如何避免学生的运动损伤

在平时训练过程中,有不少学生出现了运动损伤,给学生的前途和训练工作都造成了很大的影响,我们如何避免运动损伤,是教练员值得深思的地方,笔者介绍一下避免损伤的几个方法。     

小学田径课堂如何避免学生运动损伤

就国家看来,学校既是一个传授知识的教育机构,又是一个培育国家人才的集聚地。因此,教育要从娃娃抓起,为每个人的自我发展打好初步基础。小学教育更是每个人接受国家教育的基础环节,在小学打好坚实的教育基础,促进学生以后更好的发展。小学阶段不仅要学习文化知识,还要增强体魄,田径教学就是增强体魄的有效手段之一。但田径课堂上也偶有运动损伤发生。本文就如何避免田径课堂运动损伤展开讨论。     

如何在游泳教学训练中避免运动损伤

游泳教学训练常有运动损伤发生。对运动损伤的调查与分析表明，预防运动损伤对’促进游泳水平的提高有积极作用。运动损伤的主要原因如下：     

体育考生怎样避免运动损伤

“养兵千日,用兵一时”。对于体育考生来说,如果在考试前或考试中间出现伤病,将会造成不可弥补的损失,甚至终生遗憾。要避免伤病的出现,关键在于预防。现根据产生伤病的原因,提出以下预防措施:     

小学武术教学避免运动损伤之我见

武术教学是小学体育教学重要内容之一,小学武术教学不仅关系到学生机体的健康生长,而且关系到武术人才的发现和培养,关系到武术这一传统项目的发展。小学生身体处于生长发育阶段     

体育教学中避免运动损伤初探

体育教学目的是为了增强体质,促进身心健康。而体育教学中运动损伤的发生往往制约着学生在课堂中的参与热情,更加影响着学生心理、生理及身体的健康。因此,制定体育教学中运动损伤的预防措施,将成为学生健康、安全的基础。     

如何预防运动损伤

许多球迷上场斗牛或打比赛前,没有做充分的身体伸展运动就直接上场,但在职业球队中,则不可能发生这样的情况。许多优秀的球员和教练都知道伸展的重要,他们也证实伸展运动给他们带来的好处,因为他们认为伸展可以改善他们的运动表现,并且可以减少许多运动损伤。现在我们向各位介绍从事篮球运动的准备工作──伸展操及结束前的收操。 伸展为何重要？ 每个伸展动作的目的都是增加你身上某个特定关节的活动度。充分的活动度是身体健康的重要标志,而拥有完全的关节活动度对运动员来说更为重要。因为球员可以凭着良好的关节活动度让肌肉充分…     

运动员如何预防运动损伤

在运动员和教练员中存在这样一种观点:体育运动中意想不到的损伤大部分是由于运气不好或是“命运安排”。不言而喻,这种观点是有害的,容易使运动员和教练员产生消极影响。     

如何预防大学生运动损伤

<正> 大学生参加体育锻炼的积极性日益高涨,但却经常会发生运动损伤。为此: 1.加强对大学生的思想教育。认识不足,思想上不重视,是发生运动损伤的一个重要原因。据我们了解,大部分大学生认为:“随便活动一下,玩玩球、踢两脚,哪会受什么伤!”针对学生思想麻痹,脑子里没有预防伤害事故的概念,对他们加强预防运动损伤的思想教     

如何避免冷场

“冷场”,这里说的是：在魔术表演中,除了魔术技巧及道具原因以外导致表演失败或准失败的情形。比如说：变的魔术没人愿意看,讲的笑话没有人笑,变的内容大家看不懂,表演结束了没有掌声,上个学期,高校魔术联盟社团中的一些成员就曾发出过这样的抱怨：“都演完了,他们也没看明白,还要我去解释演的是什么……”     

如何避免运动性腹痛

体育锻炼可以健身防病,但有的人在参加体育锻炼时会出现腹部疼痛,尤其是进行剧烈运动时,腹痛更为严重。这种情况在医学上称为“运动性腹痛”。多见于初次参加体育锻炼和激烈运动的人,那么是什么因素引起的腹痛呢?     

