谈初级健美训练应注意的几个问题

谈初级健美训练应注意的几个问题薛新轩１前言健美训练是一项系统工程，有其遵循的客观规律，成长过程可分为初级训练阶段、中级训练阶段和高级训练阶段。初学者亦可划入初级阶段。本人通过实践及查阅有关资料，就健美爱好者在训练初期应注意的问题谈一下自己的几点看法。...     

健美模式训练的建模方法再探

依据控制论的基本原理，采用数理统计方法，运用相关学科知识，结合长期健美教学训练实践及跟踪动态分析，对健美模式训练及其常用的数学建模方法进行了较深入的研究，设计出健美训练初级、中级及提高阶段的“最优化”模式；并制定出相应的监督模型和测试模型；同时研究得出健美体型的预测方法，对促进健美训练过程的定量化、最佳化和科学化控制以及科学选材提供了一定的理论依据。     

健美模式训练

本文采用数理统计方法,设计出健美训练初级、中级阶段最优化模式,并制定出相应的监督模型和测试模型;同时研究得出健美体型的预测方法,对促进健美训练过程的定量化、最佳化和科学化以及科学选材提供了理论依据。     

男子跳远二级运动员的训练模式

跳远是青少年喜爱的运动项目，有着十分广泛的群众基础，这是提高我国跳远运动水平的坚实的物质保证。但在多年的教学及业余训练当中发现，对高级跳远运动员的训练研究得比较多，对初级水平跳远运动员的训练研究较少。有的只是定性的描述性的报道，缺少定量的分析。这显然对初级水平运动员的训练是不利的。为了使青少年选手的训练顺利进行，必须对训练过程进行控制，     

新加坡学童减肥计划收效

新加坡政府自从向四万多名肥胖学童推行减肥计划后,颇见成效。 新加坡政府于九二年在各学校推行的“纤瘦健美计划”,包括鼓励学童经常运动及均衡饮食。 新加坡初级教育部长指出,据调查显示,4044名过胖学童已经减到可接受的体重。     

呼和浩特市健美、健身操(舞)发展现状调查

对呼和浩特市社区和俱乐部健美、健身操(舞)的开展状况进行了调查，内容包括健身馆(室)和运动器械的建设和投资情况，健美、健身操(舞)的组织类型和指导员培训情况，参加健美、健身操(舞)的群体分布及练习情况等。分析了健美、健身操(舞)开展过程中存在的问题，提出了相应的建议和对策。     

健美操课中影响学生情绪的因素及其调节方法

情绪直接影响健美探教学的质量。通过调查、研究发现，来自于学生本身、教学方面、教师方面等诸多因素，对学生在健美探运动中的情绪有相当大的影响，并提出了相应的调节方法。     

竞技健美运动

<正> 竞技健美是充分展示人体体格肌肉发达完美程度的运动项目。 一、竞技健美简介 “竞技健美”通常称为健美运动,它是由举重运动划分出来而又发展成为一个独立的运动项目。它自成体系,已建有国际组织机构——国际健美联合会(I.F.B.B),国际健美联合会成立于1946年。 竞技健美有自己完善的竞赛规则,健美竞赛有规定动作和自选动作。健美所较量的不是技术技能的高低,或是某种竞赛活动的胜负,而是体格肌肉发达的完美程度。所以,竞技健美的竞赛是一种充分展示人体肌肉健美的竞     

从近期比赛看陕西省高校健美操运动开展现状及发展对策

通过观看现场比赛和录像．对2002年及2004年陕西省学生健美探比赛参赛队、比赛动作及成绩等进行统计分析，了解陕西省高校健美探运动的发展现状及存在的问题，提出在加强教练员专业理论知识和业务素质的培训和提高的同时．要加强学校对健美探代表队的投入与建设，不断完善比赛机制，多组织比赛和表演，从而增加各院校问的信息交流，促进高校健美探项目的迅速发展．     

