此,我特别声明:这篇文章只代表我个人的观点和理念。一、什么叫内线?如图一所示:左右4号位和5号位,及其所幅射的三分线以内的相关区域就叫内线,经常在这个区域内落位并进攻的内线队员通常有两个。一个经常落位于4号位,并且经常在相关     

十大进攻技术(四):运球

众所周知,所有有关篮球运动的篮球技术动作极其运用,都是因为规则应用而产生的。既然规则规定了当球员接到球之后,五秒之内非投即传即运,那么你就必须掌握所有这些技能及这些技能在运用当中的互相转换和衔接。那么,我们首先来说一说运球。当你既没有投篮机会,也没有传球机会,不得不运球的时候,最忌讳毫无目的的、毫无意义地下意识地往地上放球!这一放可不得了,你失去了移动的自由不说,防守一旦逼上来,你连球     

十大进攻技术(九):内线进攻(续2)

"无巧不成书,不奇无情趣。"正当我们研究内线进攻这一节时,我们中国球员在 NBA 立足并抢尽风头的恰恰是两名内线。更巧的是,一个是大中锋姚明,另一个则是二中锋易建联。两个活生生的例子摆在面前,我们的讨论就变得容易多了!还需要再说明的是,尽管有人将阿联称为大前锋,但我并不这样看。如果叫大郅是大前锋还是可以的,因为外线的三分投篮已经成了他的一项主要得分手段,他的活动区域和时间也更多的在三分线外,这样的技术特点正是大前锋所应该具备的。但易建联显然不是如此,说他是大前锋还是有点牵强附会。也正如此,我特别希望看到中国队组成由两个后卫或一个控卫一个小前锋加一个大前锋王治郅,再加上二中锋易建联和大中锋姚明的三大两小阵容,或许这种阵容在理论上有缺陷,但是在众多的热身赛中     

十大进攻技术(九):内线进攻(续1)

3.目前,大前锋理论十分盛行,我也一度被迷惑,为此特意用心研究了2006～2007赛季的 NBA 联赛,捋清和明晰了自己的思路。(1)大前锋就是第三高度,攻击后卫也可以叫小前锋,大前锋的叫法就是要区别于小前锋。(2)大前锋不是二中锋,二者之间应有比较严格的区别,否则大前锋非要去打二中锋,里里外外一手包揽,就像诺维茨基,一定不会有什么好结果。诺维茨基应该更专一些,要么以打前锋为主,80%的时间在外线,面对篮进攻;要么以打二中锋为主,80%的时间在圈顶、罚球线和三秒区一带活动。诺维茨基打大前锋则给他配一个好一点的二中锋,打二中锋则给他配一个好一点的大前锋,只有这样小牛队才可以充分地发挥诺维茨基的威力,并有可能夺得总冠军。否则诺维茨基就有可能和巴克利、马龙一样,成为抱憾终生的无冕之王。(3)邓肯不是大前锋。不投三分的内线球员怎么叫前锋?巴特尔偶尔也去投几个三分     

十大进攻技术(五):传球

讲到传球,想必大家都看过女篮,以及用小球(五号球)比赛的初中生比赛,你们会发现这些比赛的观赏性很强,效果出奇得好。原因在哪呢?其实道理很简单,就是球变小了、变轻了,这一变化非同小可,大大弥补了女队员、青少年球员臂力不足的弱点,使他们的传球速度变快、距离加远,攻击范围、配合区域也增加了数倍,传球方式也因此而倍增,比赛自然丰富多彩。强大的臂力能保证将球传得足够远、足够快!臂力不足,抱着球就像抱着个沉重的大西瓜,就别奢望     

十大进攻技术(一)

在黄指导的耐心讲解下,我们先后学习了五大位置技术,想必大家的篮球技艺已经有了很大的提高。值此《篮球》杂志2007年改版试刊之际,本刊特邀黄指导从本期杂志开始,陆续为我们讲"十大进攻技术"、"十大进攻战术"、"十大防守技术"和"十大防守战术"。黄指导在作球员时期名扬亚洲,退役后又先后在北京女篮、中国青年女篮,乃至海外任教。从这些经历中我们可以断定,大家即将开始的这段学习,将又是在品尝一道道丰盛的篮球技术大餐。     

十大进攻技术(十) 跳投(1)

