高师女大学生运动健身认知行为的研究

运用问卷调查法、文献综述法和数理统计方法对高师女大学生运动健身认知、行为的现状进行了分析研究.研究结果表明高师女大学生对运动健身的"知、信、行"有明显的偏差.通过分析研究,建议在对高师女大学生的运动健身活动给予适当的技术指导,促进女大学生体育运动健身以及健康教育的开展.     

高师女大学生运动健身认知意识与行为的调查分析

运用文献综述法和数理统计方法、问卷调查法对高师女大学生运动健身的认知意识、行为的现状进行分析研究。研究结果表明:高师女大学生对运动健身的"知、信、行"有明显的偏差。在对运动健身的项目选择呈多样化,学生自己参与健身的独立性较差,运动健身时的强度和量把握得不好,并且在锻炼方法上相对单一,学生从主观上积极参与体育活动的欲望意识距我们所要求的标准还有距离。通过分析研究,建议对高师女大学生的运动健身给予适当的技术指导,促进和加强女大学生对体育运动健身以及健康教育的认识。     

黑龙江大学女大学生体育健身认知行为的研究

运用问卷调查法、文献综述法和数理统计方法时黑龙江大学生女大学生运动健身认知、行为的现状进行了分析研究。研究结果表明:黑龙江大学女大学生对运动健身的“知、信、行”有明显的偏差。通过分析研究,建议在对黑龙江大学女大学生的运健身活动给予适当的技术指导,促进女大学生体育运动健身以及健康教育的开展。     

健身街舞和篮球对女大学生身心健康影响的比较研究

文章对健身街舞和篮球对女大学生身体和心理健康的影响进行了对比研究。将80名在校女大学生分为两组,分别进行为期12周,每周3次,每次60min的健身街舞和篮球训练,训练前后分别测定受试者皮脂厚度、肺活量和身体协调能力,并通过问卷调查了解受试者的心理状态。结果表明,女大学生的身体形态、机能和身体自尊及身体自我效能发生了不同程度的变化。健身街舞运动对女大学生皮脂厚度、身体协调能力、除身体状况外的身体自尊各维度的指标和身体自我效能的影响均大于篮球运动。大学体育课程女生项目设置可适当增加健身街舞运动。为优化女大学生运动健身方案的制定和大学体育课程教学内容的选择提供依据。     

瑜珈在健美操教学中的应用研究

为研究有氧健身操和瑜伽结合练习对女大学生健身效果的影响,本文以新疆医科大学07级的180名学生作为研究对象进行为期12周分组试验,对其灵敏性、平衡能力和心肺功能进行测试与量表评定,通过实验前后的对比分析,探讨三种运动形式对受试女大学生健身效果影响的差异性。为高校健美操课程的优化改革得到更好的理论指导和实践依据。研究表明有氧操和瑜伽的结合练习对于提高女大学生的健身效果,较单纯有氡撩效果更全面、更显著,是一种对于提高女大学生平衡能力、灵敏性、心肺功能更加有效的健身方法,有较强的应用性。     

有氧健身操对女大学生身心影响的实验研究

通过查阅文献资料和对女大学生健身操班的跟踪调查与实验，从生理学、心理学的角度对有氧健身操运动的健身、健心效果进行了全面地研究，对持续参加有氧健身操锻炼的女大学生锻炼前后的各项身心方面的指标进行了测试。     

软式排球女生偏爱

软式排球以极强的健身性、趣味性受到各年龄段体育爱好者的欢迎，现已纳入我国中小学体育与健康教材。我们通过在高师女生中进行的教学实验，证明这也是一项深受喜爱的集娱乐与健身为一体的运动项目。 女大学生是高校体育教育中的特殊群体之一，她们对体育课的要求，不仅仅限于掌握体育技能，而是向着更高的精神层次发展。享受体育快乐是她们的首要期盼，其次是希望通过体育满足社会交往的需要。为了激发女大学生对体育的兴趣，培养其体育意识和行为习惯，在高校女生中，选择简单 易行，适合其体 质，满足生理和心理需求的体育娱乐健身项目…     

当代女大学生抑郁症的体育疗法——以学校健身俱乐部中跳操运动为例

心理障碍已成为影响当代女大学生全面发展和健康成才的一个不可忽视的重要问题之一,通过对女大学生易形成抑郁症的成因进行分析,指出学校健身俱乐部中跳操运动对预防和治疗女大学生抑郁症的作用,希望能为大学生工作者和心理健康教育工作者在此方面上的研究提供参考。     

健身街舞对女大学生身体自尊及身体自我效能的影响

文章通过对普通高校女大学生进行为期12周的实验干预,以探讨健身街舞对女大学生身体自尊及身体自我效能感的影响效果。实验结果发现健身街舞对改善女大学生身体自尊和身体自我效能非常有效。这就为优化大学体育课程及女大学生运动健身的项目的选择提供了可靠的理论参考和依据。     

运动处方对女大学生减肥及健康状况影响的研究

运用不同的运动处方对湖南永州职业技术医学学院和永州信息学院60名正在减肥的女大学生进行实验研究。结果表明:不同的运动处方能明显降低体重指数(BMI),改善体形和心理健康状况;对减肥的女大学生实施不同运动处方的训练是切实可行的,不同运动处方是不同体型女大学生减肥健身的一种有效手段。     

