女大学生800米跑运动处方的建立——对肥胖大学生采用运动加营养减肥效果的研究

本研究对研究对象在实验前后分别进行800米跑测验,测验时间、条件前后一致。虽然实验后两个班800米成绩都有很大提高,但实验班提高更大,实验前后的成绩经检验P<0.01,充分说明实验后实验班800米成绩有非常显著的提高。对照班由实验前后成绩经检验,P>0.05,无显著性差异。通过实验结果表明,实施运动处方对学生提高800米跑成绩效果显著。     

运动处方教学实践及理论探讨

运动处方教学是指教师根据教学班学生的身体素质与健康状况制定的针对性很强的教学方法。经过一个学期的体育课教学,实验组和对照组学生的成绩都有不同程度的提高,但实验组学生的成绩明显高于对照组的学生。试验表明,运动处方教学有利于培养学生体育兴趣和终身体育意识的养成,可以切实提高大学生身体素质,是一种值得推广的教学模式。     

靶心率在制定大学生健身运动处方中的应用——对肥胖大学生采用运动加营养减肥效果的研究

通过用靶心率制定健身运动处方,有利于提高大学公体体育教学效率。本文从衡水学院公体学生中选取了30名学生进行运动处方教学实验,结果显示依据心率的测量监控负荷强度的安排,将使大学生的运动训练更科学化,运动前后实验组学生的安静心率下降明显P<0.05,1000米和50米的成绩和对照组比较提高明显P<0.05,肺活量也较实验前提高P<0.05,达到了显著的效果。由此可见在运动训练过程中应以靶心率检测运动处方中的运动强度,提高大学生的身体素质。     

高考体育800米跑的训练方法

800米跑是高考体育必考的一项,其对学生的速度、耐力及力量都有很高的要求。教师应认真研究高考体育800米跑的特征和方法,进而提出能够提升800米跑成绩的有效训练法,帮助学生提高训练效果,提高学生的运动水平。     

提高高校女生800米跑运动成绩的心理学途径探究

针对高校女生对800米跑存在不同程度的心理问题,笔者运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等科研方法从心理学的视角,就高校女大学生对800米跑存在不良的心理现象作了探讨,并提出了一些如何提高高校女生800米跑运动成绩的途径与方法.本文皆在为提高高校女生800跑运动成绩提供理论依据.     

如何提高初三女生800米跑的自信心

运动训练的自信心对运动个体的运动成绩有着至关重要的影响。针对我国现阶段初三女生800米跑中存在的自信心不足的问题,作者通过文献法和多年的田径训练的实践经验,从心理学的角度,就这一问题进行了探讨和研究,采用让初三女生增进认知;增强成就感;正确成功归因;克服自卑感;外部环境激发等措施,取得了显著的成效,为提高初三女生800米跑运动成绩提供了充分的理论依据。     

基于现代体能视域对提高初中生800米/1000米跑成绩的途径探究

主要从800米/1000米跑的项目特点和采取“全方位训练模式”来提高800米/1000米跑成绩两个维度进行分析,800米/1000米跑属于极限下强度的项目,初中生的身心发展特点不支持其在无氧供能方式下跑完全程,可见初中生的中跑训练原则应以“速度素质为核心,有氧耐力为基础”。“全方位训练模式”包括三个部分,首先是帮助学生建立正确800米/1000米跑的认知,其次是帮助学生掌握800米/1000米跑的技术要领,最后是采用不同的训练手段提高学生800米/1000米跑的成绩。     

提高800米跑运动成绩的生理学途径探究

本文运用运动生理学、运动生物化学、运动训练学、运动营养学的理论,对800米跑运动项目的特点及训练手段进行分析,指出提高800米跑运动成绩的生理学训练方法及应注意的问题.     

