中年人的“加、减、乘、除”

身体的健康状况犹如一家银行，需要收支平衡。中年保健好比“收入”，工作及生活重担好比“支出”。如一味地要求身体“支出”，不停地工作，势必会导致透支，即消耗机体内存，逐步损害人体健康，导致疾病发生或埋下隐患。     

老年人更需要“铜墙铁壁”的保护

人们把坚固的防御比喻为“铜墙铁壁”。其实，人体健康也需要这样一道坚不可摧的防线。微量元素铜和铁，是人体不可缺的元素。老年人尤其需要“铜墙铁壁”的保护。     

挑战冰桶,援助“渐冻人”

<正>2014年夏天,一项名为"冰桶挑战"的公益活动在互联网上受到了人们的广泛关注,除了普通网友对此表现出了极高热情,纷纷响应之外,许多社会名人也都身体力行,参与其中,如微软公司创始人比尔·盖茨、美国前总统乔治·布什,以及多国娱乐界明星。"冰桶挑战"的全称是"ALS冰桶挑战"(AlS是肌肉萎缩性侧索硬化症的英文简称),旨在筹集善款来帮助那些ALS患者(俗称"渐冻人"),并使更多的人通过活动了解到这种鲜为人知的疾病。活动要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频内容,然后该参与者便可以要求其他人来参与这一活动。活动规定,被邀请者要么在24小时内接受挑战,要么就选择为对抗"肌肉萎缩性侧索硬化症"捐出100美元。许多好心人,为了表示对"渐冻人"的关心与支持,都选择既接受冰桶挑战,又慷概解囊。这行公益活动取得了空前的成功,不仅募集到了巨额善款,更使得ALS被普通大众所熟知,开始给予ALS和其他罕见病更多的关注。那么,到底什么是ALS,它究竟会给人体健康带来怎样的危害呢。     

牙齿——身体健康的“晴雨表”

世界上没有两颗完全相同的牙齿,每个人的牙齿都像指纹一样,具有独一无二的特性,反映了我们每一个人不同的成长经历和健康信息。甚至有医学专家称牙齿是人的另一张"身份证",其中的原因就是每一个人的身体状况都会通过牙齿"表现"出来。●信心指数英国一项调查发现,牙齿的好     

警惕:身体发出的7种“噪声”

当身处一个安静的环境中时,仔细聆听,你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。除此之外,人体还有一些不该有的"噪声",它们的出现常常为健康亮起"红灯"。卫生部首席健康教育家洪昭光教授说,某些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的"噪声",起初可能是机体保护自身的反应,但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体"噪声"。     

春节“晚点”生活不能“晚点”

今年春节较晚,春节之前已是初春。 初春时节,北方寒流同南方的暖空气展开了“拉锯战”,天气便阴晴无常,忽冷忽热,常常是热几天冷几天。温度的变化幅度过大,对人体健康有较大影响,常常会诱发和加重一些慢性病症。     

神奇的“人体光”

1911年一位叫基尔纳的英国医生发现：一名裸体病人的体表出现了15毫米厚的模糊光圈。后来，基尔纳又多次看到了这种情景，于是他宣称：人体能放射出类似月晕和日晕的光圈，并把它称为“人体辉光”。     

老年人生活中要紧记“三勤”

在退休之前,不论做什么工作,必然都勤于思考,勤于行动,就是被动的也是脑手脚的并用,来完成各项任务。退休之后,这样被动的要求没有了,程式化的活动方式改变了,就需要主动地安排生活,主动安排自己依然“三勤”。     

别被电吹风的“高辐射”吓着

所谓“连续三次使用家用电吹风的辐射累积量等于医院照一次X光的辐射量”的结论,看起来吓人,其实很脑残。     

酵母细胞“生物电路”研制成功

据美国物理学家组织网近期报道,瑞典和西班牙科学家使用转基因酵母细胞制造出了能够互相交流的“生物电路”。未来,科学家有望使用人体细胞构建出更复杂的系统,来检测人体健康状况。相关研究发表在《自然》杂志上。     

宝宝饮食有“规矩”