在高校中开设健身气功体育课程的可行性分析

本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,对健身气功运动的历史渊源、文化特色、健身功理进行了阐述,提出了健身气功在高校体育课程设置的策略分析。研究表明:健身气功步入高校体育课程,不仅有利于大学生的身心健康,还能有效促进大学生全面发展,弘扬民族传统文化。     

云南省女大学生体育价值观念的变迁与重构

该研究主要利用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等对云南省女大学生体育价值观的变迁进行研究,通过对云南省女大学生体育价值观变迁的描述与分析,提出了若干思考与建议,试图对云南省女大学生体育价值观进行重构。在推进全民健身的过程中,为促进女性、特别是女学生的体育参与提供实例参考。     

柔力球与八段锦对女大学生身体机能影响的对比研究

采用文献资料法和数理统计法,通过八段锦和柔力球项目对女大学生的身体机能指标进行对比研究。目的:寻找一种比较适合大学生运动的健身方法,提高大学生的身体素质,塑造优美体形。结果:在经过18周的系统性练习后,受试者的身体形态、身体素质和生理机能指标均发生良性变化。可见,项目选择的不同,健身效果也不同,所以说柔力球和八段锦对大学生的测试指标的影响各有优势。     

运动类App对大学生锻炼行为及锻炼动机的影响研究——以哈尔滨市为例

随着经济社会的发展和“互联网 ”理念的广泛应用,移动互联网技术和运动健身产业深度融合,各种类型的App软件被开发出来,其中运动类App是移动互联网和运动健身项目的连接点。运动类App作为一种新型健身途径,在大学生的生活中起到了非常重要的作用,对大学生的锻炼行为、锻炼动机和锻炼效果都产生了一定的影响。虽然目前黑龙江省哈尔滨市在校大学生进行体育锻炼的情况较为普遍,但是运动类 App 在哈尔滨市大学生中仍有较大的发展空间。本文以哈尔滨市为例,研究运动类 App 对在校大学生锻炼动机及锻炼行为的影响。运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法为运动类 APP 对在校大学生锻炼行为和锻炼动机的影响寻找结论。     

从女大学生健身现状探讨普通高校女生体育教学改革趋势

采用问卷调查、文献资料、专家访谈等方法,对在校女大学生健身现状进行了调查研究,发现普通高校女大学生的健身意识模糊,存在着种种行为误区,自觉健身习惯基本没有形成.分析其存在的根本原因是:普通高校体育教学的教学思想、教学内容、教学组织形式等方面的弊端是制约女大学生健身意识和行为的主要因素,必须尽快进行改革,才能真正实现高校体育教学目标,提高女大学生素质.     

论网球运动对大学生身心健康的作用

在全民健身计划的推行、实施中,对大学生体育的研究已成为体育科研的重要部分。本文通过对参加网球运动的部分大学生进行调查与分析,论证了大学生参加网球运动的适宜性和可行性,以及网球运动的健身价值、健心价值和社会价值。     

广东省大学生体育锻炼态度与体育消费行为的研究

文章运用问卷调查法,对男、女大学生体育锻炼态度、体育消费意识和结构等进行了调查研究,结果显示:大学生体育锻炼态度和体育消费行为都呈多层状。大学生对健身重要性的认识逐步提高,但健身意识和体育消费意识都有待加强。     

体育教育

G807适宜健身负荷对女大学生身心健康综合影响的研究[刊,中,A]／代毅(成都体育学院)∥成都体育学院学报.-2004,30(2).-61-63,75表4参6(SJ)健身∥大学生∥女子∥健康教育∥影响因素∥训练∥成都 采用实验法和问卷调查法对成都地区在校女大学生348人进行实验研究。将研究对象随机分为适宜健身负荷组、常规体育课组和对照组。实验结果显示:1.适     

健美操锻炼对女大学生体质的影响

为定量研究健美操锻炼对女大学生健身健美的锻炼价值,笔者对84名高师女生进行了18周的对照试验,研究结果表明健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点.长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体成份明显改善.为使高年级学生保持健康的体质更好地完成学业,建议三、四年级增设体育选修课,女生班则以增设健美操为宜.     

乳酸阈强度运动对超重女大学生心肺机能和身体成分的影响

该研究旨在观察乳酸阈强度训练提升超重女大学生心肺机能和改善身体成分的效果。方法：通过递增负荷实验测定超重女大学生个体乳酸阈，绘制血乳酸-走跑强度动力曲线，依此确定运动干预强度及设计运动方案；受试者进行12周乳酸阈强度运动训练；测定实验前后身体成分、肺活量、最大摄氧量、超声心动等指标进行与对照组的对比分析。结果显示：超重女大学生个体乳酸阈为3.75±0.91mmol/L，乳酸阈强度为6.91±0.88km/h，乳酸阈强度训练靶心率为137±12.2次/min；实验组训练后，体脂%、腹部脂肪含量等非常显著的下降，最大摄氧量、肺活量、每博输出量、射血分数显著性提升；对照组无明显变化。结论：12周乳酸阈强度运动锻炼可显著改善超重女大学生的心肺机能和身体成分；本研究得出的乳酸阈强度可作为超重女大学生有氧健身的参考强度。