对普通高校开展跆拳道教学的研究

<正>跆拳道(TAEKWONDO)是一项来自韩国的传统体育运动,是一种运用手脚技术进行搏击格斗的强身武术。据不完全统计,目前全世界有超过5000万的跆拳道练习者,所以跆拳道亦被称为世界第一搏击运动。     

桂林市社区气排球的开展现状及对策研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、访问调查法、数据分析法,对桂林市社区的居民和气排球练习者进行问卷调查及个别访问,对桂林市社区气排球的开展现状进行调查。通过调查结果可知,参与气排球运动的主要群体是年轻人;开展气排球的活动形式较单一;社区里的场地器械没有专门的人员管理,出现各种程度的破损;参与气排球比赛的经费来源主要是参与者自筹;社区无专业的社会体育指导员和气排球裁判指导。针对在调查中发现的问题,做出以下对策。首先,加强传播气排球运动的宣传力度;其次,社区管理人员可以组织开展一些有关气排球运动的联赛;再者,社区社会体育指导员或社区管理人员可以向气排球专业人士请教,提高自身的气排球技术水平、裁判能力。     

谈跆拳道运动与高校体育教育发展的契合

跆拳道运动在对学生终身体育意识和能力的培养,以及实施全民健身和提高国民素质的目的方面与高校体育教育是相通的。文章对湖南省健身俱乐部跆拳道运动开展现状的调查,研究表明:跆拳道是一项时尚的运动,它主要以健与美为价值取向,不同运动形式是练习者体验跆拳道运动乐趣的途径。     

浅谈心理素质培养对速滑教学的促进作用

心理素质的培养在体育教学中起着一个承上启下的作用,积极的心态可以使教学事半功倍,反之消极的心态会使练习者对参与的事情没有兴趣。速滑这项运动本身存在一定的危险性,所以心理素质的培养至关重要,练习者的恐惧心理、自信心、自我调控等能力都需要在练习中得到训练。做到体质技能培养与心理素质培养同步。     

跆拳道技术训练法要

跆拳道练习者训练之初,应该明确正确的技术动作概念。跆拳道的一拳一腿皆包含攻防原理,技术动作明显不同于散打、泰拳、空手道等搏击项目。所以在训练初期,教练员必须对跆拳道技术原理进行讲解、示范。有条件时,可以让学生观看跆拳道的技术录象、幻灯片、图片和优秀选手的训练、比赛等,向练习者传递技术动作的     

本期话题:如何正确看待学校体育中的竞技体育项目

<正> 于春岭(264025 山东省烟台师范学院公体教研室)学校体育中的竞技体育项目应具有以下特点。 一、学校中竞技体育项目应与学校体育教学内容相适应。竞技体育是指最大限度地发展和不断提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力,以取得优异运动成绩而进行的科学的、系统的训练和竞赛。从上面定义可以看出竞技体育具有两个本质特征,即身体训练的体力活动和以竞赛为组织形式。竞赛性是与其它体育相区别的本质特征,因此可以说学校体育教学的内容通过改变其组织     

垫上辅助练习法的巧用

<正>体操是各级各类学校体育与健康课程的主要内容之一。体操动作具有非常规性和复杂性等特点,练习者尤其是体操运动基础较差者,受心理因素的影响,学习和掌握起来有一定难度,特别是器械体操和支撑跳跃动作,更是如此。笔者在双杠、单杠、跳跃等众多动作技术的教学过程中,尤其在教学初期,广泛采用垫子做各种辅助诱导练习,让学生消除惧怕心理,充分认识和理解动作技术,进而过渡到器械上做完整练习的方法,这样可以使学生更快、更牢固地掌握动作,从而提高动作的教学效     

健美操运动对促进大学生心理健康的理论研究

文章通过文献资料法和专家访谈法研究健美操运动的特点和健美操运动对大学生心理健康的作用。健美操动作具有多样变化性和协调性以及鲜明的节奏感和韵律感,对塑造练习者的形体美、姿势关、动作美和精神美具有重要作用;对练习者的人格完善有促进作用;对练习者认知过程和意志品质培养有积极作用;对练习者的情绪具有调节作用;对改善练习者人际关系有促进作用。     

