谈篮球运动中急停跳投技术的运用

急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

谈篮球运动中急停跳投技术的运用

急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

中学生篮球跳投的训练方法

中学生掌握跳投这一动作技术时,主要存在以下不足:1、缺乏力量和弹跳力,跳不起来,或者说跳不高;2、跳的高,但篮球投不出去;3、能勉强完成技术动作,但全身动作不协调;4、一切动作都可以顺利完成,但投不准。我们可以采用以下方法进行训练,以达到理想的效果。一、专项力量训练     

篮球跳投技术与训练

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(以右手投篮为例)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,手腕屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落地时,屈膝缓冲,准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成,大多数人往往不容易准确掌握,所以应该运用多种训练方法来提高跳投技术。     

篮球后仰跳投技法浅析

篮球教学比赛中，跳投是一项主要得分手段，如何制约和降低跳投命中率，减轻其威胁，是比赛中的一项重要任务。目前所采用的手段之一就是对跳投学生进行严密的封盖。封住投篮的角度，影响投篮者的良好视线，使其难于出手。现代篮球运动是在高强度、高速度的情况下进行，高度是越来越高，速度是越来越快。特     

如何进行篮球跳投训练

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,身体稍微侧转,双     

篮球急停跳投技术的特点和分析

急停跳投具有起跳突然、速度快、出手点高的特点,是篮球运动中一项重要的基本技术。本文对篮球急停跳投技术各环节中的运动特点和技术动作加以探讨。     

篮球运动中急停跳投的技术研究

急停跳投技术适应于现代篮球竞技运动过程中对于准确性、速度以及多变性的要求,熟练地掌握这一项技术,可以在比赛过程中,轻松地突破防守,迅速地完成投篮,从而为本队得分。本文对急停跳投这一项技术的概念和特点进行了较为详细的解释,对怎停跳投在实际运用过程中的注意事项也进行了说明。     

不同距离急停跳投起跳阶段腰腹部肌肉活动特征分析

以西安体育学院院篮球队队员为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、试验法,对距篮框分别为4.6 m、6.25 m、6.75m时,急停跳投制动起跳起阶段腹直肌、腹外斜肌、背阔肌和竖脊肌的活动特征进行分析.结果显示:(1)在4.6 m和6.25 m处制动起跳投篮阶段,腰腹部被测试肌肉的用力特征变化趋势基本一致,左、右侧竖脊肌起主要作用;(2)与4.6 m、6.25m处急停跳投相比,在6.75m处急停跳投时,右侧背阔肌和左、右侧腹外斜肌积分肌电值明显增大,且差异具有显著性(P＜0.05);(3)不同距离制动起跳阶段,腰腹部被测肌肉的放电顺序均以背阔肌最先激活,腹直肌最后激活;(4)随着投篮距离的增加,腰腹部被测肌肉的参与程度和贡献率均不同,但共同点是左侧竖脊肌的贡献率最大,右侧腹直肌的贡献率最小.     

浅析篮球运动中跳投技术的训练

在当今篮球技战术迅猛发展的时代,篮球运动比赛中跳投技术越来越受人们的关注,跳投不仅是比赛得分的主要手段之一,而且跳投技术是影响投篮命中率的重要因素之一。要想赢得比赛最终胜利,想在竞赛中获得更多的分数,跳投技术的掌握与发挥起着很大的作用。因此,要加大力度对跳投技术的训练。本文通过系统化教学训练、学生容易出现的错误动作、注意问题进行阐述,希望能给同行们在平时的教学训练中有一点启发。     

浅析篮球跳投技术与时机

目前,篮球运动中最常见的得分手段是跳投。随着篮球运动攻防战术、技术的迅速提高,跳投如何发挥它应有的威力,就显得更加重要。本文就跳投的特点,技术动作及跳投的时机进行分析探讨。     

“跳投”训练之我见

多年来,我一直从事篮球训练工作,我认为跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是（本文全部以右手投篮为例,下文不再说明）两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,     

我教学生集邮

每当看见学生们整理的一本本邮册，每当翻阅学生们汇编的《雏鹰集邮小报》，我就会想起这两三年来自己教学生集邮的事。1998年11月，我们赣州市红旗二校在市邮协支持下，成立了雏鹰集邮协会，60彩会员的绝大多数都集中在我的班级里。为了培养学生对集邮的兴趣与求知欲，我要求学生们加强集邮知识的学习。课外活动时，我带他们列图书馆查资料，到新华书店购买集邮     

篮球急停跳投的运动力学特征研究

本文运用运动生物力学的方法,对篮球急停跳投技术中的制动起跳、腾空出手和落地缓冲三个阶段分别进行了分析研究。指出急停跳投技术所应注意的关键问题,并合理地为其提供了理论依据,从而使运动员能够较好的掌握此技术动作。     

姚明必杀技之后撤步跳投

反撤步跳投是篮球比赛中常用的技术。动作大致可以概述为：在篮筐右侧,身体左侧对筐时,双手持球,侧对对手,两脚横向前后开立,重心放在右脚上。可以先晃动一两下迷惑对手。然后以左脚为轴心迅速发力蹬地,将身体快速调整为正面对篮筐,然后跳投。     

德怀恩·韦德必杀技——背后运球 转向跳投

目前这个世界上,背后运球最好的人,当属“闪电侠”——韦德。当他突破时,第一步迈出时全联盟只有百分之二十的人能跟上。第二步迈出时只有百分之五的人能跟上。第三步迈出时就已经是身边无人了。     

表象训练法在篮球急停跳投技术中的运用及其心理学原理探析

本文对表象训练及相关概念、表象训练的理论进行了分析,在篮球急停跳起投篮教学中,运用"表象训练法"有利于建立正确技术动作表象和形成完整的动作概念,帮助学生建立和巩固正确的动力定型,准确地理解和掌握这一技术动作,建立正确的条件反射。证明,用该方法教学有利于学生投篮技术和心理素质的同步提高。     

单挡掩护跳投 雷·阿伦

对于一名射手来说,掩护是至关重要的,他可以让你在对手的紧逼防守下获得一个短暂的出手良机,在对手被队友所挡住的一霎那,你要做的就是像平常的训练那样调整自己的投篮节奏,然后平稳地出手投篮。这看似简单的一挡一投,实则对进攻方的默契程度、节奏掌控和心理素质的要求都是极高的。还记得在奥运会上我们的射手被对手逼迫的狼狈相吗?其实那多半是由于队友的单挡掩护不到位造成的。从下面这一组加内特和阿伦的配合,你就可以领略单挡掩护跳投的真谛。     

篮球跨步运球急停跳投教学设计

一、设计思想本课树立"健康第一"的指导思想,贯彻"以学生发展为主"的教育理念,充分体现学生自主、合作、探究、创新的精神,使学生在掌握和运用运球跨步急停跳投技术的同时,身心得到全面和谐地发展。二、教材分析本课教学内容是运球跨步急停跳投和专项素质练习(砸篮板球接     

麦迪干拔跳投

拿着老将底薪的麦迪依旧在场上拼杀着。对于麦迪来说,得到一个打球的机会,远远比其他东西更为重要。无论是当年凤凰振翅的高傲,还是如今虎落平阳的凄惨,毕竟有一些人和一些事注定出现过,就不会被遗忘。除了感天动地的36秒13分,干拔跳投无疑已经成为麦迪永恒的经典。