拳打绝技十二法（上）

一、直拳1、双方交手,我快速抢攻,出左直拳攻打对手面部,对手后仰头闪避,接着,我连环出直拳补打其心窝,造成重伤,目视拳方(如图1)。要点:左拳连环打击,快速准确,转腰送肩,力达拳面,右拳回护体前。2、双方交手,对手突发右弹腿攻踢我裆部,我快变用左拳向下拍挡来腿,接着,对手变招发左边腿踢击我上体时,我进步连出左直拳     

武林绝技打斗术

1.双方交手,对手快起左侧踹腿猛踢我胸部,我身体重心后移,上体倾闪,同时横抬右膝向上破化来腿,且我左、右手臂同摆体周,目视对手(图1)。2.双方交手,我突然双脚蹬地,身体腾空连发右飞腿狠踢对手面部,使其造成重创,同时我左、右手臂随动体周,目视腿方(图2)。3.双方交手,对手上左步发头技撞击我面门,我疾用双手向下抱压对手头部,同时双脚蹬地,身体腾空发双撞膝反击其面部,使之造成重创,目视对手(图3)。     

李小龙拳法精粹(十一)

一、右直拳诱打右反背拳击面(图1) 李小龙用右直拳向对方左肋部击打;对方用左拳向外格挡开李的右直拳。李左手向前下扒按往对方左拳腕,并顺势抓握其腕向左后回领,同时用右反背拳向对手面部砸击,使对方面部受伤。 要点:右直拳诱打对手左肋部要逼真,能引起对手出左手进行防守,李左手按消对手左拳腕要快速,抓腕领其臂要借其劲,右反背拳击打对方面部要快速、准确、猛狠。 二、右铲腿诱打右反背拳击面(图2) 李小龙用右铲腿向对方右腿胫骨铲击;对方见李右腿铲来,速向上提右腿闪躲开李的铲腿。当铲腿落空时,就势落地,身体重心前移,同时用右反背拳向对方面部砸击,使对方面部受伤。 要点:李小龙右铲腿要逼真,能够引起对方提腿闪防,为出右反背拳创造良机。当对方躲闪时,李右脚落地踏实,右反背拳击对方面部要快速、准确、猛狠。     

勾腿妙踢八法

双方对战,对手突进身发左摆拳贯打我头部,我急速侧进右步,下潜身闪避来拳,随之出左勾踢腿猛踢对手前支撑腿,同时双手向下拍击其后背,令其倒地(图1、2)。 要点:潜身及时,勾踢、双拍掌同动一致,快速有力,意气力相合。 双方对战,对手突发左直拳攻打我面部,我急速用左手弧形刁抓     

防守反击妙招七法

1.野马撞槽 双方对搏(右为我方,左为对方),对手突然发右高位边腿猛踢我头颈要害,我疾速屈左臂,向外格挡破化来腿,随之进右步成马步,同时发右掌猛击对手心窝处,令其倒地,失去战斗力,目视对手(图1,图2)。 要点:手臂格挡需有旋拧劲,格挡要准确,肌肉绷紧增加对抗力度,上步、击掌协调,转腰蹬地,呼气发力,力达掌根,且要抓住对手起高腿易失重和中线暴露之际反击,意念凶狠,动作快猛。     

实战奇招八法

一、猛虎扑食 双方对搏,对手突发右高鞭腿猛踢我头部,我左屈肘向外拱挡来腿,同时上右步左转腰蹲变成马步,出右掌,直臂猛推其心窝,重伤对手(如图1、2)。 要点;防腿、上步、推掌协调一致,力达掌根,蹬地转腰快速有力,意念透背,呼气发力。     

实用绝技 捞腿

1．抓腕捞腿对手(穿浅色裤子者,下同)突然发右直拳攻打我面部时,我急速用右手向外弧形刁抓下拉来拳腕部,同时上左步,身体右转,左手由下向上捞托对手右腿膝部,令其倒地,目视对手(图1)。要点:双手触位准确,蹬地转腰发力,上捞腿与下拉腕形成合力,呼气出招,发力快猛,意念凶狠。     

搏击妙打十三招

1、双方交战,对手突发右腿狠踢我侧肋,我疾用左手臂向外破挡来招的同时,发右砍掌反击其脖颈,制敌于重伤,目视掌方(图1)。2、双方交战,对手突然用右直拳抢打我面门,我疾用右手向外刁     

八极拳应手制敌法

十五、格抄击胸对手右脚前上成弓步,同时用右冲拳向我胸部去打;我重心后移成右虚步,同时用右臂向左横格防开对方来拳（图1）。接管,对方又用左蹬腿向我胸部蹬击;我左脚前上成四六步,同时用右臂抄抱住对方左蹬腿．并用左掌侧击对方胸部（图2）。要点：格防要及时,横向用力。上步快速,抄抱防腿要及时,顺其来腿上抄抱。左掌击胸,横掌猛击,力达掌外缘。十六、外拔靠撞对方右脚前上成弓步,同时用右冲拳向我腹部击打;我右腿支撑身体,左腿屈膝上提（防对方上步踩脚）,同时我用左手外搂拔开对方来拳,并用右掌戳击对方喉部;对方后仰…     

实用捞腿绝技

1．抓腕捞腿 对手（穿浅色裤子者，下同）突然发右直拳攻打我面部时，我急速用右手向外弧形刁抓下拉来拳腕部，同时上左步，身体右转，左手由下向上捞托对手右腿膝部，令其倒地，目视对手（图1）。     

少林小洪拳实战技法(四)

