健康的长寿才是真正的长寿

正北京市疾病预防控制中心对北京市6个区县6000多名成人志愿者的调查表明,北京人在其一生的时间里有1/4的时间不健康。按性别划分,18岁年龄组男性的预期寿命为80岁,他们的健康预期寿命为43.4剩余年;18岁年龄组女性的预期寿命可达84岁,她们的健康预期寿命为38剩余年。     

微循环健康与老人长寿

一微循环障碍与人体衰老 微循环是人体的第二心脏，它伴随着生命，伴随着健康。到今天为止，衰老的本质还不完全明确，较为全面的认识是：当人体生长发育到成熟期后，随着年龄的增长，机体在形态结构与生理功能方面会出现各种对自身不利的变化，这一不断发生和发展的过程就称为衰老。从理论上讲，衰老分为两大类，即生理性衰老和病理性衰老。前者是指机体在生长全过程中必然发生的，普通性的退行性变化，后者则是由于各种疾病导致的衰老。     

探索人类长寿健康之路

２０００年９月，美国科研人员通过实验室的研究发现，一种叫“我还没死”怪名的基因的突变能把果蝇寿命延长一倍，研究人员说，这个发现也许有利制造新药，延长人类寿命，甚至减肥。康涅狄格大学卫生中心的研究人员发现，改变一个基因的单一染色体后，果蝇的寿命从平均的３７天延长到７０天。在研究中，一些果蝇的寿命长达１１０天。研究报告的高级作者赫尔方说，人类体内也有同样的长命基因，“它将成为将来延长寿命的药物治疗的目标”。以人类来说，寿命加倍等于活到大约１５０岁。基因突变的奥秘似乎是限制细胞吸收热量，也就是说，让细…     

殷大奎：劳逸结合助长寿

殷大奎,原卫生部副部长,现任中国健康教育协会会长、中国医师协会会长、中国医学基金会会长等职。1964年毕业于同济医科大学医疗系,同年到华西医科大学第一附属医院工作;1989年晋升为主任医师、教授。历任华西医科大学副校长,四川省卫生厅厅长,中华人民共和国卫生部副部长。对呼吸系统疾病、重大传染病、突发公共卫生事件处理及干部保健工作具有丰富的经验．     

殷大奎：劳逸结合助长寿

殷大奎,原卫生部副部长,现任中国健康教育协会会长、中国医师协会会长、中国医学基金会会长等职。1964年毕业于同济医科大学医疗系,同年到华西医科大学第一附属医院工作;1989年晋升为主任医师、教授。历任华西医科大学副校长,四川省卫生厅厅长,中华人民共和国卫生部副部长。对呼吸系统疾病、重大传染病、突发公共卫生事件处理及干部保健工作具有丰富的经验．     

锻炼经络人人健康三一二经络锻炼法

什么是经络?经络是2500年前中国医学最伟大的发现。《黄帝内经》明确指出经络有“行血气、营阴阳”、“决死生,处百病”的重大作用。也就是说经络的作用是专门防病治病保健长寿,是人体的总控制系统。然而,处于统治地位的西方医学,到今天仍未发现经络,甚至认为经络根本不存在,当然也就谈不到利用经络的理论防病治病了,这真是医学界最大的憾事。     

健肺操让您健康又长寿

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。     

长寿:来自科学健康的生活

世界卫生组织把健康的生活方式概括为:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。国外学者证明:健康的生活方式可使高血压发病率下降55%,肿瘤发病率下降33%,脑血栓发病率下降75%,糖尿病发病率下降50%,使主要慢性病减少一半。由此得出结论:健康科学的生活方式是长寿之本。老年保健研究机构对健康长寿老人的性格研究表明,人的心理状况、性格对健康有重大影响。据调查:长寿老人性格开朗、乐观、情绪稳定、忠厚善良,有和睦的家庭和良好的人际关系。研     

健康的长寿才称得上真正幸福

活得健康长寿,这是我们每个人向往的目标,因为随着平均寿命的延长,我们可以更多地体验人生的快乐,可以见得更多,识得更广,可以为人类社会作出更大的贡献.……     

人人可以和校长握手

中山大学在“博学、审问、慎思、明辨、笃行”校训的激励下．以自己雄厚的学科基础、浓郁的人文气息吸引着千千万万的学子。同时,由校长亲自给毕业生颁发学位证、毕业证,也是该校一景。     

中国健康产业应大有所为——钟祥市百岁老人长寿因素调查与思考

2015年5月20日,湖北省钟祥市被国际人口老龄化长寿化专家委员会、联合国老龄所评为"世界长寿之乡",成为继海南澄迈、海南万宁之后中国第三个"世界长寿之乡",同时钟祥也是唯一被认证的"世界长寿之乡"。为了揭开钟祥人长寿的因素,经过多方走访健在的100岁以上老人和所居住的乡村,从他们的居住环境、饮食习惯、家庭情况、社会情况、健康产业等多方了解,认真分析其共性及深层次原因,提出了中国健康产业应大有所为的思考结果。     

白俄罗斯人口中的长寿因素:社会条件、健康和遗传

寿命预期和由于年龄增长而造成的活力衰退,取决于遗传因素和环境因素的双重影响。就后者而言,对白俄罗斯长寿者的研究表明,生活方式的连续性,体力上辛苦而精神上满意的工作,以及有节制和适度的饮食,都对长寿起一定的作用。     

吴炜：关注男性不育 助力健康中国

正说起不孕不育,你还会觉得单纯是女性的事情吗?研究表明,不孕不育的原因男方因素占到近一半。从2002年进入南京医科大学,本科到博士后,留校工作到现在,已经是副教授的吴炜专注于研究男性不育。他的初衷很简单:不仅是解决能生的问题,而且还要优生。男性不育,国之大事吴炜的导师王心如教授今年已经70岁了,在实验室还经常能见到他的身影。从     

锻炼经络 人人健康——三一二 经络锻炼法

经络是2500年前中国医学最伟大的发现。《黄帝内经》明确指出经络有“行血气、营阴阳”、“决死生，处百病”的重大作用。也就是说经络的作用是专门防病治病保健长寿，是人体的总控制系统。然而．处于统治地位的西方医学，到今天仍未发现经络．甚至认为经络根本不存在。当然也就谈不到利用经络的理论防病治病了。这真是医学界最大的憾事。     

擦胸增腺素健康又长寿

擦胸养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对提高人体免疫功能，减少诸种疾病的发生可起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，而多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。正常情况下，人的血液中存在着一定浓度的胸腺素，起着维持免疫功能和抵抗疾病的作用。人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时，胸腺只有１４～１６克，到青春期，胸腺发育到高峰，约３５克～４５克，以后随着年龄的增长而逐渐加速萎缩，约到５０岁左右，这些胸腺大部分被脂肪代替，成了人体生命力…     

长寿“热冷浴” 洗澡享健康

乐于洗澡大概是女人的天性,爱干净的人每天都要洗澡。可是据墨西哥一项关于皮肤病的调查研究显示,洗澡太频繁容易引发皮肤癌。那么怎么洗澡最健康?夏季女人洗澡频繁更易惹上难缠皮肤癌。自身的清洁卫生主要通过洗澡来维持,甚至一些爱干净的人每天都要洗澡,然而你真的会洗澡吗?据墨西哥一项关于皮肤病的调查研究显示,洗澡太频繁容易引发皮肤癌。那么怎么洗澡最健康?下文介绍了我国着名学者推荐的"热冷浴"