宝宝不能吃的食品 食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖,出现各种并发症,对人体健康有害。注意：婴幼儿的大脑和神经系统正在发育,需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致肥胖,并且导致其他营养素的摄入不平衡,从而出现营养缺乏症。     

探析“生命之花”——锌与人体的营养健康

本文依据师生调查和收集的有关信息,简析了锌与人体营养健康的诸多问题,增强了人们营养健康的科学观。     

幸福婚姻的“健康效应”

拥有爱情的婚姻是非常幸福的,因为它不仅意味着男女双方生活甜蜜,还有其他意外的收获——健康与婚姻连着筋人们知道,婚姻是否美满,与双方的幸福有着密切的关系,但出乎人们意料的是,婚姻是否美满,竟然能和双方的健康存在因果关系。如以色列研究人员就对此进行了专项研究。他们的研究对象是10059名以色列人,其中大多为公职人员。结果显示,婚姻不幸的男性患致死性中风的可能性,比那些婚姻幸福的男性高64%。此外,离婚独居男性患致死性中风的风险也比婚姻幸福男性高64%。     

高脂血症——人类健康的“杀手”

血脂广泛存在于人体中,是人体生命细胞代谢的必需物质,也是人体细胞内和细胞外液的重要组成成分。脂类物质在心、脑、肝、肾等重要脏器含量较多,是这些重要内脏细胞的组成成分,也是某些内分泌激素的主要原料,如:肾上腺激素、性激素等。但当体内血液中某些脂类物质,如甘油三酯、胆固醇过多时,就会危害人体健康。     

“踢”出健康

说起踢毽子,大家都十分熟悉。闲暇时,在公园、在校园、在操场等空旷的地方,总会看到一些小孩或大人踢着毽子,其乐融融。它是一种历史悠久的民间活动,如今已发展为一项很时尚的、受大众欢迎的健身运动,毽子有各种各样的踢法,如单人踢花毽、双人对踢以及几个人围着     

饮酒误区:“美妙”的陷阱

中国有着几千年的饮酒传统,有关饮酒"好处"的说法不胜枚举,如饮酒有助睡眠、酒能御寒等,但经过现代医学研究证实,这些来自民间的似是而非的说法并不科学。另外,随着社会的发展,人际交往日益频繁,劝酒之风盛行,虽然很多人知道酗酒有害,但在强大的世风压力下很多人仍不得不承受"一醉方休"的苦果。     

戒烟即可减“癌”四成

说到吸烟的害处,常被视为老生常谈,但据统计,全世界每10秒钟便有一人因吸烟而引起死亡。人命关天,怎么能不谈呢?联合国世界卫生组织制定的世界无烟日(5月31日)的主题之一,便是"要吸烟还是要健康,任君选择",真是再直接、再通俗没有了。说起吸烟,真是人类文明史上的一个奇特的现象。首先,烟盒子上写着"吸烟有害健康",有的国家香烟盒子上写得更明确:"吸烟引起肺癌"。可是吸烟的人照吸不误。其次,吸烟起源于南美的土著居民,而今风靡全球。过去西方的殖民者总是力图把他们的"文明"强加于殖民地的人民,而吸烟倒是土著居民的一种不健康、不科学的生活行为渗入到了文明社会,使文明人至今不能自拔。     

送给父母的“最佳保健品”

现在这个社会很矛盾,有些人为了减肥或者保持苗条身材总是尽量少吃,有些人又缺衣少食以至于营养不良。而对于老人来说,情形又有不同——很多老人是没有食欲而懒得吃。吃得少了,不仅热量摄入不足,更重要的是某些营养成分摄入不足加速了身体机能的老化,造成免疫力下降,甚至促成慢性疾病的发生。于是乎,许多包装精美、价格高昂、号称有种种奇效的保健品应运而生。曾几何时"今年过节不收礼,收礼只收某某某"成了一句流行语,许多孝顺的儿女们也就大包小包往家里搬。一般而言,那些保健品的确含有比较多的某些人体需要的成分,但是问题     

“人电”奥秘与健康

1791年,意大利科学家加伐尼发现,在青蛙肌肉中也蕴藏着电能,他把这种电称为"生物电",这便是生物电名字的由来.19世纪,美国科学家用电位器测得神经细胞膜突然受到刺激时会产生0.1伏特电.