发展大学生耐力素质的研究

发展学生耐力素质，通常是以中长跑周期性运动为手段，以改善学生的心肺功能和提高机体抗疲劳的能力。但是，自1995年以来，大学生800米跑（女）和1000米跑（男）与1985年相比有明显的下降。为此，必须深入调查研究，变革学习方法，以有效地发展学生耐力素质，提高健身效益。     

立德为先 五育并举──福清市石门小学校园文化特色

<正>福清市石门小学创办于1950年,2013年7月升格为福清市直属小学。新校区占地面积24.09亩,建筑面积11807平方米,运动场地面积5168平方米。拥有200米跑道,2个篮球场,1个排球场,1个足球场,1个运动器械区。办学规模为36个教学班,1620个学生席位。学校布局合理,环境整洁、优美,是一所现代化气息较浓的城区小学。现有19个教学班,学生842人,教职员工35人,其中中级     

完整教学法在体育系跨栏跑教学中的运用

跨栏跑是体育教学中技术性强,学习难度较大的项目之一.完整教学法能使不同层次的学生,根据自己的实际情况学习跨栏跑技术.能够充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用,有利于实现教学过程的最优化,有利于提高成绩和掌握技术,培养学生的自学能力.     

《学生体质健康标准》的实施研究

根据国家体育总局、教育部发布的2000年国民体质监测公报,我国中小学生在身高、体重等形态指标呈继续增长趋势的同时．速度、耐力、爆发力、力量及身体柔韧性等多项身体素质指标却呈下降趋势,特别是肌力、耐力和柔韧性下降幅度较大。针对这一现状,我们必须采取相应的、积极得力的措施,从课堂教学和课余体育锻炼等方面入手．通过改进教材、改进教学的方法手段等调动学生的主动性,提高教学质量,并开展好课余体育活动,从而使学生身体锻炼得到保证,以扭转学生体质健康状况下滑的趋势。     

影响高校健美操教学质量的因素及对策

自从健美操运动以必修课、选修课等教学形式纳入到高校体育教学中后,以其健身、美体、节奏鲜明和广泛的适应性等特点,吸引着越来越多大学生的参与．然而健美操教学质量的好坏受诸多因素的影响,如何使这项深受大学生喜爱的健美操运动蓬勃发展,提高其教学质量就显得尤为重要．本文针对影响健美操教学质量的因素进行分析和研究,并提出了相应的解决方法和措施．     

《学生体质健康标准》的实施与体育教学改革

根据<学生体质健康标准>在高校实施的现状,探讨新的体育教学方法,改革不适应新时期社会发展需要的教学结构、内容和课程设置,开设新的课程,更新教学内容,努力构建符合社会发展需要的课程体系,加快教学方法和教学手段的改革,提高教学质量,最终使全体学生通过体育锻炼在身心健康和社会适应能力方面得到全面发展.     

运动处方教学模式对提高大学生体质的研究

针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法。     

诱导功能在体育教学中的运用

在体育教学中如何运用诱导功能,促使学生明确学习目的,激发学生兴趣;掌握动作要领,养成锻炼习惯;提升自身修养,形成高尚品质,从而达到提高教学质量和学生综合素质之目的,起到事半功倍的作用。     

秧歌教学对初中女生体育兴趣及心理健康影响的实验研究

通过实验对比的方法,研究秧歌教学对初中女生体育兴趣、学习态度、身心健康状况的影响.实验结果表明,秧歌教学能更有效激发培养女生体育兴趣,调动学习积极性,营造愉快的学习氛围,从而更好地提高学生运动能力,促进学生身心健康.     

通信概论课程教学改革初探

为提高学生对《通信概论》课程的学习兴趣，提高课堂教学的效率，锻炼学生主动学习的能动性，培养学生独立查找科技献和资料的能力，结合笔近年来的教学实践经验，提出了《通信概论》课程的教学改革方法。     

工程结构抗震课程实验设计

工程结构抗震课程中,通过结构模型实验来揭示抗震结构设计的内在规律是个有效的教学手段。通过合理的课程实验设计,使学生更好地理解和掌握地震影响系数这一重要的动力学概念。在教学中通过课堂教学、课后练习与模型制作相结合的方法,利用简易加载设备对学生制作的结构模型进行加载,从而揭示建筑结构抗震设计中各个相关物理量的作用。实践结果显示,由于课程实验设计与课后练习配合紧密,学生的学习兴趣较高,达到了良好的教学效果。研究表明,通过适当的教学步骤合理安排结构模型的运用,能起到促进师生交流、加深学生对抗震知识理解的良好的作用。     

刍议情感因素与和谐体育教学

情感是体育教学过程中的重要心理因素,可以促进体育教学和体育运动,是顺利进行课堂教学的前提条件,可以提高教学效果,培养学生的美好情感.