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凉水洗脸可除眼疾“眼睛是心灵的窗户”。眼睛,又是人体中的一个极为敏感的器官。眼睛怕燥热,喜清凉,倘若心火或肝火旺盛,眼睛便会引起充血,肿痛。要使眼睛保持润泽,耳聪目明,平时最好能做到用凉水洗脸。如果一年四季、长期坚持用凉水洗脸,这     

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饮食与保护视力实践证明,食品对保护视力有重要作用。近视眼:多吃鱼、粮食、柑桔类水果(柑、桔、橙、柠檬)与红色果实,是防止近视的有效办法。特别注意少吃糖(各     

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解除疲劳法如果长时间干重活两手酸累,可将两手掌相合,来回快速搓动10至12秒,使掌心产生强烈热感,然后将发酸的双手摇动8至10次。如果头胀、疲劳,坐直后把头使劲后仰,用力拉动颈肌8至10秒,然后把头低垂在胸前静坐10     

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生活百科青春女性简易健美法女性的青春发育其期一般在十岁到十四岁开始，比男子早丙三年，十年后身体基本定型。这期间身体有两个变化，一是身体长高、二是体重增加，体型逐渐丰满起来，在这个时期、应注意和加强体育煅炼，具体方法如下：腿部、踝部健美：＞天出队，的Ｗ...     

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不少钓友喜欢在普通手竿上加绕线器自制矶竿,但在竿梢加顶环时却时常感到有难度。现给大家介绍一种漂座的新用法:这种漂座采用新型太空硅胶材料,具有抗老化、耐腐蚀、拉力好的特点,最主要的是漂座底部采用光滑的金     

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4月29日,上州屋国内连锁店岳阳分店开业。"上州屋国内连锁店"是光威集团和日本上州屋合资创办的,在全国范围内开设的渔具销售网络,自1997年1号店落户北京以来,已在北京、南京、大连、昆明、深圳、威海、长沙、重庆等地开办了10家连锁店。岳阳上州屋是第十一家正式对     

武术小百科

△.拳术:是武术中徒手技法的总称。我国的拳术种类很多,在广大的农村、城市,到处都有各具特色的拳种。据统计,大约有几百种之多。有以地区、山脉、划分的,如“南拳”、“长拳”、“少林”、“武当”、“峨嵋”;有“内家拳”划分的形意、八卦、太极和“外家拳”的查、华、炮、红等;从创始人的姓氏命名的有:燕青拳、二郎拳、太祖拳、洪门拳、孔门拳、岳家拳、戚家拳等;也有以据其基本动作的特点划分的有劈挂拳、通臂拳、弹腿门、戳脚、绵掌、地躺拳等;象形类的拳术有:鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、龙拳、鹤拳、虎拳、醉拳等。拳术,是按照不同拳种的结构,风格特点和特有的运动规律,由几十个徒手动作所组成的、整套练习,俗称“套路”,而且在长期的社会实践中形成了各种不同风格和特点的拳种流派。△.长拳:属外家拳,一般称为是查、华、炮、红拳,戳脚、翻子、少林、六合等拳术的总称。另外,古时也有专称长拳的拳种。现代长拳是解放后发展起     

围棋小百科

晚报杯黄河杯商业杯 晚报杯是中国围棋界历史最悠久、影响最大的全国性业余大赛之一,诞生于1988年,拥有二十余年的历史。     

球鞋应该这样穿——网球鞋小百科

当老爸踩着登山鞋出现在网球场时,他最大的感觉是鞋很沉很硬,人鞋不再是一体了;当老妈穿着网球鞋跑步时,她的脚掌和膝盖在开跑几分钟之后开始有了不良反应……     

渔具城>>小百科>>市场信息

单脚组合饵料盆徐晶晶为了广大钓友出钓方便,上州屋有一款单脚组合饵料盆,友们做拉饵。它既可以和饵又可以做拉饵。 (北京上州屋供稿)西南渔具城开业为了广大钓友出钓方便,_卜州屋有一款单脚组合饵料盆,它不仅携带方便,而且可以插在地面上,这样就方便了没有钓箱的钓友们做拉     

百科

柄皮 球拍的柄皮有内柄皮和外柄皮之分。内柄皮是指球拍在出厂时,直接缠绕在球拍握柄上的柄皮。内柄皮的防水性能较好,厚度较外柄皮厚实,用材也通常比外柄皮更加讲究,因此价格比外柄皮贵很多。内柄皮的作用是将球拍内部的材料与外界隔绝．有效保护拍柄内纤维组织,延长球拍握柄的寿命。     

