人活百岁不是梦

本刊武迷俱乐部000174号会员朱友老人已年过八旬,仍然活跃在练武场上。本刊今年第三期《读者手册》的封底刊登了老人的拳照,展现了耄耋老人的风姿,也表现出了太极拳的博大精深。这里再次刊登老人的养生箴言,以期和所有的武术爱好者共勉。     

百岁老翁——活神仙 长江大侠——吕紫剑

清末民初武林史上有享誉中外的三大侠客,津门大侠霍元甲、关东大侠杜心五、长江大侠吕紫剑,而今津门大侠、关东大侠早已作古,唯有长江大侠尤如一棵不老松,仍游历于神州山水,浪迹于海外天涯。 生于一八九三年宜昌武医世家的吕紫剑,一九九五年新年来临,跨入了他102岁的人生年轮,笔者相约良久,新年刚过便叩响了座落于重庆著名风景胜地南山山麓的渝州紫剑武术馆山门。但见百岁老人,白发红颜,长髯飘飘,声若     

吕紫剑

吕紫剑生于1893年，藉湖北宜昌市，武林世家，早在湖北国医学堂毕业，行医于申、汉、渝，治病救人，行侠仗义。先生一生追求入卦武学。造诣精深，堪称一代宗师。先生的门徒数千，都是国内外知名人士，先生深得内家养生秘诀，现年111岁，思维敏捷，动作灵活，每日行拳走腿，以如往常。书法绘画、著书论拳忙得不亦乐乎。     

百岁人生计划

“敢活一百岁”,是美国前任老年医学学会主席瓦尔特·M·博茨博士的名言。这一乐观自信、勇于向生命发出挑战的豪言壮语强烈地震撼着我们的心。基于对“人生应百岁”的观点的认同和如下三点理由,我制定了一份健康百岁人生计划。人人都有长命百岁的机会当今时代是人类依靠知识进行养生的时代,科学养生首先必须转变观念,观念决定命运。现在,养生概念已从满足物质需求向满足精神需求方面发展,养生原则已从经验养生向科学养生发展,养生目标已从追求生活质量向追求生命质量转化,养生意义已从安身立命之本向情感心理依托转变。在世界范围内,医学…     

百岁人生计划

康寿强化计划适量运动运动是生命的需要,人体60亿条肌肉纤维、639块肌肉,都需要运动才能生长发育。只有运动才能提高人体的生理功能,增强身体传输氧气能力,使体内产生超氧化物岐化酶,增加机体抗氧化能力,清除体内废物,延缓衰老。由于运动中的任何一个动作,都可给人体的部分经络以刺激,所以,运动锻炼实际上就是经络锻炼。而经络是人体的一个保健控制系统,它甚至与意念、思维等脑功能相关,起“行气血、营阴阳”、“决死生、处百病”的作用。人到老年以后,受身体条件限制,只能做一些步行、伸展、按摩、气功等温和运动。应进行以下锻炼:1、做“…     

五环不是梦

生活总是在今天完结昨日的梦,而明日的梦又已在今日产生,时间,也许总是以这种形式向世界作出答案的。曾记得读初中时,有一段时间,周围的人总是传唱着“亚洲雄风”。那铿锵的歌词,振奋的音符,总令我陶醉。忽然有一天,歌声在街头巷尾都停住了,因为,那天早上,大家知道了:我们第一次中奥的梦已经破灭!虽然,我们作出了很多的努力,虽然,萨马兰奇对着中国人树起过大拇指,我们还是受挫了!     

单反不是梦

尽管在当今的顶级职业选手中,使用单反的人数在大幅减少,但在业余球友中这一技术颇受推崇。大家都希望拥有一手像费德勒和海宁那样潇洒流畅的单反必杀技,但如果仅停留在模仿的层面,是远远达不到完美目标的,正确掌握基本技术动作才是关键。     

强国不是梦

中国体育代表团在本届奥运会上夺得金牌十六块,奖牌共五十四块,在一百七十二个代表团中名列第四,战果辉煌,世人瞩目。有人问:这是不是提前实现了到二○○○年成为世界体育强国的目标?我说是,也不是。一般来说,在奥运会金牌和奖牌榜上进入前六名,便称为体育慢国。从这次奥运会看,前六名的金牌数都超过十三枚,当然可以算是强国。     

