人类必须警惕亚健康

亚健康是20世纪80年代国际医学界提出的一个新概念。亚健康问题的普遍存在,不仅严重影响人们的健康,而且成为影响社会进步的重要因素,必须引起全社会的高度关注。本文介绍亚健康的原因、症状、好发人群和应对措施,旨在让众多的亚健康人群,认识亚健康,走出亚健康,提高生活质量。     

广东7成高校教师“亚健康”

广东省高校教师群体健康状况堪忧，仅有一成人群基本健康，约七成人群处于亚健康状态。     

宜居中小城市亚健康人群状况实证分析——以安徽芜湖为例

本文以宜居中小城市亚健康人群为研究对象,从"亚健康认知状况"、"亚健康躯体状况"、"亚健康心理状况"及"亚健康社交状况"等方面进行实证调研,分析总结得出"人们对‘健康’、‘疾病’与‘亚健康’三者概念的理解存在偏差"、"人们对亚健康认知不够清晰"、"保健意识较弱,缺乏‘治未病’理念"及"宜居城市亚健康人群比例较低"等结论,并提出了保健建议。     

宁波高校教师亚健康状态的影响因素研究

以宁波高校教师为研究对象,采用问卷调查法,研究高校教师亚健康状态的发生情况及体育锻炼对高校教师亚健康状态的影响．结果表明：高校教师群体是亚健康状态的高发人群,特别是中年教师,是亚健康高发生年龄段．亚健康状态的发生与性别、年龄、文化程度等因素有关,女性教师亚健康发生率高于男性教师,亚健康发生率随着年龄的增大而升高,亚健康发生率与学历成反比．缺乏运动是导致亚健康发生的重要诱因之一,坚持科学、合理的运动对于预防亚健康的发生有一定积极的作用．     

海南经贸职业技术学院学生亚健康状况的现状与对策研究

本文采用文献资料法、问卷调查法,对海南经贸职业技术学院在校一至三年级大学生亚健康人群现状进行调查,找出影响因素并提出相应的对策,旨在减少大学生亚健康人群比例,进一步提高健康水平。     

对亚健康人群运动康复的实验性研究

目的通过实验方法研究运动训练对亚健康人群的康复过程的运动干预效果。方法利用分组对比观察和分析亚健康人群在运动训练干预后的RPE值、BW、HR、Urobilinogen、Upro、T、C和T/C在干预过程中的变化,检测康复效果。结果显示实验组的混合供氧训练结合有氧运动在亚健康的康复效果比对照组有氧训练康复效果更明显。结论是有氧训练结合混合供氧训练运动干预对亚健康人群康复效果比单独使用有氧训练效果更佳。     

浅论河南省高校教师亚健康状况的成因及预防对策

高校教师作为社会的一个特殊群体,如今正在成为亚健康的高发人群,本文在分析当前河南省高校教师亚健康状态的发生情况,以及探讨引发高校教师亚健康状态原因的基础上,提出了高校教师预防亚健康状况的对策与途径。     

亚健康与轻体育

目前，我国70%左右的人群处于“亚健康”状态。面对严峻的现状，科学积极的健身活动是摆脱“亚健康”的首要选择，而合理的营养是远离“亚健康”的基础和保障。本文着重阐述了“轻体育”与“亚健康”的关系。     

亚健康与体育运动

亚健康是21世纪人类健康的头号大敌。文章将近年来有关患者亚健康的成因、机制以及与体育锻炼关系的研究作一综述,为临床医生指导患者治疗提供科学依据。资料中通过对亚健康人群的调查和研究,提供了亚健康的症状和发生机制与机体运动不足有关,并提出长期而系统的有氧运动是走出亚健康,走向健康的最佳途径。     

高职院校体育教师亚健康状况调查分析

亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症即"第三状态",世界卫生组织的一项全球性调查表明,全世界真正健康的人仅占5%经(略)有病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态。在中国亚健康的人群不断的增加,7亿多人正处于亚健康状态,教师是社会的重要组成部分。本文对320名高职院校体育教师亚健康现患进行了调查。结果表明,体育教师亚健康的现患率为68%,女体育教师的亚健康高于男体育教师,40—50岁年龄段的体育教师亚健康现患率最高。本文对其原因进行了分析,并提出预防和改善亚健康状态的对策。     

中学生心理亚健康现状文献综述

近年来,中学生的心理健康问题受到关注.许多研究表明,中学生这一特殊群体的心理健康水平低于社会其他人群.心理亚健康状态是中学生的一种较常见的状态.对中学生心理亚健康状态进行分析,可以让我们对那些处于心理亚健康状态的中学生多些关注和了解,从而对影响心理健康水平的因素方面加以控制,达到从"心理亚健康"回复到"心理健康"状态的目的.     