谈谈健美运动

健美训练的意义与作用健美是属于举重运动范畴的一项体育活动,是举重运动的支系。近代,国际上举重运动已发展成三支体系,一是竞技举重——奥林匹克比赛项目,二是力量举重,第三支系就是健美。健美是以哑铃、杠铃、壶铃及其他重物为主要器械,采用有效的方法,做许多方式的动作来锻炼身体,增进健康,增强体力,改善身体形态。由于健美锻炼的方法较为特殊,对发达人体肌肉具有显著效果,从而使体形健壮美观。健美训练能十分有效地增强不同性质     

对排球运动社会价值的探索

对作为一种社会现象的排球运动，从宏观的角度，应用社会学原理对排球运动的社会价值进行了分析研究，排球运动主要有健身、健美、娱乐、教育、政治、经济价值等。     

浅谈力量训练的恢复

众所周知,机体疲劳的消除与运动训练的效果有着密切的关系。运动训练学的研究表明:没有恢复就没有训练效果。对力量训练来说,无论是以提高绝对力量为任务的身体素质训练,还是以发达肌肉改善身材线条为目的的健美训练,其特点是运动强度大,     

从运动训练学视角探析韦德健美训练原则

从运动训练学视角对"韦德健美训练原则"的发展及其科学内涵进行分析,发现"韦德健美训练原则"包含了健美训练的基本原理、基本技术、训练方法和训练计划的制定等方面.借助运动训练学的相关知识和理论,对"韦德健美训练原则"的科学训练内涵和实质进行系统深刻的诠释,为健美运动的发展提供参考.     

我国大众健身健美科学素养的现状调查与分析

1.研究对象和方法运用咨询信函信息归纳法、问卷调查法、文献资料法及座谈法等,从各个层面对我国大众的健身健美科学素养进行调查与分析。2.结果与分析(1)受众对健身健美基本概念的理解及其折射问题在调查设置的15个涉及运动解剖学、运动生理学、运动医学、运动训练学、运动心理学、运动生物力学、运动生物化学、美学及综合知识等健身健美相关学科基本概念、词汇及术语的提问上,平均答对率为13.3%。(2)受众对健身健美专业基础知识把握的基本状况按反馈对象的态度或性质可将其分为主动型、被动型、强制型、消费型或间接型等群体类别,虽然几种…     

中国健美协会健身健美科研基地落户北京康比特公司运动营养基地

为了促进我国健身健美事业的发展,全面提高健身健美运动训练水平和运动成绩,中国健美协会与北京康比特体育科技股份有限公司共同携手,于2010年2月26日在康比特公司昌平运动营养基地建立了第一个中国健美协会健身健美科研基地,并举行了隆重的揭牌仪式。     

高校健美课的复合式教学模式

运用献和实验研究，根据健美操运动的特点、教学环境和对象的状况，构建了一套健美教学的复合式模式。实验结果表明：复合式教学模式比传统教学模式更适合于健美课的教学。     

对健身健美锻炼方法与效果的探讨

本文采用实验对比的方法。以121名男子中等专业学校学生为对象，对健身健美锻炼方法与效果进行研究。结果表明，把有氧练习、肌力练习和柔韧练习有机结合起来，不仅可以发达肌肉，健美体型，陶冶情操，而且可以提高身体机能和身体素质，对增强学生体质，提高运动水平都有显著效果。     

浅谈人体的肌力训练

力量是身体素质的主要素质，是人体从事各项运动的基础，它对于增强体质，健美体态，掌握动作技术和提高运动能力具有重要作用。就普通人来说，如何利用肌肉的抗阻训练来提高人的肌力和增强体能，达到健身强体的目的加以分析与探讨，供人们的健美、健身、发展身体素质等练习时参考。     

浅谈女子健身运动中的减肥与健美

从健康角度分析了健身运动对女子健美的作用。对评定女子减肥的标准;女子减肥的某些误区;女子健美的运动方案进了探讨。     

对男生健美专项课教学的研究分析

健美运动是时尚运动，在高校体育课中开设男生健美专项课，符合大学生的心理需求。如何针对学生生理和心理上的特点，结合健美运动自身的特色，选择适宜的教学方法和专项理论，是上好健美专项课的前提和保证。