1、满肚痛预备姿势站立(图1),左脚向左方迈一步,左拳变掌经胸前由下向上架于额头上方(图2),同时右拳从腰间向斜下方冲出,力达拳面,目视斜下方(图3)。实战运用:格斗姿势站立(图4),当对手以右直拳攻击我时,我快速上步,出左掌上架(图5),     

八卦门散手八式技法剖析（中）

谱决：进步摧心力要猛,拧臂旋腕脱化精;扣步转身急搬枝,手搬臀顶腰胯力。 1．在实战中,敌我双方均采取右老僧托钵式相互对峙。我采取主动进攻法先发制人,右脚向前迈进一步,左脚紧跟一步,脚下步势不变;同时,右手掌随身而进,仰掌迎面一点,手腕迅速内旋下沉,掌心朝前,掌指向上,以右摧心掌法,直奔对方的心窝膻中穴,力达右掌;左手掌心朝下,紧护左胸部。目视对方面部（图17）。     

手脚合击制敌法

拳彦曰:“手是两扇门,全凭脚打人”。南拳重手法,北腿崇脚功。因此,手脚并用,上引下击,先短后长,长短结合,先轻后重,轻重相间,手脚连环,重腿长击,充分发挥手脚的互补作用,就能有效地打击对方,克敌制胜。 1、砸按撩蹬侧摆腿 用法:敌我双方对峙,敌怯战紧守门户时。我则寻机以滑步迅速逼近敌身,滑进中以在拳臂外磕敌防护前手,以右手勾按敌防护后手,迫使敌退守;右脚随之向前撩踢敌裆部(图1、2)。发力要疾快,力达脚尖。目视敌手。我双手迅速抖推敌臂护住上     

少林五形八法拳(7)

38 豹子转身势(歇步压肘横扫拳)动作说明:①接上动.身体左转,右腿随势蹬直.左腿屈膝半蹲成左弓步;右拳变八字掌由体前顺势向内、向左屈肘拍按于前胸部,掌心朝内.力达掌心;左掌位置不变.上体略前俯;目视前下方(图110)。②接上动,身体突然右转,左脚随势内收半步并内旋脚位约180°.右脚同时外展约180°,两腿成前后交叉;右手位置不变.左掌顺势变拳由左胯侧屈肘外旋腕向上、向前提起.置于体左侧上方.肘高与肩平.拳心朝内.力达肘端:身体重心落至两腿之间;目视左肘端(图111)。     

贴身精摔20招

第1招:抱单腿枕摔双方对战,对手突然发右直拳抢打我面部,我快动应变,上右步、下潜身闪化来拳,同时双手合抱,对手前支     

自由式摔跤抠腿技术的训练

一、技术分析 抠腿,是上手握颈或握臂,底手抠腿,散手进招的绊子。其技术结构一般分为抠腿、推颈或推臂、欺身三部分。以双方都是右架为例。双方出架一交手,趁对方不备,迅速以左手从对方右腿的外侧抠其胭窝之处,同时右手猛按对方的右胸,尽量向前欺身。此绊是见手绊,突出一个“快”字。双方一交手,即刻进招,干脆利索。使用此技绊摔,赢跤的关键在于进招快,并且上下肢动作协调配合。     

李小龙拳法精粹(七)

一、外拨挡防右摆拳击面 对方用右直拳向李小龙面部击打,李见对方右拳打来速用左掌向外拨挡开对方右拳。接着,李用右摆拳向对方面部左侧猛力击打,将站方打倒侧摔于地(图1)。 要点:防守时外挑拨挡要及时,拨挡横向用力,动作不可太大,以对方右拳不及身为宜。右摆拳还击要快速,准确有力,力达拳背。 解析:此动作为防守还击法,拨挡防可使对左右拳失去攻击效果,使其心理发生变化,李小龙抓住时机趁其出击失     

格斗拳

２７．左贯拳左拳变掌向内格挡收至腰间,同时左拳收于腰间;上动不停,右拳向左圈打,左掌自外向内格挡,止于右腕侧（图１）。 ２８．右贯拳 两手自体前落至腰间,同时向后转体１８０°,变成右弓步。右贯拳同左贯拳,惟左右相反（图２）。 ２９．翻江手撩阴腿 左手回身劈拳,两脚蹬地向后转身由右弓步变成左弓步,同时右掌变拳,自身后由上向下劈出,左右拳动作不停,左拳劈出后架拳至头顶,右拳顺势收至腰间变成左弓步架拳（图３）。 上动不停左脚蹬地支撑,左脚架拳不变,右弹踢成左架右踢裆（图４）。 上动不停,右脚扣地,同时右拳从…     

形意拳竞赛套路(初级)

第二段 １．转身右横拳 （１）接上势,上体向左后方转;同时右脚向左后方扣步;左脚以脚掌为轴亦向左转;两臂动作不变;目视左拳（图１） （２）上体向左拧转;左脚提起经右脚内踝处向左前方上一步,变成拗三体式步;同时右拳前臂外旋,由左拳下方经左向右前方横拨,拳心朝上,高与胸平;左拳随前臂内旋,屈肘收至腹部右侧,拳心朝下;目视右拳（图２）。 ［要点〕 转身时重心在左脚,以左脚掌为轴。 ２．左劈掌 接上势,上体略向右转;左脚向右活步,脚尖朝前成顺三体式步;同时左拳变掌经右拳上方向前劈出,掌心朝下,掌指高与鼻平;右…     

破解侧踹腿15招

1、倒地踹双方对峙,对方突发高位左侧踹腿攻踢我头面时,我疾速侧倒,用双手及左膝支撑地面的同时,发右踹腿狠踢其裆部,破化来腿,目视腿方(图1)。