与函授学员谈体育动作解剖学分析

一、前言对体育动作技术进行解剖学分析,这是《运动解剖学》课程的重要教学内容之一。在教学中,通过对体育动作技术进行解剖学分析,可以达到以下教学目的：一是复习和巩固学过的骨、关节和骨骼肌等基础知识;二是联系体育运动实践,做到理论联系实际,学以致用;三是通过对体育动作进行解剖学分析,可以对练习者的动作技术作出评价,四是通过对某些具体动作进行解剖学分析,以初步培养学员的解决问题和科研能力。在教学过程中,学员普遍反映难以全面掌握体育动作解剖分析这一内容,尤其是函授学员,文化层次参差不齐,基础不一,学习时间…     

黑龙江省青少年学生学校体育冰雪运动安全隐患因素分析

通过问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法对黑龙江省青少年学校体育冰雪运动安全隐患开展调查研究,结果显示,黑龙江省青少年冰雪运动安全水平较低,对青少年学生的危害较大。主要的冰雪运动安全隐患存在以下几方面,黑龙江省青少年学生体质健康水平是影响学校体育冰雪运动安全的隐患;青少年学校体育冰雪运动安全相关的教育开展较少;学生冰雪运动安全行为水平较低;体育教师冰雪运动安全教育行为水平较低;冰雪运动环境不良;冰雪运动安全管理制度不够完善。应实施相关的措施与手段保障,消除青少年学生学校体育冰雪运动安全隐患,保障青少年学生学校体育冰雪运动安全,推动青少年学生冰雪运动安全相关研究的开展,促进学校体育冰雪运动安全。     

论瑜伽运动规律及其在高校体育教学中的推广

采用文献资料法、逻辑思维法，对瑜伽运动的规律及其在高校体育教学中的推广进行研究。得出：瑜伽练习对增进练习者的身心健康极为有利；在高校开展瑜伽课程可以丰富高校体育教学内容、满足学生多层次的锻炼需求、缓解高校大学生的情感危机、动作简捷有效易于教学、便于与终身体育接轨；在高校推广瑜伽运动，对于瑜伽的发展很有意义。     

以业余运动等级评价促进高校体育社团发展的内涵、意义及路径探究

该文通过文献资料法、逻辑分析法等方法,对以业余运动等级评价促进高校体育社团发展的内涵和意义进行探索。业余运动等级是全民建设战略下大众参与体育锻炼的一个可量化的锻炼参考指标,应用在体育社团中,可以有效激发广大体育社团乃至高校学生的体育参与热情,具有丰富学校体育建设内容,树立目标意识,激发学生自主参与,促进学校课外体育活动发展的重要意义。对于如何以业余运动等级评价促进高校体育社团发展,该文提出了以目标为导向,制定符合实际的学校业余运动等级评价标准;以课程内外一体化为内容,做好课内外实施一体化顶层规划;以体育社团高质量发展为依托,以学校体育赛事为手段做好体育社团建设的发展路径。     

体育教学中的运动安全小常识

继2008年本刊在大讲坛邀请魏勇博士开设《运动健康与体育教学》专题以来,获得了全国广大体育教师的关注和厚爱,投向专栏的稿件逐渐增多,稿源质量也越来越好!鉴于此,本刊于2009年开始独立设置"运动健康角"专栏,围绕运动健康领域的相关专题,讨论学校体育中的若干热点和难点问题。栏目的核心依然为学校体育教学中的安全和健康问题,具体可以为运动与健康的关系、影响学生体力活动量的因素、体格检查、运动损伤、运动急救、运动性疾病、医务监督、运动营养、健康体适能、医疗体育以及特殊人群(肥胖、各类疾病患者)的学校体育教学和运动处方等。专栏的形式不限,可以为理论探讨、实践案例,也可以为作者亲身经历的事件描述;文章长短和体裁不限,可以为学术性的、科普性的,也可以为小故事。但本专题强调结合基层体育教学的实际,以图文并茂的生动表述形式,尽可能为体育教师介绍各种问题的解决方法。我们也可能根据需要把学校体育教学中的相关热点问题直接刊登出来,向全国读者征集最佳解决方案。     

