营养，面面“俱”到

面粉类食物所含的营养成分主要为碳水化合物,可以为宝宝提供每天活动与生长所需日勺热量。开始让宝宝吃面食时,与其他辅食是祖同的,应先由少量开始。年纪小的宝宝,咀嚼及吞咽的能力还未发育完全,像面条类的食物,可以在烹调前用刀子切短,或是用手折短面条,使宝宝更容易食用。     

Nutrition News营养速递

多吃红色食物防宝宝感冒 秋冬之际,由于天气多变,宝宝很容易感冒。一般来说,红色食物都富合天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化的作用,从而能增强人体的抗寒力。因此,常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。同时,红色食物在视觉上也能给宝宝刺激,让宝宝胃口大开,食欲大增。     

让宝宝爱上新食物的私房招数

有了宝宝之后,我努力地想让自己成为一个超级大厨,因为我知道丰富的食物不仅可以让宝宝更好地成长,而且我也很向往看到自己做的菜被两个可爱的小家伙风卷残云般地瓜分。为了培养两个喜欢各种食物的小小美食家,我做了很多尝试和努力,     

宝宝可以吃凉性的食物吗？

我家宝宝2岁了。原来他带他的时候,会给他很多水果吃。但是,奶奶来了以后,他平时喜欢吃的水果都不怎么让他吃了,总是说梨太凉,香蕉属阴等等,请问哪些水果是属阴的？这些食物宝宝真的不能吃吗？     

让宝宝轻松开始第一顿辅食

在宝宝4～6个月大的时候,不论采用哪种喂养方式,妈妈都应开始给宝宝添加辅食了,以满足其生长发育所需的热能及各种营养素。怎么知道宝宝需要吃辅食了宝宝的一些表现能够让你知道他已经准备好了要吃辅食了。他可能在吃完奶后,仍显得饥饿,或者经常半夜醒来。宝宝可能对妈妈吃的食物感到很有兴趣,你吃东西时,他会盯着你看,看     

8～10个月大的宝宝营养问与答(上)

问:8～10个月大的宝宝喂养的参考标准是怎样的?答:母乳或配方奶,每日不超过800毫升,母乳或配方奶摄入量不应影响辅食的摄入量。宝宝8个月大以后,要先喂他食物,再让他吃奶。辅食:2～3次/日,用软米饭、面食等"手指抓取"食物代替部分母乳。蛋黄1个,肝泥、     

10～12个月大的宝宝营养问与答(下)

问:只要宝宝自己拿着勺子吃饭,他就会表现出非常高兴的样子,到底多大的宝宝可以自己吃饭?答:宝宝在10个月大后进入辅食添加的后期。在这个时期,宝宝每天所需的能量和各种营养素主要来源于一日三餐,食物选择和喂养时间也要与家长"同步",因此要求"自己吃饭"是很自然的。当然,这句话不是他亲口说出来的,而是用行动表现出来的。有的家长担心宝宝自己吃会把食物弄得到处都是,实在是太难收拾了,还是大人喂干净点儿,这实际上是在剥夺宝宝学习吃饭的机会。一般来说,10个月大的宝宝手指活动能力和手眼协调能力逐渐增强,自己进餐的愿望愈发强     

妙招让宝宝不偏食

★宝宝出生4个月后,您应该有计划地为他提供不同的辅食,每次只让他尝试一种新的食物。宝宝习惯某种新食物特有的味道并能接受它,这个过程大约需要12天。要让宝宝在轻松的氛围里,经常观察父母及家人是如何享用美食的情景,使他对各种食物产生食欲,为其长大后不挑食、不偏食奠定健康的基础。★在为宝宝添加辅食的过程中,您要注意从最小量的食物开始,先精细加工,然后渐渐地简单加工和增加数量。如开始用榨汁机将水果榨成果汁给宝宝喝,逐渐地将水果刮成泥,切成丁、条或片儿给他喂食。★带宝宝去认识各种食物。如带他去果园、菜地,看红红的苹果、…     

拒绝挑食

1个成长方案怎么能让宝宝对所有食物都有"博爱"之心呢?很多妈妈都有这种感觉:看到宝宝吃得好,妈妈比吃到自己肚子里都香;可当宝宝面对不爱吃的东西把头摇得像波浪鼓,家里还要因为吃饭上演围追堵截的"警匪片"时,妈妈就头痛不己。怎么能让宝宝对所有食物都有"博爱"之心呢?跟我们学几招吧。     

宝宝最爱手抓菜

当宝宝9个月大时，他已经能用拇指和食指捡起小东西了，这可是了不起的进步哦。这时，宝宝可能会把捡起的任何东西都放进嘴里尝尝，也会直接把手伸进碗里抓食物。别担心，在安全范围内，让他多多锻炼这种能力吧!本期手抓菜可以充分满足宝宝的小手和小嘴，让他体会到吃饭的乐趣，甚至可以避免日后偏食呢!     

