中学生考试焦虑及其调节

中考是每一个中学生都要面临的重要考验，是对同学们几年来学习生活的综合评价，也是对所学知识运用能力的展示。对一个中学生来讲，没有中考的经历，仿佛初中阶段的学习就没有毕业。它可以评价出同学们几年来文化知识学习的成就，对自我是一个肯定。从这个意义上来讲，中考使人渴望，是同学们和家长们盼望已久的节日；它也能评价出知识结构和学习方式上的若干不足和缺憾，从这个意义上讲，它又使人感到忐忑不安。然而，不管是渴望它早点到来，还是希望它晚点到来，中考已经迈着沉稳的步伐走来了。 中考的过程是同学们不熟悉的，中考的结果…     

师说：解惑中考数学应对策略

小贴士：家长注意 面对中考,考生难免精神紧张,毕竞中考是人生的重要拐点。加上6月闷热的天气．压力过大的考生容易出现厌食情绪。这时候家长要尽量给他们减压．尤其不要在饭桌上提及中考的话题,以免增加考生的心理负担。     

考试焦虑 助我成长——应对考试焦虑团体辅导

【活动背景】很多学生在初中的时候曾经是学习上的佼佼者,通过中考进入重点高中以后,发现身边“高手如云”,一时难以适应自己“比不过”别人的现实状况,出现严重的考试焦虑,甚至厌学、休学、弃学的情况。同时,高中生要面临人生最重要的一场考试--高考,学生在学业压力和家长及自己的过高期望下,都或多或少地表现出焦虑情绪。     

县城普通小学教师焦虑心理探析

县城普通小学教师在工作中存在焦虑心理,其原因首先是特定工作环境的特殊性;其次是随着现代生活竞争性的日益加强和教育体制改革的不断深入,教师承受的压力越来越大;再次就是教师个体主观欲望与现实条件差距较远.本文探析解除小学教师工作焦虑途径和方法.     

帮助学生缓解中考压力点滴

每年中考前,总有不少学生和我说:"老师,这段时间我们莫名其妙地紧张、焦虑、烦躁,而且还失眠。老师,你说我们该怎么办呢?"听着他们的诉说,又看着他们着急的样子,使我意识到,中考备考阶段,不光毕业班的老师有压力,学生的压力更大。随着中考的临近,进入到紧张的复习阶段,于是有些学生常常感到竞争激烈、压力过大、心情紧张。据心理研究发现,保持适度的心理压力有利于复习、备考,但压力过大,会造成紧张、急躁心理。所以,教师和家长必须及时地给予疏导,引导考生学会调节自身的心理压力,以积极的心态迎接中考。     

“首场失利”不等于“满盘皆输”

我是今年的高考生，如今正在冲刺。可是我非常担心万一高考第一科考砸了怎么办?因为每逢大考前，我心里就怦怦跳．特刺是参加首场考试时，我就特别爱激动。记得中考首场考试，前30分钟我拿笔的手直抖。高考对我又是那么重要。我真的害怕首场失利，造成“全盘皆输”的后果。     

运用积极心理暗示法,应对学生中考综合症

中考综合症是由于中考临近,考试压力而引起的一种心理障碍。如何才能有效应对学生的中考综合症呢?文章列举利用积极心理暗示法应对学生中考综合症的案例,谈谈如何在中考前利用积极心理暗示法做到事半功倍,摆脱中考综合症。     

县城普通小学教师焦虑心理探析

县城普通小学教师在工作中存在焦虑心理,其原因首先是特定工作环境的特殊性;其次是随着现代生活竞争性的日益加强和教育体制改革的不断深入,教师承受的压力越来越大;再次就是教师个体主观欲望与现实条件差距较远。本文探析解除小学教师工作焦虑途径和方法。     

中学生考前心理调节

每个中学生面对大型的考试,都会或多或少有一些心理上的波动,这是正常现象。这种心理上的波动与每个人对考试的态度、自我调节能力、上进心密切相关。一个不求上进、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张和紧张带来的其他苦恼都是寻求上进之人的专利。中学生考前的心理问题大概有二类:一类是现在已经存在的问题。它影响到了学生当前的学习效率,这类问     

如何克服中考考前、考中的焦虑

随着中考的日益临近．一些同学或多或少地产生了焦虑的情绪。其实，焦虑并非都是坏事，适度的焦虑可以改变人的惰性。激发认知潜力。但如果焦虑过“度”．则会引发一些副作用。同学们该如何克服中考考前、考中的焦虑，化解考试压力呢？[第一段]     