“偶数”步跨栏跑的教学步骤与方法

<正>跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目,也是田径运动中技术性比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。从事跨栏跑运动,不仅可以培养练习者勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质,而且还能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质。因此,跨栏跑一直被各级各类学校定为体育课的教学内容和田运会的比赛项目。     

浅谈如何提升打沙袋训练质量

<正>打沙袋是当前拳击、散打、自由搏击等站立格斗必不可少的训练方法,经常进行打沙袋训练,不仅可以提高练习者的技术水平,有效提升击打的准度、速度、力度、硬度和节奏,还能提高身体的协调性。尽管打沙袋看起来并不复杂,但仍有许多经过训练的人在打沙袋上花费了大量时间,却未能提升自身的技术水平,也未能理解打沙袋的关键要点。     

跳跃类练习在体能练习中的应用

中小学生正处于身体发展的关键期,各项基本体能素质的发展,对中小学生学习运动项目、从事体育活动有着极其重要的意义,而现实的体育课堂教学中,教师常常说练习者技能水平差,不好教,也教不好,其实更多的是练习者在身体发展关键期忽视了体能练习,没有得到充分发展,而体能练习的专项指导及适用范围也没有被过多涉及。本系列文章,以《智动体育》系列微视频为基础,以走、跑、跳、投、攀爬、悬垂、支撑、滚翻等基本练习为手段,深入探讨体能练习在中小学各水平段、各运动项目中所起的作用,供广大体育教育工作者参考。     

人类搏击的“生活化转向”及其对中国武术发展的启示

运用文献资料法、逻辑分析法等方法,对人类搏击行为展开历史学与人类学的考察。研究发现,搏击作为表征人类暴力的身体文化实践形式,在其走向现代化发展历程中,以暴力规训而实现“生活化转向”是历史的必然选择和重要枢机。具体表现为：对身体暴力“弱化”的规训,使搏击体育化为一种运动,而参与人们运动与健康生活方式的建构;对身体暴力“泛化”的规训,使得搏击审美化为艺术形式,而参与人们艺术与审美生活方式的建构;对身体暴力“虚化”规训,使得搏击升华、抽象化为一种奋斗拼搏的生活哲学,而参与人们的精神生活方式建构。人类搏击的“生活化转向”,对中国武术的当代发展有着重要的启示意义,为新时代中国武术现代化发展、中国武术话语体系建构以及国际化传播,带来新的思路。     

学校体育倡导运动竞赛的依据

以运动竞赛促进青少年体质增强是解决青少年体质健康问题的有效路径,运动竞赛能使学生在运动竞赛的过程中获得运动的快乐,有利于兴趣的培养和运动习惯的养成;在学校倡导运动竞赛能促进人的培养,辅助教育目标的完成以及可以成为连接学校体育和校外体育的纽带,实现真、善、美的统一。     

略谈学校体育管理的基本环节及其互相关系

学校体育管理过程是一个有程序的过程,这个程序过程是由计划、执行、检查、总结四个基本环的构成,不论是学校整个体育工作,还是体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛,都要按照这个程序进行。所以,在学校体育管理工作中,只有抓好计划、执行、检查、总结这四个基本环节,才能使学校体育工作顺利进行。计划是管理过程的重要环节,是整个管理活动基础,它反映了学校体育工作的决策,是开展学校体育工作的基本依据,通过计划,可以明确学校体育工作的任务和指标,全面安排体育工作,分清各项工作的主次先后,使体育工作有条不紊地进行;也可以使学校体育管理人员明确自己的责职和努力方向,从而积极工作,主动配合,协调一致地完成体育工作计划。     

速度力量训练对普通高职院校学生练习散打的重要性

散打是一项以动力性为主的、强度可以自由变化的运动。散打是对抗性极强的运动项目,它要求练习者具备了良好的身体素质。练习者要提高散打的格斗能力,其中速度力量的练习尤为关键。提高速度力量素质对散打运动员的技术运用起着重要作用。