反步走治腰痛

反步走治腰痛用“反步走”的方法可以治疗腰痛。反步走，即逆向走，走时膝盖不要弯曲，步子的大小根据自己的条件掌握，手握拳头，四指包住大拇指，轻轻地向后摆动，再配合有规律的鼻呼吸。反步走１００－２００步，就会感到腰部舒适轻松，腰痛逐渐缓解。慢性腰痛疾病的患...     

警察体育课预防下腰痛的实验研究

由于警察的职业特点,警察院校学员下腰痛的发病率、发病原因及治疗方面都有其特殊性.在基础体能、散打、摔跤及射击等项目中存在着相对高的下腰痛发病率.下腰痛的发生原因主要有脊柱因和非脊柱因两类.警察下腰痛的原因多为肌肉损伤和韧带拉伤、椎间盘退行性疾病、脊椎峡部崩裂等.警察院校学员下腰痛要选择合理的预防手段.本课题通过实验方法,寻找警察体育课科学预防下腰痛的有效方法.     

康复推拿教学中对下腰痛诊疗的辨析

本文主要从下腰痛与腰椎间盘突出症的区别,腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的区别,康复推拿治疗下腰痛的核心在于恢复生物力学平衡,康复推拿治疗下腰痛时应加强医患交流、指导患者自我防治,等等四个方面论述了康复推拿对下腰痛诊疗过程中所涉及的几个关键问题的认识。     

基于中国一般人群腰痛的杭州腰椎研究的方法学及进展介绍（英文）

目的:开展基于大样本人群的杭州腰椎疾患研究,研究国人一般人群腰痛、腰椎间盘退变、终板病损、Modic改变的流行病学特征以及病理机制。创新点:开展了中国大陆第一个基于大样本的有关腰痛、腰椎间盘退变、终板病损、Modic改变的流行病学研究;开发了一份可信度高的包含腰痛病史以及相关风险因素的调查问卷;采用高分辨率3.0 T核磁共振来分辨腰椎病变特征。方法:从杭州采荷社区中随机抽取人群,完成调查问卷腰痛相关信息记录、腰椎核磁共振扫描、腰椎及股骨颈骨密度测量以及血液样本抽取。从参与人群重复抽取40人进行问卷可信度测量。调查问卷包含的信息包括,人群一般资料、吸烟史、腰痛史、职业史以及运动史,用来记录腰痛发生情况以及相关风险因素。腰椎核磁共振扫描用于观察椎间盘退变、Modic改变以及终板病损等腰椎特征性病变。骨密度测量用来研究与腰椎特征性病变的联系。血液样本用于后续遗传因素的分析。结论:目前已完成301名社区人员调查问卷腰痛相关信息记录、腰椎核磁共振扫描、腰椎及股骨颈骨密度测量以及血液样本抽取;有关腰痛以及相关风险因素的调查问卷可信度高;杭州腰椎疾患研究可对国人腰痛、腰椎间盘退变、终板病损、Modic改变的流行病学特征以及进一步的病理机制研究提供有价值的信息。     

预防产后腰痛从穿“对”鞋做起

Case:生下燕燕5个月了,顺产的,现在还腰痛,特别是给宝宝洗澡换尿片时,真是直不起腰来,像老人家那样腰痛。我该怎么办啊?     

准妈妈善待腰部

怀孕了,肚子一天天地大起来,感觉越来越沉重。而在平常的生活中孕妈妈还是要做一些力所能及的家务或工作,这样一来,腰痛就在所难免了。那么,孕期该如何缓解腰痛呢?     

柴胡疏肝散耳穴贴压治疗黎明腰痛56例

通过对56例黎明腰痛患者(其中女50例,男6例)采用内服柴胡疏肝散加味,外加耳穴贴压治疗,结果54例黎明时腰痛、辗转翻身困难,不能平卧等症状明显改善.总有效率达96.4%.     

腰椎骨质增生的气功自我疗法简介

<正> 众所周知,对于人体的多种疾病,气功疗法有明显的疗效。我们利用气功为骨质增生患者进行过治疗,如沅水堪测队工程师王× ×,腰痛近20年,经怀化地区第一人民医院诊断为腰椎骨质增生,药疗、理疗对他的腰痛有所减缓,但易复发。1989年6月王工程师来我处练气功一周后,便觉气冲任督二脉,体内气机畅通,腰痛明显减轻,然后利用气功自我疗法进     

为“西点男孩”叫声好

2006年8月5日至6日的中国教育报连载了对“西点男孩”惩罚教育的大讨论，各大报纸的观点如出一辙，一致口径对其口诛笔伐，让我很有一种“站着说话不腰痛”的感觉。笔者作为一名一线教师，在此却要理直气壮地为“西点男孩”叫声好！     