青少年心理焦虑现象浅析

青少年心理焦虑现象是广大教育工作者所普遍关注的青少年问题之一 ,导致青少年心理焦虑现象的主要原因包括社会认知因素、个性因素、家庭因素及学业压力 ,针对上述因素 ,应当采取有效的措施 ,以避免青少年心理焦虑现象的发生与发展。     

开封市某校高中学生考试焦虑状况调查研究

在高考竞争愈趋激烈的今天,过大的考试压力已成为开封市高中生普遍背负着的沉重的心理负担本文以开封市某校高中生为对象,调查研究了考试压力对他们心理发展所产生的影响,对调查的结果进行分析并得出结论,期望能为学校、家庭和社会对学生进行心理疏导和干预提供参照,进而减轻考试压力给青少年学生心理健康发展带来的负面影响     

中学生考试焦虑倾向及其调节

中考是每一个中学生都要面临的重要考验,它是对同学们几年来学习生活的综合评价。它能评价出我们几年来知识学习、能力水平、知识结构、学习方式等方面的成就,也能评价出我们的不足。每年中考前,我们都会发现这样一个现象,有的同学付出了很多努力,流了很多的汗水,得到的结果却不理想,甚者是失败。成果与努力程度不是正相关。俗话说的“一份耕耘一份收获”,在这里并没有变成现实。由此引起     

如何对中考生进行心理调节

参加中考的学生身体处于青春发育初始期,而心理发展处于过渡时期,还很不成熟,更多地带有小学儿童的心理特点。众所周知,目前我国的初中生承受着过重的学习压力。这与考试制度和招生     

从考试焦虑恶梦中走出的孩子

暑假在即,但是,这个看似美好的前景来临之前,有些学生要先经历一段“黎明前的黑暗”。随着高考和中考的一天天临近,尤其是第一次、第二次模拟考试陆续开始,很多高三、初三学生产生了心理压力,这种压力在某种程度上转化为一种负性的情绪,表现为种种考前焦虑的症状。那么,孩子内心的焦虑会有哪些外在表现形式？这种焦虑会对孩子产生怎样的影响？教师或家长该如何帮助孩子化解这种焦虑？为了解决这些困惑,本期“心灵探秘”栏目特别刊登了一组有关考前焦虑的心理辅导安例,希望对老师和家长们有所启发。     

关于初中学生英语学习焦虑问题的探究

当前我国的初中教育还处于应试教育的阶段,大部分初中生都要面临中考,学习压力巨大。在巨大的心理压力下,大部分的学生都存在学习焦虑的情况。在英语的学习过程中也是如此,如何正确对待学生的学习焦虑是每个初中英语教师都应该关注的问题。     

与2011届初三学生考前的心灵对话——考前心理辅导

同学们好!很高兴能跟大家一起笑谈中考,我们经过9个月紧张、充实、愉快的初三学习生活,已经背着智慧背囊,迈向中考考场的路上了。我有足够的理由相信,在中考路上我们一定会踏实、愉快地走向成功!你们准备好了吗?中考的钟声离我们越来越近,可我发现孩子们焦虑的情绪也越来越严     

考前学生心理调查与分析——以2012届苏民学校九年级学生为例

学业成就动机的高低直接影响到学生学习成绩的优劣,特别对临近中考的学生而言尤为明显,所以加强考前心理疏导,缓解考试压力是学校心理教育的一项重要内容。     

考场意外，如何应对——给即将参加中考的考生几点建议

中考是人生的一个小转折点,广大家长关注,考生重视,这是很自然的事。因为大家都重视,所以考生们自然就会产生压力;带着压力走进考场,自然就会出现心理紧张,甚至高度紧张而慌乱。     

对高三学生及家长"期待心理"的分析

现代社会的高效快速给人们带来不同的压力,由此导致人群中不同程度的心理焦虑。其中,高三学生的心理焦虑尤为突出。 寒窗苦读12年,成败在此一举,学生的精 神成长和学业成长在这一特殊学业阶段表现出明显的“超强压力”。首先是时间上的压力。如果说高一、高二我们还可以对学生说:“东隅既逝,桑榆非晚”,那么在高三就只能说:“身逢绝路,背水一战”。12年的奋力拼搏,12年的艰辛苦痛,都将定格为一瞬。其次是知识上的压力。高三总复习,不仅囊括高中的全部内容,有些