我国老年亚健康态健康维持系统的构建

非疾病非健康的"亚健康态"直接影响着老年人群的生活质量及寿命。为解决老龄化背景下,老年亚健康态带来的诸如养老服务体系不能满足人群健康促进等诸多社会问题,作者从亚健康态的多元成因进行分析,初步梳理出从政策支持、医疗保健服务、居家养护等多层面改进着手,构建完善的健康维持系统对策,力图为实现健康享老、幸福享老贡献绵薄之力。     

浅谈营养均衡与亚健康状态的关系

营养与健康问题越来越引起人们的注意,但由于人们对饮食问题认识不足,导致营养失衡,造成健康得不到应有的保障.研究亚健康人群的现状和成因,对预防和减少亚健康人群比例,进一步提高国民身体素质,具有重要意义.     

小儿亚健康以脾为本

一提起亚健康,人们往往认为那只是成人们应该注意的问题,却很少有人注意到小儿这一亚健康人群。事实上,根据相关小儿"亚健康"流行病学的调查,小儿亚健康已经容不得我们继续忽视了。并且,与成人相比,小儿的亚健康状态更接近于疾病状态,所以,应该更加引起我们的关注。     

亚健康与糖尿病的预防

从医学的角度，可以把人群分为健康人、亚健康人和病人三大类。人们羡慕那些身体健壮、精神饱满的健康人，同情那些病魔缠身、痛苦不堪的病人。但是您是否曾经想过、注意过、意识到在我们的周围，还有着人数更加众多的介于健康和疾病之间的亚健康人呢？也许您本人、您的家人亲人、您的亲戚朋友正是这亚健康人群中的一个!据权威社会学家、医学家和心理学家们初步估计，     

学生亚健康警示性分析及解决途径

随着社会的发展，亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势，尤其是在校学生，他们已成为亚健康的高发人群。其主要表现为长期持续的疲劳、失眠、多梦、四肢无力、经常性感冒、精神难以集中、感觉迟钝、记忆力减退、烦躁不安、情绪低落等。     

改善大学生"亚健康"状态的研究

亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变,它与脑疲劳有密切的关系,也称"疲劳综合症".在全世界发病率很高,亚健康人群高达75%.亚健康状态实际上已经在警告我们,如不加重视,疾病就会接踵而来.为了能有效地防治和改善亚健康状态.本人经多年的"保健按摩"教学实践与经验总结,以中医保健按摩手法和按摩教学实践经验为基础,以解剖、经络学说与"脊椎相关疾病"学说为理论,结合课堂教学实践和学生相互按摩,边学习按摩手法边调理放松身体,既学做按摩师又享受按摩乐趣.达到十分理想的教学效果.     

陕西省普通高校教师亚健康现状调查及社会学分析

文章通过问卷调查法对陕西省普通高校教师亚健康现患率、流行病学特征、形成原因、预防等进行了分析研究,结果表明,高校教师亚健康状态现患率基本和世界卫生组织数据吻合,但存在性别差异与年龄差异.亚健康现患率和教师对亚健康的认知程度、生活习惯、学位、职称、参加体育活动等存在一定的相关关系.     

高校教师心理健康问题探析

长期以来，人们大多只关注教师头上“人类灵魂的工程师”“园丁”“蜡烛”之类的美丽光环，很少有人注意到教师的心理健康问题。“广东省教育工会在2005年2月对全省19所高校近万名教师的健康状况进行了抽样调查。结果表明，约一成处于基本健康状态，约二成处于各种疾病状态，约七成属亚健康状态。在亚健康人群中，又约有1／3至1／2的人属重度亚健康，即处于疾病边缘状态。”导致教师亚健康的主要原因不是身体健康问题，而是心理健康问题。教师出现心理健康问题，轻则影响教师自身的身心健康，影响教师个人工作业绩，重则影响一代人，甚至影响整个社会的健康和谐发展。可见，教师的心理健康问题已不容忽视。     

羟基应激与亚健康

随着社会进步,人们的健康意识越来越强。同时由于环境和工作压力,亚健康人群也逐渐增多。中医在"治未病"和治亚健康方面发挥着异曲同工之用,但却不能指出其根本。环境恶化使机体不断处于辐射等各种应激环境中,导致自由基氧化和非酶糖基化,积累了大量不饱和活性羟基类(RCS)生物垃圾,并且无法被机体的防御体系及时清除。自由基和RCS进一步攻击生物大分子,造成机体不可逆的生理性损伤。亚健康的形成可能和这种羟基密切相关。目前对亚健康的界定还没有形成规范化的诊断标准。从羟基应激角度出发,尝试制定一套界定亚健康生化指标具有深远的现实意义。