腰椎间盘突出症手术治疗病人的护理

腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病。临床上以腰痛伴有或不伴有下肢放射痛为主要症状。在非手术治疗无效的情况下，可进行手术。介绍了腰椎间盘突出症手术治疗病人的术前护理、术后护理的方法及注意事项。     

青少年腰痛，背后有“杀手”

提到腰痛,人们都以为这是中老年病,往往忽略青少年的腰痛。正因为家长的大意,往往延误治疗或使治疗不当,致使埋下后患。读初三的小张非常酷爱打篮球。不过,两个月前在打球后突然出现了腰疼,刚开始时他没太在意,可后来每次运动后疼痛都会加重,并且休息时也疼。     

预防腰痛体操和预防肌肉撞伤体操

预防运动腰痛的体操 1．伸展背部到腰部的肌肉 动作要领：首先要站立,前屈。     

新词句

钱包神经疾病 即由于坐在置于裤子后口袋内厚厚的钱包上所造成的腰痛。neuropathy意为“神经疾病”。     

孕妇为什么感到腰酸痛?

孕妇在怀孕的后期常感到腰酸痛,甚至是很剧烈的,这是怎么回事呢？随着胎儿的逐渐增大,腰骶及盆腔各关节,为了适应这种情况,必定要使韧带松驰,就会使关节疼痛;子宫重量随胎龄增长而增加,身体重心发生向前移动,为了保持身体平衡,体前肌肉松驰,体后部紧张,头肩向后挺,腰部向前挺起,这样就造成腰痛、腰酸;胎儿发育需要允足的钙、磷,如果在饮食上摄取不足,就会造成孕妇骨质软化脱钙,也会引起腰痛;胎儿增长直接压迫到腰骶神经丛,不仅可产生腰痛,而且可以沿大腿后外侧放射,产生麻木感;另外在怀孕前发生过创伤,或因工作姿势…     

针刺治愈髓外血管病变引起截瘫1例

陈××,女,44岁,农民。 患者1989年12月份某天于大便时突然感觉腰痛,并沿大腿后侧向下放射,能行走,经地方医院用针灸推拿3-4次,约半个月左右痊愈,已能参加田间劳动。半年后于大便用力时突然发生上述症状,但不能行走,伴大小便不畅,二、三天后开始好转,能行走,但大小便仍困难。至90年6月份,腰痛加剧     

流行性出血热合并地方性斑疹伤寒1例

患者男,65岁,农民,因发热、头痛、腰痛、少尿4天于1996年12月24日入院。病人入院前4天突然发热,体温38.5℃,伴头痛、腰痛、乏力、恶心等症状。尿量24小时500毫升左右,无呕吐及腹泻。在当地按“上感”输液,肌注3针(药名不详)无好转而收住市人民医院传染科治疗。既往无传染病史,无药物过敏史,无预防接种史。     

妈妈病了

炎炎夏日,骄阳似火,气温一路高升,让人实在无法忍受,我们只好开了空调. 可是,空调没开几天,妈妈就因为贪凉病倒了.听说妈妈生我的时候,落下了腰痛的病根.现在一犯病,腰痛得不得了,站都站不直了,弯也弯不了,在家里走 动都需要有人扶着,更别提做家务了.看妈妈那么痛苦,爸爸就把她背去医院检查.医生问了妈妈好多问题,又叫妈妈去拍片子.     

盗个恐龙蛋

抱着西瓜那么大的一枚蛋逃命,谈何容易?蛋足足有一尺来长,一碰就碎,实在不好对付,况且我既是气喘,又是腰痛。而最可     

盗个恐龙蛋

<正>抱着西瓜那么大的一枚蛋逃命,谈何容易?蛋足足有一尺来长,一碰就碎,实在不好对付,况且我既是气喘,又是腰痛。而最可     

老年人过敏性紫癜误诊1例

患者女性，85岁，因腹痛伴双下肢淤斑10d入院；患者既往有慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性结石性胆囊炎病史，10月下旬因“肺部感染”在我院呼吸科住院治疗，11月3日好转出院。否认药物过敏史。患者于11月9日无明显诱因出现全腹疼痛、憋胀，剑突下烧灼感，次日双足部出现淤斑，呈斑点状，散发，逐渐向上蔓延，双下肢对称性出现，无皮肤损伤、皮疹不高出皮肤，无瘙痒，伴有踝关节、膝关节疼痛，轻度肿胀。淤斑逐渐增多至腹股沟处，臀部无淤斑。伴有喘憋、轻度呼吸困难，无发热、咽痛、腰痛、血尿。