精心呵护小乳牙

长牙对于宝宝来说是件痛并快乐的事,他会经历牙龈不适等煎熬,但又能从此品尝到更多、更美味的食物。每年的9月20日,是全国爱牙日,让我们从珍爱小宝宝的乳牙开始吧!时间有差异宝宝出牙这一里程碑式的成长总会让妈妈欣喜若狂,但那些迟迟不长牙的宝宝又让妈妈焦虑。其实6个月左右出牙只是     

红包的意义

新年对宝宝来说,不单只意味着有美味的食物,有漂亮的新衣服,更重要的是有红包收!这意味着自己可以自由掌控“钱财”,买自己想买的东西。然而,实际情况上是不是这样呢？     

补白 成全与迁就

秋天,一少年流浪到寺庙。大师见他可怜,便催促弟子快些给他送去食物。渐渐地,少年与弟子们熟络起来,再到饿了时便直接让弟子去找大师要食物。弟子匆忙地去找大师,可大师却总想出各种理由推迟片刻后才让弟子备好食物,还吩咐慢些给他送去。     

1-1岁精心呵护小乳牙

长牙对于宝宝来说是件痛并陕乐的事,他会经历牙龈不适等煎熬,但又能从此品尝到更多、更美味的食物。每年的9月20日,是全国爱牙日,让我们从珍爱小宝宝的乳牙开始吧!     

外出辅食制备小提案

要带宝宝外出,辅食如何准备？有什么办法能让小宝宝出门在外时也能享受美味且安全的食物。     

咀嚼：颌骨“美容师”

咀嚼,这个我们每天都在重复的、熟得不能再熟的动作,对于孩子而言,有着重要的意义!“宝宝还那么小,得给他吃又软又烂的食物,否则他消化不了!”其实,不管是孩子的小胃肠还是他的小牙齿,都需要适度的锻炼。吃过软、煮得过烂的食物或者吃过多的流食,对孩子的牙齿和颔骨的发育都有影响。所以,不要因为他还小,     

培养宝宝良好的“进餐行为”

端正态度篇:正确对待宝宝的"进餐行为"铮铮的妈妈:不强迫宝宝多吃作为父母,我们常常容易根据饭份的大小或分摊的食物来看待宝宝应该吃多少,而不是根据他们的实际需要和胃口好坏。宝宝如果不饿,就会拒绝我们强加给他的食物。家长要对宝宝的进食有正确期望———对于宝宝的吃饭问题,我们既不能忽视,也不能过度关注,不要强迫宝宝多吃,应该创造安静、愉     

大厨宝宝进阶记

正厨房,也是宝宝探索活动的重要阵地。让宝宝和大人一起做饭,利用宝宝对食物最天然的本能来激发其学习乐趣,简单易行,何乐而不为?对宝宝来说,制作食物、学习技能,这些小游戏的过程远比只吃现成的有吸引力得多。在制作食物的时候,宝宝更喜欢参与进来。如果给他们机会,允许他们拿着食物搅拌棒搅拌几下,或者指导宝宝拿一种食物配料在旁边随时添加,或者在保证安全的情况下干脆抱着宝宝站在锅边,拿着铲子有模有样地翻炒几下。吃的时候宝宝就会因为是"我"做的,或者"我"     

读与思

不难看出,故事里的年轻人生活很窘迫。一碗面,对他来说都是美味,甚至是奢侈的食物。一次特殊的遭遇,让他淳朴的心湖起了波澜。于是他想出一条"计策"——在下次遇到碗里有苍蝇的时候,先吃掉大半甚至吃得只剩下汤水再告诉老板,让老板给换一碗,这样就能免费吃一碗面了。这样的"计策",会让人感到心酸。然而,"机会"到来时,年轻人几乎     

宝宝磨牙餐

宝宝长牙时,给他一些便于自己抓着吃的磨牙食物,不仅可以按摩宝宝的牙床,还可以锻炼手眼协调能力,让宝宝开始“自己进食”的第一步。