如何避免常识性错误

CHESSSS(先胜)名剑山庄剑公子 (2002年1月26日弈于中国游戏中心) 中炮对后补列炮 □CHESSSS △张晓霞 1、炮二平五……………… 此局是我在网吧通宵弈棋的选局,CHESSSS是我的网名,当时等级分为847分,对方名剑山庄剑公子等级分为1239分,局后颇觉有趣:1、有四分之一阶段为弃子攻     

如何避免赛期来月经

月经是每个女性特有的自然生理现象。随着医学科学的深入发展,人为地控制每个女性的月经规律成为可能。女运动员可以顺利地避免在比赛期间来月经,而以高昂的斗志、强健的体魄参加各种比赛。换句话说,科学可以让女运动员的月经期在比赛前到来,也可以推迟女运动员月经期到比赛期结束后。     

如何预防摔跤运动员的运动损伤

本文从:摔跤运动员受伤的原因既:1)大运动量、大强度训练形成运动性疲劳而造成的损伤;2)技术动作不合理造成的损伤;3)赛前训练中,不同的对手、不同的级别、不同的力量素质等进行交换对抗实战而造成的损伤;4)减体重运动员在训练中易损伤;5)准备活动不充分造成的损伤和预防摔跤运动员损伤应采取的措施两个方面进行了简述。     

体育教学中如何防治运动损伤

现代生活中体育运动已经变得越来越重要了。不论是专业运动员,还是为了身体健康而进行体育运动的业余爱好者,在体育运动实践中运动损伤问题是不能回避的。特别是深秋天气转凉,更要进行防护。近几年来各大媒体不断地报道学校体育教学活动中由于各种主客观因素造成的伤害事故,给学校体育教育敲响了警钟。现在的孩子绝大多数为独苗苗,是家长的掌上明珠,娇生惯养、宠爱有加。对此,部分学校因噎废食,取消开展危险     

如何对付运动损伤引起的疼痛

了解损伤引起的心理因素和尽可能帮助运动员对付由疼痛带来的不舒服感觉是十分必要的。探讨影响疼痛或和忍耐力的手段可以分为物质的、行为的和认识的三种。假如读者对大多数物质手段已经具有足够的知识和经验,只是缺乏有关行为和认知手段的详细材料,因而,在这里只简单地介绍一些物     

如何预防三级跳远训练中的运动损伤

通过文献资料法和调查统计法，分析运动损伤产生的原因，以采取相应的措施来预防运动损伤的产生。并对此提出了一些建议。     

如何有效地预防运动损伤的发生

在体育教学中,运动的损伤是不可避免的,但如果教师在丰富与运动有关的理论知识,以及在课前备课、课中教学中合理有效的组织、课后观察这三方面做好预防工作的话,是可以将伤害尽可能地减少或不发生的。一、丰富人体解剖学、运动生理学、运动保健学等与运动有关的知识了解人体肌肉、骨骼知识,知道肌肉骨骼运动的原理,这样可以在备课时就能     

如何自然地避免烧心?

如果你有过烧心的症状,那请注意了。这篇文章将介绍一些自然的避免烧心的简单办法。所有这些方法都属于自然愈合疗法。首先让我们来看一下到底什么是烧心。胃酸通过虚弱的括约肌倒流入食道中,就形成了烧心。括约肌的作用就是让食物直接流入胃里,在其他大部分     

跳远运动员如何避免损伤

跳远,顾名思义就是尽量向远跳。跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空、落地4个部分。它具有高速度和高强度的运动特点,特别是上板起跳瞬间,运动员的下肢要承受自身体重5-10倍的冲击力,因此,跳远运动员的关节、肌肉损伤现象时有发生。如何防止运动员损伤或把损伤减少到最小程度,是广大教练员、