吕紫剑的故事

他出身武医世家,祖父曾任正二品湖广总兵,父母曾开常胜镖局,他曾任少将国术教官。他武德高尚,武艺高强,见义勇为,除暴安良,救助过无数受苦受难的人们,被誉为中国三大侠(长江大侠吕紫剑、关东大侠杜心武、津门大侠霍元甲)之一的"长江大侠"。他热爱祖国,坚持"止戈为武",弘扬尚武精神,夺回长江航运权,投入抗日救亡运动,卫     

活过百岁不是梦——101岁老寿星本焕长老给我们的长寿启迪

健康与长寿,也许是当今之世最热门的话题.我有幸向当代著名画僧月照禅师讨教书画义理及人生哲理,不经意间也涉及到了长寿话题.我忽然注意到.与月照禅师交往甚密、心心相契的大师级的朋友中,竞有多位是九旬以上的长寿者--     

这不是梦 球星梦 这是梦

不是所有踢球的人都能成为球星的,正如不是所有习武的人都能跻身高手行列一样。 一个人想成为名动四方的球星,除了他本身需具备的身体素质、技术意识条件外,还有许多其他的因素影响,诸如机遇、环境…… 目前足坛上明星俯拾皆是,但类似当年贝利、贝肯鲍尔、济科、普拉蒂尼、马拉多纳……这样的巨星却少之又少。基本上自从荷兰三剑客风飘云散之后,便不再有了。 而在当今足坛上活跃着的大大小小的球星中,我们可以发现这样几种成才途径:     

小贝 未来不是梦

小贝只转会过一次,他在这方面的经验相对匮乏。而皇马近一段时间以来,队内的各种事情接踵而来,卡洛斯闹着加薪、菲戈要转会、罗纳尔多要去英超闯荡……一时间的人事问题让皇马好不热闹。人们同时也都在猜测,这些大牌球星都走了,刚来皇马不到一年的贝克汉姆前景将会如何呢?他是否还能安心地留在马德里呢?     

春钓大鱼不是梦

在传统观念中,初春水体冰冷,草鱼、鲤鱼等大型鱼类处于半休眠状态,很少觅食,只有抗寒能力极强的鲫鱼才会成为我们垂钓的对象。但,事实真是如此吗？     

相约2026不是梦

观摩南非世界杯归来后,中国足球管理中心主任韦迪秀露,他掌舵的中国足协,将向上级打报告,提出中国申请举办2026世界杯的建议。这一消息经过媒体解读后,基本上可以认为,中国申办世界杯要进入实际操作层面。     

冰钓鲢鳙不是梦

据他们介绍：鲢鳙一年四季，只吮食溶于水中的微生物和细粉状类的食物，至于冬季它们是否进食，说不清楚。我想：鱼类不是冬聪动物，鲢鳙依然在水下游动。这是事实.     

我的未来不是梦

是的，这里最没有悬念的一次总决赛，惟一的不确定因素就是骑士能赢几场，但随着“偶像派”詹姆斯在“实力派”邓肯面前黯然垂首，对詹姆斯的叹息声显然要更多过马刺的掌声，4比0，这显然是两个级别的战斗。     

我的未来不是梦

踏上红地毯,登上篮球最高水平的舞台,易建联终于完成了登录NBA的全过程。回想去年的这个时候,易建联也提交了申请,参加选秀。本以为,易建联会在去年就登录NBA,没曾想,新颁布的联盟条约限制了他。根据NBA的规定,     

我们的围棋不是梦

各位老师,各位棋友：你们好!我是广州一个患脑瘫残疾的女孩,也是个围棋爱好者。我叫罗宇洮,大家都叫我洮洮。我学围棋已有十多年了。     

我的未来不是梦

上海已经很久没有承办全国性的青少年比赛，问其原因，原来是上海小孩已经很久没有在全国性的比赛中获得好的名次，上海举办的比赛总是让别人抢了风采，面子当然挂不住，久而久之就干脆不做比赛了。举办了6年的喜力公开赛和2002年的大师杯赛的上海，网球气氛可以说在全国的城市里数一数二，而且也曾经培养出夏嘉平般优秀的国手，那么上海的青少年网球为什么近年来一直处于青黄不接的状态?在细究原因之前，不妨先来看看3个例子。