亲爱的读者朋友们,关于十大进攻技术我们已经讲了很多,从本节开始我们讲跳投。跳投往往是篮球比赛中的最后一击,也是最实用、最常用、最高效的进攻手段。怎样才能更多地投进这画龙点睛的一笔(更有甚者可能是扣人心弦的绝杀)呢,就要考验大家的勇气、经验和综合能力了。下面,我们就一起学习一下跳投技术的实战经验。自私辩证法我一直认为,善于跳投的球员其实都是有点自私的,从古至今,由国内到国外莫不如此。比如乔丹和科比,他们有时在场上几乎是接着球就投;如果接到球后机会不够好,不便出于,也不传球给别人,而是让别人给他们做掩护,他们再投;如果没有人掩护了,他们索性让其他人都闪开,自己一对二、一对三,甚至是一对四突破急停跳投……说好听的,这叫有信心,有胆识,有魄力,敢于承担责任,挑起重担;说不好听的,这不就是自私吗?这不就是个人英雄主     

十大进攻技术(十) 跳投(3)

2.半场进攻(1)接同伴的回球。当你的内线非常强大的时候,你一定要将球传给他,让他在篮下强攻,防守他的人一般会回缩夹击,此时你一定不要站着看热闹,要使自己的投篮神经处于紧张状态,双臂略抬起做好接球准备,双膝也要略微弯曲一点。如果你的内线同伴不回传球,那么你就冲进去抢前场篮板球,也可准备退守。但一旦球回传出来,     

十大进攻技术(六):上篮(1)

上篮技术是篮球运动进攻技能当中最重要的得分方式之一。提起上篮,我想首先谈一谈当今世界篮坛的现状。世界篮球运动发展至今,可以说是让人十分惊叹。原先的那种自下而上的上篮越来越少了,取而代之的是那种自上而下的扣篮,并且两者大有平分秋色之势,这不免让人产生     

十大进攻技术(十) 跳投(2)

亲爱的读者朋友们,如果有可能的话,我建议大家找个梯子爬到篮圈上面去看一看,你会惊奇地发现,篮圈竟然那么大,几乎可以轻松地让你穿过去,那么,让一个篮球穿过去岂不更容易?所以我说,无论是出于公心还是私心,只要你在比赛中保持一种强烈的投篮欲望,就是瞎蒙,投十个也能中一两个,这不就意味着你的投篮命中率达到10～20%了吗?信心和     

十大进攻技术(三):内线摆脱接球

摆脱分为外线摆脱和内线摆脱,上一讲我们已经学习了外线摆脱,这一讲我们来学习内线摆脱。概述在这里首先要做一个说明,就是内线摆脱接球的技能不仅仅内线球员要学,外线球员也要会一些,因为有的时候内、外线球员的角色需要转换,进而丰富球队的打法,取得更好的效果。当前的发展趋势不知大家感觉到没有,就是能打一     

十大进攻技术(七):如何制造和寻找上篮机会

亲爱的朋友们,上期我为大家介绍了一些上篮的基本知识,如果你下功夫训练了,就一定会有所收获。但现在的问题是,怎么能有上篮的机会呢?对方的大个子往篮下一站,遮天盖地,你的前面又总是站着一个防守人,不让你突进篮下,你该怎么办呢?一、首先要不遗余力地参加快攻。只有快攻才能带给你更多的上篮机会,因为这时对方的篮下没有一个大个子站在那里,因此,当你方防守成功的那一瞬间,即成功地抢断球和抢到篮板球后,甚至是当你方发底线球、边线球时,你都应当以最快的速度沿边线插向对方的后场,力争在防守还没有     

中小学生篮球训练特别教程(十) 进攻基础配合训练

<正>一、各种进攻基础配合的运用现状1.各种基础配合中掩护最多,其次是突分和掩护加突分。2.掩护是在不同区域内同时进行的,既有远球掩护,也有近球掩护;既有给持球队员的掩护,也有无球人之间的掩护。3.给持球人做掩护(挡拆配合),既有高     

大斜千变(八)

那边田仲光在任你行一手巧妙的愚形团下大龙已无生望,却长吁短叹地不肯投子。伊笑状态奇佳,又将种子选手叶关斩于马下(看到这结果,韦大宝狠狠地“呸”了一声)。李寻愁则和萧十二郎攻杀正酣,两人的脑袋都快凑到一块了。龙小风在一旁猫着腰,一会儿看看这张脸,一会儿看看那张脸,就是不看棋盘。他发现李寻愁的鼻尖上有个     

边锋位进攻技术分析(苏)

在对国家几个优秀手球队的边线进攻动作的分析后,发现一种不良倾向。请看图一,这是根据两个部队球队里沃夫和明斯克队的比赛纪录分析得出的。从图中可以看出这两个球队在比赛的大多数情况下都在9米线以外活动。他们的动作