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比约·博格是正拍击球发展史上的划时代人物。在他之前,许多球员都会在自己的正拍击球中加入上旋,但只有瑞典球王才真正发挥出上旋的威力,将正拍上旋击球这项技术变成制胜武器。第一个真正意义上的职业网球运动员伦德尔,在博格的基础上,依靠强壮的身体力量,通过更大幅度的引拍来获得更快的速度,将正手技术带入一个新的时代。之后,美国球员考瑞尔成为正拍Inside—out技术的集大成者,他采取西方式握拍,经常在反手位置击出速度快、角度大的Inside—out。费德勒的正手被誉为是上帝送给他的最好礼物,他依靠出色的步伐,将攻击性和稳定性完美结合,将现代正拍技术带入新的境界。     

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双手反拍 双手反拍握拍方式诞生于上世纪三十年代的澳洲网坛。约翰·布罗姆维奇（John Bromwich）和维维安-麦克格拉斯（Vivian McGrath）是最早采用双手反拍的职业球员,他们在上世纪30年代先后获得澳网冠军。进入60年代,随着克里斯·埃弗特的横空出世（WTA历史上首位世界第一,共获得18个单打大满贯）,双反在力量和稳定性上的优势逐渐凸现,越来越多的选手加入到双手反拍队伍中。到上世纪末,双反和单反齐头并进,双反技术日益成熟,里奥斯发明了单脚起跳的双手反拍,纳尔班迪安的双反动作如教科书般标准,此后,双反彻底超越单反,成为网坛主流反手握拍方式。在最新男女世界排名前十五中,采用双反握拍的男选手多达12位,而单反球员只有3位：费德勒、加斯奎特和阿尔玛格罗,而女子选手全部采取双手反拍方式。     

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ATP世界巡回总决赛（ATP World Tour Finals） ATP世界巡回总决赛又称ATP年终总决赛,由国际网球联合会（ITF）于1970年创办组织,首届比赛在日本东京举行。     

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线床密度String Pattern相对于拍面、重量以及平衡点等常见的球拍数据,线床密度往往是最易被网球选手所忽视的。事实上,只有选择适合自己打法的线床密度,才能在击球中发挥出最佳手感。     

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拍面面积拍面面积是网球拍的重要指标,指的是球拍的纵线和横线交织成的网面,以拍框内缘为准计量。不同水平、不同类型的选手应该选择不同拍面面积的球拍。拍面面积与击球威力成正比,与控球能力成反比。也就是说:在击球威力方面,大拍面好于小拍面;在控球能力方面,小拍面明显优于大拍面。拍面面积越大,击球的甜区就越大,球拍能够产生更大的威力和更强的抗扭性。球拍拍面越小,对球的控制越精准。     

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戴维斯杯是世界上影响力最大的国际性团体网球赛,由国际网球联合会主办。戴维斯杯由美国哈佛大学学生德维特·菲利·戴维斯创办,首届比赛于1900年在美国波士顿举行,最先仅是美国和英国之间的对抗赛。     

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单腿起跳双手反拍 前世界第一马塞罗·里奥斯虽然没有在大满贯奖杯上留下自己的名字,但他却给世界网坛留下一项极具观赏性的绝技——单腿起跳双手反拍。在智利独狼之后,格罗斯让、萨芬、孟菲尔斯等球员,都将这项技术添加到自己的武器库中。与普通的双手反拍击球相比,单腿起跳双手反拍是一项具有较大难度的击球技术,对球员的力量和协调性也有着更高的要求。由于是在来球的上升点进行击球,单腿起跳双手反拍能够击出更强的攻击性和更大的角度。单腿起跳双手反拍的技术要领是：右脚跳跃、同时左脚向后方用力蹬出,双脚离开地面后开始挥拍,在球的最高点击球,在身体落地前完成整个随挥动作。     

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重量是球拍的重要指标之一。我们常说的球拍重量指的是球拍的静止重量（Static Weight）,也就是球拍的物理质量,用单位克（gram）来表示。正规球拍的拍框上都标有球拍的静止重量。     

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合适的拍柄尺寸可以最大程度地发挥球拍的功效。每个人的手型和手的尺寸都不相同,选购球拍时就需要＂量体裁衣＂。可以用下面的方法来选择合适的拍柄：采用正手握拍,将非击球手的食指放置在无名指和手掌之间的空隙里,如果没有足够的空间容纳一个食指,说明拍柄太细,如果在手指和手掌之间还有较大的空隙,说明拍柄太粗。